Kulmbacher Land 11/2020

Gesundheit & Wellness
Glück ist Medizin -
Transzendentale Meditation (TM)
Tranzen den tale Medi -
ta tion (TM) ist eine
sehr einfache natürliche
Technik zu sofortiger
Tiefen ent span -
nung. Sie wird schnell und leicht von
jedermann erlernt und 2 x tgl. etwa
15 Mi nuten in bequemer Sitzhaltung
praktiziert.
Wer tief entspannen kann, hat auf vielen
Gebieten einen Vorsprung - besonders wenn
es um die eigene Gesundheit geht. Wer entspannt
ist, wird weniger gestresst. Die Arbeit
geht ihm leichter von der Hand. Er schläft
besser. Wer gut geschlafen hat, ist ausgeruht,
frisch und wach. Die Arbeit geht ihm
jetzt noch leichter von der Hand. Er schläft
noch besser.... Das ist eine Art Regelkreis,
der sich bei regelmäßiger Tiefenent span -
nung ganz von selbst einpendelt.
TM führt bei wachsender geistiger Wachheit
zu einer ungewöhnlich tiefen Ruhe und Ent -
Alsiroyal ® Cistus PLUS Infektblocker bildet einen
Schutzfilm, der sich über die Mund- und Rachen schleim -
häute legt und damit das Eindringen von Viren und
Bakterien vermindert.
• Zur Vorbeugung bei allgemein erhöhtem Risiko
einen Infekt zu bekommen
• Auch anwendbar beim ersten Kratzen im Hals
Mit Polyphenolen aus Cistus creticus
plus Holunderbeerenextrakt.
Kulmbacher
und Teeladen
span nung des gesamten Organismus. Da -
durch kann sich das Nervensystem selbsttätig
vom Stress des Alltags und der Ver gang enheit
befreien. Dieser natürliche Vor gang hat weitreichende
Folgen , die sofort einsetzen und allmählich
zur Selbstverwirklichung führen.
Selbstverwirklichung bedeutet u. a. mehr Ge -
lassenheit, mehr Umsicht, mehr An pas sungs -
fähigkeit und Sta bilität, mehr Konzentrations -
fähigkeit, Kreativität und Intuition im geistigen
Bereich. Dies bringt mehr Harmonie, Liebes -
fähigkeit, Aufgeschlos sen heit und Selbst -
sicherheit im zwischenmenschlichen Bereich.
Dies bedeutet auch mehr Erfolg und Erfüllung,
mehr Glück und vor allem mehr Lebens freude.
Zur Selbstverwirklichung gehört aber auch
das Körperliche: durch die Tiefenentspannung
erzielen wir eine positive Wirkung hinsichtlich
Wi der stands kraft, Energie und Ausdauer, eines
starken Immunsystems, einer hohen Le -
bens erwartung, kurz: einer guten Ge sund -
heit!
Viren und Bakterien rechtzeitig abblocken
Öffnungszeiten Mo-Fr. 9 - 13.30 Uhr, 14 – 18 Uhr, Sa. 8.30 – 13 Uhr
Und dieser spezielle Aspekt interessiert uns
hier vor allem, denn
„Gesundheit ist nicht alles,
aber ohne Gesundheit
ist alles nichts!“
(Schopenhauer).
Wer nun weiß, dass die tiefe Ent spannung der
zentrale Punkt ist, wenn es um Regeneration
geht, den wird es nicht wundern, dass von da
schier unzählige günstige Wirkungen auf sein
Befinden ausgehen.
Die Erfahrung zeigt denn auch, dass u.a. besonders
die sog. psychosomatischen Erkran -
kungen oft überraschend schnell gebessert
oder geheilt werden, wie z.B. Schlaf stör -
ungen, Asthma, Gastritis, Durchblutungs -
störungen, An gina pectoris, Kopfschmerzen,
Nacken- und Rücken schmerzen infolge von
Verspan nungen, Angst- und Depres sions -
zustände, Nervosität und Verdauungs stö -
rung en. Die tiefe Entspannung ist auch hilfreich,
wenn es darum geht, das Kör -
per gewicht und den Blutdruck zu nor -
malisieren, sich von Stress be las tungen zu erholen
und eine bessere seelische Gesundheit
anzustreben. Auch die Neigung zu
Infektionskrankheiten kann günstig beeinflusst
werden. Außerdem wird das Suchtverlangen
nach Nikotin-, Al ko hol- und Drogen miss -
brauch in fortschreitender Praxis der Entspan -
nungs technik gemindert und schließlich aufgehoben.
Auch dort, wo ein spezifischer Einfluss der
Tiefenentspannung auf die Krank heit nicht unmittelbar
einsichtig ist, sollte man bedenken,
dass alles, was Spannung löst und damit
Energie freisetzt, den Organismus stärkt.
Alles, was aber den Körper stärkt, schwächt
die Krankheit!
Zahlreiche wissenschaftliche Unter su chungen
im In- und Ausland belegen die tiefgreifenden
Wirkungen der Tiefen ent spannung, der
Trans zen dentalen Me ditation (TM) auf
Psyche, Körper und persönliche Beziehungen.
Dr. med. Manfred Kummer
Info: 0 92 27 / 66 77
4 Kulmbacher Land im April November