GSBNRW_022021_Magazin

Senioren
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Allergien & Neurodermitis
WER RASTET, DER ROSTET
Wie lassen sich ältere Menschen zum Lernen motivieren?
Kinder lernen mit dem Leben zurecht zu kommen und auch
Freude am Leben zu entwickeln. Sie sind mit ihren genetischen
Programmen dafür gut ausgerüstet und bekommen durch Familie
und Lehrer eine lange Begleitung. Alte Menschen wissen im
Prinzip schon alles, was sie für ihr Leben brauchen. Eine richtige Notwendigkeit
noch etwas Neues zu lernen, fehlt ihnen meist.
Wenn die offensichtliche Notwendigkeit fehlt, müssen andere Faktoren
einspringen. Die Wichtigsten hierfür sind Freude, Spaß und Anerkennung
in der Gruppe. Alte, alleinstehende Menschen werden eigentlich
oft genug aufgefordert, sich einer Gruppe anzuschließen. Es gibt dafür
sowohl kommerzielle, wie auch ideologische und andere Angebote.
Aber sie kommen nicht. Die Hürden in eine neue Umgebung zu kommen,
sind viel größer, als man sich dies vorstellen kann.
Auch wenn ein Gebäude barrierefrei gebaut wurde, es sind viele andere
Barrieren zu überwinden, soll es wirklich angenommen werden.
Mit einem vertrauten Führer an der Seite wird es leichter. Wer sich mit
Vorschriften für Barrierefreiheit beschäftigt, wird lesen können, dass
sie schon auf der Straße und nicht erst in der Wohnung beginnt. Wer
also ältere Menschen motivieren will, muss tatsächlich den Weg mit
ihnen schon von ihrer Wohnung aus gehen. Welche Wege sind sicher
und hell genug, welches Verkehrsmittel ist das passende, wo gibt es
Parkplätze, wo ist unterwegs eine Toilette etc. In der Pädagogik heißt
es, man muss die Schüler dort abholen, wo sie sind, will man sie nicht
verlieren. Das gilt im übertragenen Sinn auch für die Geragogik.
Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr! In vieler Hinsicht
hat das Sprichwort sicher recht. Schwachstellen im Altern sind
die Fähigkeit zur Erinnerung, das Gedächtnis, sowie das Nachlassen
der Sinne. Andere Bereiche hingegen gewinnen dazu, wie Erfahrung,
Wahrnehmung der Hintergründe, Bewertung oder Erkennen von Regelmäßigkeiten.
Lernen bedeutet immer auch Veränderung. Nur wo
die Freiheit herrscht, dass alte Menschen sich auch verändern können,
wird des Feld fürs Lernen geebnet. Oft sind die Restriktionen gar nicht
von außen vorgegeben, sondern man legt sie sich selbst auf, z. B. mit
„das tut man nicht“ oder „das passt nicht mehr für mich“. Alte Menschen
haben in einem langen Leben auch gelernt, dass Fehler Folgen
haben und dass man besser lebt, wenn man sie vermeidet. Es bedarf
schon eines großen Aufwands, will man nun wieder angstfreie Räume
zum Lernen schaffen! Man darf nicht vergessen, dass die mehr werdenden
körperlichen Defizite auch nicht gerade zum Selbstbewusstsein
beitragen, sondern sie erhöhen alle die Angst vor dem Versagen.
Genauso wie bei den jungen Menschen brauchen auch alte Menschen
genügend Disziplin, um etwas zu erlernen. Da hilft nur: Üben, üben,
üben. Das ist das Geheimnis, wie es (fast) immer funktioniert. Übung
macht den Meister. Üben in überschaubaren Abschnitten, wenn man
fit ist, mit Spaß und Freude, ohne Stress, ohne Angst und ohne Gesichtsverlust.
Und auch, wenn der berufliche Erfolg keine Rolle mehr
spielt, so ist doch auch Lob im Alter etwas, was Menschen unbedingt
brauchen.
ES GEHT WIEDER LOS!
Während die einen den ersten Sonnenstrahlen entgegenfiebern, haben es Allergiker im Sommer nicht
leicht. Fast jeder dritte Bundesbürger ist von einer Allergie betroffen und kann ein Lied von tränenden
Augen, verschnupfter Nase und Hustenattacken singen. Da ist dann auch nicht mehr viel mit Sommer,
Sonne, Sonnenschein, wenn Pollen und blühende Gräser Hochsaison haben. Apotheker Frank
Klingauf von der St. johannis Apotheke in Bergisch Gladbacher hat für uns ein paar wertvolle tipps
und Ratschläge.
YES, WE CAN! Englischlernen für „Senioren“ leicht gemacht
Seit mittlerweile vier Jahren gibt es von
ELKA in Köln die besonderen Sprachkurse
für Senioren und Leute ab 50 Jahren.
Wenn Claudia Corso, Leiterin von ELKA,
zurückblickt, spürt man förmlich ihre Begeisterung.
