Hosenmatz0320 Ausgabe

MODERNES HAMBURGER LIFESTYLE-MAGAZIN FÜR SCHWANGERE UND ELTERN.

N O 03

2020

HERBST-AUSGABE AUGUST–NOVEMBER | 15. JAHRGANG | IM ABO NUR: 15,80 EURO | WWW.HOSENMATZ-MAGAZIN.DE

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zum Mitnehmen

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CosyMe für jede

Erstausstattung

WELTSTILLWOCHE

Die Natur lässt sich

nicht kopieren

UNGLAUBLICH

Ressourcen sparen

leicht gemacht

ZAHNGESUNDHEIT

So wichtig ist eine

achtsame Pflege

Es gibt tausend Wege, die Welt zu entdecken!

Einer beginnt mit der richtigen Kita: www.elbkinder-kitas.de

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Liebe

Leserinnen,

liebe Leser,

Komplimente erfreuen uns und

stärken das Selbstbewusstsein.

Warum erhalten wie so wenig?

Vielleicht weil wir selbst auch

sparsam verteilen?

Es ist überhaupt nicht schwer: Beziehen Sie Ihr Kompliment

auf Dinge, die Sie ehrlich meinen, und halten Sie

Blickkontakt, während Sie das Kompliment aussprechen.

Betrachten Sie Komplimente als Geschenk, das Sie Ihrem

Gegenüber machen.

Und wenn gerade keiner in Ihrem Umfeld da ist, dann

loben Sie sich ruhig selbst, denn Eigenlob hilft.

Hosenmatz lobt auch sehr gern: Wir sind überaus

glücklich, in dieser neuen Herbstausgabe so innovative

Unternehmen, Start-ups, Produkte sowie Menschen

vorzustellen, die uns und die Umwelt erfreuen.

Übrigens: Damit Ihre Kids später für ihr Lächeln gelobt

werden, gibt es ab Seite 34 alles rund um die ersten

Zähnchen.

mit

integrierten

Füßlingen

®

BABYBUDDY

FÜR KRABBELKINDER

Ich schicke Ihnen eine dicke Umarmung und wünsche

Ihnen viel Spaß mit dieser Ausgabe.

Bitte bleiben Sie gesund!

Ihre Katja Köppen

Gründerin und Chefredaktion Hosenmatz

Tel.: +49 (0) 40/ 55 92 97 67

katjakoeppen@hosenmatz-magazin.de

Web: www. hosenmatz-magazin.de

Instagram: hosenmatz_magazin

Facebook: hosenmatz-magazin

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Jonas

Schmidt

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Nichts mehr

verlieren!

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Inhalt

Herbstausgabe 03/2020

Tel: 06-12345678

Stationsstraat 13

3765 TH Amersfoort

Emma de Vries

Emma

Lucas Müller

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Alles gut markiert!

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Textilaufkleber in unterschiedlichen Größen

und Farben. Spül- bzw. waschmaschinenfest.

Speziell für Schule und Kindergarten praktische

Kombipakete mit diversen Etiketten.

Tipp: Auch ein schönes Geschenk für die

Schultüte!

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*Nicht mit anderen Aktionen kombinierbar.

(Gültig bis 30.09.2020)

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6Schaukeln Sie los

Die Lillagunga Grand ist die Neuerfindung

der klassischen Holzschaukel –

ideal für Jugendliche und Erwachsene.

Gehen Sie mit HOSENMATZ auf

Trend-Entdeckungsreise

17

Spätes Glück – doppeltes Glück

Durch die künstliche Befruchtung steigt

die Wahrscheinlichkeit einer Mehrlingsschwangerschaft

– und damit auch die

Wahrscheinlichkeit einer Frühgeburt.

20

Natur lässt sich nicht kopieren

Die Weltstillwoche findet bekanntlich

seit 1991 als größte gemeinsame

Kampagne zum Stillen unter Beteiligung

von über 120 Staaten statt.

22

Frische Gedanken

In dieser Ausgabe stellt Hosenmatz

Ihnen 5 interessante Menschen aus

Kultur, Lebensart und Gesellschaft vor.

Seite 26 Die schönsten Trendteilchen

für das Kinderzimmer..

Schnelle

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28

Spar dir die Ressourcen

Hosenmatz stellt Ihnen 10 achtsame

Produkte und 6 nachhaltige Tipps vor,

die nicht nur unglaublich wichtig sind,

sondern auch unglaublich einfach.

34

Alles rund um den Zahn

Während der Schwangerschaft versorgt

die werdende Mutter sich und ihr

Baby mit wichtigen Nährstoffen, andererseits

beeinflusst das Essverhalten

der Mutter die Entwicklung der kindlichen

Zähne. Darauf sollten Sie achten.

Seite 38 Hier finden Sie die Mode-

Trend-Teilchen dieser Ausgabe.

Seite 40 On- oder Offline-Kurse sind

heutzutage nicht mehr aus dem Leben

wegzudenken. Hosenmatz zeigt Ihnen,

wo Ihr favorisierter Kurs stattfindet.

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MAGAZIN-TRENDS

Herbst News 03 | 2020

City Trends

Inspirierende Ideen und einzigartige neue Fundstücke

für dich, dein Zuhause und für deine Familie

AUCH DIE GROSSEN LIEBEN SCHAUKELN

Die Lillagunga Grand ist die Neuerfindung der klassischen Holzschaukel – ideal für Jugendliche ab

14 Jahren und Erwachsene. Das Besondere: Die Farbe der dazugehörigen Seile bestimmen Sie! Der

patentierte Mechanismus zur Einstellung der Sitzhöhe sorgt dafür, dass die Schaukel absolut sicher und

kinderleicht zu bedienen ist. Und es kann auch sofort losgeschaukelt werden. Preis: 179,– Euro.

www.lillagunga.com

SCHÖNES SCHENKEN

JETZT SELBST GESTALTEN

SHOWER WITH LOVE

Bitty Ambam ist nicht nur ein Label und Online

Concept Store mit handverlesenen Geschenkideen

für werdende und frischgebackene Eltern.

Eigene Designs, von Designerin Julia Klein teilweise

auch von Hand in limitierter Kleinserie

produziert, runden das Sortiment ab.

www.bittyambam.de

Markieren Sie mit den Namensaufklebern

und Kleidungsetiketten alle Frühstücksdosen,

Becher, Taschen, (Sport-)Kleidung und noch

viel mehr mit dem Namen Ihres Kindes. So wird

nichts mehr verloren oder verwechselt, und alle

Sachen kommen auch wieder mit nach Hause!

Preis: ab 7,– Euro. www.gutmarkiert.de

Bei Oh Baby Party finden werdende Mamas oder

Freundinnen, die für ihre liebste Mom-to-be eine

Baby Shower ausrichten wollen, alles, was sie

für eine gelungene Feier brauchen: von liebevoll

gestalteten Produkten über hilfreiche Informationen

bis hin zur Unterstützung bei der

Planung. wwww.ohbabyparty.de

Moodfoto: © Lillagunga (1), Foto: © PR (3)

6 Hosenmatz 0320

PREISAUSSCHREIBEN

Förderer

Gleichstellung

Frau

+

Mann

„Egozentrik und Doppelmoral

schwächen nachhaltigen Wertzuwachs.

Leben nach dem Wir-Prinzip

bewirkt das Gegenteil.“

Prof. Dr. Ulrike Detmers

Initiatorin Mestemacher Preis

„GEMEINSAM LEBEN“

Bewerbungfrist:

1. Januar bis 31. Oktober 2020

mehr unter www.mestemacher.de/gleichstellungsaktivitaeten/

mestemacher-preis-gemeinsam-leben

Sieger 2019

Familie Schmitz, Bitburg-Prüm

„Großfamilie“

SOLWODI DEUTSCHLAND E.V., Boppard

„Anderer Lifestyle-Modell-Typ“

Hofgemeinschaft Heggelbach,

Herdwangen-Schönbach

„Lebensgemeinschaft/Hofgemeinschaft“

Lebensräume in Balance e.V., Köln-Ostheim

„Institutionalisiertes Mehrgenerationenhaus“

Mestemacher GmbH · 33254 Gütersloh · Telefon +49 (0) 5241 / 8709-68

www.mestemacher.de

MAGAZIN-TRENDS

DEKO-OBJEKT? EIN SPIEL? BEIDES.

Gesellschaftsspiele sind voll im Trend. Dieses ist eines der bekanntesten

und ältesten. Wohl schon die alten Römer kannten das spannende Spiel mit

den verschiedenfarbigen Holzstäben, die aus einem chaotischen Haufen

weggenommen werden, ohne dass sich ein anderer Stab auch nur im Geringsten

bewegen darf. Dieses ist das wohl erste Mikado, das nach dem

Spielen nicht in der Schublade liegt. 50 Pinienholzstäbe (40 cm). Preis:

29,95 Euro. www.proidee.de

ALLE WÄSCHESTÜCKE FLIEGEN HOCH!

Ein Wäscheständer, der an der Decke hängt und per Flaschenzug bedient

wird: das geniale Gebrauchsmöbel für Familien. Gestaltet hat ihn ein

Familienvater in Platznot. Dank hochwertiger, langlebiger Materialien ist

der Hangbird ein Wäsche„ständer” fürs Leben. Bei der Herstellung wird

Wert auf Nachhaltigkeit und soziale Aspekte gelegt. Preis: ab 180,– Euro.

www.hangbird.net

LÄSSIGE BEGLEITER

In der Sam School Spirit Kollektion von

Samsonite gibt es für Kinder im Grundschulalter

Rucksäcke für Sport, Freizeit

und den Schulausflug. Im coolen Retro-Stil

bieten sie liebevolle Details wie den abnehmbaren

Schlüsselanhänger und viele

praktische Fächer. Größe: 36x30 cm.

Preis: 55,– Euro. www.samsonite.de

Fotos: © ProIdee (1), ©Hangbird (1), ©Samsonite (1)

8 Hosenmatz 0320

MAGAZIN-TRENDS

MUNDGESUND!

Gesundheit beginnt im Mund. Das Startup

Ueli.club bringt Schnuller und Zahnpflege-

Produkte der Schweizer Marke Curaprox mit

Tipps und Tricks für die ganze Familie direkt

nach Haus. Bald wieder mit Seminaren für

Schwangere und Väter in den Hamburger

Colonnaden und online auf www.ueli.club

HAFENCITY®COAT

– AUS DER

SPEICHERSTADT

Fotos @ Curaprox (2), Weleda Spa (1), © BMS (1)

HARMONIE VON MENSCH & NATUR

In bester Lage im Hamburg Elbvorort Blankenese bietet das im Januar

2020 eröffnete Spa auf 200 Quadratmetern Fläche ein vielfältiges Weleda

SPA Menü in komfortabler Wohlfühlatmosphäre. Alle Anwendungen folgen

einem ganzheitlichen Ansatz und wurden aus der Verbundenheit von

Mensch und Natur heraus entwickelt. Sie sind darauf ausgerichtet, den

Kundinnen und Kunden eine bewusste Auszeit vom Alltag zu ermöglichen.

Behandlungen ab 38,– Euro. www.cityspa.weleda.de

Den super schönen BMS ® Kurzmantel

HafenCityCoat ® gibt es

jetzt in Weiß mit floralem Muster

und in den Größen 34 bis 56. Der

Mantel ist superleicht, angenehm

zu tragen und 100% wasserdicht.

Ausgestattet mit zwei Innen- und

zwei Außentaschen, verstellbarer

Kapuze und Taillenzug. Das Material

ist PFC-frei und zertifiziert

nach Standard 100 by Oeko-Tex ®

Produktklasse 1. www.BMS.tv

0320 Hosenmatz 9

ACHTSAMKEIT

Rassismus für

Kinder erklärt

„Wir müssen schon mit unseren Kindern über Rassismus sprechen!”, sagt Boris Breyer, stellvertretender

Pressesprecher der SOS-Kinderdörfer weltweit. Nur ist das gar nicht so einfach: „Kinder wollen verstehen - aber

sie geben sich nicht mit jeder Antwort zufrieden.” Deshalb hat die Hilfsorganisation die wichtigsten Fragen und

Antworten zusammengefasst und gibt Tipps, was Eltern tun können, um mit ihren Kindern kompetent über

Rassismus zu sprechen.

Foto links: © unsplash (1)

WAS IST RASSISMUS?

Eine kindgerechte Erklärung könnte so aussehen:

„Rassismus bedeutet, dass ich jemanden ablehne,

gemein und unfreundlich bin, nur weil er anders

aussieht oder aus einer anderen Kultur kommt. Es

spielt dabei keine Rolle, was er tut oder sagt. Ich

interessiere mich nicht für seine Meinung oder seine Hobbys, es ist

mir auch egal, ob er nett ist oder Humor hat. All das zählt nicht.”

WIE ÄUSSERT SICH RASSISMUS IN UNSEREM ALLTAG?

Überlegen Sie gemeinsam mit Ihrem Kind, was in unserem Alltag

rassistisch ist: Wenn jemand ausgeschlossen wird, weil er anders

aussieht. Wenn niemand neben dem dunkelhäutigen Schüler sitzen

möchte. Oder wenn einem Menschen anderer Herkunft dazu gratuliert

wird, dass er gut Deutsch spricht. Vielleicht ist er ja hier aufgewachsen?

Ein Gespräch mit den Kindern ist immer auch eine Chance, sich selbst

auf die Schliche zu kommen und eigene Vorurteile zu entdecken: Bin

ich wirklich so offen? Oder gibt es Situationen, in denen ich Andere

aufgrund ihrer Kultur oder Hautfarbe beurteile? Die Möglichkeit, dies

zu verändern, besteht immer.

Kindern spielerisch begreifbar machen, wie die Welt aussieht: In

vielen Kinderbüchern sind alle Jungen und Mädchen hellhäutig und

unter den Buntstiften gilt ein blasses Rosa als Hautfarbe. Bringen

Sie die Welt ins Kinderzimmer: Hautfarbe kann alles Mögliche sein,

rosa, gelbbraun, dunkelbraun. Und jede Kultur hat wunderbare

Geschichten zu bieten.

WELCHE WORTE SOLLTEN ELTERN

IHREN KINDERN ERKLÄREN?

Begriffliche Unterscheidungen wie „People of Color”, „Schwarze

Person” oder „farbig” sind für Kinder nicht leicht zu verstehen.

Deshalb: Erklären Sie Ihrem Kind, dass es nicht relevant ist, ob ein

Mensch „schwarz” oder „weiß” ist. Warum sollte man einen schwarzen

Freund als schwarzen Freund bezeichnen? Er kann einfach Theo sein,

der zum Beispiel super Fußball spielt.

REALISTISCH SEIN UND NICHT AUFGEBEN

Es ist traurig, aber man muss auch realistisch sein: Ihr Kind wird

regelmäßig mit Rassismus konfrontiert sein – wenn auch vielleicht

nicht am eigenen Leib. Denn Rassismus existiert und wird nicht von

heute auf morgen verschwinden. Er hat eine lange Geschichte und ist

tief im System verankert. Alle müssen mitmachen, sonst wird sich

langfristig nichts ändern. Nehmen Sie das als Ansporn, um mit

Menschen im Umfeld zu reden und sie zu mobilisieren. Die Zauberformel

lautet: Rassismus permanent sichtbar machen, aufzeigen und

darüber sprechen. Aufstehen, laut sein – Missstände und Diskriminierung

zum Thema machen. Machen Sie Ihrem Kind klar, dass es um

Verantwortung und Respekt füreinander geht.

WAS KANN MEIN KIND GEGEN RASSISMUS TUN?

Suchen Sie gemeinsam mit ihrem Kind nach Möglichkeiten zu handeln.

Sich gegen Rassismus einzusetzen, kann bedeuten, dass ich Stellung

beziehe, wenn ein/e MitschülerIn anderer Herkunft ausgegrenzt wird.

Oder dass ich selbst mehr auf meine Sprache achte. All die kleinen

Dinge machen einen Unterschied.

Die SOS-Kinderdörfer sind vielerorts ein lebendiges Zeichen gegen

Rassismus und Diskriminierung: Es gehört zu ihren Grundsätzen,

Kinder in Not zu unterstützen, unabhängig von ihrer Herkunft, Hautfarbe

oder Religion. Im SOS-Kinderdorf Ksarnaba im Libanon wachsen

SunnitInnen, SchiitInnen und ChristInnen zusammen auf, in den

SOS-Kinderdörfern in Ecuador finden sowohl Nachkommen der

UreinwohnerInnen als auch der europäischen EinwanderInnen ein

Zuhause, und in Indien freuen sich christliche Kinder, die Feste ihrer

Hindu-FreundInnen mitzufeiern – und umgekehrt.

TEXT-QUELLEN

SOS-Kinderdörfer weltweit. mehr Informationen www.sos-kinderdoerfer.de

0320 Hosenmatz 11

KRANKENHÄUSER

Magazin

Birth News

Die Geburt Ihres Kindes ist eines der emotionalsten

und wichtigsten Ereignisse Ihres Lebens. Für Ihren Start ins

Familienleben wünscht Hosenmatz alles Liebe.

Hier alle Geburtskliniken in Hamburg auf einen Blick!

HAMBURG & UMLAND:

WEITERE GEBURTSKLINIKEN

AUF SEITE 14

1. ALBERTINEN-

KRANKENHAUS

Süntelstr. 11a, 22457

Hamburg, Tel. 040/55 88-1

Chefarzt Gynäkologie

und Geburtshilfe: Dr. med.

Ingo von Leffern, Tel. 040/

55 88-2226 Kreißsaal:

Tel. 040/55 88-2777

albertinenkrankenhaus.de

2. AGAPLESION DIAKONIE-

KLINIKUM HAMBURG

Hohe Weide 17, 20259

Hamburg, Tel. 040/790 20-0


und Geburtshilfe: Prof. Dr.

med. Ch. Lindner Kreißsaal:

Tel. 040/790 20-25 10

d-k-h.de

3. AKK ALTONAER KINDER-

KRANKENHAUS

Bleickenallee 38,

22763 Hamburg,

Tel. 040/889 08-0

Fachabteilungen: An sieben

Tagen in der Woche und rund

um die Uhr ist qualifiziertes

Personal für Sie da.

kinderkrankenhaus.net

4. AK ALTONA

Paul-Ehrlich-Straße 1,

22763 Hamburg

Tel. 040/18 18-810


und Geburtshilfe: Prof. Dr.

Volker Ragosch,

Tel. 040/18 18 81-17 11 Kreißsaal:

Tel. 040/18 18 81-17 57

asklepios.com/altona

5. AK BARMBEK

Rübenkamp 220, 22291

Hamburg, Tel. 040/18 18 82-0.

Chefarzt Geburtshilfe: Priv.

Doz. Dr. med. Holger Maul,

Tel. 040/18 18-82 88 99

Chefarzt Gynäkologie Prof.

Dr. med. Gerhard Gebauer,

Tel. 040/18 18-82 88 98 Kreißsaal:

Tel. 040/18 18-82 15 10

asklepios.com/barmbek

Foto: ©Krankenhäuser PR (5)

12 Hosenmatz 0320

GESUNDHEIT

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Bester Start ins Leben.

Ganz nah.

Foto: ©Kaspars Grinvalds/Shutterstock.com

UNTER WWW.GEBURT-IN-REINBEK.DE FINDEN SCHWANGERE AUCH MOBILFÄHIGE

INFORMATIONEN RUND UM DIE SCHWANGERSCHAFT UND ERSTE ZEIT MIT DEM BABY.

VOR ALLEM DIE KATEGORIEN „SCHWANGERSCHAFTSWOCHEN“ UND „INDIVIDUELLER

SCHWANGERSCHAFTS-TERMINKALENDER“ HELFEN SEHR.

Digitale Infos zur

Schwangerschaft in Zeiten der

Corona-Krise

Auch wenn Schwangere aufgrund der Coronapandemie in der Regel zur Zeit nur

zur eigentlichen Geburt mit ihrem Partner oder einer anderen Begleitperson ins

Krankenhaus kommen, so möchte das St. Adolf-Stift für alle Schwangeren aus

dem Südosten von Hamburg weiterhin ganz präsent sein – aktuell verstärkt

über das Telefon oder auch Videochats. Hilfreich ist auch die detaillierte

Webseite rund um die Geburt.

„Gerade beim ersten Kind gibt es etliche Fragen und noch vieles zu erledigen, das

komplett neu ist“, sagt Prof. Jörg Schwarz, Chefarzt der Frauenklinik am St. Adolf-

Stift. Die pflegerische Leitung der Mutter-Kind-Station, Susanne Wulf, weiß: „Frauen

müssen heute an so viele Dinge denken, dabei sind sie ja oft auch bis zur 34. Woche

voll berufstätig. Wir möchten sie einfach entlasten, indem wir für sie den Überblick

behalten. Indem wir unser langjähriges Wissen unter www.geburt-in-reinbek.de online

stellen, vergessen sie nichts mehr und können im Zweifelsfall alles bei uns nachlesen.“

Schwangerschaftswochen übersichtlich erklärt

Auf der Homepage des St. Adolf-Stiftes finden die Schwangeren alle diese

Informationen auch für Smartphones und Tablets optimiert und in moderner, frischer

Aufmachung. Susanne Wulf erläutert das Konzept: „Zunächst können sich die Frauen

online über die Schwangerschaftswochen 11 bis 40, also bis zum Geburtstermin,

über die aktuelle Entwicklung ihres Babys, über anstehende Untersuchungen, Tipps

gegen typische Schwangerschaftsbeschwerden und über die bevorstehende Geburt

informieren.“ Dort seien auch Verlinkungen zu gerade passenden Angeboten der

Elternschule zu finden, wie Geburtsvorbereitungskursen, Yoga oder Akupunktur.

Von Anfang an möchten wir Sie auch in Zeiten von

Corona rund um die Geburt informieren und begleiten.

Wir betreuen Sie familienorientiert und gehen auf Ihre Wünsche ein.

Das bedeutet auch: Werdende Väter dürfen – unter Einhaltung der

Hygieneregeln und weiterer Auflagen – mit zur Geburt in unseren

Kreißsaal kommen und auch ein Familienzimmer beziehen.

