Leitfaden generationengerechtes Arbeiten

Jet- und Shift-Lag
Cochrane-Review
Chronotyp
Shift Performance
Leader
zirkadiane Rhythmen
PICO-Schema
(Patients/Population –
Intervention –
Control – Outcome)
randomisieren
Confounder
Abstract-Screening
Das Jetlag-Syndrom tritt beim Überfliegen mehrerer Zeitzonen
auf, also bei Flügen in westliche oder östliche Richtung.
Solche Fernreisen bringen die „innere Uhr“ unseres Organismus,
die nicht nur den Schlaf-Wach-Rhythmus, sondern auch
verschiedene andere Körperfunktionen regelt, aus dem Takt.
Ihre „Zeit“ stimmt nicht mehr mit der tatsächlichen Ortszeit
überein. Der Fernflieger hat nachts Schlafstörungen, ist tagsüber
müde, leidet unter Konzentrationsschwäche, Gereiztheit,
Appetitlosigkeit und Verdauungsproblemen. Die Symptome
verschwinden, wenn sich die innere Uhr auf die tatsächliche
Ortszeit eingestellt hat. Dieser Anpassungsvorgang dauert
aber: Im Durchschnitt geht man davon aus, dass die Resynchronisation
für jede Stunde Zeitverschiebung einen Tag erfordert.
Das heißt, bei einem Flug in die USA kann es über eine
Woche dauern, bis Biouhr und äußerer Tagesablauf wieder im
Takt sind. Dasselbe Phänomen und dieselben Beschwerden
treten bei der Schichtarbeit auf – Shift Lag–, mit der Ausnahme,
dass sich die innere Uhr NIE anpassen kann.
Ein Cochrane-Review ist ein systematischer Review – eine wissenschaftliche
Studie im Medizinbereich –, der international
als der höchste Standard in der evidenzbasierten Medizin gilt.
Der Begriff Chronotyp wird für die Kategorien von Menschen
verwendet, die aufgrund der inneren biologischen Uhr (Tag/
Nacht) physische Merkmale wie z. B. Hormonspiegel, Körpertemperatur,
Schlaf- und Wachphasen, Leistungsvermögen zu
unterschiedlichen Tageszeiten in unterschiedlicher Ausprägung
besitzen (Lerchen und Eulen).
Funktionsbezeichnung in der Papierindustrie (Schichtführer –
für die Mitarbeiter einer gesamten Schicht verantwortlich)
Biologisch festgelegter Tagesrhythmus (z. B. Schlaf-Wach-
Rhythmus)
Nach dem PICO-Schema, das Patienten/Bevölkerungsgruppe,
Intervention/Versuch, Kontrollgruppe und Ergebnis abbildet,
wird die Forschungsfrage gestellt. Beispiel: Führt bei Herzinfarktpatienten
(P) das Blutdruckmedikament X (I) im Gegensatz
zum Blutdruckmedikament Y (C) zur Reduktion der Sterblichkeit
um x % (O).
zufällig verteilen
Unter Confounder versteht man innerhalb von epidemiologischen
Studien einen Störfaktor, der mit zwei Faktoren der
Beobachtung, nämlich der Exposition sowie dem Endpunkt, in
Beziehung steht.
Beispiel: Untersucht man den Zusammenhang zwischen
Tabakrauchen und Leberzirrhose, kann man eine deutliche
Assoziation feststellen. Es besteht jedoch kein biologischer
Zusammenhang: Rauchen führt nicht zur Leberzirrhose. Vielmehr
sind viele Trinker auch Raucher (statistische Assoziation
aufgrund einer übergeordneten gemeinsamen Ursache
(Suchtpersönlichkeit)) und Alkoholkonsum ist ein eigenständiger
Risikofaktor für Leberzirrhose. In diesem Beispiel wären
Suchtpersönlichkeit und Alkohol Confounder im Rahmen der
Messung des Effektes, den Rauchen auf das Outcome Leberzirrhose
hat.
das Durchlesen von Kurzzusammenfassungen wissenschaftlicher
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