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Mein Name ist Georg Niebler und mein Ziel ist es, dass Ihre Suche nach dem guten Schlaf ein für alle Mal vorbei ist. Sie können danach dieses Thema für den Rest Ihres Lebens vergessen. Ich werde Ihnen wesentliche Hintergrundinformationen zu verschiedenen Bett- und Schlafsystemen geben und aufzeigen, was dies für Ihren Schlaf und Ihr Leben bedeutet. Am Ende dieses Ratgebers werden Sie wirklich verstehen, was dauerhaft gesunder und beschwerdefreier Schlaf bedeutet und wie Sie ihn bekommen. Für wen ist dieser Ratgeber besonders geeignet: 1. Sie möchten sich eine neue Matratze kaufen, wissen aber nicht, welche die Richtige für Sie ist. 2. Sie haben nachts oder morgens nach dem Aufstehen Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, in den Schultern oder im Nackenbereich. 3. Sie suchen ein Bett, das Sie entlastet, unterstützt und lebenslang hält. 4. Sie möchten einfach gut und gesund schlafen, ohne Plastik, ohne Giftstoffe und ohne Elektrosmog. 5. Sie möchten über Wasserbetten, über Boxspringbetten, Zirbenholzbetten und andere Schlafsysteme die volle Wahrheit erfahren. 6. Sie suchen kompetente Beratung von einem Experten, der sich wirklich auskennt und Ihnen helfen kann, das System zu finden, was wirklich zu Ihnen passt. Keine weiteren kostspieligen Experimente mehr. Ich werde Ihnen gleich mehr zu diesen aufgezählten Schlafproblemen erzählen. Danach wissen Sie genau, welche ideale Lösung für Sie in Frage kommt.
Mein Name ist Georg Niebler und mein Ziel ist es, dass Ihre Suche nach dem guten
Schlaf ein für alle Mal vorbei ist. Sie können danach dieses Thema für den Rest Ihres
Lebens vergessen.
Ich werde Ihnen wesentliche Hintergrundinformationen zu verschiedenen Bett- und
Schlafsystemen geben und aufzeigen, was dies für Ihren Schlaf und Ihr Leben
bedeutet. Am Ende dieses Ratgebers werden Sie wirklich verstehen, was dauerhaft
gesunder und beschwerdefreier Schlaf bedeutet und wie Sie ihn bekommen.
Für wen ist dieser Ratgeber besonders geeignet:
1. Sie möchten sich eine neue Matratze kaufen, wissen aber nicht, welche die
Richtige für Sie ist.
2. Sie haben nachts oder morgens nach dem Aufstehen Schmerzen in der
Lendenwirbelsäule, in den Schultern oder im Nackenbereich.
3. Sie suchen ein Bett, das Sie entlastet, unterstützt und lebenslang hält.
4. Sie möchten einfach gut und gesund schlafen, ohne Plastik, ohne Giftstoffe
und ohne Elektrosmog.
5. Sie möchten über Wasserbetten, über Boxspringbetten, Zirbenholzbetten
und andere Schlafsysteme die volle Wahrheit erfahren.
6. Sie suchen kompetente Beratung von einem Experten, der sich wirklich
auskennt und Ihnen helfen kann, das System zu finden, was wirklich zu Ihnen
passt. Keine weiteren kostspieligen Experimente mehr.
Ich werde Ihnen gleich mehr zu diesen aufgezählten Schlafproblemen erzählen.
Danach wissen Sie genau, welche ideale Lösung für Sie in Frage kommt.
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13 | Naturschlaf <strong>statt</strong> Matratzen<br />
Wenn wir uns dann nachts umdrehen wollen geht das nicht, da wir in einer Kuhle<br />
liegen und die Umgebung kalt und hart ist. Das Ende vom Lied ist hier, dass wir uns<br />
nachts nicht drehen und das führt wie<strong>der</strong> dazu, dass keine Bandscheibenflüssigkeit<br />
in unsere Bandscheiben einströmen kann. Was wie<strong>der</strong> zu Verspannungen und<br />
schlechtem Schlaf führt.<br />
Wasserbett und Gelbett<br />
Kommen wir nun zum Thema Wasserbett o<strong>der</strong> <strong>der</strong> Wasserbett Matratze.<br />
Das Wasserbett hat erstmal einige Vorteile. Zum einen ist es gleich kuschelig warm,<br />
wenn Sie ins Bett gehen. Sie müssen es nicht erst mit Ihrer Körperwärme aufheizen.<br />
Nachteil <strong>der</strong> kuscheligen Wärme: Sie schlafen auf einer Heizung, die wie<strong>der</strong><br />
Elektrosmog erzeugt und die Stromkosten sind auch nicht zu vernachlässigen.<br />
Viele Menschen schwören auf Ihr Wasserbett und würden es nicht mehr hergeben.<br />
Ich habe im Laufe <strong>der</strong> Jahre jedoch sehr viele Kunden gehabt, die nach 8 bis 10<br />
Jahren im Wasserbett Rückenschmerzen im Lendenwirbelbereich haben. Egal ob Sie<br />
jetzt auf dem Rücken, o<strong>der</strong> auf <strong>der</strong> Seite schlafen.<br />
Das Wasserbett passt sich perfekt an Ihren Körper an. Die Hüfte sinkt ein, die<br />
Schulter sinkt ein und die Lordose wird gestützt. Das Wasserbett hat aber einen<br />
bedeutenden Nachteil: Es hat keine Balken und kann keinen Gegendruck ausüben.<br />
Wenn Sie nun nachts Muskelspannung verlieren, wir verlieren nachts 60, 70 bis 80%<br />
unserer Muskelspannung, dann sackt auch Ihre Lendenwirbelsäule durch.<br />
Und genau so, wie die Lendenwirbelsäule nach unten durchsackt, gibt das<br />
Wasserbett in diesem Bereich nach unten nach, weil es keine stützende Funktion<br />
hat. Es bräuchte eigentlich eine Lendenwirbelstütze.<br />
Hier haben dann viele ehemalige Wasserbettschläfer Schwierigkeiten. Weil hier<br />
dann Schmerzen im Lendenwirbelbereich entstehen. Es fehlt die Stütze, man hängt<br />
durch, es strömt keine Bandscheibenflüssigkeit während des Schlafes in die<br />
Bandscheiben ein.<br />
Das führt dann im Laufe <strong>der</strong> Jahre zu Problemen mit <strong>der</strong> Lendenwirbelsäule und<br />
man fühlt sich morgens wie gerä<strong>der</strong>t.<br />
Ausserdem können Sie im Wasserbett normalerweise nicht auf dem Bauch liegen.<br />
Schlafen Sie auf dem Bauch, dann gibt hier das Wasserbett im Bereich des Bauches<br />
nach. Dadurch fallen Sie ins Hohlkreuz was wie<strong>der</strong> zu Verspannungen führen kann.<br />
© 2017 by Georg Niebler ⋅ www.<strong>der</strong>-<strong>niebler</strong>.de
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