Bitte informieren Sie sich online, wie es jeweils mit der Geburtsanmeldung,

den Informationsabenden und den

Elternschulkursen aussieht.

www.geburt-in-reinbek.de

KRANKENHAUS REINBEK ST. ADOLF-STIFT

Hamburger Straße 41 l 21465 Reinbek

Tel. 040 / 72 80 - 35 20 (Kreißsaal)

Erstgebärende sind besonders unsicher

Susann Paul, die Leitende Hebamme im St. Adolf-Stift, ergänzt: „Vor allem Erstgebärende

sind sehr unsicher, was sie – wenn sie schwanger sind – noch essen,

trinken und tun dürfen. Deshalb haben wir auch immer wieder Infos angefügt, die jede

schwangere Frau kennen sollte, damit sich ihr ungeborenes Kind gesund entwickelt.“

Hinzu kommen einfache Rezepte zum Nachkochen.

Terminkalender hilft, den Überblick zu behalten

Besonders hilfreich ist ein übersichtlicher Zeitstrahl vom positiven Schwangerschaftstest

bis zur Geburt und auch für die ersten Lebensmonate des Kindes. Susann

Paul: „An diesem Zeitstrahl in Form eines Maßbandes haben wir alle wichtigen Dinge

angemerkt: Wann ist der nächste Ultraschall, wann sind die ersten Bewegungen des

Kindes spürbar und wann ist die richtige Zeit für das Kaufen des Kinderwagens,

das Suchen einer Nachsorge-Hebamme oder die nächste Impfung?“ Und der Clou:

„Das Ganze gibt es auch als individuellen Terminkalender. Die Frauen erhalten dann

quasi eine Checkliste mit ihren persönlichen Daten neben den anstehenden Ereignissen

und vergessen so einfach nichts mehr.“

INFORMATIONEN UNTER WWW.GEBURT-IN-REINBEK.DE

0320 Hosenmatz 13

KRANKENHÄUSER

6. AK NORD - HEIDBERG

Tangstedter Landstraße

400, 22417 Hamburg


und Geburtshilfe: Frau Dr.

Kornelia Gbur und Dr. Holger

Maul, Telefon Sekretariat:

Tel. 040/18 18 87-34 58 (auch

Anmeldung zur Geburt)

asklepios.com/nord

7. AK WANDSBEK

Alphonsstraße 14,

22043 Hamburg,

Tel. 040/18 18-83 14 63

Chefarzt Geburtshilfe: Priv.

Doz. Dr. med. Holger Maul,

Tel. 040/18 18-83 14 63

Chefarzt Gynäkologie: Prof.

Dr. med. Gerhard Gebauer, Tel.

040/18 18-83 14 63 Kreißsaal:

Tel. 040/18 18-83 14 57

asklepios.com/wandsbek

8. BETHESDA KRANKEN-

HAUS BERGEDORF

Glindersweg 80, 21029

Hamburg, Tel. 040/725 54 -0



Martin Neuß, Tel. 040/

725 54 -12 21. Kreißsaal:

Tel. 040/725 54 -16 40

klinik-bergedorf.de

9. EV. AMALIE-

SIEVEKING-KRANKENHAUS

Haselkamp 33, 22359

Hamburg, Tel. 040/644 11-1


und Geburtshilfe:

Dr. med. Wolf Lütje,

Tel. 040/644 11-421

Kreißsaal: Tel. 040/644 11-217

amalie.de

10. HELIOS

MARIAHILF HAMBURG

Stader Str. 203C, 21075

Ham burg, Tel. 040/790 06-0



Maike Manz, Tel. 040/779 006-

421 und Dr. Giovanni DiFavero,

Tel. 040/790 06-445 Kreißsaal:

Tel. 040/790 06-440

helios-gesundheit.de

11. PARACELSUS-KLINIK

HENSTEDT-ULZBURG

Wilstedter Straße 134,

24558 Henstedt-Ulzburg,

Tel. 04193/70-0

Chefarzt Gynäkologie und

Geburtshilfe: Dr. med. Tobias

Zeiser, Tel. 04193/70-3500

Kreißsaal: Tel. 04193/70-4100

paracelsus-kliniken.de/

henstedt-ulzburg

12. KATHOLISCHES

MARIENKRANKENHAUS

Alfredstraße 9, 22087 Hamburg,

Tel. 040/25 46-0 Chefarzt

Geburtshilfe und Perinatalmedizin:

Dr. med. O. Heine,

Tel. 040/25 46-16 62

geburt-hh.de

13. JOHANNITER-

KRANKENHAUS

Am Runden Berge 3, 21502

Geest hacht, Tel. 04152/179-0.


und Geburtshilfe: Dr. Klaus

von Oertzen Kreißsaal:

Tel. 04152/17 93 06

johanniter-krankenhaus.de

14. PINNEBERG REGIO

KLINIKEN GMBH,

KLINIKUM PINNEBERG

Fahltskamp 74,

25421 Pinne berg,

Tel. 04101/217-0


Geburtshilfe: Dr. med. Stefan

Geist, Tel. 04101/217-222

Kreißsaal: Tel. 04101/217- 224

regiokliniken.de

15. REINBEK ST. ADOLF-

STIFT KRANKENHAUS

Hamburger Str. 41,

21465 Rein bek,

Tel. 040/72 80-0


Geburtshilfe: Prof. Dr. Jörg

Schwarz, Tel. 040/72 80-35

00 Kreißsaal:

Tel. 040/72 80-35 20

krankenhaus-reinbek.de

16. UKE UNIVERSITÄTS-

KRANKENHAUS EPPENDORF

Martinistraße 52,

20246 Ham burg,

Tel. 040/74 10-0


und Geburtshilfe: Direktor

der Klinik: Prof. Dr. med. Kurt

Hecher, Tel. 040/74 10-203 09

Kreißsaal: Tel. 040/74 10-203 21

uke.de

17. KRANKENHAUS BUCH HOLZ

& WINSEN GMBH – KRANKEN-

HAUS BUCHHOLZ

Steinbecker Str. 44, 21244

Buchholz, Tel. 04181/13-0



F. Schulz, Tel. 04181 -13 17 01

Kreißsaal: Tel. 04181/13-17 12

krankenhaus-buchholz.de

18. KRANKENHAUS BUCH-

HOLZ & WINSEN GMBH –

KRANKENHAUS WINSEN

Friedrich-Lichtenauer-

Allee 1, 21423 Winsen/Luhe


und Geburtshilfe:

Johannes Klemm, Tel.

04171/ 13 4701 Kreißsaal:

Tel: 04171/13 4715

krankenhaus-winsen.de

19. KATH. KINDERKRANKEN-

HAUS WILHELMSTIFT GMBH

Liliencronstraße 130,

22149 Hamburg,

Tel. 040/673 77-0

Chefarzt Kinder- und

Jugendmedizin:

Professor Dr. Peter Höger,

Tel. 040/673 77-202

kkh-wilhelmstift.de

Foto: ©Krankenhäuser PR (14)

14 Hosenmatz 0320

NORD-HEIDBERG

BARMBEK

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WILLKOMMEN

IN HAMBURG!

ALTONA

UNSERE

GEBURTSKLINIKEN

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Perinatalzentrum Level und Neonatologie

Ein individueller und geborgener Start ins Leben:

Mit Sicherheit in den geburtshilflichen Abteilungen

der Hamburger Asklepios Kliniken.

Ob in Altona, Barmbek, Nord - Heidberg oder

Wandsbek – wir sind immer in Ihrer Nähe.

ASKLEPIOS KLINIK BARMBEK


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Neonatologie

Informieren Sie sich über unsere familienfreundlichen

Krankenhäuser gern auch auf den jeweiligen Webseiten

der Kliniken.

Wir freuen uns auf Sie!

MEHR BABY? WWW.ASKLEPIOS.COM/BABY

GESUNDHEIT

Diese Geburtsmöglichkeiten

sollten

Sie kennen!

Die Entbindung in der Geburtswanne

Der Trend geht eindeutig zu sanften und natürlichen Entbindungsmethoden.

Die Wassergeburt ist eine der ältesten überhaupt. Das

warme Wasser wirkt besonders schmerzlindernd und wehenanregend,

so dass die meisten Frauen auf künstliche Betäubungsmittel und

Pharmaka verzichten. Dammverletzungen sind äußerst selten, der

Geburtskanal weitet sich, das Gewebe wird weich und dehnbar, sogar

Narben gewebe wird elastisch. Dadurch ist die Wassergeburt für Frauen

mit früheren Kaiser schnittgeburten sehr empfehlenswert.

Die Entbindung in aufrechter Haltung

Die Vorteile der aufrechten Position während der Entbindung liegen auf

der Hand: Die Schwangere hat mehr Kraft zum Mitpressen als im Liegen.

Der Druck der Uter usmuskulatur wirkt sich stärker aus, die Wehen sind

effektiver und schieben das Baby schneller voran. Außerdem verbessert

die aufrechte Haltung die Atmung und sorgt für eine bessere

Durchblutung der Gebärmutter.

Peridual-Anästhesie (PDA)

Viele Frauen haben bei der Geburt große Angst und verkrampfen sich.

Zur Erle ichterung erhalten sie während der Entbindung oft eine örtliche

Betäubung. Bei der PDA wird dem Schmerz im Beckenbereich gezielt

durch eine Spritze zwischen zwei Rückenwirbeln entgegengewirkt. Die

Frau erlebt die Geburt trotzdem in vollem geistigen Bewusstsein mit.

Die Entbindung auf dem Gebärstuhl

Mit Hilfe der sitzenden bzw. knienden Stellung der Gebärenden erleichtert

sich die Pressarbeit erheblich. Somit geht die Geburt schneller

voran, und die meisten Babys kommen schon nach zwei statt der

üblichen fünf Presswehen zur Welt. Das Ungeborene hilft durch seine

Schwerkraft ebenfalls mit.

Alternativen Heilmethoden

Weil immer mehr Mütter auf alternative Heilmethoden setzen statt auf

konventionelle Medikamente, bei denen diverse Nebenwirkungen einkalkuliert

werden müssen, bietet man in manchen Institutionen Akupunkturnadeln

zur Schmerzbekämpfung an. Die Wirkung tritt innerhalb

weniger Minuten ein, und die Frau kann sich auf natürlichem Wege

erholen und Kräfte sammeln.

Anzeige: © Pelvina

16 Hosenmatz 0320

GESUNDHEIT

Kinderwunsch mal 2

2018 waren knapp

26% aller Mütter

bei der Geburt 35

Jahre oder älter – ein

Alter, in dem die

Wahrscheinlichkeit,

auf natürlichem Wege

schwanger zu werden,

deutlich abnimmt.

Spätes Glück – doppeltes Glück:

Mehrlingsgeburt nach Kinderwunschbehandlung

Wenn eine Kinderwunschbehandlung erfolgreich ist, steht den werdenden Eltern oftmals direkt die

nächste Überraschung bevor. Denn im Rahmen einer künstlichen Befruchtung steigt die Wahrscheinlichkeit

einer Mehrlingsschwangerschaft – und damit auch die Wahrscheinlichkeit einer Frühgeburt.

Advertorial Foto: © Kinderkrankenhaus Wilhelmstift

Für viele kinderlose Paare ist eine Kinderwunschbehandlung

oftmals die letzte Möglichkeit, um eine eigene

Familie gründen zu können. Und der Bedarf nach

diesen Behandlungen steigt: Immer mehr Frauen folgen

zunächst ihrem Wunsch nach einer erfolgreichen Karriere

und Selbstverwirklichung. Kommt dann das Thema Mutterschaft

auf, sind die Frauen oft schon über 30.

2018 waren knapp 26% aller Mütter bei der Geburt 35 Jahre oder

älter – ein Alter, in dem die Wahrscheinlichkeit, auf natürlichem

Wege schwanger zu werden, deutlich abnimmt. Hier kommen Kinderwunschbehandlungen

wie die In-Vitro-Fertilisation ins Spiel.

Die künstliche Befruchtung hat jedoch zwei Nebeneffekte: Erstens

steigt bei einer In-Vitro-Fertilisation mit mehreren Embryonen

die Wahrscheinlichkeit einer Zwillingsgeburt von 1,2% auf

über 20% deutlich an. Und zweitens sind Mehrlingsschwangerschaften

häufiger mit einer Frühgeburt verbunden.

Um die Risiken für Mutter und Kind möglichst gering zu halten,

ist die entsprechende Versorgung das A und O. Im Perinatalzentrum

1 (PZN1) von Marienkrankenhaus und Wilhelmstift sind alle

Voraussetzungen gegeben, um Zwillingen den Start ins Leben zu

erleichtern. Denn ob Frühchen oder voll ausgetragen: Zwillinge

sind meistens kleiner und leichter als Einlinge und brauchen

daher besondere Fürsorge, um sich optimal entwickeln zu

können.

Von Beginn der Schwangerschaft bis nach der Geburt stehen

den werdenden Eltern im PZN1 ein kompetentes Team und die

modernste Medizintechnik zur Verfügung. Co-Bedding, die gemeinsame

Unterbringung der Zwillinge in einem Brutkasten,

gehört zur Entwicklungsförderung im Rahmen des EFIB-Konzepts

genauso dazu wie die Unterstützung einer eigenen Stillberaterin,

um die Kleinen bestmöglich mit Muttermilch zu versorgen.

So werden die Nachteile, die durch Mehrlingsschwangerschaften

und Frühgeburten entstehen können, auf ein Minimum reduziert –

für glückliche Eltern und gesunde Kinder.

KOSTENLOSE INFOABENDE IM MARIENKRANKENHAUS

Bereits bevor die Kleinen auf die Welt kommen, können werdende Eltern bei einem Informationsabend Fragen an die Experten des Perinatalzentrums

richten. Der Infoabend findet unter strengen Hygienevorschriften und mit limitierter Besucher*innenzahl statt. Und zwar jeden Dienstag um 18:30 Uhr

im Marienkrankenhaus. Eine Anmeldung mit Angabe von Name, Adresse und Telefonnummer ist erforderlich unter info@marienkrankenhaus.org

Veranstaltungsort: Marienkrankenhaus, Lichtsaal, Haus 1, Eingang C, Alfredstraße 9, Hamburg. Weitere Infos zum PNZ1 finden Sie unter:

www.pnz1.de oder www.kkh-wilhelmstift.de/neo

Text-Quellen: https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/106763/Spaetere-Mutterschaften-Grund-fuer-mehr-Zwillinge

https://www.deutsches-ivf-register.de/perch/resources/dir-jahrbuch-2018-deutsch-4.pdf

https://www.cochrane.org/de/CD008313/NEONATAL_co-bedding-bei-fruhgeborenen-zwillingen-zur-optimierung-von-wachstum-und-gehirnentwicklung

https://www.aerzteblatt.de/archiv/78411/Perinatale-Probleme-von-Mehrlingen

0320 Hosenmatz 17

GESUNDHEIT

Die besten Tipps

fur das Vertrauen

in den eigenen Korper

..

..

ACHTSAMKEIT – DAS

BEDEUTET AUCH ACHTUNG

Achtsamkeit begegnet uns heute fast überall. In Form von Seminaren, Büchern und Magazinen wird

sie uns angeboten, damit wir (wieder) lernen, achtsam mit uns und unseren Mitmenschen umzugehen.

Wenn neues Leben entsteht und aus einem Paar Eltern werden, ist besondere Achtsamkeit erforderlich, so

Susanne Lewerenz, als Hebamme seit über 30 Jahre in der

Schwangerenbegleitung und Geburtshilfe tätig.

Tipp 1: Planung einer achtsamen Geburt

So verschieden, wie wir Menschen sind, so individuell verschieden

verlaufen Schwanger schaft und Geburt. Deshalb ist es nicht zu

empfehlen, eine Geburt bis ins Detail zu planen. Das Festhalten

an Ideen und Wünschen, die im Vorfeld fixiert wurden, ist für das

Gelingen einer achtsamen Geburt oft hinderlich. Zum Beispiel

ist es nicht ratsam, im Voraus festzulegen, in welcher Position

ihr euer Kind zur Welt bringen wollt. Keine Frau kann im Vorfeld

wissen, welche Bedürfnisse ihr Körper unter Wehen signalisiert.

Lasst euch die Optionen offen und entscheidet aus dem Moment

heraus. Eure Hebamme wird euch helfen, die für euch optimale

Gebärposition zu finden.

Tipp 2: Vorsicht mit Ratschlägen von Familie und Freunden

Eure Familien und Freunde teilen mit euch die Vorfreude auf die

Geburt eures Kindes. In die Freude mischt sich aber auch die Sorge

um euer Wohlergehen. So werdet ihr möglicherweise mit vielen

gut gemeinten Ratschlägen sowie Schilderungen von Geburtserlebnissen

Dritter konfrontiert. Geht achtsam mit euch und euren

Gefühlen um, sagt „Halt!“, wenn euch zu viele Informationen und

Meinungen belasten. Ihr habt ein Recht darauf, eure eigenen

Erfahrungen zu machen.

Tipp 3: Begleitung während der Geburt

Liebe Frauen, nehmt es ernst, wenn sich eure Männer schwer

vorstellen können, bei der Geburt eures Kindes dabei zu sein!

Geht achtsam mit diesem Gefühl um und bewertet es nicht. Die

Rolle der Männer bei der Geburt ist keine leichte. Die Partnerin

mit Schmerzen zu erleben und ihr nicht helfen zu können, kann

sehr belastend sein, für manche Männer sogar traumatisierend.

Eine gute Freundin, die Schwester oder auch die Mutter sind gute

Alternativen. Euer Partner wird, auch wenn er nicht bei der Geburt

anwesend war, dennoch ein wunderbarer Vater sein.

Tipp 4: Achtsam die Geburt erleben

Das Erleben der Geburt ist für viele Paare ein einschneidendes und

eindrucksvolles Erlebnis. Nehmt dieses einmalige Ereignis mit all

euren Sinnen wahr. Nehmt euch eine Auszeit von den Medien, der

ständigen Erreichbarkeit. Schaltet im Kreißsaal oder Geburtshaus

euer Mobiltelefon aus, genießt die erste Zeit mit eurem Kind, nur

zu dritt. Dieser Moment kommt nicht zurück, lasst ihn auf euch

wirken, haltet inne.

Tipp 5: Achtsamkeit im Wochenbett

Die ersten Tage nach der Geburt sind meist anstrengend und kräftezehrend.

Das Stillen erfordert Geduld und Ruhe. Geht achtsam

mit eurer Zeit um, empfangt nicht zu viele Besucher. Nutzt die Zeit

im Wochenbett, um euer Kind kennen zu lernen.

Text: Susanne Lewerenz aus „Achtsamkeit in der Schwangerschaft, bei der Geburt und in der Zeit danach“.

18 Hosenmatz 0320

GESUNDHEIT

SCHON

GEWUSST?

THERAPIE FÜR KÖRPER

UND SEELE IM WALD

Ein Spaziergang im Wald entspannt, aber der Aufenthalt zwischen den

Bäumen kann noch viel mehr bewirken. Er entlastet nachweislich das

Herz-Kreislaufsystem, senkt den Blutdruck, verlangsamt den Puls und

entschleunigt. Damit wirken regelmäßige Waldspaziergänge präventiv

gegen chronischen Stress. In der Waldtherapie kommen diese positiven

Effekte auch Patientinnen und Patienten zugute. Dr. Stefan Jarzombek,

Chefarzt der Eltern-Kind-Fachklinik Klaus Störtebeker Ostseestrand

in Kölpinsee auf Usedom, erklärt: „Eltern mit Stresssymptomen oder

psychosomatischen Erkrankungen profitieren von der Behandlung in der

Natur ebenso wie Kinder und Jugendliche mit Atemwegsbeschwerden,

Adipositas oder Depressionen.“

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Zur Anwendung bei wunden und schmerzenden

Brustwarzen während der Stillzeit

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Natürliche antibakterielle Eigenschaften von Silber

Einfache Anwendung überall

Höchste Sicherheit & Vertrauen

TÜV Süd geprüft

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0220 Hosenmatz 19

Die

Weltstillwoche

vom 28.09. bis

04.10.2020

MILCHPUMPE

Die Weltstillwoche findet bekanntlich seit

1991 als größte gemeinsame Kampagne

zum Stillen unter Beteiligung von über 120

Staaten statt. Seit 2016 ist sie auch mit den

UN-Zielen für nachhaltige Entwicklung

(Sustainable Development Goals SDGs)

eng verbunden.

VERSCHWINDET

IM STILL-BH OHNE

SCHLÄUCHE

Elvie Pump, eine smarte

Milchpumpe, ermöglicht es

Müttern, in einer oftmals

sehr stressigen Zeit flexibel

zu sein und nach ihren

Bedürfnissen abzupumpen.

www.elvie.com

Text: Monika Jahnke,

IBCLC Laktationstherapeutin,

1. Vorsitzende im BDL

Berufsverband deutscher

Laktationsberaterinnen,

IBCLC, e.V.

D

as Thema dieses Jahres konzentriert

sich auf die Auswirkungen der Säuglingsernährung

auf die Umwelt und

den Klimawandel. Die Verbindung zum

Stillen besteht darin, die Notwendigkeit

zu erkennen, dass das Stillen geschützt

und gefördert werden muss, um das natürliche

Gleichgewicht für unseren Planeten und seine

Bewohner zu erhalten.

Stillen unterstützen – Natur lässt sich nicht kopieren.

Was heißt das denn genau? Muttermilch ist ein natürliches

und erneuerbares Lebensmittel. Es ist absolut

umweltverträglich, biologisch und „grün“, weil es bei

der „Produktion“ ohne Umweltverschmutzung, Verpackung

oder Abfall auskommt und bei der Lieferung an

das Baby (den „Verbraucher“) keine Transportwege

benötigt. Somit ist das Stillen ein Paradebeispiel für die

enge Verbindung zwischen der menschlichen Gesundheit

und den Ökosystemen der Natur.

Bei der künstlichen Säuglingsnahrung sieht es anders

aus. Sie hinterlässt einen großen ökologischen Fußabdruck,

der zur Erschöpfung der natürlichen Ressourcen,

zur Umweltzerstörung und zu den Treibhausgas-

emissionen beiträgt, die die globale Erwärmung und

den Klimawandel verursachen. Auch aus diesem

Grund ist es sinnvoll, ihren Einsatz auf das unbedingt

Notwendige zu beschränken und Mütter optimal

dabei zu unterstützen, ihre Kinder zu stillen.

