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HERZSPORT
DIE ZEIT – UNSER FREUND ODER FEIND?
Nicht nur für Herzsportler hilfreich: An Entspannung denken
Die Herzsportgruppe nimmt sich Zeit: Hier beim gemeinsamen Wanderausflug im Rangau zwischen Unternbibert und Dietenhofen.
„Wir vertreiben uns die Zeit. Wir
schlagen die Zeit tot! Anderseits
ist sie uns aber sehr wertvoll. Wir
ärgern uns, wenn man uns die
Zeit stiehlt, denn Zeit ist schließlich
Geld. Und nicht nur das –
Zeit ist unser Leben.
Wir kämpfen darum, Zeit zu haben.
Wir wollen Zeit haben, und
wenn wir sie haben, dann wollen
wir sie nicht haben. Die Zeit ist
uns langweilig. Wir zerlegen die
Zeit in Arbeitszeit und Freizeit.
Die Arbeitszeit hassen wir und
Freizeit lieben wir. Wir sind stolz
darauf, wenn wir sagen können:
Über Zeit
nachdenken
„Ich habe keine Zeit“. Dann sind
wir zwar gestresst, aber wir fühlen
uns so richtig wichtig. Wir
freuen uns über Zeitgenossen,
die uns ihre Zeit schenken. Dann
fühlen wir uns wertvoll. Zeit ist
voller Wert. Zeit ist es wert, gelebt
zu werden. Zeit ist unser Freund“.
Diese Zeilen bekam ich von einen
guten Bekannten und wir diskutierten
darüber. Es lohnt sich sicherlich,
mal darüber nachzudenken.
Gerade wir Herzsportler
haben allen Grund dazu. Unsere
Erkrankungen haben auch in täglicher
Eile, Zeitnot und Stress ihre
Ursachen. Die Hektik unserer sog.
modernen Zeit wird durchs tägliche
Leben, Arbeits- und Familienleben
mit verursacht.
Politik, Wirtschaft und Industrie
tragen ebenfalls mit dazu bei.
So werden Termine gesetzt, von
denen man weiß, dass sie nie
einzuhalten sind. Man denke nur
an Toll Collect, führerlose U-Bahn
in Nürnberg oder den Superflieger
A 380. Auch mit der S-
Bahn nach Forchheim wird es
nicht anders sein. Da werden
ganze Betriebe, Techniker, Arbeiter
und Angestellte unter zeitlichen
Druck gesetzt und purer
Stress erzeugt. Angst um den Arbeitsplatz
kommt noch hinzu. Die
Ursache für Erkrankungen, nicht
nur für Herzprobleme, ist damit
schnell gegeben. Der einzelne
Mensch kann sich wohl kaum am
Arbeitsplatz diesem Stress entziehen
– aber er kann sehr wohl
etwas dagegen unternehmen.
Versuchen wir doch unsere Freizeit,
die uns sehr wertvoll ist,
auch anders zu gestalten.
Die Zeit ist es wert, gelebt zu werden
– aber wer denkt schon daran.
Um die Mittagszeit ist die
Stadt voll von emsigem Treiben.
Da laufen die Leute mit Hamburger,
Baguette oder Getränk in der
einen Hand, in der anderen wird
die Zigarette gehalten, an der
man in hastigen Zügen zieht und
versucht, die Zeit zu überbrücken.
Andere führen daneben
übers Handy ein oft überflüssiges
Gespräch. Man will ja kommunikativ
sein.
Ist das eine Mittagspause, in der
man eigentlich Kraft und Entspannung
für den oft arbeitsreichen
Nachmittag suchen und
finden sollte? Auch der Abend
verläuft oft nicht anders. Alles ist
scheinbar wichtig. An Entspannung
ist nicht zu denken – man
hat keine Zeit. Es gibt aber auch
Länder, da ist, zeitlich betrachtet,
manches anders. Die Franzosen
verbringen täglich ein bis
zwei Stunden beim genüsslichen
Speisen zu Mittag und am Abend.
Ein Glas Rotwein wird dazu genossen,
was dem Herzen guttut.
Was wir lernen müssen, ist unsere
Zeit, die uns verbleibt, auch
besser und sinnvoller zu nutzen.
Das Verhalten
ändern
Schenken wir uns doch selbst
Zeit, auch unseren Angehörigen:
„Ich habe Zeit für dich“, „Ich bin
für dich da “, „Ich lasse mal meine
Seele baumeln“. Wie heißt es
doch so schön: „Mal nichts getan,
ist viel getan“. Ändern wir
unser Verhalten und die Zeit ist
unser Freund.
Gerhard Quaas
Die Herzsportler bei ihrer Wanderung. Fotos: Herzsport-Gruppe