„Das, was in den vergangenen Jahren
bei uns passiert ist, hat unsere Erwartungen
bei weitem übertroffen.“ Mittlerweile zählt
ELKA in Bayenthal über 100 regelmäßige
Teilnehmer.
Bei ELKA Englisch zu lernen, ist kein verschulter
Frontalunterricht. Stattdessen geht
es darum, so einfach wie möglich, effektiv
und vor allem mit viel Spaß gemeinsam in die
neue Sprache einzusteigen. Kleine Gruppen,
sehr viel Sprechen, wenig Grammatik und
ein besonderes Lehrwerk, das genau auf die
Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten
ist, stehen im Mittelpunkt. Dabei setzt ELKA
ausschließlich auf lebenspraktische Alltagssprache,
die man vor allem im Urlaub und auf
Reisen hervorragend anwenden kann. „Ich
hätte nicht gedacht, dass ich das noch so gut
hinkriege. Am Anfang hatte ich schon meine
Hemmungen, aber unser Kursleiter hat es
einfach super verstanden, uns die Angst zu
nehmen,“ berichtet Gudrun (70). „Und wenn
ich überlege, wie viel wir lachen und als
Gruppe zusammengewachsen sind,“ ergänzt
Karl (67) „das ist einfach einmalig.“
Anschrift:
ELKA Köln GbR
Claudia Corso und Tina Corso
Telefon: +49 (0) 221 56957893
E-Mail: claudia.corso@elka-lernen.de
Web: www.elka-lernen.de
Erfahren Sie mehr
im Internet unter:
32 Gesundheitsbote NRW
Was genau ist eine Allergie und wie kommt es dazu?
Vereinfacht gesagt, ist eine Allergie eine überschießende Reaktion
unseres Immunsystems auf eigentlich harmlose, körperfremde Substanzen
aus der Umwelt.
Voraussetzung für das Entstehen einer Allergie ist ein wiederholter
Kontakt mit dem Allergen. Der erstmalige Kontakt verläuft in der Regel
unbemerkt und es treten keine Symptome auf. Dabei kommt es
zur „Sensibilisierung“ und der Körper wird empfindlich für ein bestimmtes
Allergen.
Bei erneutem Kontakt mit dem Allergen „erinnert“ sich das Immunsystem
an das Allergen und kann innerhalb kürzester Zeit alle verfügbaren
Abwehrmechanismen aktivieren. Die Folge ist die allergische
Reaktion, die unterschiedlich ausfallen kann.
Woran erkenne ich, ob ich eine Allergie habe?
Mögliche Symptome können unter anderem Fließschnupfen, Niesreiz,
tränende, geschwollene Augen, Husten- und Asthmaanfälle, juckende,
gerötete Haut und Hautausschläge sind auch denkbar. Aber
auch Kopfschmerzen, Müdigkeit und Durchfall können Anzeichen
einer Allergie sein.
Welche Pollen- und Gräserarten sind besonders weit verbreitet
und aggressiv?
Man kann hier in drei Gruppen unterteilen: Bäume, Gräser und Kräuter.
Bäume machen Allergikern vornehmlich im Frühjahr zu schaffen,
wenn Birke, Erle, Hasel, Pappel, Ulme, Buche, Eiche, Weide und
Esche zu blühen beginnen. Gräser haben im Frühsommer Hochkonjunktur
und verschiedene Kräuterarten wie Ambrosia, Beifuß und
Wegerich machen sich vor allem im Sommer und Herbst bei den Betroffenen
bemerkbar.
Gesundheitsbote NRW
Welche Medikamente sollte ich als Allergiker stets vorrätig in der
Hausapotheke haben?
In jedem Fall ein geeignetes Antihistaminikum wie zum Beispiel Cetirizin
oder Loratadin, bei starker Reaktion auch Cortison und Adrenalin-Autoinjektoren
sowie bronchienerweiternde Dosieraerosole. Abschwellende
Nasensprays können die Symptomatik ebenfalls lindern.
Sind Naturprodukte sinnvoll?
Meines Erachtens sind Naturheilmittel oder auch bewährte Hausmittel
absolut sinnvolle Ergänzungen der Behandlung bei Allergien.
Wissenschaftlich gesehen umstritten, aber in vielen Fällen sind sie
sicherlich nebenwirkungsarme Alternativen.
Kann man sich vor Allergien schützen?
Diese Frage lässt sich noch nicht eindeutig mit ja oder nein beantworten.
So gibt es Belege, dass Kinder, die auf einem Bauernhof aufwachsen,
einen Kindergarten in den ersten zwei Lebensjahren besuchen
oder mehrere ältere Geschwister haben, besser vor Allergien geschützt
sind. Vermutlich stärken diese Lebensbedingungen das frühkindliche
Immunsystem. Auch bestimmte Probiotika sollen das Mikrobiom im
Darm „sanieren“, um Allergien zu vermeiden oder zu reduzieren.
St. Johannis Apotheke
Siebenmorgen 18
51427 Bergisch Gladbach
02204 925020
st.johannisapotheke@web.de
www.st-johannis-apotheke-refrath.de
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