KETTENBLATT - Velo-Club Reinach
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Indoor Cycling „Spinning“<br />
Evelyne Trosi<br />
Ein spezielles Wintertraining<br />
Sich weiterhin fit halten und nicht ganz aufs Fahrradfahren verzichten<br />
auch wenn’s stürmt und hagelt? Ganz einfach, im Studio auf dem<br />
speziell konstruierten Hallen-Rad wird’s möglich! Spinning ist ein<br />
aerobes, teils auch anaerobes Training, welches keine koordinativen<br />
Fähigkeiten voraussetzt. Personen mit verschiedenen Fitness-<br />
Niveaus trainieren zusammen. Das Bike kann individuell auf die<br />
Körpermasse eingestellt werden. Um einen optimalen Trainingseffekt<br />
zu erzielen, empfiehlt es sich, dieses Training mit Pulsmessgerät zu<br />
absolvieren. Ein Handtuch, gefüllter Bidon, saubere Bikeschuhe<br />
(Shimano Click-Pedalen) und schon kann’s losgehen.<br />
Wintertraining 08 / 09 Indoor Cycling „Spinning“<br />
Im Fitness-Treffpunkt Niklaus am Bruggrain 1, <strong>Reinach</strong>, jeweils am<br />
Donnerstagabend, 20.00 – 21.00 Uhr<br />
Trainingsbeginn ist Mitte/Ende Oktober 2008, genauere Angaben<br />
folgen noch.<br />
Es werden 20 Lektionen durchgeführt, wobei während den<br />
Weihnachtsferien und den Fasnachtsferien kein Training stattfindet.<br />
Kosten: SFR 240.- (Kann je nach Anzahl Teilnehmer noch variieren)<br />
Weitere Infos und Anmeldung:<br />
Evelyne Trosi<br />
Schaienweg 19<br />
4107 Ettingen<br />
061 722 10 43<br />
trosie@intergga.ch oder auf www.vcreinach.ch<br />
ANMELDESCHLUSS 30.September 2008, Teilnehmerzahl ist<br />
beschränkt. Der Betrag von SFR 240.- ist in der 1. Spinning Stunde<br />
bar zu bezahlen!
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