Natur lässt sich nicht kopieren, ist auch aus ernährungswissenschaftlicher

Sicht ein passendes Motto.

Schaut man sich die Anzahl der bisher erforschten

unzähligen, fein aufeinander abgestimmten Inhaltsstoffe

der Muttermilch an und vergleicht sie mit der

aus Kuhmilch industriell hergestellten Säuglingsersatznahrung,

wird man feststellen, dass hier nur ein

kleiner Teil wiedergefunden werden kann. Neben den

essentiell notwendigen Kohlehydraten, Eiweißen,

Fetten, Vitaminen, Mineralien und weiteren Stoffen

sind es die Enzyme, die für die Verstoffwechslung

beim Baby und (Klein)kind eine entscheidende Rolle

spielen.

Säuglingsnahrung enthält zwar im Allgemeinen die

mengenmäßig wichtigsten Nährstoffe (Makronährstoffe)

in ausreichender Menge, speziell Säuglingsanfangsnahrung

kann jedoch nur einen Teil der Funktionen

von Muttermilch erfüllen. Muttermilch enthält

eine Vielzahl von Botenstoffen und Mikronährstoffen

(Spurenelementen), die sich künstlich nicht replizieren

lassen.

Foto: © elvie

20 Hosenmatz 0320

Eine starke Frau braucht

Eine Frau braucht

einen starken einen starken Beckenboden.

Gedacht, gemacht:

Gedacht, gemacht:

die pelvina Beckenboden-App.

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GESUNDHEIT

Ärzte und Physiotherapeuten haben pelvina entwickelt, damit

jede Frau ihren Beckenboden flexibel im Alltag trainieren kann.

Den passenden Trainingsball gibt es gratis dazu. Die App im Wert

von rund 75 Euro ist für BARMER-Versicherte 12 Monate

Ärzte und Physiotherapeuten haben pelvina entwickelt, damit

kostenlos nutzbar. Mehr Infos unter: www.barmer.de/pelvina

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kostenlos nutzbar. Mehr Infos unter: www.barmer.de/pelvina

Kostenfreie

Online-

Seminare

für werdende

Eltern

Anzeige / Advertorial © Barmer (1)

Don´t worry – be Mami & Papi! SEMINAR 1

Am 31. August 2020 von 18.00

Wir sind schwanger – was kommt jetzt?

Die wohl aufregendste, spannendste und anstrengendste

Zeit des Lebens: die Zeit der Schwangerschaft

und des Elternwerdens. Es prasseln viele Themen auf

Sie ein. Wohnungssuche, Kinderzimmeraufbau, der

richtige Kinderwagen, Namenssuche usw. sind da nur

einige Dinge, um die man sich Gedanken machen und

kümmern muss.

Vor dem Hintergrund, dass ein neuer Lebensabschnitt

beginnt – voller Vorfreude und Erwartungen, aber auch

voller wechselhafter Gefühle, Fragen und Ängste –, gibt

es sicherlich viele Fragen und noch mehr Antworten.

Der BARMER ist es aus diesem Grunde besonders

wichtig, Orientierung zu bieten und die werdenden

Eltern bei ihren Entscheidungen zu unterstützen.

Ein großer Part ist da natürlich auch die gesundheitliche

und finanzielle Absicherung vor, während und

nach der Geburt. Neben den rechtlichen und sozialen

Aspekten bei Mutterschutz und Elternzeit informiert Sie

die BARMER auch über die Leistungen bei Schwangerschaft

und Mutterschaft.

Die BARMER lädt Sie herzlich zu drei kostenfreien

Online-Seminaren „Don´t worry, be Mami & Papi“ ein.

Die Online-Seminare gliedern sich in drei unabhängige

Teile und geben einen wertvollen Einblick in die

Leistungen rund um Mutterschaft und Eltern werden.

Voraussetzung zur Teilnahme ist ein internetfähiges

Endgerät mit Kamera- und Audiofunktion, auf dem eine

Email mit dem Zugangslink empfangen werden kann.

Das kann ein Computer oder auch ein Smartphone/

Tablet/iPad sein.

ANMELDUNG:

www.hosenmatz-magazin.de/barmer-seminar-2020

können Sie sich für die Online-Seminare anmelden.

Die Seminare sind selbstverständlich kostenfrei und

für Versicherte aller Krankenkassen offen.

KOSTENFREI

Jetzt direkt anmelden!

bis 19.00 Uhr mit folgenden Themen:

+ Mutterschutz

+ Mutterschaftsgeld

+ Leistungen der Krankenversicherung

+ Klärung offener Fragen

SEMINAR 2

Am 14. September 2020 von 18.00 bis

19.00 Uhr mit folgenden Themen:

+ Elternzeit

+ Elterngeld

+ Kindergeld


SEMINAR 3

Am 28. September 2020 von 18.00 bis

19.00 Uhr mit folgenden Themen:

+ Hilfreiche und sinnvolle Apps

+ Hilfreiche und sinnvolle Websites

+ Hilfreiche Dienstleistungen in der Region


0320 Hosenmatz 21

INTERVIEW

FRISCHE

GEDANKEN

INTERVIEW © KATJA KÖPPEN

Mein Name ist Katja Köppen. Ich bin Gründerin und Verlegerin des Familienmagazins

HOSENMATZ, das im November seinen 15. Geburtstag feiert. Höhen und Tiefen

begleiten jeden Menschen, beruflich wie privat. In dieser Ausgabe stelle ich Ihnen

4 interessante Menschen aus Kultur, Lebensart und Gesellschaft vor, die mit Energie,

Trend-Tipps und guten Ratschlägen punkten.

CL AUDIA

PURZER

Hebamme und Expertin für WaterWipes,

Schwangerschaft, Geburt und Babypflege

1. Wie bereite ich den Wickeltisch vor? Das Allerwichtigste:

Ist alles griffbereit in Regalen oder Schubladen,

was Sie zum Wickeln brauchen? Denn dann

müssen Sie den Wickelplatz nicht verlassen und

vermeiden das Risiko von Unfällen durch Stürze.

Achten Sie außerdem auf die richtige Höhe und bestücken

Sie Ihren Wickeltisch ergonomisch. Damit

sich Ihr Baby beim Wickeln auch wohlfühlt, brauchen

Sie eine bequeme, waschbare Wickelunterlage, die

ohne künstliche Weichmacher hergestellt wurde. In

der kühlen Jahreszeit ist ein Heizstrahler sinnvoll,

gerade im Sommer werden Sie einen Windeleimer

mit Deckel zu schätzen lernen.

2. Muss ich mein Baby wickeln, wenn es schläft?

Wickeln Sie ihr Baby 6-8 mal täglich und immer,

wenn es irgendwo nass wird, wo keine Windel mehr

ist, diese also undicht wird. In dem Fall sollte auch

das schlafende Baby geweckt und gewickelt werden.

Sollte die Windel dicht sein, dann können Sie es ruhig

auch nachts weiterschlafen lassen.

Gerade Neugeborene schlafen in den ersten Wochen

beim Stillen häufig noch ein, hier können Sie Ihr Baby

auch „wach wickeln“ beim Wechsel zwischen den

beiden Seiten der Brust. Danach bekommt es dann im

wachen Zustand die zweite Seite. Beobachten Sie ihr

Baby und verlassen Sie sich auch auf Ihr Bauchgefühl.

Wenn Ihr Baby wund ist oder Sie es mit Stoffwindeln

wickeln, sollten Sie häufiger die Windeln wechseln,

damit es nicht in der Feuchtigkeit liegt.

3. Soll ich mein Neugeborenes vor dem Stillen

wickeln? Generell würde ich erst einmal raten, bei

einem Neugeborenen nach einer Seite des Trinkens

zu wickeln. Stillen wirkt „stuhlanregend“, und das

Baby sollte durch das Wechseln der Windel nicht

verwirrt werden, wenn es „Hungersignale“ gibt und

doch eigentlich etwas anderes wollte. In den ersten

Lebenstagen schlafen einige Kinder noch sehr viel.

Hier kann es sein, dass es Sinn macht, das Baby

alle 3-4 Stunden zu wickeln, damit es aufwacht und

anschließend angelegt werden kann. Probieren Sie

aus, wann für Sie der richtige Zeitpunkt ist, Ihr Baby

zu wickeln. Hier sind Sie der beste Experte, der Ihr

Kind am besten kennt.

Foto: ©Water Wipes (2)

22 Hosenmatz 0320

I N T E R V I E W

JULIA

KLEIN

Gründerin und Creative Director von Bitty Ambam,

dem Baby Online Concept Store. Geschenkideen

für werdende und frischgebackene Eltern.

10% Rabatt mit dem Code HOSENMATZ10 auf

www.bittyambam.de

1. Du bist ein Energiebündel voller Kreativität.

Erzähl mal, was du alles so machst?

Neben Bitty Ambam arbeite ich freiberuflich als

Grafikerin, Illustratorin und Content Creator in der

Kreativbranche. Es macht mir einfach unglaublich

Freude, meine kreative Ader auf so verschiedene

Weise ausleben zu dürfen. Vom klassischen Flyer,

einer eigenen Kreativzeitschrift, Video- oder Fotoanleitungen

bis hin zu Social Media Texten ist alles dabei.

2. Wie bist du auf die Idee zu eurem Online-

Shop gekommen?

Der erste kleine Impuls für unseren Baby Online

Concept Store kam, als ich letztes Jahr gerade dabei

war, ein neues Musterdesign für mein Portfolio zu

zeichnen. Zeitgleich erwarteten Freunde Nachwuchs,

und wir waren auf der Suche nach einem Geschenk,

welches auch den werdenden Eltern Freude bereitet.

Davon inspiriert, zeichnete ich unwissend schon unser

erstes Muster für Musselintücher: die Eulen. Schlicht,

modern und genderneutral!

Innerhalb von wenigen Tagen schrieb ich ein ganzes

Notizbuch voll mit dem Konzept zu Bitty Ambam.

Es sprudelte aus mir heraus, und auch mein Mann

Christian war davon überzeugt, daher gründeten

wir unser Herzensprojekt „Online-Shop mit Geschenkideen

zur Geburt“ gemeinsam.

3. Welches war das schönste Kompliment, das dir

mal jemand gemacht hat?

Ein auf den ersten Blick unscheinbares Kompliment:

„Wie kommst du nur immer auf solche Ideen!?“,

verknüpft mit einem Lächeln. Ich antworte dann

meistens, dass es dafür kein Geheimrezept gibt. Bei

allem, was ich ausprobiere und gestalte, sammele

ich neue Inspiration und Erfahrungen, die mich auf

neue Ideen bringen. Man muss nur einfach machen!

4. Was ist dein nächstes Projekt?

Ein neues Projekt wird erstmal nicht dazukommen,

denn zukünftig möchte ich mich noch mehr auf unsere

Geschenkideen für werdende und frischgebackene

Eltern konzentrieren. Wir haben noch so viele Ideen,

Visionen und Inspirationen, die wir teilen möchten.

Gerade sitze ich an neuen Designs und auch Produktideen,

welche wir dann in unserem Kreativstudio

verwirklichen. Schönes Schenken zum Babyglück –

das ist unser Motto! Wenn ein Geschenk zu einem

so unglaublich magischen Moment im Leben vieler

Paare überreicht wird wie der Geburt des Kindes,

dann quillt auch das Herz der Schenkenden vor Liebe

über. Davon sind wir überzeugt!

Fotos: © Bitty Ambam (1), © vly (1)

Auf dem Weg zu den gesündesten Milchprodukten.

Nicolas ist ehemaliger Leistungssportler und Ernäh-

rungsberater für vegane Profisportler und einer der

drei Gründer von vly. www.vlyfoods.com

1. Du bist eine Sportskanone voller Energie. Erzähl

mal, was du alles so machst? Aufgewachsen bin

ich mit dem Traum, Basketballer zu werden. Eine

Jugendweltmeisterschaft in Deutschland stand vor

der Tür, als ich mich verletzte. Das war ziemlich hart.

Aber es hat mir gezeigt, wie wichtig ein ausgeglichenes

Leben ist. Hierzu zählt auch die gesunde Ernährung,

die mittlerweile in meinem Lebensmittelpunkt steht.

2. Wie bist du mit deinen Gründer-Freunden auf

die Idee gekommen, vly zu gründen? Wir haben uns

gefragt, warum unser Lebensmittelsystem eigentlich

so veraltet ist. Warum werden Lebensmittel produziert

& konsumiert, die weder gut für die Gesundheit noch

den Planeten sind? Dann haben wir uns angeschaut,

was sich technologisch alles verändert hat, und

uns ist bewusst geworden, dass wir eine

riesige Möglichkeit haben, die Milch neu

zu erfinden.

3. Welches war das schönste Kompliment,

das dir mal jemand gemacht hat? Eine

Kundin hat dieses Jahr bereits über 250 l vly

im Online Store gekauft. Das bedeutet uns

echt unglaublich viel, und es ist so schön

zu sehen, wie wir zusammen mit unserer

Community immer weiter wachsen können.

4. Wenn du ein Lebensmittel wärst, welches

wäre das? Die Erbse: Proteinreich,

regional und voller Energie.

5. Was ist euer nächstes Projekt? Wir haben das

Gefühl, dass vly gerade erst abhebt, und sind gespannt,

wohin der Flug noch gehen wird. Denn es gibt eine

Menge an unserem Lebensmittelsystem, das wir

verändern wollen.

NICOLAS

HARTMANN

0320 Hosenmatz 23

ABONNEMENT

Abo und

Wunsch-Prämie

sichern!

LIEBE HOSENMATZ-FREUNDE,

der Hosenmatz ist eine beliebte Lektüre.

Das bestätigt uns die steigende Nach-

frage. Es kommt immer wieder vor, dass

eine Ausgabe restlos vergriffen ist.

Sichern Sie sich am besten noch heute

Ihr persönliches Hosenmatz-Abonnement

direkt in Ihren Briefkasten. Vier groß-

artige Ausgaben im Jahr plus einer

zauberhaften Prämie für nur 18,80 (inkl.

Versand und MwSt). Exklusive Teilnahme

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ODER UNTER ABO@HOSENMATZ-MAGAZIN.DE

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1. BLÜHENDE

SPROUT STIFTE

FÜR DIE KIDS

Sprout-Stifte haben an ihrem

Ende eine kleine Samenkapsel

mit Samensorten – so vermittelt

man Kids Umweltbewusstsein.

www.sproutworld.com

2. HACHPACHEN

STR AMPLER

FÜRS BABY

Hachpachen ist plattdeutsch

und bedeutet Herzklopfen.

Weicher Strampler in Rosa

und Einheitsgröße 56.

www.hachpachen.de

3. CHARLOTTE

MEENTZEN

FÜR DIE MAMA

Mit den SILK & PURE

Hydrogel-Augenpads bleibt

Müdigkeit ab sofort ein

Geheimnis. 5x2 Augenpads.

www.meentzen.de

Fotos: © PR (3). Die Produkte können von der Abbildung abweichen.

24 Hosenmatz 0320

I N T E R V I E W

JO & GUY

SCHANSCHIEFF

Foto: © Bambinomio (1)

INTERVIEW

Gründer-Ehepaar Guy und Jo Schanschieff.

Guy Schanschieff, Geschäftsführer, wurde auf der

Neujahres-Ehrenliste 2011 der Queen mit dem MBE für

seine Verdienste für die Wirtschaft ausgezeichnet.

www.bambinomio.de

1. Wie lange gibt es schon Ihre Stoffwindeln?

Bambino Mio haben wir 1997 gegründet und haben

die Stoffwindeln per Versandhandel von zu

Hause aus verkauft. 20 Jahre, 3 Kinder, mehr als

60 Preise und 50 weltweite Absatzmärkte später

ist Bambino Mio Marktführer in der Stoffwindelindustrie.

Einfach unglaublich. Aber die Kern-Familienwerte

sind im Herzen des Unternehmens erhalten

geblieben, um Eltern Alternativen zu bieten, die

besser für das Baby, besser für die Eltern und besser

für die Umwelt sind.

2. Viele Eltern möchten wissen, wie und wann ihr

Kind trocken wird. Haben Sie Tipps?

1. Kleinkinder sind willensstark und entscheiden, wann

sie selbst bereit sind, auf diese Reise aufzubrechen.

Es ist daher wichtig, die Anzeichen richtig zu deuten,

wann das Kleinkind für das Töpfchen-Training bereit

ist, z.B. bleibt es selbstständig für 2 Stunden trocken

und sagt Bescheid, wenn es zur Toilette muss, oder

weitere Zeichen, die auf Unabhängigkeit hinweisen.

2. Jetzt, da wir die meiste Zeit zu Hause verbringen,

findet sich die Gelegenheit, Kleinkinder mit dem

Töpfchen vertraut zu machen. Machen Sie es sich

so einfach wie möglich und stellen Sie das Töpfchen

einfach beim Spielen in die Nähe und gewöhnen Sie

Ihr Kleines an diesen neuen Teil des Lebens.

3. Seien Sie auf Rückschritte vorbereitet, sie werden

kommen! Der beste Weg, sich darauf vorzubereiten,

ist, voraus zu planen. Unsere Töpfchen-Trainingshosen

bieten den kleinen Schützlingen mit einem eingenähten

saugfähigen Innenpolster Schutz und das Gefühl

von Sicherheit, das sie bei kleinen Missgeschicken

benötigen. Nehmen Sie bei Ausflügen Ersatzkleidung

mit und beruhigen Sie die Kleinen bei eventuellen

Unfällen. Lassen Sie sie wissen, dass diese nicht

schlimm sind und das alles in Ordnung ist.

4. Drängen Sie sie nachts nicht – es kann bis zu zwei

Jahre dauern, bis Kleinkinder nachts vollständig

trocken bleiben. Setzen Sie Ihren Schützling kurz

vor dem Schlafengehen aufs Töpfchen, und sobald

es Zeit zum Aufstehen ist, ist es wieder angebracht,

das Töpfchen zur Unterstützung anzubieten. Zudem

können nachts auch weiterhin Windeln oder

Trainerhosen die Extraportion Sicherheit geben. Es

kann zusätzlich nützlich sein, in eine wasserfeste

Bettauflage zu investieren.

5. Haben Sie Spaß dabei! Der gesamte Prozess vom

erstmaligen Benutzen des Töpfchens bis zum Ende

des Trockenwerdens kann viel Zeit beanspruchen. Es

ist wichtig, dass Eltern und Kleinkinder die Reise weiterhin

zu einem unterhaltsamen Abenteuer machen.

Die Töpfchen-Trainingshose von Bambino Mio ist in

verschiedenen Designs erhältlich, die die Fantasie von

Kleinkindern anregen. Die Kleinen können Geschichten

über die verspielten Charaktere erfinden und bleiben

so engagiert bei der Sache.

Der Konsument möchte heutzutage mitentscheiden,

wieviel Müll er beispielsweise produziert.

Bemerken Sie eine erhöhte Nachfrage nach Stoffwindeln?

Oh ja, immer mehr Eltern versuchen, ihren Verbrauch

an Einwegplastik zu reduzieren, und die Marke Bambino

Mio trifft diese Nachfrage mit ihrem Angebot an nachhaltigen

Alternativen zu Wegwerfprodukten. 8 Millionen

Wegwerfwindeln werden jeden Tag in Deutschland

entsorgt und es dauert bis zu 500 Jahre bis sie abgebaut

werden. Weltweit werden circa 6.000 Tonnen an

Einwegwindeln weggeworfen, das gleicht dem Gewicht

von 1.000 ausgewachsenen Elefantenbullen. 10% des

deutschen Restmülls besteht aus Wegwerfwindeln.

Stoffwindeln sind bis zu 40% besser für die Umwelt,

so der Bericht „Lifecycle Analysis Report on Nappies”

der Environment Agency im Jahr 2008.

Spart hier auch der Geldbeutel?

Eltern können bei der Nutzung von Stoffwindeln bis

zu 1.000,– Euro sparen und sogar noch mehr, wenn

die Windeln bei nachfolgenden Kindern verwendet

werden. Selbst beim Wechsel zu einer Stoffwindel pro

Tag können Eltern erhebliche finanzielle Einsparungen

machen. Andere wiederverwendbare Produkte wie

Bambino Mio‘s wiederverwendbare Feuchttücher, Wetbags,

Wickelunterlagen und Töpfchen-Trainingshosen

können Eltern ebenfalls eine beträchtliche Menge Geld

sparen und helfen, Einweg-Plastikabfall zu reduzieren.

0320 Hosenmatz 25

KINDERZIMMER

Voller Poesie

Ein Stundenbuch, was mag das

sein? Nun ja, ein ganzes Leben ...

Das von Jacominus Gainsborough.

Das Stundenbuch des Jacominus

Gainsborough von Rébecca Dautremer

ist ein Bilderbuch voller Poesie und

Einfühlungsvermögen. Ab 6 Jahren.

Preis: 20,– Euro. www.suhrkamp.de

Wickeln, lernen und kraxeln!

In einigen Wohnobjekten mangelt es an Platz, um Sportgeräte

sowie einen Arbeits- und auch Wickelplatz zu integrieren. Heute

Wickeltisch – morgen wieder Schreibtisch. Kein Problem. Die MURUM

Sprossenwand by Heimholz lädt zum Wickeln, Lernen und Turnen ein

und ist gleichzeitig ein stilvoller Hingucker! Durch hochwertige Materialien

und Verarbeitungen ist sie extrem langlebig – was der Umwelt

zu Gute kommt. Natürlich schadstofffrei und in Handarbeit produziert.

Preis: ab 499,– Euro. www.heimholz.shop

Hosenmatz-Tipp:

Sprossenwand,

Schreibtisch und

Wickelaufsatz

(Eiche 620,53 Euro

anstatt 689,48 Euro

und Birke 506,24 Euro

anstatt 562,49 Euro)

Knackig

Mit den lustigen Gemüsefreunden

Rote Bete, Karotte und Zwiebel

hat Ihr Kleines immer etwas

Gesundes auf dem Porzellanteller.

Preis: Teller und Becher ca.

