Weinlandhof-Magazin Ausgabe 4

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HerbstPACKAGEWEIN & WELLNESSIM SPÄTHERBST2 Übernachtungen inkl. WeinlandhofHalbpension (Vitalfrühstück vom Buffetund Abendmenü)1 Flasche Muskatellerfrizzante zurBegrüßung am ZimmerTägliches Entspannen im Wellnessbereich1 Aromaölmassage 30 Min.Buchbar von 3.-25. November 2019ab EUR 195.-Preis pro Person und Aufenthalt.Unsere aktuellen Angebote finden Sie aufunserer Website www.weinlandhof.atWINTERIDYLLEDIE KALTE JAHRESZEIT HAT IN DER SÜDSTEIERMARK IHREN GANZ BESONDEREN REIZ:ES IST DIE ZEIT DER RUHE UND STILLE, IN DER SICH NATUR UND MENSCH VON DENSTRAPAZEN DES JAHRES ERHOLEN KÖNNEN.
10TIPPSFÜR DAS RICHTIGESAUNIERENWein & Wellnessim SpätherbstMystisch anmutende Nebellandschaften, verschneite Weinbergeund kristallklare Luft: Im Spätherbst lernen Gäste des Weinlandhofsdie ruhige Seite der Region rund um Gamlitz kennen. Es istdie perfekte Reisezeit für all jene, die sich nach Erholung sehnenund nicht durch den Urlaub hetzen wollen, getrieben von einemSpektakel zum nächsten. Besonders intensiv erleben Gäste diesestille Zeit bei ausgiebigen Spaziergängen oder Schneeschuhwanderungendurch den Naturpark Südsteiermark. Zum vollkommenenGlück braucht es danach nur eine Auszeit in unseremhauseigenen Wellness-Bereich mit Biosauna, Aromadampfbad,Whirlpool und Wellnessdusche.1. Gehen Sie nicht hungrig in die Sauna. Das kann zuUnterzuckerung führen. Auch ein voller Magen istnicht empfehlenswert, weil die Verdauung denKreislauf belastet.2. Eine Dusche vor dem Saunagang ist gut für dieHygiene: Sie öffnet die Poren und reinigt sie.3. Danach gut abtrocknen. Das erleichtert demKörper das Schwitzen.4. Mit einem warmen Fußbad können Sie sich undIhren Körper auf die Wärme vorbereiten.5. Bleiben Sie nicht zu lange in der Sauna, verlassen Siesie aber auch nicht zu früh. Ein Saunabad solltezwischen 8 und 15 Minuten dauern.6. Sollten Sie in der Sauna liegen, setzen Sie sichspätestens in den letzten 2 Minuten auf.Achtung: Zu schnelles Aufstehen kann zuSchwindel oder Ohnmacht führen.7. Nach dem Saunagang unbedingt duschen! Außerdemsollten Sie für ca. 2 Minuten Frischluft tanken.8. Gesundheitsfördernd wird die Sauna erst, wennSie sich ausreichend abkühlen. Kaltwasser – etwaaus einer Schwallbrause, einem Kneippschlauchoder in einem Tauchbecken – hilft Ihnen dabei.9. Nach dem Abkühlen ist ein warmes Fußbad empfehlenswert.Dies beugt Erkältungen vor und verhindertdas Nachschwitzen.10. Trinken Sie nach dem letzten Saunagang, um denFlüssigkeitsverlust auszugleichen. Empfehlenswertsind Mineralwasser mit hohem Kalzium- oderMagnesiumgehalt sowie verdünnte Fruchsäfte.WINTER IM WEINLANDHOF _ SEITE 17
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