REUTLINGER Gesundheitsanzeiger Ausgabe Januar/Februar 2021

Jede Reise
beginnt mit
einem ersten
Schritt…
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…MEINE BEGANN IM AUGUST 2019, ALS MAN BEI
CORONA NOCH AN EINE BIERSORTE UND NICHT
AN EIN VIRUS GEDACHT HAT .
„Sport ist Mord“
Aber am Besten ich stelle mich kurz vor. Ich bin Lisa, 31 Jahre jung und Zeit meines
Schullebens gehörte „Sport ist Mord“ zu meinen Lebensmottos. Ab der ersten Klasse
bekam ich den Stempel „unsportlich“ und habe dies im Laufe der Jahre verinnerlicht.
Mit den Jahren haben die Kilos auf der Waage zugenommen, bis zu dem Punkt, an
dem ich mich definitiv nicht mehr wohl gefühlt habe. Ich wusste, ich muss etwas tun,
aber das „Wie“ war das Problem.
„Der Klick“
Ich habe über die Jahre Verschiedenes probiert. Von Fitnessstudio,
über Zumba bis hin zu diversen Ernährungsplänen – aber irgendwie
hat nichts langfristig geholfen. Heute weiß ich, dass es damals einfach
nicht „Klick“ gemacht hat.
Dieser Klick kam im August 2019, als mein Arbeitgeber FOERSTER die
Kooperation mit easy sports/GSA begonnen hat. Am Anfang hatte
ich keine Lust, noch ein Fitnessstudio auszuprobieren und mich wieder
wie der gestrandete Wal unter den Delfinen zu fühlen. Aber meine
Chefin und einige Kollegen haben im positiven Sinn keine Ruhe
gelassen. Heute bin ich froh darüber, denn genau diese Kollegen haben
mich am Anfang enorm unterstützt.
Unterstützung,
Ehrgeiz und
Spaß
Ein weiterer wesentlicher Erfolgsfaktor ist, dass
mich sämtliche Trainer und Therapeuten, wie
Ben, Steffi und Marcel, von Anfang an motiviert
und ebenfalls unterstützt haben. Zum ersten Mal
hatte ich nicht das Gefühl, als unsportlich abgestempelt
zu werden, sondern ganz im Gegenteil
wurde ich ermutigt und mir wurden meine Potentiale
aufgezeigt.
Natürlich habe auch ich mich am Anfang oft zum
Training zwingen müssen, aber mittlerweile ist
es ein fester Bestandteil meiner Woche geworden.
So findet man mich oft bei den §20-Kursen
von Marcel – Lächeln, Atmen, Genießen – und
durch meine Kollegen habe ich auch keine Möglichkeit,
diese zu schwänzen. Dazu kommt einmal
in der Woche mein Trainingsplan an den Geräten.
Dabei hat mir sehr geholfen, dass dieser
zwischen der GSA und easy sports abgestimmt
wurde, um meine Rückenprobleme in den Griff
zu bekommen.
Durch diese tolle Unterstützung und eigenen
Ehrgeiz habe ich im letzten Jahr einige Kilos
verloren. Was mir aber viel wichtiger ist, dass
ich wieder Spaß am Sport und der Bewegung
gefunden habe. Dass ich mich zum ersten Mal
seit langer Zeit wieder wohl in meinem Körper
fühle und dadurch selbstbewusster durchs Leben
gehe. In diesem Sinne: Gesundheit ist tatsächlich,
was du selbst daraus machst. Das ist
mir klar geworden. Ich bin gespannt, wo mich
meine Reise noch hinführt – denn sie hat gerade
erst begonnen!