10,– Euro. www2.hm.com/de

Die 10 neuesten Hosenmatz Kinderzimmer-Favoriten:

Toben, Kuscheln

und ein gutes Buch

*GEWINN

5x 3 Little People,

Big Dreams Büchern:

• Hannah Arendt

• Maya Angelou

• Rudolf Nurejew

Kleine Welt

voller Träume

Little People, BIG DREAMS erzählt

von den beeindruckenden Lebensgeschichten

großer Menschen: Jede

dieser Persönlichkeiten hat Unvorstellbares

erreicht. Dabei begann

alles, als sie noch klein waren: mit

großen Träumen. Ab 3 Jahren, Preis:

13,95 Euro. www.suhrkamp.de

Julian ist eine

Meerjungfrau

Julian liebt Meerjungfrauen – er

wäre am liebsten selbst eine. Eine

einzigartige Geschichte, die leichtfüßig

unsere gesellschaftlichen Geschlechterstereotypen

überwindet und

dabei mit wenigen Worten auskommt.

Jessica Love, ab 4 Jahren. Preis:

13,– Euro. www.kneesebeck.de

Nach Flandern

wandern

Sabi Kaspers Gedichtband „Nach

Flandern wandern“ nimmt Kinder

mit auf allerhand abwechslungsreiche

Ausflüge. Jedes der fünf

vergnüglichen Gedichte in Reimform

wurde von einer anderen Illustratorin

gestaltet. Ab 5 Jahren. Preis:

22,– Euro. www.kunstanstifter.de

Fotos: © PR (4) Moodfoto © Heimholz (3)

26 Hosenmatz 0320

KINDERZIMMER

Lieblingskuscheltier:

Beschützer &

Weggefährte

Fairer Freund

Mit diesem tollen Oktopus von

Meri Meri kann man wunderbar

kuscheln und viele spannende

Abenteuer erleben! Eigentlich

sollten alle guten Freunde

acht Arme haben. Gestrickte

Bio-Baumwolle, Größe: ca. 32x

81x25 cm, Preis: ca. 95,– Euro.

www.merimeri.com

Knuffiger Kumpeltyp

Die supersüßen Hasen, Bären, Eichhörnchen und Füchse von Fanck & Fischer sind

tolle erste Spielkameraden für Ihr Baby. Die Kuscheltiere sind liebevoll verarbeitet

und bestehen aus 100% zertifizierter Biobaumwolle mit einer Füllung aus Maisfasern.

Höhe: ca. 22–25 cm. Preis: ab 24,95 Euro. www.daenischer-kinderladen.de

Veganer Verbündeter

Best Buddy

Weicher Wärmespender

Fotos: © PR (5) Moodfoto © Franck&Fischer (1)

Im Inneren der Senger Kuscheltiere

befindet sich ein herausnehmbares

Baumwollkissen aus

Dinkelspelz, welches sich im

Ofen erwärmen lässt. Größe:

80x69x17cm, Preis: ca. 73,– Euro.

www.senger-naturwelt.de

Volpe, der Fuchs wird aus

zertifiziertem Bio-Baumwollstrickstoff

in einer Manufaktur

in Berlin hergestellt. Füllung

aus natürlicher Faser. Größe:

36x50 cm. Preis: 76,– Euro.

www.teenytiny.de

Das lustige Warmies ® Huhn begeistert durch sein

bezauberndes Aussehen, ist kuschelig weich und

kommt in kühlen Nächten – oder wann immer sich

Körper und Seele nach Wohlfühltemperatur sehnen –

wie gerufen. Der mikrowellenfähige Wärmespender

mit Hirsekorn-Lavendelfüllung ist der perfekte

Begleiter. Preis: 22,99 Euro. www.warmies.de

0320 Hosenmatz 27

NACHHALTIG

RESSOURCEN SPAREN

HOSENMATZ STELLT IHNEN 10 ACHTSAME PRODUKTE UND 6 NACHHALTIGE TIPPS VOR, DIE

NICHT NUR UNGLAUBLICH WICHTIG SIND, SONDERN AUCH UNGLAUBLICH EINFACH.

Laut Experten werden die nächsten zehn Jahre die nächsten 10.000

Jahre beeinflussen. Wir haben die Wahl: jetzt gilt es zu handeln, und

es fängt bei Kleinigkeiten an, die jeder von uns tun kann.

*GEWINN

SO ÖKOLOGISCH KANN PUTZEN SEIN

ecotab ist neu, ecotab ist ökologisch, vegan, „made in Germany“, biologisch

abbaubar und DAS Mittel, um Putzmittel endlich ökologisch zu

machen. Und jedem Haushalt dabei auch noch bares Geld zu sparen:

Einfach einen ecotab in Leitungswasser auflösen, und schon hat man

Allzweck-, Bad- oder Fensterreiniger – damit gehören umweltschädliche

Reiniger in Einweg-Plastikflaschen der Vergangenheit an.

Preis Starter-Set: 29,90 Euro. www.ecotab.de

2x 1 Starter-Set

bestehend aus

3x 100% recycelte

Kunststoffflasche

und 6x ecotabs

28 Hosenmatz 0320

*

GEWINN

3x 1

Probierpaket,

bestehend aus

1x Ungesüsst,

1x Original und

1x Barista

NACHHALTIG

FÜR EINEN PLANETEN MIT ZUKUNFT

Woraus Verpackungen bestehen, ist längst zur Schicksalsfrage für

unsere Ozeane geworden. The nu company kämpft für eine plastikfreie

Welt und verpackt nur in Pappe und kompostierbare Zellulosefolie.

nucao ist der erste Schokoriegel, den Sie mit gutem Gewissen

genießen können, während gleichzeitig pro verkauftem Riegel ein

Baum gepflanzt wird. Preis: 2,29 Euro. www.the-nu-company.com

VLY IST WIE MILCH, NUR BESSER

Das Getränk aus Erbsenprotein schmeckt köstlich und liefert dem

Körper wertvolle Nährstoffe. vly ist ein rein pflanzliches Produkt

und frei von Gluten, Nüssen oder Soja. Für alle, die sich gesund

ernähren und dabei nicht auf einen köstlichen Geschmack verzichten

möchten, gibt es die Milchalternative jetzt in drei

Varianten. Preis 6er-Pack: 14,58 Euro. www.vlyfoods.com

Hosenmatz hat Peta nach 6 einfachen Tipps für

mehr Umweltschutz im Alltag gefragt.

Foto links und rechts: © PR (3), Textquelle © peta

1. Einkaufstaschen mitnehmen

Auch wenn es inzwischen in vielen Supermärkten

keine Plastiktüten mehr für Obst und Gemüse

gibt, ist es nachhaltiger, eigene Einkaufstaschen

mitzunehmen, als immer wieder einen neuen

Beutel im Laden kaufen zu müssen. Verwenden

Sie Ihre Einkaufstaschen, Stoffbeutel und Tüten

mehrfach. Brot und Brötchen einfach in den

mitgebrachten Beutel packen lassen.

2. Vegan essen

Der Konsum von Fleisch, Milch, Eiern und anderen

tierischen Produkten verschwendet Ressourcen

und Wasser. So werden für die Herstellung

von einem Kilo Steak rund 15.500 Liter Wasser

verwendet. Die landwirtschaftliche Tierhaltung

verursacht außerdem einen großen Teil der

Treibhausgase und ist damit maßgeblich für

die Umweltzerstörung verantwortlich. Daneben

werden für den Anbau von Futtermitteln Regenwälder

großflächig abgeholzt.

3. Insektenfreundlich gärtnern

Sollten Sie einen Garten oder einen Balkon haben,

können Sie auch hier einiges für unsere Umwelt

tun. Gestalten Sie tierfreundliche Grüninseln

mit heimischen Wildpflanzen und schenken Sie

Schmetterlingen, Bienen und anderen Insekten

damit ein buntes Zuhause. Achten Sie beim Kauf

von Erde darauf, dass diese torffrei ist, und geben

Sie Wildbienen und anderen Insekten mit einem

Insektenhotel die Möglichkeit zu nisten.

4. Selber machen statt kaufen

Jedes Jahr landen mehr als 10 Millionen Tonnen

Plastik und anderer Müll in unseren Ozeanen und

schaden Umwelt, Mensch und Tier. Versuchen Sie,

im Alltag so wenig Müll wie möglich zu verursachen

– das Stichwort lautet Zero Waste. Dazu

gehört nicht nur, in Unverpackt-Läden oder auf

dem Markt einzukaufen, sondern auch, Dinge

selbst zu machen, statt sie zu kaufen. Selbstgemachte

Hafermilch in einer Glasflasche, vegane

Schokolade oder sogar Kosmetik in kleinen Einweckgläschen.

5. Kleidung bewusst tragen

Am nachhaltigsten ist es, Kleidung so lange wie

möglich zu tragen und sie nicht frühzeitig im

Altkleidercontainer zu entsorgen. Wer mal etwas

Neues braucht, kauft am besten im Secondhandladen

oder schaut sich auf Kleidertausch-Portalen

im Internet um. Es gibt viele Modehersteller, die

nachhaltige und faire Kleidung produzieren. Achten

Sie dabei auf die entsprechenden Gütesiegel

wie das GOTS- oder Fairtrade-Siegel. Leder trägt

beispielweise einen nicht unerheblichen Teil zum

Klimawandel bei. Vegane Kleidung ohne tierische

Materialien wird unter anderem durch das

„PETA-Approved Vegan“-Label gekennzeichnet.

6. Wasserflasche mitnehmen

Leitungswasser ist der perfekte Durstlöscher für

zwischendurch und kann in Deutschland ohne

Probleme getrunken werden. Damit man unterwegs

nicht durstig zur Plastikflasche greifen

muss, sollte man immer eine Trinkflasche dabeihaben.

So kann nicht nur Kunststoffmüll, sondern

auch Geld gespart werden.

0320 Hosenmatz 29

NACHHALTIG

DIE PERFEKTEN KÜCHENHELFER

Die Bienenwachstücher von Toff & Zürpel sind wasserabweisend, flexibel

und durch Handwärme haftbar an Oberflächen. Angeschnittenes Obst,

Töpfe und Schalen können einfach abgedeckt werden, und deren Inhalt

bleibt länger frisch. Die Bienenwachstücher sind eine tolle, ökologische

Alternative zu Frischhaltefolie. Lediglich Fisch und rohes Fleisch sollten

nicht mit den Bienenwachstüchern eingewickelt werden. 3er-Set small,

Größe: 21x18 cm. Preis: 14,– Euro. www.toffundzuerpel.de

FAIRE HANDARBEIT

Die holländische Marke Handed By kreiert die Kollektion Wonder, bestehend

aus schönen Körben mit Deckel in 3 verschiedenen Größen und 5 Farben.

Ideal zum Aufbewahren von Schlüsseln, Karten und Kleinigkeiten im Flur

oder für Schmuck, Wattepads und Make-up im Bad. Durch den Bambusdeckel

wirken die Körbe sehr edel. Zu 70% aus recyceltem Plastik hergestellt.

Preis: ab 18,95 Euro. www.handedby.com

KERZEN AUS DEM NEBELWALD

Das Wachs dieser Kerzen wird aus den Früchten des Arrayán-Strauches

gewonnen und kommt ganz ohne Palmöl aus. Guatemaltekische Frauen

fertigen sie im Rahmen eines Projektes zum Schutz der Nebelwälder, der

Verkauf ermöglicht ihnen ein Zusatz-Einkommen. 2er-Set Arrayán-Wachs

mit ca. 10 % Bienenwachs, Höhe: ca. 21 cm, Ø Fuß ca. 20 mm, Preis:

ab 7,95 Euro. Gesehen bei www.plan-shop.org

KIDS GESCHIRR: KLASSE ALTERNATIVE

Teller, Schalen und Besteck, die nicht nur für Sie und Ihr Baby, sondern

auch für unsere Erde gut sind. Dieser entzückende geschnittene Marienkäferteller

ist eine traumhafte Ergänzung für die Essenszeit Ihres Kindes.

Natürlich antibakteriell, umweltfreundlich und biologisch abbaubar. Mrs

Ladybird ist eine perfekte Alternative zu Kunststoff- und Melaminplatten.

Mrs Ladybird, Preis: ca. 36,– Euro. www.bluebrontide.com

Fotos: © Toff & Zürpel (1), © handed by (1), © Maya Kerzen (1), © bluebrontide (1)

30 Hosenmatz 0320

NACHHALTIG

*SPAREN

Mit dem Code:

HOSENMATZ10

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Trendraider.de

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NACHHALTIGE ÜBERRASCHUNGS-BOXEN

Mamas kleine Auszeit: Das junge Berliner Start-up überrascht Sie einmalig

oder monatlich mit nachhaltigen und neuen Trends aus den Bereichen

Fashion, Food, Wellness und Design in Ihrer TrendBox. Wenn Sie jemand

anderem eine Freude machen wollen, sind die nachhaltigen Geschenkund

ThemenBoxen Ihr Ding, z.B. die BabyBox für 34,95 Euro. Jetzt mit

HOSENMATZ10 10% auf Ihre Bestellung sparen: www.trendraider.de

Hosenmatz x Trendraider

Hosenmatz gibt es alle drei Monate

neu, mit den besten Tipps, Trends

und Empfehlungen für die ganze

Familie. Und jetzt auch in einer der

TrendraiderBoxen. Solange der

Vorrat reicht.

Fotos: © Trendraider (1), © sprout (1), © ever and again (1)

KREATIV, NACHHALTIG & KINDGERECHT

Zuzugucken, wie sich der eigene Stift in eine Pflanze verwandelt, macht

allen Kindern Spaß und geht ganz leicht: Alle Sprout-Stifte haben an ihrem

Ende eine kleine Samenkapsel mit den verschiedensten Samensorten.

Sobald der Stift zu kurz ist, um damit zu malen oder zu schreiben, pflanzt

man den Stummel mit der Samenkapsel einfach in einen Topf mit Erde.

Mithilfe von ein wenig Wasser und Sonne sprießt schon nach ein paar Tagen

das entsprechende Gewächs. www.sproutworld.com

AUS UPCYCLED STOFFEN HERGESTELLT

Lebensmittelhauben sind die nachhaltige Alternative zu Einwegplastik

wie zum Beispiel Frischhaltefolie und bieten gleichzeitig eine einzigartige

und praktikable Lösung für Ihre Essensaufbewahrung. Übrig gebliebener

Obstsalat, die Nudeln der Kinder? Ziehen Sie die Haube einfach über Ihre

Schüssel – und fertig. Verwenden Sie sie immer wieder und wieder. Food

Hood Little Squirrel-Set: ø 13, 18, 23 cm, Preis: 29,24 Euro.

www.everandagain.com

0320 Hosenmatz 31

REDAKTIONS-TIPPS

Alles

Gute von

rundum

ERSTAUSSTATTUNG

MUST-HAVES: BODYS,

BABYDECKE UND FELLE

AUS NATURBELASSENEN

MATERIALIEN

GRÜNDERIN ANDREA

HENSCHEL (U.R.):

„WIR ALLE WISSEN, WIE

EMPFINDLICH DER KOPF,

NACKEN UND RÜCKEN

UNSERER KLEINEN NEU-

GEBORENEN SIND. BEI DER

ENTWICKLUNG UNSERES

BABYSCHLAFSACKS HABEN

WIR BESONDEREN WERT

DARAUF GELEGT, DIESE

KÖRPERTEILE OPTIMAL ZU

SCHÜTZEN.“

Jetzt auch online bestens beraten:

www.rundum-schwangerschaft.de

Wie trage ich mein Baby? Womit kann ich mein Neugeborenes am

besten pucken? Und was passt zu meinem Babybauch und trägt

nicht zu sehr auf? Schwangere und junge Eltern haben viele Fragen

– wie gut, dass es einen Ort gibt, wo man auf jede eine Antwort

bekommt: rundum in Winterhude ist die Anlaufstelle für werdende und junge

Eltern – und das seit 25 Jahren!

Hier finden Sie nicht nur den perfekten Still-BH – der nicht einengt und

schnelles und unauffälliges Stillen ermöglicht – und tolle Mode für Schwangere

von sportlich bis festlich, sondern auch die wunderbaren Tragejacken von

Mamalila. Apropos tragen: Den liebevollen Hautkontakt zwischen Mama und

Säugling zu fördern, ist seit jeher ein Ziel von rundum. Deshalb gibt es hier

nicht nur Trageshirts, Tragesysteme und -tücher, sondern auch eine umfassende

Beratung zu den Tragemöglichkeiten. Ein weiterer wichtiger Bestandteil

des Sortiments sind die Stadelmann-Aromamischungen, die besonders werdende

Mütter von der Schwangerschaft bis zum Ende der Stillzeit unterstützen,

aber vor allem auch so besondere Produkte wie Livella Silberhütchen, Heilwolle

oder speziell von Hebammen empfohlene Fachliteratur.

Für Neugeborene, auch für die allerkleinsten ab Größe 36/40, hat rundum je

nach Jahreszeit und Bedarf eine Auswahl an absoluten „Must-haves“ für die

Erstausstattung zusammengestellt. Passend zum Beginn der kälteren Jahreszeit

eignen sich dafür besonders Bodys und Overalls aus naturbelassenen Materialien

wie Wolle und Wolle/Seide, Babydecken aus Merinowolle oder auch medizinisch

gegerbte Felle aus der Lüneburger Heide.

Am besten, Sie verbinden einen Spaziergang um die Alster mit einem Besuch

bei rundum am Mühlenkamp. Oder Sie schauen online vorbei unter

www.rundum-schwangerschaft.de

Mehr als ein

Babyschlafsack

Schlafexperten sind sich einig: Im CosyMe © schlafen Babys

nachweislich besser.

Alles fing damit an, dass ich einen kleinen Schreihals zu Hause hatte,

der mir keine ruhige Nacht ließ“, so die Gründerin Andrea Henschel

von CosyMe © . So entschloss sie sich, ihr „Schicksal“ nicht mehr tatenlos

zu ertragen, und entwickelte – in enger Zusammenarbeit mit einem

professionellen Team – CosyMe © .

Der kuschelige Babyschlafsack CosyMe © lässt Säuglinge tiefer und länger

schlafen. Wenn Sie uns diese gute Nachricht kaum glauben können, dann

vertrauen Sie einfach dem „World Journal of Pediatrics“ sowie Ärzten und

Hebammen – denn diese haben die schlaffördernde Wirkung von CosyMe © bestätigt.

Kein Wun der, schließlich liegt Baby im CosyMe © in einer ergonomisch

form baren, leichten Matrat ze, die den Körper von allen Seiten eng um wickelt.

Für ihre Erfindung hat Andrea Henschel alte asiatische Bräuche – denn hier

werden schlafende Babys heute noch eng in Tücher eingewickelt – mit den neuesten

Forschungs ergeb nis sen kombiniert. Das Ergebnis ist ein einzigartiger

Schlafsack aus leichtem, strapazierfähigem Stoff, der aus BIO Baumwolle nach

GOTS zertifiziert ist und auch schon die Babys von Barbara Schö ne berger und

Orlando Bloom umhüllt hat. Mehr Infos gibt es unter www.cosyMe.com

Advertorial: Fotos © rundum (2)

Jetzt CosyMe auf Instagram folgen!

www.instagram.de/cosyme

Advertorial: Fotos © Cosyme (3)

32 Hosenmatz 0320

REDAKTIONS-TIPPS

Ganz liebevoll

Bei Hansekind finden Sie die persönlichsten Geschenke

Schritt für Schritt

Pantolinos bringen Farbe ins Kinderzimmer und die Kita

Mit der neuen Gute-Laune-Farbe Honey tragen die Kleinen den

Sonnenschein gleich an den Füßen. Gelb ist nicht nur die Trendfarbe

2020, sie macht auch besonderen Spaß, wenn sie richtig kombiniert

wird. Besonders beliebt ist dabei die Zusammenstellung von

Gelb und Blau. Egal ob schlicht einfarbig oder mit lustigen Tiermotiven, Pantolinos

gibt es in vielen verschiedenen Stilen und Kombinationen.

Herrlich weich und fußfreundlich sind sie aber in jeder Farbe, denn Pantolinos

werden ausschließlich aus pflanzlich gegerbtem Leder aus dem Allgäu gefertigt.

Ein Traum für kleine und große Füße, made in Germany. www.pantolinos.de

Namen sind Schall und Rauch? Von wegen: Weil der Name von Geburt an

Teil unserer Persönlichkeit ist, gibt es nichts Schöneres, als zur Taufe

oder zur Geburt etwas zu verschenken, das mit dem Namen des neuen

Erdenbürgers versehen ist. Bei Hansekind finden Sie personalisierte

Geschenke, die dazu noch wunderschön maritim sind. Ob Strampler oder Kissen,

ob Kuscheldecke oder Kinderbild – alles kann mit Namen versehen werden. Nicht

nur Hanseaten lieben die Baby-Grundausstattung von Hansekind, die von Schnuller

bis Schlafsack perfekt für kleine Landratten ist. Da die Schlafsäcke wie alle

Hansekind-Produkte aus hochwertigen Materialien nach Öko Tex Standard gefertigt

und nachhaltig produziert sind, stattet Hansekind inzwischen mehrere norddeutsche

Krankenhäuser aus – und sorgt so dafür, dass die Mini-Matrosen nicht

nur sicher schlafen, sondern dabei auch vom Meer träumen. Apropos: Mehr

finden Sie in der Hansekind Filiale im Levantehaus, im Katalog oder online unter

www.hansekind.de

GRATIS:

HOLEN SIE SICH

DEN AKTUELLEN

KATALOG

Advertorial: Fotos © Pantolinos (3)

Pantolinos

Manufaktur

Pantolinos Manufaktur GmbH

Triftweg 13 · OT Marklendorf · 29690 Buchholz/Aller

Telefon +49 (0) 5071- 511 58 55 · info@pantolinos.de

www.pantolinos.de

Advertorial: Fotos Hansekind (4) © Silja Hansen, Filimago.de

0320 Hosenmatz 33

ZAHNGESUNDHEIT

DR. DR. MED.DENT.

THEA LINGOHR

Zahnärztin und Oralchirurgin aus Köln und Inhaberin der

Zahnarztpraxis Dr. Dr. Lingohr & Kollegen

Was sind Fluoroseflecken und wie entstehen diese?

Fluoroseflecken entstehen, wenn Kinder zwischen ihrem

ersten und sechsten Lebensjahr zu viel Fluorid aufnehmen.

