der-niebler-naturschlaf-statt-matratze
Mein Name ist Georg Niebler und mein Ziel ist es, dass Ihre Suche nach dem guten Schlaf ein für alle Mal vorbei ist. Sie können danach dieses Thema für den Rest Ihres Lebens vergessen. Ich werde Ihnen wesentliche Hintergrundinformationen zu verschiedenen Bett- und Schlafsystemen geben und aufzeigen, was dies für Ihren Schlaf und Ihr Leben bedeutet. Am Ende dieses Ratgebers werden Sie wirklich verstehen, was dauerhaft gesunder und beschwerdefreier Schlaf bedeutet und wie Sie ihn bekommen. Für wen ist dieser Ratgeber besonders geeignet: 1. Sie möchten sich eine neue Matratze kaufen, wissen aber nicht, welche die Richtige für Sie ist. 2. Sie haben nachts oder morgens nach dem Aufstehen Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, in den Schultern oder im Nackenbereich. 3. Sie suchen ein Bett, das Sie entlastet, unterstützt und lebenslang hält. 4. Sie möchten einfach gut und gesund schlafen, ohne Plastik, ohne Giftstoffe und ohne Elektrosmog. 5. Sie möchten über Wasserbetten, über Boxspringbetten, Zirbenholzbetten und andere Schlafsysteme die volle Wahrheit erfahren. 6. Sie suchen kompetente Beratung von einem Experten, der sich wirklich auskennt und Ihnen helfen kann, das System zu finden, was wirklich zu Ihnen passt. Keine weiteren kostspieligen Experimente mehr. Ich werde Ihnen gleich mehr zu diesen aufgezählten Schlafproblemen erzählen. Danach wissen Sie genau, welche ideale Lösung für Sie in Frage kommt.
Mein Name ist Georg Niebler und mein Ziel ist es, dass Ihre Suche nach dem guten
Schlaf ein für alle Mal vorbei ist. Sie können danach dieses Thema für den Rest Ihres
Lebens vergessen.
Ich werde Ihnen wesentliche Hintergrundinformationen zu verschiedenen Bett- und
Schlafsystemen geben und aufzeigen, was dies für Ihren Schlaf und Ihr Leben
bedeutet. Am Ende dieses Ratgebers werden Sie wirklich verstehen, was dauerhaft
gesunder und beschwerdefreier Schlaf bedeutet und wie Sie ihn bekommen.
Für wen ist dieser Ratgeber besonders geeignet:
1. Sie möchten sich eine neue Matratze kaufen, wissen aber nicht, welche die
Richtige für Sie ist.
2. Sie haben nachts oder morgens nach dem Aufstehen Schmerzen in der
Lendenwirbelsäule, in den Schultern oder im Nackenbereich.
3. Sie suchen ein Bett, das Sie entlastet, unterstützt und lebenslang hält.
4. Sie möchten einfach gut und gesund schlafen, ohne Plastik, ohne Giftstoffe
und ohne Elektrosmog.
5. Sie möchten über Wasserbetten, über Boxspringbetten, Zirbenholzbetten
und andere Schlafsysteme die volle Wahrheit erfahren.
6. Sie suchen kompetente Beratung von einem Experten, der sich wirklich
auskennt und Ihnen helfen kann, das System zu finden, was wirklich zu Ihnen
passt. Keine weiteren kostspieligen Experimente mehr.
Ich werde Ihnen gleich mehr zu diesen aufgezählten Schlafproblemen erzählen.
Danach wissen Sie genau, welche ideale Lösung für Sie in Frage kommt.
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
15 | Naturschlaf <strong>statt</strong> Matratzen<br />
Mit den Matratzen sind wir jetzt erst einmal durch. Es gibt hier noch ein paar<br />
Beson<strong>der</strong>heiten auf dem Markt, aber das hier waren die wichtigsten.<br />
Starkes Schwitzen im Bett - Eine Sache des Materials<br />
Haben Sie auch das Problem, das Sie nachts im Bett stark schwitzen?<br />
Kennen Sie das? Sie schlafen kuschelig warm unter Ihrer Bettdecke. Unbewusst geht<br />
erst <strong>der</strong> Arm nach aussen, dann das Bein um Kühle zu schaffen.<br />
Dann wird die Bettdecke umgedreht und gewendet, weil Sie auf <strong>der</strong> an<strong>der</strong>en Seite<br />
kühler ist. Ich erzähle Ihnen warum das so ist.<br />
Meistens kommt das Schwitzen daher, dass Sie auf einer Matratze liegen, die aus<br />
künstlichen Materialien hergestellt ist. Kaltschaum, Folien <strong>der</strong> Wasserbetten und<br />
Gelbetten und auch Viscoschaum<strong>matratze</strong>n, selbst von namhaften Herstellern,<br />
nehmen nun mal keine Feuchtigkeit auf. Unser Körper schwitzt aber nachts 0,5 bis 1<br />
Liter Feuchtigkeit aus. Und wird die nicht nach unten weggeführt, dann muss die<br />
nach oben verdunsten.<br />
Viele Menschen decken sich nun noch mit einer Microfaser Bettdecke zu, o<strong>der</strong> auch<br />
gerne noch mit dem guten alten Fe<strong>der</strong>bett. Da diese Zudecken auch keine<br />
Feuchtigkeit aufnehmen können wird uns unter <strong>der</strong> Zudecke zu warm. Arme und<br />
Füsse werden nach aussen gestreckt und die Bettdecke wird umgedreht, weil die<br />
an<strong>der</strong>e Seite kühler ist.<br />
Decken wir uns hingegen mit einer hochwertigen Zudecke aus Naturmaterial wie<br />
Schafschurwolle o<strong>der</strong> Kamelflaumhaar zu, dann kann die Feuchtigkeit nach oben<br />
durch die Zudecke entweichen und wir haben ein sehr schönes trockenes und<br />
dennoch warmes Schlafen unter <strong>der</strong> Decke. Eine Wohltat für Körper und Seele.<br />
Zu einer perfekten Zudecke gehört natürlich auch die passende Auflage auf die<br />
Matratzen, damit wir gar nicht erst ins Schwitzen kommen. Naturmaterialien wirken<br />
im Sommer kühlend und im Winter wärmend. Je nach Jahreszeit verwendet man<br />
hier am besten unterschiedliche Füllstärken.<br />
© 2017 by Georg Niebler ⋅ www.<strong>der</strong>-<strong>niebler</strong>.de
Change language