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ALTERUNG
Hormonschwankungen – Hormone regeln vieles in
unserem Körper. Denn diese Hormone sind sogenannte
Botenstoffe, die unseren Zellen signalisieren, was zu
tun ist, damit es dem Körper möglichst gut geht. Diese
Botenstoffe regeln unsere Pubertät, unsere Entwicklung,
unsere Sexualität, unser Immunsystem - rundum
unser Wohlbefinden. Fallen hier Schwankungen auf,
sprich, nimmt die Botenstoffübertragung ab oder wird
empfindlich gestört, gerät der Körper oft aus dem
Gleichgewicht. Haarausfall ist die Folge, Gewichtszunahme
ebenso oder auch frühzeitige Hautalterung, die
sich anhand von Faltenbildung zeigt.
VORBEUGEN GEGEN DAS ALTERN
Die gute Nachricht ist: Gegen die Auslöser des Alterns
können wir etwas tun. Der Punkt ist nur, wir müssen
aktiv werden, das fällt uns oft schwer. Verzichten Sie
auf einige Dinge am besten gänzlich oder schränken Sie
die Zufuhr möglichst auf ein Minimum ein.
Das kommt nicht nur den Hautalterungszeichen zu
Gute, sondern unser Körper wird uns sehr dankbar sein,
wenn wir ein paar Spielregeln beachten.
RAUCHEN
Rauchen schädigt unseren kompletten Organismus.
Jeder weiß wie tückisch es ist, dass man die negativen
Einflüsse des Rauchens zwar genau kennt, diese aber
nicht spürt. Die Folgen des Rauchens treten erst viele
Jahre später auf. Das Rauchen schädigt unsere Telomerase,
ein absolut wichtiger Faktor der Hautalterung.
Thelomerase – kurz und knapp erklärt
Wir alle kennen es noch aus dem Biologieunterricht
– gesunde Zellen teilen sich und diese Zellteilung
sorgt für Vitalität. Im Laufe unseres Lebens teilen sich
die Zellen nicht mehr so häufig und der Prozess der
Zellteilung verlangsamt sich. Was genau dort passiert
ist, dass sich die Endungen der DNA-Stränge in unseren
Zellen immer mehr verkürzen. Diese Endungen an den
DNA-Strängen nennt man Telomere. Die Telomerase
sorgt nun dafür, dass man die Endungen wieder „gesunden“
lässt, damit wir die Zellenergie haben, die wir
benötigen, um jung, frisch, vital und jugendlich zu sein.
Das Rauchen trägt nun in verstärkter Form dazu bei,
dass sich die Störung der Telomere durch die Telomerase
nicht beheben lässt, sondern dass die Verkürzungen
der Telomere noch verstärkt werden.
ALKOHOL
Auch hier weiß jeder von uns, wie schädlich Alkohol
für den Körper ist. Dennoch gehört das gepflegte Bier
oder das Glas Wein hier zu Lande zum guten Ton.
news & trends 2019 | 9