1. Halbjahr 2009 - Evangelisches Erwachsenenbildungswerk ...

Kommunikation & Führung
Worte, die wie Wunder wirken
Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation
Sie möchten mit sich selbst und anderen besser zurecht-
kommen? Die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall
Rosenberg ermöglicht mehr Einfühlsamkeit und Verständnis im
Alltag. Sie erkennen eigene Bedürfnisse und lernen, liebevoll mit
sich umzugehen. Sie üben Einfühlung in andere und das Erkennen,
was Ihre Mitmenschen brauchen sowie klar auszudrücken,
was Ihnen am Herzen liegt.
Termin 20. 04. 2013 | 10.00 - 16.00 Uhr
Ort Kamp-Lintfort
Lutherhaus, Ebertstr. 57
Leitung Hinrich Kley-Olsen
Referentin Petra Fleuth
(Dipl.-Päd., Kommunikations- und
Teamtrainerin)
Kosten EUR 45,-- (ohne Verpflegung)
Information Ev. Kirchenkreis Moers – Neues Ev. Forum
und Anmeldung Tel. 0 28 41 / 100 - 135
neuesevforum@kirche-moers.de
Kapitel :: Achtsamkeit Kommunikation und Umgang & mit Führung
Stress
Achtsamkeit und Umgang mit Stress
für Leitungskräfte und Interessierte aus kirchlichen
Arbeitsfeldern
Es gibt kein Privatleben und kein Arbeitsfeld ohne Krisen, es gibt
niemanden, der nicht schon einmal Stress empfunden hätte und
viele Menschen wissen leider auch, was es heißt, an Folgen von
Überlastung erkrankt zu sein. Häufig taucht bei den Erinnerungen
an solche Erlebnisse ein Muster auf: Bestimmte unangenehme,
oft stressige Erlebnisse werden als „schlecht“, andere (oft
angenehme) als „gut“ bewertet und entsprechend eingeordnet.
An dieser Stelle bereits bieten Übungen und Haltungen der Achtsamkeit
neue Möglichkeiten der Wahrnehmung an und haben
sich gerade im Umgang mit Krisen und Stress bewährt.
Inhalte:
• Einführung in die, durch mehrere Studien belegte eindrucksvolle
Praxis der Achtsamkeit (entwickelt von den amerikanischen
Ärzten Jon Kabat Zinn & Saki Santorelli), die sich auf
psychische Stabilität und die gesunde Verarbeitung von Stress
auswirkt.
• Die Fortbildung führt in die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis
ein und lädt dazu ein, den eigenen Arbeitskontext oder
auch weitere Situationen zu reflektieren und konkrete Schritte
zur Stressprophylaxe einzuleiten
Ziele:
• Stressmuster rascher erkennen
• Die eigene Wahrnehmung neu schulen
• Bewertungsarme Kommunikationsformen einüben
• Praktische Achtsamkeitsübungen zur eigenen Stress-
prophylaxe kennenlernen
• Möglichkeiten der konkreten Umsetzung im Arbeitsalltag
prüfen
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