Fluorid ist wichtig, um den Zahnschmelz zu stärken und so

widerstandsfähig zu machen. Dazu ist es durchaus üblich,

Fluor gezielt in Form von Tabletten oder Zahnpasta zu

ergänzen. Die Grenze der nützlichen Menge ist bei Kindern

jedoch sehr niedrig, so dass es schnell zu einer Überfluoridierung

kommen kann. Diese zeigt sich in Form von weißen

oder braunen Flecken. Betroffen sind häufig die gut sichtbaren

mittleren Schneidezähne, zudem Eck- und die bleibenden

Backenzähne. Was im Kindesalter noch unwichtig ist, stört im

Erwachsenenalter mitunter sehr. Fluoroseflecken lassen sich

auf den Zähnen nicht kaschieren, so dass sich manche

Betroffene sehr unwohl fühlen und Sprechen oder Lachen

stark reduzieren.

Dann sollte man auf Fluorid verzichten?

Ganz auf die Gabe von Fluorid zu verzichten, ist allerdings

auch keine gute Lösung. In den letzten Jahren hat sich hier

jedoch ein Trend unter Eltern entwickelt, vollkommen auf

Fluorid zu verzichten. Davor kann ich nur ausdrücklich warnen.

Denn tritt eine Unterversorgung mit Fluorid auf, kommt es zu

einem anderen Problem – Karies. Leider ist die Zahl der

kariesbedingten Behandlungen bei Kindern in meiner Praxis in

den letzten Jahren wieder etwas angestiegen. Auf Nachfrage

gab hier eine Mehrzahl der Eltern an, auf Fluorid zu verzichten.

Damit die Versorgung von Kinderzähnen im Gleichgewicht

bleibt, bitte regelmäßige Zahnarztbesuche wahrnehmen – ab

dem Durchbruch des ersten Zahns. Das ermöglicht einen guten

Austausch über die Gewohnheiten bei der Ernährung und der

häuslichen Zahnpflege, und wir können Tendenzen somit

früher erkennen und bei Bedarf reagieren.

Alles

rund

um den

Zahn

Eine Schwangerschaft verändert alles: Aus zwei

werden drei. Der Körper wandelt sich, die Launen

fahren Achterbahn, frau entwickelt die eine oder

andere spezielle (Ess-)Gewohnheit. Dabei ist eine gute

Ernährung gerade jetzt besonders wichtig. Einerseits

versorgt die werdende Mutter sich und ihr Baby mit

wichtigen Nährstoffen, andererseits beeinflusst das

Essverhalten der Mutter die Entwicklung der kindlichen

Zähne. Und während der Bauch der werdenden

Mama sich im 2. Trimester zu runden beginnt, bilden

sich beim Baby bereits Zahnschmelz und Dentin.

TEXT + FOTO: ©CURAPROX

MEHR INFORMATIONEN ZU DEN

CURAPROX HANDZAHNBÜRSTEN

34 Hosenmatz 0320

ZAHNGESUNDHEIT

Curen macht den Unterschied

Anstelle von üblichen Nylonborsten

sind bei Curaprox Zahnbürsten

sogenannte „Filamente“ aus dem

patentierten „Curen ® “-Material als

Borsten im Einsatz. CUREN Borstenmaterial

nimmt 6x weniger Wasser

auf als der üblicherweise verwendete

Nylon. Die Zahnbürste wurde in

Zusammenarbeit mit der Universität

Bern (CH) entwickelt.

Erstes Zähnchen

Zum Zeitpunkt der Geburt sind alle Zahnkronen – so nennt man den später

sichtbaren Teil der Zähne – fertig ausgebildet. Bei den meisten Babys zeigt

sich das erste Zähnchen im Alter von 6–8 Monaten; normalerweise

erscheinen zuerst die beiden unteren Schneidezähne. Bricht ein Zähnchen

durch, kann das Zahnfleisch an der Stelle gerötet sein, manchmal ist auch

die ganze Wange rot. Einige Babys reagieren aufs Zahnen mit Unruhe,

Unzufriedenheit, verstärktem Speicheln, teils auch mit leicht erhöhter

Temperatur. Jedes Kind reagiert anders. Entgegen vieler Meinungen

gehören hohes Fieber oder Durchfall nicht zum Zahnen. Dann liegt wohl

ein noch unentdeckter Infekt vor – und sollte vom Kinderarzt abgeklärt

werden.

Aua, Mama!

Zahnen nervt und kann arg weh tun. Was hilft? Viel trinken, ein nasser

Waschlappen zum Herumkauen, eine sanfte Massage der Zahnleiste

oder noch besser: ein Beißring, der im Kühlschrank gelagert wurde. Der

Curaprox Beißring ist ein tolles Spielzeug: Es lenkt ab, lindert Zahnungsschmerzen

und gewöhnt Babys spielerisch ans Zähneputzen. Erstaunlicherweise

wissen die Kleinen instinktiv, wie sie sich mit dem Beißring Linderung

verschaffen.

Auch Milchzähne wollen gepflegt sein

Eine tägliche Pflege der Milchzähne ist essentiell. Jeder kariöse Zahn

schmerzt, und zudem besteht die Gefahr, dass Kariesbakterien auf

bleibende Zähne übergehen. Milchzähne haben weicheren Zahnschmelz als

die zweiten und brauchen deshalb besonderen Schutz. Milchzähne sind

zudem wichtige Platzhalter für die bleibenden Zähne.

Die richtige Zahnbürste

Damit das Zähneputzen nicht zum täglichen Kampf wird, sollte ein Kind

früh ans Zähneputz-Ritual gewöhnt werden – am besten mit einer kleinen,

weichen Zahnbürste sowie mit einer altersgerechten Zahnpasta (Fluoridgehalt

beachten). Die Curaprox CS Baby hat einen kompakten Kopf mit

satten 4.260 Filamenten, die Bakterien effizient und zuverlässig entfernen.

Diese vielen Curen ® -Filamente sind haarfein, nur gerade 0,09 mm im

Durchmesser und so sanft zu Zähnen und Zahnfleisch – das Putzen wird

zur Streicheleinheit. Ihr Kopf ist gummiert, dies verhindert Verletzungen

der Schleimhäute; der runde Griff passt prima in kleine und große Hände.

Und es ist versteht sich von selbst, dass die CS Baby absolut frei von

Schadstoffen ist. So macht Zähneputzen Spaß!

0320 Hosenmatz 35

ZAHNGESUNDHEIT

Beißringe:

Schmerzen lindern

beim Zahnen

Für Häschen

Der süße Sebra Beißring

Kaninchen, Marroni,

natureZoo besteht aus

100% natürlichen Rohstoffen

wie z. B. Bambusfasern,

Baumwolle. Preis:

15,– Euro. www.sebra.com

Helferlein

Beißspielzeug „Ian“ von Liewood

aus Dänemark. Der niedliche

Ring unterstützt Ihr Baby bei der

Schmerzlinderung beim Zahnen.

100% Silikon, BPA frei. Preis:

20,– Euro. www.liewood.de

Kaudrang

Ein süßes Beißspielzeug

von Nibbling, hergestellt

aus Buchenholz und

BPA-freiem Silikon. Das

Spielzeug lässt sich auch

toll als Rassel verwenden.

Preis: 23,– Euro. Gesehen

bei www.jollyroom.de

Klasse Design

Vollbusiger Beißring “Babs” in der

Farbe Mocca von Konges Sløjd. Der

Beißring ist aus 100% natürlichem

Gummi hergestellt. Größe: 80x20 cm.

Preis: 17,50 Euro. www.kongessloejd.dk

Limettenpracht

Der Beißring von Nobodinoz stimuliert

die Sinne: Im Inneren der Zitrone

befindet sich Raschelpapier. „Lemon”

Beißring Zitrone, Ring-Größe: 7 cm.

Preis: 13,– Euro. www.nobodinoz.com

Tierisches Unikat

Beißring „Elephant Dusty Blue“ von

Natruba aus 100% Naturkautschuk

aus nachhaltiger Forstwirtschaft.

Mit lebensmittelechten Farben bemalt.

Größe: 12x8 cm. Preis: ca. 20,– Euro.

www.natruba.com

Credits: © PR (5), Moodfoto: © nipplings, © liewood

36 Hosenmatz 0320

ZAHNGESUNDHEIT

There is no Planet B!

Bei TheHumble.Co heißt es ab sofort „Köpfchen wechsle

Dich“! Denn die Humble Brush Familie hat Zuwachs bekommen!

Die vegane und nachhaltige Bambuszahnbürste,

Humble Brush, gibt es dann in den Farben Pink

und Blau mit jeweils 2 zusätzlichen Wechselköpfen.

Preis: 5,95. Euro. www.dm.de

Für große Beißerchen

Die bislang intelligenteste Zahnbürste der

GENIUS-Reihe verbindet das Wissen von Tausenden

Putzroutinen mit dem individuellen Putzstil

der Nutzer – für ein angenehmes Putzerlebnis,

ohne sich neue Putzgewohnheiten aneignen

zu müssen. Oral-B GENIUS X, Preis: 369,99 Euro.

www.oralb.de

Saubere Sache

HydroPhil ist eine nachhaltige

Zahnbürste aus Bambus. Die

Borsten sind auf Rizinusöl-

Basis und der Griff ist mit Naturfarben.

Originalgröße Preis:

3,95 Euro. www.hydrophil.com

Sorgsame

Zahnpflege,

bitte!

Foto: © PR (6), © OralB

Kariesvorbeugung

Die Zahncreme Kids mit Bio-

Calendula schenkt bei regelmäßigem

Putzen fluoridfreien

Schutz für Milchzähne. lavera

Zahncreme Complete Care

FLUORIDFREI. Mit Bio-Echinacea

& Calcium, 75 ml, Preis:

2,49 Euro. www.lavera.de

Kurkuma

Die ORBIMED Bio-Zahncreme

KINDER ist bio-zertifiziert,

vegan und wird in Deutschland

hergestellt. Selbst die

Tube ist natürlich und besteht

aus Zuckerrohr. 75 ml,

Preis: 6,99 Euro.

www.orbimed.shop

Schützt & schmeckt

Für den optimalen Schutz vor

Karies sorgt die hohe Dosis

an antibakteriellem Bio-Kokosöl,

remineralisierendem

Calciumcarbonat und kariesbekämpfendem

Xylit. Zahncreme

Erdbeere & Himbeere

KIDS, 75 ml, Preis: 4,99 Euro.

www.niyok.de

0320 Hosenmatz 37

KINDERMODE

HALLO, MEIN SCHATZ

Schon gewusst? Bereits im Bauch hören Babys aufmerksam zu und erkennen nach der Geburt ihre

Muttersprache. Übrigens erkennen Babys und Kleinkinder – im Gegensatz zu Erwachsenen – noch alle

150 Laute, aus denen die Sprachen der Welt zusammengesetzt sind. Das erleichtert Kleinkindern das

Sprachenlernen. Hosenmatz wünscht Ihnen einen Familienalltag voller Glück, Liebe und Geborgenheit.

Hier für Sie die Mode-Trend-Teilchen dieser Ausgabe.

DANKESCHÖN!

Hosenmatz freut sich

über die schönen

Fotos in den sozialen

Netzwerken, die mit

#hosenmatzlovesyou

markiert werden.

Mit etwas Glück

teilt Hosenmatz Ihr

Foto-Style im Magazin,

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@sproetsprout

WWW.SPROETSPROUT.COM

PR: © sproet sprout (4), © Bobo Choses (3), © mamarella | eco (5)

38 Hosenmatz 0320

KINDERMODE

*

GEWINN

1x 1 ein Eco

Wickelrucksack in

Orange (189,– Euro)

und 1x 1 Eco Wickeltasche

(69,– Euro)

@sproetsprout

SPASS & SOZIAL

Die Gründer des niederländischen Labels

Spoet & Sprout möchten ihre positive

Energie mit der Welt teilen. Experimentelle

handgezeichnete Designs unterstreichen

den authentischen Charakter der Marke.

Qualität wird bei Spoet & Sprout genauso

groß geschrieben wie das Design.

@wohngeschwisterchen

BUNT & VERSPIELT

Die neue Herbst-/Winter Kollektion des

spanischen Labels Bobo Choses ist beim

Wohngeschwisterchen eingetroffen. Kreativität,

Humor, Passion und Ehrlichkeit –

so benennt das Label seine Grundwerte

und bezaubert durch verspielte, bunte

und gemusterte Outfits.

@mamarella_com

NACHHALTIG & UNISEX

Die Taschen Highlights im Herbst bei

Mamarella sind der Wickelrucksack in

knalligem Orange und die praktische

Wickeltasche in Schwarz. Alle Eco Produkte

sind aus recyceltem Nylon, hergestellt

aus ausgedienten Fischernetzen. Die

Nylon-Oberfläche ist wasserabweisend.

0320 Hosenmatz 39

KURSANGEBOTE

Schwangerschaft

Hosenmatz Magazin News

Damit Sie auf Ihren Lieblingskurs nicht verzichten

müssen, bieten immer mehr Veranstalter Online-

Kurse, Seminare live und Beratungsangebote per

Skype an, an denen Sie vom Sofa aus dabei sein

können. Mittlerweile werden auch die Kosten

für Online-Kurse von vielen Krankenkassen

übernommen. Erkundigen Sie sich am besten

frühzeitig welche Kurse Ihre Kasse übernimmt,

und wie und wo Ihr favorisierter Kurs stattfindet.

Bleiben Sie gesund! g

Tipp: Kurse und Events auch unter

www.hosenmatz-magazin.de

Foto: ©jonathan-borba/unsplash

AKUPUNKTUR VOR DER GEBURT

ALTONA

Asklepios Klinik Altona/Elternschule Geburtsvorbereitende

Akupunktur, jeweils Mo, www.pnz-altona.de

E-Mail-Kontakt: elternschule.altona@asklepios.com

oder 040/18 18 81-30 00

Geburtshaus Hamburg Paare, Akupunktur vor der

Geburt. Mehr Kursinformationen finden Sie unter:

www.geburtshaus-hamburg.de 040/390 11 28

BERGEDORF

Bethesda Krankenhaus Bergedorf Ab der 37. SSW

wöchentliche Akupunktur zur Geburtsvorbereitung.

Infos unter www.klinik-bergedorf.de/kurse-geburt.de

Termine immer Donnerstags nach Vereinbarung unter

040/725 54-16 40

Die Familienwiege Geburtsvorbereitenes K-Taping

Termine nach Vereinbarung, ab der 37. SSW. Infos:

www.familienwiege.de

HAMBURG-NORD

Naturheilpraxis für Kinder, Jugend + Familien Ursel

Schaa Geburtsvorbereitende Akupunktur, Geibelstr. 16,

22303 Hamburg 040/32 51 19 37

Marienkrankenhaus Geburtsvorbereitende Akupunktur

Sprechstunde 1x wö., für Frauen ab der 37. SSW nach

Terminabsprache. www.elternschule-hh.de

Asklepios Klinik Nord – Heidberg Akupunktur zur

Geburtsvorbereitung und bei Schwangerschaftsbeschwerden,

Termin bitte nach Absprache unter:

www.asklepios.com/nord 040/1818–87 32 60

HAMBURG UND UMLAND

St. Adolf-Stift unter Anleitung einer Hebamme, Mi

14.00–15.00 Uhr nach Anmel dung, Informationen unter:

www.geburt-in-reinbek.de und 040/72 80 35 20

WANDSBEK

Asklepios Klinik Wandsbek/Elternschule Akupunktur

zur Geburtsvorbereitung und bei Schwangerschaftsbeschwerden.

Infos unter 040/18 18 83 1463

BERATUNG IN DER SCHWANGERSCHAFT

BERGEDORF

Bethesda Krankenhaus Humangenetische Be ra tung

und Diagnostik der Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe.

Information: 040/725 54–1221

HAMBURG-NORD

Marienkrankenhaus Beratung zu allen Ernährungsfragen

in der Schwangerschaft, Kurstermine und Einzelberatung

unter www.elternschule-hh.de

HAMBURG UND UMLAND

St. Adolf-Stift Ernährung in der Schwangerschaft,

Anmeldung und Infos: www.geburt-in-reinbek.de

GEBURTSVORBEREITUNG PAARE UND FRAUEN

ALTONA

Geburtshaus Hamburg Paare, Frauen, Mehr ge bärende

u.v.m. Mehr Kursinformationen finden Sie unter:


Asklepios Klinik Altona/Elternschule Geburtsvorbereitung

für Frauen & Paare am Wochenende, Infos

und Anmeldung: elternschule.altona@asklepios.com,

www.pnz-altona.de 040/18 18 81-30 00

Asklepios Klinik Altona/Elternschule Geburtsvorbereitung

für Paare bei geplantem Kaiserschnitt. Infos

und Anmeldung: elternschule.altona@asklepios.com

www.pnz-altona.de 040/18 18 81-30 00

BERGEDORF

Bethesda Krankenhaus Geburtsvorbereitungskurse

für Frauen ab 30. SSW. 7 Termine, Kurs wird von der

Krankenkasse bezahlt Kurse. Infos unter: www.klinikbergedorf.de/kurse-geburt.

Frühzeitige Anmeldung

erbeten 040/725 54-16 40

Bethesda Krankenhaus Geburtsvorbereitung (Frauenkurs

mit 3 Partner-Terminen). Mehr Informationen unter

www.klinik-bergedorf.de/kurse-geburt und bei Hebamme

Amina Graf 040/55 89 77 18

HAMBURG-NORD

Asklepios Klinik Nord – Heidberg, Elternzentrum

Rückenwind, Geburtsvorbereitung Paarkurse: Mi 7x2

Stunden, Kursinfos unter: www.asklepios.com/nord

040/18 18–87 32 60

Asklepios Klinik Nord – Heidberg, Elternzentrum

Rückenwind, Geburtsvorbereitung am Wochenttende

(nur für Paare), Fr–So, 2x7 Stunden, Informationen:

www.asklepios.com/nord 040/18 18–87 32 60

Marienkrankenhaus Geburtsvorbereitung für Frauenund

Paare am Wochenende oder als fortlaufender Kurs

www.elternschule-hh.de

HAMBURG-UMLAND

St. Adolf-Stift 3 Kurse zur Geburtsvorbereitung für

Frauen und Paare. Infos unter www.geburt-in-reinbek.de

und 040/72 80 35 00

WANDSBEK

Asklepios Klinik Wandsbek/Elternschule Geburtsvorbereitungskurse

in der Woche (Mi) ohne Partner

und am Wochenende – Infos 040/18 18 83 1463

ELTERNVORBEREITUNG

ALTONA

Asklepios Klinik Altona/Elternschule Säuglingspflegekurs

für werdende Eltern, elternschule.altona@

asklepios.com, www.pnz-altona.de 040/18 18 81-30 00

Geburtshaus Hamburg Spinning Babies ® Elternkurs:

für Mütter bzw. Eltern, die auf physiologischer

Ebene die Geburt ihres Babys vorbereiten möchten


HAMBURG-UMLAND

St. Adolf-Stift Kinderkrankenschwestern und Stillund

Laktationsberaterinnen, „Leben mit dem Neugeborenen“

ist kostenlos, Infos: www.geburt-in-reinbek.de

und 040/72 80 35 00

HYPNOBIRTHING FÜR SCHWANGERE

EIMSBÜTTEL

Lillebror ® Familien- und Kinderkurspraxis Geburtsvorbereitung

mit Hypnobirthing, 17.09.–08.10.2020,

10.00–13.00 Uhr, Rothenbaumchaussee 5, 20148 Hamburg.

Mehr unter: www.lillebror-hamburg.de

WANDSBEK

Asklepios Klinik Wandsbek/Elternschule Hypnomentale

Geburtsvorbereitung 040/18 18 83 1463

MASSAGE FÜR SCHWANGERE

HAMBURG-NORD

Naturheilpraxis für Kinder, Jugend + Familien Ursel

Schaa Schwangeren Massage, Geibelstr. 16, 22303

Hamburg, www.familienpraxis-schaa.de 040/32 51 19 37

40 Hosenmatz 0320

PILATES FÜR SCHWANGERE

EIMSBÜTTEL

Lillebror ® Familien- und Kinderkurspraxis Offener

Kurs Pilates in der Schwangerschaft, Termine: 17.09.–

05.11.2020, 19.00–20.00 Uhr, Rothenbaumchaussee 5,

20148 Hamburg www.lillebror-hamburg.de

RAUCHFREI

HAMBURG-NORD

Asklepios Klinik Nord – Heidberg Rauchfreikurs, auf

Anfrage Kostenerstattung über Krankenkassen (160,–

Euro) www.asklepios.com/nord 040/1818–87 32 60

SCHWANGEREN-FITNESS

ALTONA

Geburtshaus Hamburg Bauchtanz für Schwangere,

Termine auf Anfrage, Kursleiterin: Katrin Welten,


LAUFMAMALAUF – Ganz schön schwanger Stadtpark,

Trainerin Lena, Mi 19.00–20.00 Uhr, E-Mail:

lena-hamburg@laufmamalauf.de, www.laufmamalauf.de

0170/417 58 37

BERGEDORF

Bethesda Krankenhaus Schwangerschafts-Gymnastik,

10x, für Zweit- und Mehrfachgebährende. Mehr Infos

unter www.klinik-bergedorf.de/kurse-geburt. Termine

über Physiotherapeutin Ragna Marks 040/720 29 17

Bethesda Krankenhaus Tanzen, Singen, ganzheitliche

Körperarbeit und Entspannung für Schwangere. Mehr

Infos unter www.klinik-bergedorf.de/kurse-geburt. Tina

Kurr 040/739 59 52

Schwanger in Balance Bethesda Bergedorf, Workout

für die werdende Mama, abgestimmt auf die Bedürfnisse

einer Schwangeren, Do 18.45–20 Uhr, 95,– Euro/8x.

Infos unter www.familienwiege.de

HAMBURG-NORD

LAUFMAMALAUF – Ganz schön schwanger Stadtpark,

Trainerin Lena, Mi 19.30–20.30 Uhr, E-Mail:


0170/417 58 37

Marienkrankenhaus Fitness in der Schwangerschaft

unter Anleitung einer Physiotherapeutin, hält fit

und beweglich in der Schwangerschaft, ab der 16.

