audimax ABI Ost 3/2019
Technik, Fashion, Drogerie – Handel ist nicht nur der Supermarkt an der Ecke. Einblicke, Ausblicke und kompaktes Wissen für dich: Alles zur Branche bei uns in der neuen audimax ABI. Weitere Themen im Heft: Duales Studium++ Wegbereiter für die Zukunft – Was steckt hinter ›Ingenieur‹?++ Studieren: Studentenleben, Studiengang, Stipendium++Nach dem Abi auf und davon: Gap-Year, Au-Pair, Work & Travel
Technik, Fashion, Drogerie – Handel ist nicht nur der Supermarkt an der Ecke. Einblicke, Ausblicke und kompaktes Wissen für dich: Alles zur Branche bei uns in der neuen audimax ABI. Weitere Themen im Heft: Duales Studium++ Wegbereiter für die Zukunft – Was steckt hinter ›Ingenieur‹?++ Studieren: Studentenleben, Studiengang, Stipendium++Nach dem Abi auf und davon: Gap-Year, Au-Pair, Work & Travel
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ISS DAS RICHTIGE<br />
Powerpanther brauchen gesundes Essen, nur<br />
dann können wir dich mit Energie und Ausdauer<br />
versorgen. Deshalb solltest du mich gerade in anstrengenden<br />
Lern- und Klausurphasen richtig füttern.<br />
Keine Angst, anders als die Panther im Zoo<br />
brauche ich keine Tonnen von rohem Fleisch.<br />
Ich weiß, du greifst in stressigen Zeiten gerne zu<br />
schnellen Snacks, die leider ziemlich ungesund<br />
sind. Schließlich brauchst du ausreichend Zeit<br />
zum Lernen. Mit ein paar einfachen Tricks kannst<br />
du mich aber trotzdem ganz artgerecht füttern.<br />
1. Zucker ist wichtig, es muss nur der richtige sein<br />
Schokolade ist ja angeblich eine gute Nervennahrung.<br />
Mir tut die leider gar nicht gut. Und dir auch<br />
nicht. Denn Schokolade hat zwar den wichtigen<br />
Zucker, der dein Gehirn mit Energie versorgt, der<br />
ist aber auch schnell wieder aufgebraucht. Die Folgen<br />
kennst du bestimmt: Du fühlst dich müde,<br />
im schlimmsten Fall bekommst du noch Kopfschmerzen.<br />
Nimm deshalb Zucker zu dir, der langsam<br />
verbrannt wird. Diesen findest du zum Beispiel<br />
in: Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten oder<br />
Nüssen.