Ypsilon - 04-2020 - Starke Männer

Wenn die Kraft
Irgendwann fehlt die Kraft: Burnout ist ein Zustand ausgeprägter
körperlicher und emotionaler Erschöpfung, Betroffene verlieren
den Halt im Leben und ihre innere Ruhe. Burnout ist keine Schwäche,
sondern eine ernstzunehmende Krankheit.
Manuel Simbürger
Können Sie sich noch erinnern? Es war Ende September 2012,
als Gesundheitsminister Rudi Anschober, damals noch Landesrat
und Landessprecher der oberösterreichischen Grünen, der
Öffentlichkeit überraschend mitteilte, er würde sich eine dreimonatige
Auszeit von der Politik nehmen. Was war geschehen?
Einige Monate zuvor begannen bei Anschober aus heiterem
Himmel Schlafprobleme, bald darauf hatte er zusätzlich mit
quälenden Schmerzen in der Halswirbelsäule zu kämpfen. Die
unerwartete Diagnose: Burnout auf höchster Stufe! Eigentlich
kein Wunder, damals arbeitete Anschober über Jahre hinweg
zwischen 80 und 100 Stunden in der Woche – er habe seinen
„Kräftehaushalt überstrapaziert“, wie es in der damaligen Presseaussendung
hieß. Die Therapie, die ihm verordnet wurde: absoluter
Rückzug. Kein Handy, kein Internet, keine Nachrichten,
keine Zeitung, auch der Kontakt mit dem Büro war verboten.
Stattdessen: lange Spaziergänge mit dem Hund, ausreichend
Schlaf, Psychotherapie, Qigong, ausführliche Gespräche mit
der Lebenspartnerin. Die Erschöpfung empfand Anschober als
Ausnahmezustand, wie er in einem Interview mit den OÖNachrichten
offen zugibt: „Es war die schwerste Zeit meines Lebens
– geprägt von Ängsten, Zweifeln und Schmerzen.“
Aus dem Gleichgewicht
2012 war noch eine Zeit, in der Burnout zwar in aller Munde war,
von vielen jedoch abschätzig als Modewort belächelt wurde.
Heute sieht vieles anders aus. Der ICD (das wichtigste und
weltweit anerkannte Klassifikationssystem für medizinische
Diagnosen) listet seit rund einem Jahr Burnout als eigenständige
Krankheit. In Fachkreisen wird das akute Erschöpfungssyndrom
genauso ernst genommen wie andere psychische Erkrankungen,
die gesellschaftliche Akzeptanz ist gestiegen. Die Dunkelziffer
betroffener Männer mag immer noch recht hoch sein, gibt
Günter Niederhuber, Burnout-Coach aus Wien, zu: „Wahrscheinlich,
weil Männer sich schwerer tun als Frauen, sich
einzugestehen, dass sie Hilfe brauchen. Zudem sind sie oftmals
weniger reflektiert.“ Auch dass Burnout leider nach wie vor
nicht selten mit Schwäche und Versagen gleichgesetzt wird,
dürfte hier eine Rolle spielen. Trotzdem sprechen Männer „heute
bereits viel offener über Burnout als noch vor einigen Jahren“,
so Niederhuber. Nicht zuletzt die Coronakrise hat Burnout
wieder aktuell(er) gemacht: „Seit dem Lockdown suchen sehr
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