SSW, Kurse fortlaufend, weitere Informationen unter


HAMBURG-UMLAND

St. Adolf-Stift „Fit mit Babybauch“, Anne-Cathrin

Ollmann, Fitnesstrainerin. Noch weitere Infos unter

www.ac-ollmann@gmx.de

STILLVORBEREITUNG

ALTONA

Asklepios Klinik Altona/Elternschule Stillvorbereitungsabend,

elternschule.altona@asklepios.com, Infos

unter: www.pnz-altona.de 040/18 18 81-30 00

Gebärmütter Stillvorbereitungskurs Wochenbettvorbereitungskurs,

je 1x im Monat, montags 9.30–12.00

Uhr, Anmeldung unter www.gebaermuetter.de

HAMBURG-NORD

Marienkrankenhaus Offener Stilltreff 1.+3. Do 14.00–

15.30 Uhr www.elternschule-hh.de

YOGA FÜR SCHWANGERE

ALTONA

Geburtshaus Hamburg Yoga für Schwan gere, Termine

auf Anfrage, Kurs infos: www.geburtshaus-hamburg.de

040/390 11 28

Asklepios Klinik Altona/Elternschule Yoga für

Schwangere ab 18 SSW in Asklepios Klinik Altona, Anmeldung

und Infos: elternschule. altona@asklepios. com

www.pnz-altona.de 040/18 18 81-30 00

YOGAmoves Yoga für Schwangere. Probestunde 10,–

Euro. Coronabedingt bitte vorab anfragen. Mehr Infos

unter www.yogamoves.de/yoga-fuer-schwangere

BERGEDORF

Bethesda Krankenhaus Kraft schöpen und Sensibilität

für den eigenen Körper verfeinern – Yoga in der Schwangerschaft.

Mehr Infos unter www.klinik-bergedorf.de/

kurse-geburt. Termine unter 0176/32 57 34 70

EIMSBÜTTEL

Lillebror ® Familien- und Kinderkurspraxis Offener

Kurs Yoga in der Schwangerschaft, Termine: 06.10.–

24.11.2020, 19.00–20.15 Uhr, Rothenbaumchaussee 5,

20148 Hamburg www.lillebror-hamburg.de

HAMBURG-MITTE

St. Pauli Turnverein Yoga für Schwangere jeden

Do 20.15–21.30 Uhr im Vereinshaus, Peterstr. 15/Ecke

Markusstr. www.stpauli-turnverein.de 040/34 01 25

HAMBURG-NORD

Marienkrankenhaus Yoga für Schwangere, verschiedene

Kurse, Termine, Infos www.elternschule-hh.de

HAMBURG UND UMLAND

St. Adolf-Stift Yoga und Qigong, Sabine Schramm,

Yogalehrerin, Qigonglehrerin und Heilpraktikerin, Termine

und Informationen: www.geburt-in-reinbek.de

und 040/30 73 70 46

VORSORGE

BERGEDORF

Bethesda Krankenhaus Ernährungsberatung mit

Miriam Reinhard. Zusätzliche Informationen unter

www.klinik-bergedorf.de/kurse-gebur t040/60 08 15 09

HAMBURG-NORD

Marienkrankenhaus Entspannt durch die Schwangerschaft,

für Paare, klassische und entstauende Massagegriffe

und Möglichkeiten der Entspannung. Anmeldung

und Info unter www.elternschule-hh.de

WANDSBEK

Asklepios Klinik Wandsbek/Elternschule Schwangerenvorsorge

durch Hebammen, Informationen unter

040/18 18 83 14 63

Perinatalzentrum

Herzlich willkommen

Sie bekommen ein Baby. Viel Neues, Ungewohntes erwartet

Sie. Um Ihnen den Start in diesen neuen Lebensabschnitt

zu erleichtern, möchten wir Sie ein Stück auf

diesem Weg begleiten, Ihnen zur Seite stehen und auf

Ihre individuellen Wünsche und Fragen eingehen.

Wir, Ihre Hebammen, Ärztinnen und Ärzte sowie Gesundheits-

und Krankenpflegerinnen, bieten Ihnen und

Ihrem Kind eine Rundumbetreuung. Schwangerschaft,

Geburt und Wochenbett sind für uns eine Einheit. Wir

möchten, dass Sie sich bei uns geborgen fühlen.

Informationsabend jeden ersten und dritten Mittwoch

im Monat; 18 Uhr; Gebäude N19, 4. OG

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich!

Pränatalambulanz & Pränatalstation Individuelle Beratung

• Pränatale Diagnostik und Therapie

Wir bieten Ihnen ein umfangreiches Angebot rund um

die Geburt, darunter auch einladende Familienzimmer.

Kinderklinik Bei einer Frühgeburt oder auch wenn es

nach der Geburt Probleme geben sollte, sind die Spezialisten

der Neonatologie rund um die Uhr zur Stelle.

Geburtsanmeldung: (040) 7410 - 20301

Kreißsaal: (040) 7410 - 20321

Pränatalambulanz: (040) 7410 - 20309

Wochenstation: (040) 7410 - 20311

www.uke.de ⏐Martinistraße 52⏐20246 Hamburg

Universitäres

Perinatalzentrum Hamburg

– das erste Zuhause

Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf

KURSANGEBOTE

Geburt- & Eltern

BECKENBODENTRAINING

ALTONA

Asklepios Klinik Altona/Elternschule Mo–Chi–Training,

Mutter-Kind-Training, Infos: elternschule.altona@

asklepios.com 040/18 18 81-30 00

Geburtshaus Hamburg Kraftzentrum des Körpers.

Infos: www.geburtshaus-hamburg.de 040/390 11 28

Bleib in Form Kurs beckenbodenorientieres funktionelles

Training für Frauen/Mütter Donnerstag 19.00–

20.15 Uhr, mam´vital, Lesebergweg 4, 22549 Hamburg,

www.mamvital.de 0173/273 73 20

BERGEDORF

BeckenbodenPower – Kräftigung rund ums Becken

Beckenbodenorientiertes funktionelles Training für

Mamas mit Babys ab 3 Monaten, www.mamareich.de

nadine.obert@fitdankbaby.de

Bauchgefühl – Starke Mitte Beckenboden- und Körpermitteorientierter

Abendkurs für Frauen jeden

Alters. Weitere Infos unter www.mamareich.de und

nadine.obert@fitdankbaby.de

Familienwiege Personal Training im Wochenbett.

Beckenbodenkräftigend im Alltagsverhalten. Hausbesuch

75 Min., 89,– Euro. Mehr Informationen und

Termine unter www.familienwiege.de

Familienwiege Rectusdiastase und Beckenbodenkräftigung,

Termine unter www.familienwiege.de

EIMSBÜTTEL

Lillebror ® Familien- und Kinderkurspraxis Präventionskurs

MamaWorkout Beckenboden für die Rückbildungszeit,

Termine: 11.09.–13.11.2020, 10.00–11.00 Uhr,

Rothenbaumchaussee 5, 20148 Hamburg. Mehr Infos

unter www.lillebror-hamburg.de

HAMBURG-MITTE

St. Pauli Turnverein Beckenbodentraining Di 10.30–

11.30 Uhr im Vereinshaus, Peterstr. 15/Ecke Markusstr.,

Info und Anmeldung auf www.stpauli-turnverein.de

040/34 01 25

EMPOWERMENT CALL

ALTONA

Gebärmütter Zoom-Call für frischgebackene Mütter,

jeden Freitag von 10.00–11.30 Uhr, Anmeldung unter

www.gebaermuetter.de

OSTEOPATHIE

ALTONA

Geburtshaus Hamburg Osteo pathie, Termine auf

Anfrage, mehr Information unter: www.geburtshaushamburg.de

040/390 11 28

PILATES NACH DER GEBURT

ALTONA

Lola Rogge Schule Pilates im Hirschparkhaus, Elbchaussee

499, Hamburg-Blankenese, Mo 9.00-10.00 und

Mi 10.00-11.00 Uhr, Infos: www.lolaroggeschule.de oder

040/86 33 44

HAMBURG-MITTE

St. Pauli Turnverein Pilates für (Wieder-)Einsteiger

jeden Mo 19.00-20.00 Uhr im Vereinshaus, Peterstr. 15/

Ecke Markusstr. Info und Anmeldung über den Verein

www.stpauli-turnverein.de 040/34 01 25

St. Pauli Turnverein Pilates jeden Do 8.30–9.30 Uhr

im Vereinshaus, Peterstr. 15/Ecke Markusstr. Info und

Anmeldung über den Verein www.stpauli-turnverein.de

040/34 01 25

RÜCKBILDUNG MIT KIND

ALTONA

Asklepios Klinik Altona/Elternschule Rückbildung mit

Baby, Anmeldung elternschule.altona@asklepios.com

www.pnz-altona.de 040/18 18 81-30 00

Geburtshaus Hamburg Kurse mit Baby, oder Anmeldung.

Kursinformationen: www.geburtshaus-hamburg.de

040/390 11 28

BERGEDORF

Bethesda Krankenhaus Babymassage und Rückbildung,

jeden Donnerstag von 16.15 bis 17.45 Uhr,

Yoga-Studio Hamfelderedder 20, 21039 Börnsen

0176/32 57 34 70

HAMBURG-NORD

Marienkrankenhaus In speziellen Kursen zeigen die

Hebammen/Physiotherapeuten Übungen und geben

Tipps. Termine unter www.elternschule-hh.de

HAMBURG-UMLAND

St. Adolf-Stift Flexibler Rückbildungskurs mit Kind,

Alexandra Temme, Hebamme, Informationen unter


St. Adolf-Stift Kangatraining-Fitness & Tanz mit dem

Baby, Hanna Levitskiy, Fitness-u. Kangatrainerin, Anmeldung

erforderlich, Kontaktdaten und Infos unter

www.geburt-in-reinbek.de und www.kangatraining.de

040/72 80 35 00

RÜCKBILDUNG OHNE KIND

ALTONA

Asklepios Klinik Altona/Elternschule Rückbildung

ohne Baby, Kontakt: elternschule.altona@asklepios.com

www.pnz-altona.de 040/18 18 81-30 00

Geburtshaus Hamburg Kurse ohne Baby, oder Anmeldung.

Infos unter: www.geburtshaus-hamburg.de

040/390 11 28

BERGEDORF

Bethesda Krankenhaus Ragna Marks, abends ohne

Baby 040/720 29 17

Die Familienwiege Montags 19.00 Uhr. In speziellen

Kursen zeigt unsere Physiotherapeutin Übungen und

gibt Tipps. Termine unter www.familienwiege.de

HAMBURG-NORD

Marienkrankenhaus In speziellen Kursen zeigen

unsere Hebammen/Physiotherapeuten Übungen und

geben Tipps. Termine unter www.elternschule-hh.de

HAMBURG UND UMLAND

St. Adolf-Stift Fester Rückbildungskurs ohne Kind,

Carolin Lüdemann, Hebamme. Informationen unter

www.glinder-hebammerei.de

WANDSBEK

Asklepios Klinik Wandsbek / Elternschule Rückbildungsgymnastik

für Fortgeschrittene ohne Kind

(Mi und Do) - Infos unter 040/18 18 83 1463

SCHREIBABY-AMBULANZ

HAMBURG UND UMLAND

St. Adolf-Stift Monika Wiborny, Körpertherapeutin

und Mareike Kachel, Heilpraktikerin, nach Vereinbarung,

Anmeldung erforderlich www.geburt-in-reinbek.de und

040/45 92 48

SPORT FÜR MÜTTER

ALTONA

FAMILIENTREFFPUNKT

KURSE RUND UM

DIE GEBURT

Am AGAPLESION

DIAKONIEKLINIKUM HAMBURG

Hohe Weide 17 – Hamburg-Eimsbüttel

WWW.D-K-H.DE

Asklepios Klinik Altona/Elternschule Workout für

Mama mit Kind im Tragetuch, elternschule.altona@


BuggyFit-Outdoor Fitness mit Kind & KiWa Jenischpark,

Di 10.00–11.00 Uhr, www.buggyfit.de, Infos unter:

christiane.jaenschkorn@buggyfit.de 0151/64 91 09 85

BuggyFit-Outdoor Fitness mit Kind & KiWa Fischers

Park, Do 16.00–17.00 Uhr, www.buggyfit.de, Infos unter:


Evangelische Familienbildung Blankenese Buggybuilding

– Outdoorfitness für Mamas und Babys. Ein

ganzheitliches und speziell auf die körperlichen Bedürfnisse

nach Geburt und Rückbildung zugeschnittenes

Fitnesstraining. 10x Di 9.30–10.30, 18.8.–3.11.20.

Treffpunkt: Hirschpark, Eingang Mühlenberg. Kosten:

50,– Euro. Mehr Infos unter www.fbs-blankenese.de

fitdankbaby® Hamburg-Bahrenfeld Fitdankbaby

Hamburg-Bahrenfeld beckenbodenschonendes Fitnessprogramm

mit Baby. Ab 3 Monaten geeignet bis

Laufalter. Informationen: www.dieschrittmacher.com

040/38 66 00 70

LAUFMAMALAUF – Kurs mit Kind & KiWa Fischers Park,

Trainerin Lena, Di 9.30–10.30 Uhr, Infos: lena-hamburg@

laufmamalauf.de, www.laufmamalauf.de 0170/417 58 37

LAUFMAMALAUF – Kurs mit Kind & KiWa Wohlers Park,

Trainerin Lena, Do 9.30-10.30 Uhr, Infos: lena-hamburg@


Zurück-In-Form Mutter& Kind nach der Rückbildung

Montag 10.00 –11.30 Uhr, mam´vital, Lesebergweg 4,

22549 Hamburg, www.mamvital.de 0173/273 73 20

Zurück-In-Form Mutter& Kind nach der Rückbildung

Freitag 9.00 –10.15 Uhr, mam´vital, Lesebergweg 4,

22549 Hamburg, www.mamvital.de 0173/273 73 20

Zurück-In-Form nach der Rückbildung mit oder ohne

Baby im 1 zu 1 Training oder KleinGruppen (max. 5 Personen),

mam´vital, Lesebergweg 4, 22549 Hamburg,

www.mamvital.de 0173/273 73 20

Zurück-In-Form Mami´s Zeit nach der Rückbildung

Dienstag 19.00–20.15 Uhr, mam´vital, Lesebergweg 4,

22549 HH, www.mamvital.de 0173/273 73 20

Zurück-In-Form Mami´s Zeit nach der Rückbildung

Donnerstag 20.30–21.45 Uhr, mam´vital, Lesebergweg

4, 22549 HH, www.mamvital.de 0173/273 73 20

BERGEDORF

fitdankbaby® in Lohbrügge. Fitness für Dich und

Dein Baby Beckenbodenschonend und -aufbauend

für Mamas mit Babys ab 3 Monaten. Infos unter

www.fitdankbaby.de nadine.obert@fitdankbaby.de

MamaWORKOUT für Mama m. Baby in der Tragehilfe/Tuch.

Beckenbodenkräftigend und aufbauend.

Dienstags Outdoor 9.30 Uhr, 99,– Euro/ 8 x. Infos

unter www.familienwiege.de

Bethesda Krankenhaus Beckenboden-Training nach

der Schwangerschaft – zur Prävention von Blasenund

Beckenbodenschwäche. www.klinik-bergedorf.de/

kurse-geburt. Termine mit Ute Kording-Gagern unter

0170/ 732 25 71

EIMSBÜTTEL

LAUFMAMALAUF – Kurs mit Kind & KiWa Eimsbütteler

Park (Am Weiher), Trainerin Lena, Mo. + Mi. + Fr

9.30–10.30 Uhr, Infos: lena-hamburg@laufmamalauf.de,

www.laufmamalauf.de 0170/417 58 37

LAUFMAMALAUF – Kurs mit Kind & KiWa Innocentiapark,

Trainerin Lena, Mi. 11.30–12.30 Uhr, lena-hamburg@


HAMBURG-MITTE

BuggyFit-Outdoor Fitness mit Kind & KiWa Hafencity,

Mo 10.00–11.00 Uhr, www.buggyfit.de, Infos unter:


EveningFit-Outdoor Fitness für Mamas Hafencity,

Do 19.00–20.00 Uhr, www.buggyfit.de, Infos unter:


LAUFMAMALAUF – Kurs mit Kind & KiWa Große

Wallanlagen, Trainerin Lena, Di. 11.30–12.30 Uhr,


0170/417 58 37

St. Pauli Turnverein Gymnastik & Entspannung jeden

Mo 19.15–20.15 Uhr in der Halle gegenüber dem Vereinshaus,

Peterstr. 15/Ecke Markusstr. Info und Anmeldung


St. Pauli Turnverein Soft Fitness jeden Di 9.30–10.30

Uhr im Vereinshaus, Peterstr. 15/Ecke Markusstr. Info und


040/34 01 25

St. Pauli Turnverein Wirbelsäulengymnastik jeden Do

18.15–19.15 Uhrin der Halle gegenüber dem Vereinshaus,

Peterstr. 15/Ecke Markusstr. Info und Anmeldung


St. Pauli Turnverein Rückenfitness jeden Mo 16.00–

17.00 Uhr im Vereinshau, Peterstr. 15/Ecke Markusstr.

Anmeldung, www.stpauli-turnverein.de 040/34 01 25

42 Hosenmatz 0320

HAMBURG-NORD

beWEGung plus Baby Outdoorfitness mit Kinderwagen

o. Tragetuch, Stadtpark, 10er-Karte, Mo 9.30–10.30,

Fr 9.30–0.30, www.bewegung-hh, Nina Westphal, Sportwissenschaftlerin,

040 63 69 35 26 0163 249 62 60

BuggyFit-Outdoor Fitness mit Kind & KiWa Stadtpark,

Do 9.30–10.30 Uhr, www.buggyfit.de, Infos unter:


BuggyFit-Outdoor Fitness mit Kind & KiWa Niendorfer

Gehege, Do 14.00–15.00 Uhr, www.buggyFit.de,

Informationen: christiane.jaenschkorn@buggyfit.de

0151/64 91 09 85

EveningFit-Outdoor Fitness für Mamas Stadtpark,

Di 19.00-20.00 Uhr, www.buggyfit.de, Infos unter:


LAUFMAMALAUF – Kurs mit Kind & KiWa Eppendorfer

Park, Trainerin Lena, Di. 9.30–10.30 Uhr, lena-hamburg@


LAUFMAMALAUF – Kurs mit Kind & KiWa Stadtpark,

Trainerin Lena, Mo + Do. 9.30–10.30 Uhr,


0173/206 38 08

LAUFMAMALAUF – Kurs mit Kind & KiWa Schöne

Aussicht (an der Alster), Trainerin Theresa, Mo. 9.30–

10.30 Uhr, theresa-hamburg@laufmamalauf.de, Infos


LAUFMAMALAUF – Kurs mit Kind & KiWa Stadtpark,

Trainerin Lena, Mo + Do 9.30–10.30 Uhr, lena-hamburg@


LAUFMAMALAUF – MAMA-MACHT-MEHR (Outdoor-

Fitness ohne Kind) Stadtpark, Trainerin Lena,

Do 19.30–20.30 Uhr, lena-hamburg@laufmamalauf.de,


Nordic Walking plus Baby im Tragetuch, Geschlossene

Kurse, 8x, Termine telefonisch erfragen oder

www.bewegung-hh.de, Nina Westphal, Sportwissenschaftlerin,

040 63 69 35 26 0163 249 62 60

HAMBURG-UMLAND

MamaWORKOUT für Mama m. Baby in der Tragehilfe/

Tuch. Beckenbodenkrätigend und aufbauend. Donnerstags

Indoor 9.30 Uhr 99,– Euro / 8 x. Weitere Informationen

unter www.familienwiege.de

Mütterzentrum Norderstedt Weg mit dem Babyspeck,

Ab 1 Jahr nach der Entbindung, 10.30–11.15 Uhr. Jeden

Do, 8 Termine à 45,– Euro, Ort: im SOS Kinderdorf, Turnhalle,

Henstedter Weg 55, Norderstedt 040/523 72 50

Mütterzentrum Norderstedt Bodyfit, von 18.45–19.30

Uhr mit der Trainerin Ivonne Courty, Ort: im SOS

Kinderdorf, Turnhalle, Henstedter Weg 55, Norderstedt

040/523 72 50

HARBURG

BuggyFit-Outdoor Fitness mit Kind & KiWa Außenmühlenteich,

Mo 14.00–15.00 Uhr, www.buggyfit.de,

Für Infos unter: christiane.jaenschkorn@buggyfit.de

0151/64 91 09 85

BuggyFit-Outdoor Fitness mit Kind & KiWa Außenmühlenteich,

Fr 9.00–10.00 Uhr, www.buggyfit.de, Infos:


WANDSBEK

BuggyFit-Outdoor Fitness mit Kind & KiWa, Eilbektal,

Di, 16.00-17.00 Uhr, ww.buggyfit.de, Informationen:


TRAGETUCH-UMGANG

ALTONA

Asklepios Klinik Altona/Elternschule Trageberatung,

mehr Infos: elternschule.altona@asklepios.com.

www.pnz-altona.de 040/18 18 81-30 00

Geburtshaus Hamburg Tragetuch, Workshop, Mehr

Infos: www.geburtshaus-hamburg.de 040/390 11 28

BERGEDORF

Bethesda Krankenhaus Tragen – Bindung und Halt

fürs Leben für Eltern und ihre Babys. Anmeldung bei

Martina Kurr unter 040/739 59 52

Trageberatung von zertifizierter Trageberaterin Sarah

Söldner. Tragehilfen sowie verschiedene Bindetechniken.

Ab 35,– Euro die Stunde, Information unter:

www.familienwiege.de 0151/54 41 38 14

HAMBURG-NORD

Asklepios Klinik Nord – Heidberg Trageworkshop

für Schwangere und Eltern, Termine auf Anfrage, Infos:


Marienkrankenhaus Unterschiedliche Wickel- und

Tragevarianten mit Tragetüchern und Tragesystemen

in der Elternschule, Termine: www.elternschule-hh.de

HAMBURG-UMLAND

St. Adolf-Stift Anja Niehues, Hebamme, Still- und Laktationsberaterin,

Termine und www.geburt-in-reinbek.de

und 040/72 69 33 77

YOGA | RÜCKBILDUNG

ALTONA

Geburtshaus Hamburg Yoga für Schwangere, Termine

auf Anfrage, Kursinfos: www.geburtshaus-hamburg.de

040/390 11 28

YOGAmoves Yoga-Rückbildung mit Baby. Jeden Mo.

10.00–11.15 Uhr und Mi 11.00–12.15 Uhr. Infos und Anmeldung:

www.yogamoves.de/rueckbildung

HAMBURG-MITTE

St. Pauli Turnverein Hatha Yoga versch. Zeiten im Vereinshaus,

Peterstr. 15/Ecke Markusstr. Informationen


HAMBURG-NORD

Marienkrankenhaus Hatha-Yoga nach der Geburt,

Kurse mit Kind, verschiedene Termine. Infos und

Anmeldung unter www.elternschule-hh.de

HAMBURG-UMLAND

Mütterzentrum Norderstedt Yoga für jedermann

Dieser Kurs gibt allen Neugierigen eine liebevolle Einführung

ins Hartha Yoga. Neben theoretischen Erklärungen

wird vor allem praktisch geübt. Kosten: 98,–

Euro für 8x. Ivonne Courty ist bei den Krankenkassen

zugelassen als zertifizierte Yogatrainerin. Bezuschussung

über die Krankenkasse möglich. 040/523 72 50

St. Adolf-Stift Yogische Rückbildung, Kursleiterin

Sabine Schramm, Yogalehrerin, Qigonglehrerin und

Heilpraktikerin, www.geburt-in-reinbek.de mehr Informationen

unter 040/30 73 70 46

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WIR SORGEN FÜR SIE

Informationsabende für werdende Eltern

Eine familienorientierte Geburtshilfe voller Geborgenheit, mit einer besonders individuellen

Betreuung, liegt uns am Herzen. Einmal im Monat laden wir Sie normalerweise herzlich

zu unserem Informationsabend für werdende Eltern jeweils um 17:30 Uhr in unseren

Konferenzraum 1 ein. In der Zeit der Corona-Krise haben wir alle Info-Abende und Kurse zu

Ihrem Schutz abgesagt. Niemand weiß, wann sich die Situation ändert. Wir nennen Ihnen

hier unsere geplanten Termine der Info-Abende. Bitte informieren Sie sich unter

www.klinik-bergedorf.de über unsere aktuellen Veranstaltungen. Oder rufen Sie im

Sekretariat der Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe unter 040 72554-1221 an.

Wie auch immer sich die aktuelle Lage entwickelt: Unser Team des Kreißsaals freut

sich auf Sie! Väter oder eine andere Begleitperson sind bei uns willkommen. Nehmen

Sie gerne Kontakt zu uns auf und vereinbaren einen Termin zur Entbindung bei uns.

Bleiben Sie bitte gesund! Wir freuen uns auf Sie!

Glindersweg 80 21029 Hamburg Tel.: 040 72554-0 info@bkb.info www.klinik-bergedorf.de

Diese geplanten Termine

sind vorläufig abgesagt

Do. 24. September 2020

Do. 29. Oktober 2020

Do. 26. November 2020

Do. 17. Dezember 2020

Do. 28. Januar 2021

Do. 25. Februar 2021

Do. 25. März 2021

Do. 29. April 2021

Do. 27. Mai 2021

Do. 24. Juni 2021

0320 Hosenmatz 43

KURSANGEBOTE

Baby- & Kinder

BABYMASSAGE

ALTONA

Asklepios Klinik Altona/Elternschule Babymassage

ab 8-12 Wochen nach der Geburt, Anmeldung und Beratung

und Anmeldung elternschule.altona@asklepios.com

www.pnz-altona.de 040/18 18 81-30 00

Geburtshaus Hamburg Streicheln macht Babys stark

fürs Leben. Internet: www.geburtshaus-hamburg.de

040/390 11 28

BERGEDORF

Babymassage – Berührung mit Respekt Babymassage

für Babys ab der 4. Woche bis Krabbelalter

nach dem Konzept von Vimala Schneider McCure

www.mamareich.de nadine.obert@fitdankbaby.de

Bethesda Krankenhaus Babymassage, Während

Ihres Aufenthaltes auf unserer Wochenstation lernen

Sie bei 6 Terminen (30,– €) unterschiedlichste Methoden

der Babymassage. 040/739 59 52

Bethesda Krankenhaus Dieser Kurs bietet Rückbildungsgymnastik

und Babymassage in einem, Birte

Clausen, 60,– €, 6 x 90min, Donnerstag 16.15–17.45 Uhr

0176/325 34 70

Die Familienwiege Babymassage und Handling, Entspannung

und Beruhigung, 8 x 99,– Euro, Termine unter

www.familienwiege.de

EIMSBÜTTEL

Lillebror ® Familien- und Kinderkurspraxis Babymassage,

14.09.–12.10.2020, 13.45–14.45 Uhr, Rothenbaumchaussee

5, 20148 Hamburg. Mehr Informationen unter:

www.lillebror-hamburg.de

HAMBURG-NORD

Asklepios Klinik Nord – Heidberg Termine auf

Anfrage. Elternzentrum Rückenwind, www.asklepios.

com/nord 040/1818–87 32 60

Marienkrankenhaus Babymassage, Entspannen, beruhigen,

Bindung stärken. In Kleingruppen 5 x 60 Min.,

Termine unter www.elternschule-hh.de

Musikgarten auf der Uhlenhorst – Online-Kurs:

Babymassage & Musik, mittwochs 11.30 Uhr, 6 x 60

Minuten, Informationen unter: www.musikgarten-hh.de

040/28 94 84 37

HAMBURG UND UMLAND

St. Adolf-Stift Susanne Wulf, Kinder kran ken schwester,

www.geburt-in-reinbek.de 040/89 72 51 97

WANDSBEK

Asklepios Klinik Wandsbek/Elternschule Babymassage

(montags) – Infos unter 040/18 18 83 14 63

BABYPFLEGE

ALTONA


für werdende Eltern, Anmeldung, Beratung:

elternschule.altona@asklepios.com,www.pnz-altona.de

040/18 18 81-30 00

Geburtshaus Hamburg Nützliche Tricks und Tipps zur

Babypflege. Infos unter: www.geburtshaus-hamburg.de

040/390 11 28

BERGEDORF

Bethesda Krankenhaus Kinder kranken schwester

Frau Evelin Nicklaus, der Säug lings pflegekurs kostet

25,– Euro pro Elternpaar für ca. 2-3 Std., Termine auf

Anfrage 040/722 97 71

EIMSBÜTTEL

Lillebror ® Familien- und Kinderkurspraxis Säuglingspflegekurs

mit Hebamme Marlena, 29.08.2020, 10.00-

14.30 Uhr, Rothenbaumchaussee 5, 20148 Hamburg.

Mehr unter www.lillebror-hamburg.de

HAMBURG-NORD

Marienkrankenhaus Kurs zur Säuglingspflege für

werdende Mütter und Väter. www.elternschule-hh.de

BABY- UND KINDERSCHWIMMEN

BERGEDORF

Bethesda Krankenhaus Babys ab 6 Monaten werden

spielerisch zusammen mit Mama und Papa an das Medium

Wasser herangeführt. Eine Kooperation mit der

TSG Bergedorf. Mehr Infos www.klinik-bergedorf.de/

kurse-geburt

HAMBURG-NORD

Marienkrankenhaus Von der Wassergewöhnung –

denn Bewegung im Wasser trägt zur sensomotorischen

Entwicklung bei, für Babys ab 5 Monaten – bis zum Seepferdchen-Kurs.

Anmeldung und Informationen unter


BABYZEICHENSPRACHE

HAMBURG-NORD

Marienkrankenhaus babySignal: Babyzeichen: Mit den

Händen sprechen ist ein Kurs für Eltern mit Kindern

von 6–24 Monaten, 6 Termine, Anmeldung und Info

unter www.elternschule-hh.de

HAMBURG UND UMLAND

BabySignal mit den Händchen sprechen, 6–24 Monate,

6 Termine, diverse Stadtteile, Infos: www.babysignal.de

040/420 25 50

CRANIOSACRALE OSTEOPATHIE

HAMBURG-NORD

Marienkrankenhaus Craniosacrale Osteopathie für

Säuglinge, bei Blockaden und Funktionsstörungen.

Infos unter www.elternschule-hh.de

DELFI

ALTONA

Asklepios Klinik Altona/Elternschule Delfi-Kurs, Anmeldung

unter: elternschule. altona@asklepios.com

www.pnz-altona.de 040/18 18 81-30 00

GESCHWISTERSCHULE

ALTONA

Asklepios Klinik Altona/Elternschule Geschwisterkurs

für Kinder 3-6 Jahre & 7-12 Jahre Anmeldung:

elternschule.altona@asklepios.com, www.pnz-altona.de

040/18 18 81-30 00

Geburtshaus Hamburg Geschwisterkurse, Information:


BERGEDORF

Bethesda Krankenhaus Teilnehmen können 6 Kinder

im Alter von 4-10 J. Sa 10.00–12.00 Uhr. Hebamme Frau

Nicklaus 040/722 97 71

HAMBURG-NORD

Asklepios Klinik Nord – Heidberg Geschwisterkurs

mit Diplom: Kinder werden spielerisch an ihre neue

Rolle als große Schwester/großer Bruder herangeführt,

Start Sa., Termine auf Anfrage. Elternzentrum Rückenwind,


Marienkrankenhaus Geschwisterkurs 3-6 Jahre und

7-12 Jahre, mit Verleihung des Geschwisterdiploms,

Anmeldung und Info unter www.elternschule.hh.de

HAMBURG-UMLAND

St. Adolf-Stift für Kinder von 3–10 Jahren, Anmeldung

erforderlich, www.geburt-in-reinbek.de und unter

040/72 80 35 00

WANDSBEK

Asklepios Klinik Wandsbek/Elternschule Geschwisterschule

- Informationen unter 040/18 18 83 14 63

GROSSELTERN-SCHULE

ALTONA

Asklepios Klinik Altona/Elternschule Großelternabend,

Infos unter: elternschule. altona@asklepios.com

www.pnz-altona.de 040/18 18 81-30 00

Geburtshaus Hamburg Für Großeltern. Mehr Infos:

www.geburtshaushamburg.de 040/390 11 28

HAMBURG-NORD

Marienkrankenhaus Großelternkurs, Anmeldung und

Info unter www.elternschule-hh.de

HANDLING

ALTONA

Asklepios Klinik Altona/Elternschule „Das sagt

einem ja keiner“ (Vortrag von der Osteopathin zu den

Themen: Handling, Tragemöglichkeiten, Lieblingsseite,

Schnuller bei Neugeborenen) Info & Buchung:

elternschule.altona@asklepios.com. Mehr im Internet

unter www.pnz-altona.de 040/18 18 81-30 00

Bethesda Krankenhaus Physio thera peutin Frau Marks.

Handling. Motorische Ent wick lung, 5x1 Std., 5 Kinder

pro Kurs 45,– Euro 040/720 29 17

www.bullerjahn.com

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Große Kinderabteilung

Kompetente Fachberatung

Reparatur-Service

HAMBURG-NORD

Asklepios Klinik Nord – Heidberg BabySteps, Infos,

Tipps & Spielanregungen uvm. für das 1. Lebensjahr

Do, 6x1 Std., 69,- Euro p.P., Termine auf Anfrage, Elternzentrum

Rücken wind, www.asklepios.com/nord Kursleiterin

Claudia Rotter 0176 62235383

Asklepios Klinik Nord – Heidberg Family Steps,

8x60 Min, 6.2.–27.3.17, 16.30–17.30 Uhr (99,– Euro), Infos:


KINDERTANZEN

ALTONA

ADTV Tanzschule DieSchrittmacher, Gasstr. 2a, 22761

Hamburg, Mutter-Kind-Tanz schon ab 1,5 Jahren, ein

Einstieg ist jederzeit möglich. Infos für den Kids-

Club unter: 040/38 66 00 70 oder mehr Infos unter

www.dieschrittmacher.com

Lola Rogge Schule Elbchaussee 499, 22587 Hamburg,

Tänzerische Früherziehung Mi 14.45–15.30 Uhr und

Do 15.00-15.45. Diese und weitere Kurse im Internet

unter: www.lolaroggeschule.de oder 040/86 33 44

EIMSBÜTTEL

Lillebror ® Familien- und Kinderkurspraxis Baby lass

uns tanzen – Tanzen mit Baby in der Trage, 31.08.-

19.10.2020, 11.00-12.00 Uhr, Rothenbaumchaussee 5,

20148 Hamburg. Mehr unter www.lillebror-hamburg.de

HAMBURG-NORD

GYMNASTICA Hamburg Akademie für Tanz, Artistik

und Sportgymnastik, Alter Teichweg 11, 22081 Hamburg,

ab 3 Jahre, Frau Eggers, www.gymnastica-hamburg.de

040/23 89 83 86

HAMBURG-MITTE

St. Pauli Turnverein Kindertanz ab 3 Jahre. Info und


040/34 01 25

KRABBEL-, MINICLUB & KINDERGRUPPE

ALTONA

Asklepios Klinik Altona – Elternschule Krabbelmäuse;

Delfi; Bewegungskurs, Informationen elternschule.

altona@asklepios.com, pnz-altona.de 040/18 18 81-30 00

HAMBURG-NORD

Hamburger Mozarteum Musische Spielgruppe ab

1,5–3,5 Jahre, Mo, Di, Do 9–12.30, ohne Eltern, Hans-

Henny-Jahnn-Weg 51, www.hamburgermozarteum.de

040/45 03 87 30

HAMBURG-UMLAND

Mütterzentrum Norderstedt Krabbelgruppe für

Babys, montags bis donnerstags. aktuelle Altersbelegung

bitte erfragen. Kielortring 51, 22850 Norderstedt

040/523 72 50

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MUTTER & BABY

ALTONA

Asklepios Klinik Altona/Elternschule Krabbelmäuse;

Bewegungskurs; Delfi, Infos und Anmeldung unter:


040/18 18 81-30 00

MUSIKALISCHE FRÜHERZIEHUNG

ALTONA

Asklepios Klinik Altona/Elternschule Musik & Bewegung

/ Rhythmik ab 6 Monate bis 2 Jahre Infos und

Anmeldung unter: elternschule.altona@asklepios.com

www.pnz-altona.de 040/18 18 81-30 00

Little Music Makers® Hamburg, Musikalische Früherziehung

in Englisch bis 4 Jahre. 10 Wochen, montags,

15.30 Uhr und 16.30 Uhr, in Blankenese, Osdorfer

Landstraße 225, Infos: www.littlemusicmakers-hh.de

040-31 79 53 25


in Englisch bis 4 Jahre. 10 Wochen, Yoga-

Moves, mittwochs 15 Uhr, 16 Uhr und 17 Uhr in Ottensen,

Hohenesch 63. Infos: www.littlemusicmakers-hh.de

040-31 79 53 25

BERGEDORF

Zwergenrocker – Musik für kleine Leute Babys von

3 bis 18 Mon., Ort: Ephraims Töchter, Chrysanderstr. 1.

75,– Euro / 8x mit Eltern, mittwochs 14.00–14.50 Uhr.

Anmeldung und Infos unter info@zwergenrocker.de


3 bis 18 Mon., Ort: Ephraims Töchter, Chrysanderstr. 1.

75,– Euro / 8x mit Eltern, mittwochs 15.00–15.50 Uhr.

Anmeldung und Infos unter info@zwergenrocker.de


3 bis 18 Monaten, Ort: Mütterzentr. Bergedorf, Reetwerder

11. 75,– Euro / 8x mit Eltern, donnerstags 9.30–10.20

Uhr. Anmeldung und Infos: info@zwergenrocker.de


3 bis 18 Monaten, Ort: Mütterzentr. Bergedorf, Reetwerder

11. 75,– Euro / 8x mit Eltern, donnerstags 10.30–11.20

Uhr. Anmeldung und Infos: info@zwergenrocker.de

EIMSBÜTTEL

Little Music Makers® Hamburg Musikalische Früherziehung

in Englisch bis 4 Jahre. 10 Wochen, Eppendorf,

Ellippa, Eppendorfer Baum 23, Dienstags, 15.30 Uhr und

16.30 Uhr, Infos unter www.littlemusicmakers-hh.de

040-31 79 53 25


in Englisch bis 4 Jahre. 10 Wochen, Lokstedt,

kids go first, Lokstedter Steindamm 40b, Mi 15.30 Uhr

und 16.30 Uhr, Infos unter www.littlemusicmakers-hh.de

040-31 79 53 25

HAMBURG MITTE


in Englisch bis 4 Jahre. 10 Wochen, donnerstags

14.30 Uhr, 15.30 Uhr, 16.30 Uhr, Neustadt, Ditmar-

Koel-Straße 2, Infos unter www.littlemusicmakers-hh.de

040-31 79 53 25

HAMBURG-NORD

Hamburger Mozarteum div. Kurse ab 1,5–5 Jahre,

Mo–Fr, im Hans-Henny-Jahnn-Weg 51, Informationen:

www.hamburgermozarteum.de 040/45 03 87 30

Musikgarten auf der Uhlenhorst – Online-Kurs:

Musik für und mit Kindern, 5 Mo–5 J., Schenkendorfstr.

33, Informationen unter: www.musikgarten-hh.de

040/227 86 16

Rikas Musikwerkstatt Eltern-Kind-Gruppen ab dem

15. September 2020 jeweils Di. von 16.00–16.45 Uhr für

2–3 Jahre, und von 17.00–17.45 Uhr für 3,5–4 Jahre. 14

Termine kosten 112,– Euro (8,– Euro pro Termin) sind an

die Kunstklinik zu entrichten im Kulturhaus Eppendorf

in der Kunstklink Bethanien, Martinistr. 44, 20251 Hamburg.

www.rikas-musikwerkstatt.de 040/51 32 67 02

Rikas Musikwerkstatt Eltern-Kind-Gruppen ab dem

16. Sep. 2020 jeweils Mi. von 9.00–9.40 Uhr für

6–12 Monate und 10.00–10.40 Uhr für 13–24 Monate. Der

Monatsbeitrag kostet 32,– Euro (8,– Euro pro Termin)

sind an RIKA‘s Musikwerkstatt zu entrichten im Kulturhaus

Eppendorf in der Kunstklink Bethanien, Martinistr.

44, www.rikas-musikwerkstatt.de 040/51 32 67 02

WANDSBEK

Little Music Makers® Hamburg Musikalische

Früherziehung in Englisch bis 4 Jahre. 10 Wochen, freitags

15.30 Uhr und 16.30 Uhr in Wandsbek, Königsreihe 4,

www.littlemusicmakers-hh.de 040-31 79 53 25


in Englisch bis 4 Jahre. 10 Wochen, dienstags,

15.30 Uhr und 16.30 Uhr, in Volksdorf, „Die kleinen Entdecker“,

Claus-Ferck-Straße 1, 22359 Hamburg, Infos:

www.littlemusicmakers-hh.de 040-31 79 53 25

PEKIP

BERGEDORF

Bethesda Krankenhaus 6–8 Erwachsene mit ihren Babys.

Infos unter www.klinik-bergedorf.de/kurse-geburt.

Termine nach Absprache mit Tina Kurr 040/739 59 52

HAMBURG-NORD

Kath. Familienbildungsstätte Hamburg e.V. PEKIP

für Babys: Geburtsdatum: April–Juni 2019, Lübecker Str.

101, 22087 Hamburg, Di. 28.01.2020 – Di 14.04.2020 von

10.00–11.30 Uhr 130,– Euro 040/229 12 44

St. Adolf-Stift PEKIP für Babys: Anmeldung und weitere

Informationen unter: www.geburt-in-reinbek.de

ALTONA

Asklepios Klinik Altona/Elternschule Stillgruppe,

jeden Dienstag, 11.00 – 12.30 Uhr, Infos und Anmeldung:


040/18 18 81-30 00

Geburtshaus Hamburg Offener Babytreff, Mi 12.30 Uhr,

Anmeldung nicht erforderlich. Informationen unter:


HAMBURG-UMLAND

St. Adolf-Stift Klönen, Teetrinken, Austau schen, Kinderkrankenschwester

und Stillbe rate rin Frau Su sanne

Wulf, Di 14.00–16.00 Uhr ohne Anmeldung, mehr unter


HAMBURG-NORD

Asklepios Klinik Nord – Heidberg Stillcafé, mittwochs

10.30–12.30 Uhr, Elternzentrum Rückenwind, Infos:

www.asklepios.com/nord oder 040/18 18 87 32 60

Marienkrankenhaus Tipps und Rat während der

gesamten Stillzeit. Jeden 1. und 3. Do im Monat 14.00–

15.30 Uhr, Anmeldung: www.elternschule-hh.de

TREFFS

ALTONA

Evangelische Familienbildung Osdorf. Baby-Café

Dienstag ist BABY-TAG! Sie und Ihr Baby sind jederzeit

ohne Anmeldung herzlich willkommen. Bei einem

kleinen Imbiss in unserem Café können Sie sich

austauschen, ausruhen und abschalten. Für Babys

bis 12 Monate mit ihren Eltern. Leitung Maria Bruhn.

Di 10.00–12.00 Uhr ab 11.08.2020. Teilnahmegebühr:

2,– Euro. Mehr Infos: www.fbs-hamburg.de

BERGEDORF

Bethesda Krankenhaus Baby-Treff jeden 1. und

3. Mittwoch im Monat. Mehr Informationen unter

www.klinik-bergedorf.de/kurse-geburt

HAMBURG-NORD

Mütterzentrum Norderstedt Offener Treff mit Frühstücksbuffet

Mo/Di/Mi/Do ohne Ameldung einfach

vorbeikommen. Kielortring 51, 22850 Norderstedt

040/523 72 50

Mütterzentrum Norderstedt Spiel- und Bastelgruppe

für Kinder ab 20 Monaten,montags 8 Termine für 36,–

Euro. Kielortring 51, 22850 Norderstedt 040/523 72 50

WANDSBEK

Familienteam Walddörfer Erziehungshilfe e.V. Mica

- Das Milchcafé im Jugendtreff des Max-Kramp Haus,

Duvenstedter Markt 8. Nur mit Anmeldung. Hebamme

Birthe Ehlers, immer dienstags von 10.00–11.30 Uhr.

Anmeldung: www.erziehungshilfe-hamburg.de


- Das Milchcafé im Ev. Amalie Sieveking-Krankenhaus/

Volksdorf nur mit Anmeldung. Hebamme Birthe Ehlers,

immer donnerstags von 10.00–11.30 Uhr. Anmeldung

unter: www.erziehungshilfe-hamburg.de


- Das Milchcafé im Frauen- und Mädchentreff Großlohe,

Mehlandsredder 9h, 22143 Hamburg/Rahlstedt nur mit

Anmeldung. Hebamme Birthe Ehlers, immer montags

von 10.00–12.00 Uhr. Infomationen und Anmeldung

unter: www.erziehungshilfe-hamburg.de

TURNEN (BABYS IN BEWEGUNG)

HAMBURG-MITTE

St. Pauli Turnverein Eltern-Kind-Turnen ab 0 Jahren/

Kinderturnen, div. Termine auch Sa/So, Peterstr. 15/

Ecke Markusstraße Info und Anmeldung über den

Verein. www.stpauli-turnverein.de 040/34 01 25

HAMBURG-NORD

Mütterzentrum Norderstedt Mutter-Kind-Turnen, ab

den ersten Schritten bis 3 Jahre, 9.30–10.15 Uhr,

Jeden Donnerstag, 8 x à 45,– Euro, Kursleiterin: Simone

Brüne. Ort: SOS Kinderdorf, Turnhalle, Henstedter Weg

55, Norderstedt 040/523 72 50

Marienkrankenhaus Baby Turnen, weitere Infos und

Anmeldung: www.marienkrankenhaus.org/kurse

UMGANG MIT DEM BABY/SÄUGLINGSPFLEGE

ALTONA


für werdende Eltern. Kursinfos unter E-Mail:

elternschule. altona@asklepios.com, www.pnz-altona.de

040/18 18 81-30 0

BERGEDORF

Bethesda Krankenhaus Die natürliche Ent wick lung

des Kindes. Die Eltern lernen den be wussten Umgang

mit ihrem Kind und fördern seine Wahr nehmung mit

Hilfe kleiner Spiele, Lieder und Mas sa gen. Physiotherapeutin

Ragna Marks 040/720 29 17

Bethesda Krankenhaus Dieser Kurs vermittelt den

jungen Eltern Sicherheit im Umgang mit ihrem Neugeborenen

in Alltagssitua tionen. Team der Krankengymnastik-Praxis

040/724 66 15

VÄTERKURS

ALTONA

Geburtshaus Hamburg Speziell für Väter, Streicheln

macht Babys stark fürs Leben. Informationen unter:


YOGA FÜR KINDER

ALTONA

YOGAmoves Yoga für große Kinder und junge Teens

(10 bis 13 Jahre), donnerstags 16.30 bis 17.30 Uhr. Infos

und Anmeldung: www.yogamoves.de

HAMBURG-NORD

Atelier Lebenszeit Während der Zeit der Kontaktsperre

finden die Kurse als online-live-Unterricht statt. Einstieg

und Probestunde jederzeit möglich! Dajana

Ostermann, Kinder-, Familien-yoga, Mehr Infos unter

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KURSANGEBOTE

Sonstiges

BERATUNG & ERZIEHUNGSTIPPS

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Evangelische Familienbildung Osdorf Starke Eltern

– starke Kinder ® – Ein multinationaler Elternkurs. Gefördert

aus dem TK-Verfügungsfonds Gesundes Lurup/

Osdorfer Born. Eltern-Sein ist schön und manchmal

anstrengend. Dieser Kurs will Eltern dabei unterstützen,

mehr Freude und Leichtigkeit und weniger Stress

mit ihren Kindern zu haben. Leitung Ayse Can, 2 x Fr,

10.00–13.00 Uhr, 21.08.–6.11.2020. Materialgebühr: 5,–

Euro. Mehr Infos: www.fbs-hamburg.de

BERGEDORF

Schreibaby-Ambulanz: Schlafberatung und Beratung

bei exzessivem Schreien www.familienwiege.de

EIMSBÜTTEL

Evangelische Familienbildung Niendorf STEP – Elterntraining

– stressfreies, kooperatives Zusammenleben

in der Familie. Für Eltern von Kindern von 6–12 Jahren.

5 x Sa. 15.08., 29.08., 19.09., 26.09., 24.10.20 von

10.00–14.00 Uhr. Mehr Infos: www.fbs-niendorf.de

HAMBURG-NORD

Marienkrankenhaus Offene Sprechstunde für Familienberatung,

Ansprechpartner: Carolin Manneck. Jeden

Dienstag von 9.00 bis 11.00 Uhr, kostenlos, offen und

ohne Anmeldung. Elternschule, Raum 3, Eingang über

Angerstraße 16, Eingang A. Mehr Informationen unter


BEIKOST & ERNÄHRUNG

ALTONA

Geburtshaus Hamburg Einführungsworkshop Beikoststart

... der stressfreie Weg. Wann ist der richtige

Zeitpunkt? Welche Lebensmittel sind geeignet? u.v.m.


Geburtshaus Hamburg Still- und Ernährungsberatung,

offenes Angebot, Teilnahme ohne An mel -

dung. Weitere Kursinfos: www.geburtshaus-hamburg.de

040/390 11 28

Geburtshaus Hamburg Beikost Einführung für Paare /

Babys. Mehr Kursinformationen finden Sie unter


BERGEDORF

Bethesda Krankenhaus Ernährungssprech stunde

unter der Leitung von Dr. Silya Ottens und Prof. Dr.

Christine Behr-Völtzer, immer Montags von 9.00–14.00

Uhr 040/70 070 96 58

EIMSBÜTTEL

Lillebror ® Familien- und Kinderkurspraxis Baby Led

Weaning – Beikostseminar, 07.10.2020, 10.00–12.00 Uhr,

Rothenbaumchaussee 5, 20148 Hamburg. Mehr unter:


HAMBURG-NORD

Asklepios Klinik Nord – Heidberg Ernährungsberatung:

von der Milch zum Brei, Pamela Koch, Elternzentrum

Rückenwind. Infos: www.asklepios.com/nord

040/85 41 89 72

Marienkrankenhaus Von der Milch zum Brei, Einführung

in die Beikost im 1. Lebensjahr. Mehr Infos unter


HAMBURG-UMLAND

St. Adolf-Stift Seminar „Endlich mit den Großen

essen!“ Der gemeinsame Weg zur gesunden Familienkost.

Anmeldung und weitere Informationen unter:

www.geburt-in-reinbek.de

Beikost-Buddys – ab 4 Personen im privaten Hausbesuch

oder online. Alles wissenswerte zur Beikosteinführung.

Mehr Infos unter www.zekitchen.de oder

0176/79 44 12 04

ERSTE HILFE FÜR BABYS & KLEINKINDER

ALTONA

Asklepios Klinik Altona/Elternschule Erste Hilfe am

Kleinkind, Anmeldung, Beratung: elternschule.altona@


Geburtshaus Hamburg 1 Samstag mit Tipps und Infos,


BERGEDORF

Bethesda Krankenhaus Lehr gang über Kinder notfälle,

Infos bei Andrea Mothes 0176/43 99 57 68 oder

04152/136 22 58

HAMBURG-NORD

Marienkrankenhaus Informationsabende zur Ersten

Hilfe bei Säuglingen und in der ersten Lebensphase,

fortlaufend, www.elternschule-hh.de

HAMBURG-UMLAND

St. Adolf-Stift Lehr gang über Kinder not fälle, Andrea

Mothes, www.geburt-in-reinbek.de 04152/1361370

oder 0176/43995768

WANDSBEK

Asklepios Klinik Wandsbek/Elternschule Erste Hilfe

für Säuglinge und Kleinkinder. 040/18 18 83 1463

FRÜHFÖRDERUNG

HAMBURG UMLAND

Mütterzentrum Norderstedt Vorschule, jeden Mo

und Mi 15.00–17.00 in In der Grundschule Glashütte-

Süd, Poppenbütteler Straße 270, 22851 Norderstedt

040/523 72 50

KINDER-FLOHMARKT

HAMBURG UMLAND

Mütterzentrum Norderstedt Samstag, 20.09.2020

von 9.00 bis 12.00 Uhr. Anmeldung ab 24.08.2020 im

Mütterzentrum Norderstedt 040/523 72 50

KREATIVES

HAMBURG-UMLAND

Mütterzentrum Norderstedt Spiel- und Bastelgruppe

für Kinder ab 20 Monaten,montags 8 Termine für 36,–


St. Adolf-Stift Schwangerschaftsbauch als Gipsabdruck,

Termine nach Vereinbarung, Anja Niehues, Hebamme,

Informationen: www.geburt-in-reinbek.de und

040/72 80 35 20

SPRACHE

HAMBURG UMLAND

Mütterzentrum Norderstedt Spanisch für den Urlaub

für Anfänger, montags 19.00–20.30 Uhr, 6 Termine 70,–


Mütterzentrum Norderstedt Englisch für Kinder

5–9 Jahre, Einstieg jederzeit möglich. Jeden Samstag.

Kielortring 51, 22850 Norderstedt 040/523 72 50

VÄTERKURSE

HAMBURG-NORD

Marienkrankenhaus Geburtsvorbereitung für werdende

Väter, verschiedene Termine. Die männliche

Kursleitung informiert bietet vielfältige Infos für Partner

rund um die Geburt. Anmeldung und Informationen


VERANSTALTUNG

ALTONA

Geburtshaus Hamburg Workshop Elternzeit planen,


Geburtshaus Hamburg Windelfrei, Mehr Kursinfos:


EIMSBÜTTEL

Lillebror ® Familien- und Kinderkurspraxis Elternzeit,

Elterngeld & Co., 10.09.2020, 19.00–21.00 Uhr, Rothenbaumchaussee

5, 20148 Hamburg. Mehr Infos unter


Lillebror ® Familien- und Kinderkurspraxis Stoffwindelworkshop,

26.09.2020, 10.00–12.00 Uhr, Rothenbaumchaussee

5, 20148 Hamburg. Mehr Infos unter


HAMBURG-NORD

Asklepios Klinik Nord – Heidberg Nestbauer: Eltern

durch Wissen stärken, Infoveranstaltung für Eltern von

Frühgeborenen auf der Intensivstation, 2x wöchentlich

Mo. 15.30–16.30 Uhr und Do. 12.30–13.30 Uhr, mehr unter

www.asklepios.com/nord 040/18 18–87 32 60

Marienkrankenhaus Babys ohne Windeln, geht das?

Ja, 1x, Anmeldung www.elternschule.hh.de

Marienkrankenhaus Windelfrei und Stoff. Windel.Frei,

„Sauber bleiben statt sauber werden! Windelfrei – Wie

geht das?“ Der Kurs richtet sich an werdende Eltern

und Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr. Windelfrei

bedeutet nicht, dass ein Baby niemals Windeln trägt.

Mehr Infos unter www.elternschule.hh.de

HAMBURG-UMLAND

St. Adolf-Stift Selbsterfahrungsseminar für Schwangere

und Mütter, Inke Muchewitz (Systemischer

Familientherapeutin und Psychologin B.Sc.) Infos unter

www.systemisch-psychologische-praxis.de

HOSENMATZ

IMPRESSUM

Glanzseiten Verlag

Hosenmatz Magazin

Vertreten durch: Katja Köppen

Assorweg 7b

22457 Hamburg

Tel.: +49/(0)40/55 92 97 67

Fax: +49/(0)40/55 92 97 76

info@hosenmatz-magazin.de

www.hosenmatz-magazin.de

Ansprechpartner Redaktion:

Katja Köppen

katjakoeppen@hosenmatz-magazin.de

Gründerin und Herausgeberin:

Katja Köppen

Text: Marina Reiter

Titelfoto: © smiling-young-woman/unsplash

Gewinnspielbedingungen:

Einsendeschluss für die Ge winnspiele in

dieser Ausgabe ist, sofern nicht anders

angegeben, der 30.11.2020. Die Gewinne

müssen teilweise in der Redaktion abgeholt

werden. Viel Glück beim Mitmachen.

Und so geht’s: Senden Sie uns mit Angaben

Ihres Wunschgewinns eine E-Mail an:

gewinnspiel@hosenmatz-magazin.de

Die Gewinner werden gezogen und schriftlich

benachrichtigt. Der Gewinn kann von der

Abbildung abweichen. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Eine Barauszahlung ist leider

nicht möglich.

Abonnement Magazin Hosenmatz:

abo@hosenmatz-magazin.de

Datenschutz: Datenschutzanfrage:

info@hosenmatz-magazin.de und

www.hosenmatz-magazin.de/datenschutz/

Info: Alle enthaltenen Beiträge, Abbildungen,

Pläne und Entwürfe sowie das Magazin

selbst sind urheberrechtlich geschützt. Eine

Verwertung, Nachdruck oder Verviel fältigung,

auch auszugsweise, bedarf – mit Ausnahme

der gesetzlich zugelassenen Fälle – einer

schriftlichen Ge nehm igung. Die Veröffent -

lichung von Veranstaltungs terminen und

allen Angaben erfolgt ohne Gewähr. Es wird

für Schäden, die sich aus der Verwendung

der abgerufenen Informationen ergeben,

keine Haftung übernommen. Da der Eintrag

in den Krankenhaus-Sonderteil und auf den

Kurs- und Hebammen-Seiten freiwillig erfolgt,

erheben wir keinen Anspruch auf Vollständigkeit.

46 Hosenmatz 0320

O U T D O O R

3 Must-haves

für Ihre Reisetasche

GO TRAVEL GETAWAY

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persönliche Pflege:

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14,95 Euro

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Reisen Sie stilvoll und bleiben Sie gesund – mit der Go

Travel Wash Bag, die mit dem Squeeze it Trio und der

neuen Shaped Eye Mask gefüllt ist.

1. Die Go Travel Wash Bag verfügt über drei Organisationstaschen,

einen Tragegriff sowie einen leichten und waschbaren Stoff.

2. Drei vom Flughafen zugelassene 60-ml-Weichsilikonflaschen

mit Saugnapf. Praktisch und hygienisch: Diese handlichen

Flaschen können an die Wand des Badezimmers geklebt werden,

um den Inhalt einfach zu dosieren, ohne den Boden oder das

Regal zu berühren.

3. Für einen guten Schlaf fügt Go Travel die thermogeformte

lichtblockierende Shaped Eye Mask mit gewölbter Aussparung

für minimalen Augenkontakt, integriertem Ohrstöpselhalter

und verstellbarem elastischem Gurt in einem hygienischen

Kordelzugbeutel hinzu.

Praktische

Helferlein für

daheim & unterwegs

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entlastet und Ihre Kräfte geschont.

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farbenfrohe Möglichkeit, Ihr Fahrrad

individuell anzupassen und

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Wer sagt eigentlich, dass Verbandskästen

immer langweilig

aussehen müssen? Erste-Hilfe-

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Ausgestattet nach DIN-Norm.

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Hochleistungs- Starthilfe, Powerbank

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Kraftvoll genug sogar für Diesel-

Fahrzeuge und Transporter bis 3 l

Hubraum. Mit 16.800 mAh Ladekapazität.

Preis: 99,95 www.proidee.de

0320 Hosenmatz 47

P F L E G E

HAARIGE

Angelegenheit

Man muss dem Köper Gutes tun, damit die Seele Lust hat,

darin zu wohnen, sagte schon Winston Churchill.

Schon gewusst? Entgegen der weit verbreiteten Meinung ist das

Lufttrocknen der Haare nur eine suboptimale Lösung. Der Grund:

Sind sie mehrere Stunden nass, wirkt das Wasser im Haar alkalisch –

dadurch quellen die Haare auf und werden beschädigt. Ein Diffusor

auf dem Föhn hingegen sorgt dafür, dass sich die Haare nicht zu stark

aufheizen und weniger belastet werden. Hier 6 Tipps, mit denen das

Haarepflegen Freude bringt.

01 | IT´S A 10 HAIRCARE

Die Conditioner Haarpflege wird vor

dem Föhnen auf die feuchten Haare

aufgesprüht. Miracle Leave-In, 120 ml,

Preis: 21,99 Euro. www.ItsA10Haircare.com

04 | TANGLE TEEZER

Noch nie war Föhnen so einfach! Die

patentierte Borstentechnologie gleitet

ohne jegliches Ziehen durch das Haar.

Preis: 16,95 Euro. www.tangleteezer.de

02 | LOGONA

Die Pflege-Spülung stärkt die Haarstruktur

mit Bio-Brennnessel und

schenkt gesunden Glanz. 200 ml,

Preis: 7,95 Euro. www.logona.de

05 | URTEKRAM

Nach dem Shampoonieren freut sich

jede Mähne über Extra-Zuwendung.

Coconut Spray Conditioner, 250 ml,

Preis: 6,77 Euro. www.urtekram.de

03 | ECO THERAPY REVIVE

Für die Herstellung der Verpackung

wurde 100% recyceltes Ozeanplastik

verwendet. Masque 250 ml,

Preis: 33,– Euro. www.marianila.com

06 | GRÜN

Bio-zertifizierte Kosmetik. Fresh Hair

Care: Shampoo Moisture Hemp für

trockenes, sprödes Haar, 250 ml,

Preis: 7,75 Euro. www.grn-organics.com

Fotos links und rechts: © PR (8), Moodfoto: © unsplash (1),

*Gewinnspielbedingungen auf Seite 46. Der Gewinn/das Produkt kann von der Abbildung abweichen.

48 Hosenmatz 0320

Die Kraft der Plazenta...

... homöopathisch nutzen.

ERNÄHRUNG IN DER

SCHWANGERSCHAFT

Ob vor, während oder nach

der Schwangerschaft – zum

Wohl von Mutter und Kind ist

die optimale Versorgung mit

wichtigen Nährstoffen in allen

drei Phasen essenziell.

Optimale Ergänzung

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Mit „Mamaglück“ von MADENA sind

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Produkt bestens gerüstet. Preis:

69,95 Euro. www.madena.de

W

as gibt es nicht alles zu bedenken und beachten während der

Schwangerschaft! Wo und wie entbinde ich? Ist alles da, was

das Kind braucht? Und für die Zeit nach der Geburt tun sich

weitere Fragen auf. Dabei nehmen auch Gedanken um die

Gesundheitsvorsorge für das Kind großen Raum ein. Außer der Einlagerung von

Nabelschnurblut erfährt seit einiger Zeit die homöopathische Aufarbeitung eines

Stückchens der eigenen Plazenta zunehmend Zuspruch, um die Kraft der Plazenta

auch noch nach der Geburt zu nutzen. Welche homöopathische Kraft in der

Plazenta humana liegt, beschreiben das Arzneimittelbild bzw. zahlreiche Aufzeichnungen

in der über 200-jährigen Geschichte der Homöopathie.

Die Geschichte der homöopathischen Anwendung der Plazenta ist also schon sehr

alt. Neu ist dagegen die Idee, die eigene Plazenta verarbeiten zu lassen und

dadurch ein besonders individuelles homöopathisches Arzneimittel – eine mentop

vac ® Plazenta – zu erhalten. Viele Hebammen und Eltern haben inzwischen gute

Erfahrungen mit den individuellen mentop vac ® Plazenta Globuli gemacht.

Übrigens ist auch die Verwendung von potenzierter Muttermilch (Lac humanum) in

der Homöopathie alt bewährt, so dass auch die eigene Muttermilch eine wertvolle

Basis für ein ganz individuelles homöopathisches Mittel – eine mentop vac ®

Muttermilch – sein kann. Fragen Sie bei Ihrer Hebamme oder bei Mentop Pharma

Schleswig nach weiteren Informationen. www.mentop.de

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0320 Hosenmatz 49

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Was sollte ich bei Haarausfall tun? Bei Haarausfall ist es zunächst

einmal wichtig, vom Arzt ausschließen zu lassen, dass die Ursache

krankheitsbedingt ist. Diabetes, Schilddrüsenprobleme und Autoimmunerkrankungen

sollten zunächst als Grund ausgeschlossen werden. In

einer Blutuntersuchung sollte auch der Status von Vitamin D, Biotin,

Eisen und Zink überprüft werden. Andere Faktoren, die eine Rolle spielen

können, sind das Ende einer Schwangerschaft, Medikamente, Stress,

Genetik, Hormone und eine zu eiweißarme Ernährung, was oft zu diffusem

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Haarausfall führt. In diesen Fällen

hilft ein patentierter Extrakt

aus Hirse und polaren Lipiden,

das wir von Ogaenics in unserem Produkt Hairleluja einsetzen, um den

Haarausfall zu stoppen. Zudem sollte auf eine optimale Versorgung

mit Nährstoffen geachtet werden. Wenn das über die Ernährung nicht

gut gelingt, kann ein Nahrungsergänzungsmittel helfen. Allerdings

sollte dies unbedingt frei von Zusatzstoffen sein, die Haarausfall ggf.

begünstigen könnten, und aus natürlichen, idealerweise pflanzlichen

Quellen stammen. Die wichtigsten Nährstoffe sind hier Vitamin C,

Vitamin D, Biotin, Eisen und Zink sowie wertvolle Omega Fettsäuren.

Aktuell

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NATURTREU Zauberhaft Haut-Haare-Nägel, 120 Kapseln, 19,62 Euro. www. naturtreu.de

LUVOS Haar & Nagel Plus – Bio-Kaspeln, 60 Kapseln, 14,99 Euro. www.luvos.de

HUM NUTRITION, Hair-Sweet-Hair, 60 vegane Fruchgummi-Herzen, 25,99 Euro. www.douglas.de

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Lübeck, Dänischburger Landstraße 81 (direkt im LUV) • BabyOne Hamburg GmbH & Co. KG, 48155 Münster, Willy-Brandt-Weg 39 mit Märkten in: 21079 HH-Harburg, Großmoorbogen 15;

22089 HH-Wandsbek, Hammer Steindamm 3–7; 21244 Buchholz, Harburger Straße 17; 22549 HH-Osdorf, Osdorfer Landstraße 108 • BabyOne Halstenbek GmbH, 48155 Münster, Willy-

Brandt-Weg 39 mit Markt in: 25469 Halstenbek, Gärtnerstraße 150; BabyOne Sasel GmbH, 48155 Münster, Willy-Brandt-Weg 39 mit Markt in: 22393 HH-Sasel, Saseler Chaussee 128

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