Quelle August 2021

August 2021 Jod-Sole-Therme informativ Seite 19
Müde Beine im Sommer
Ihr Therme-Gesundheits-Tipp
Gerade im Sommer fühlen sich die Beine manchmal
besonders schwer und müde an. Vor allem Frauen
leiden bei höheren Temperaturen unter der Schwere
und den Schwellungen. Der Grund: Unter Hitze
weiten sich die Gefäße der Venen, damit die Haut
besser durchblutet wird. Dies kann jedoch auch
dazu führen, dass die Venenklappen nicht mehr
richtig „arbeiten können“ und das Blut nicht einwandfrei
zurück zum Herzen fließt. Das Blut staut
sich in den Beinen und führt zu den sogenannten
„müden Beinen“.
Weiterhin ist die Flüssigkeitszufuhr bei Hitze ein
Problem: Der Körper verliert bei hohen Temperaturen
mehr Flüssigkeit. Wird die Flüssigkeitszufuhr
nicht ausgeglichen, wird das Blut zähflüssiger und
somit der Blutstrom langsamer. Es kann zu einem
Blutstau kommen und damit einhergehenden Beschwerden
wie schweren Beinen kommen.
Besuch in der Therme unmöglich?
Was Venenprobleme und den Besuch einer Therme
betrifft: „Wer ein paar einfache Regeln beachtet,
kann auch mit Venenleiden das Thermalwasser
ohne weitere Probleme genießen. Wichtig ist vor
allem die Abkühlung in den Badepausen. Dadurch
können sich die geweiteten Gefäße wieder zusammenziehen
und die Durchblutung ungehindert
stattfinden. Besprechen Sie Ihren Therme-Besuch
gerne im Voraus mit Ihrem Arzt.“, erklärt Hänel-
Wollenzien, der Teamleiter des Spa- und Wellness-
Bereiches.
Unsere sechs Tipps gegen müde Beine
Die professionellen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter
empfehlen Ihnen zur Vorbeugung bei erhöhten
Temperaturen:
1. Viel Trinken
Nicht nur bei schweren Beinen ein absolutes Muss:
Ausreichend Trinken! Trinken tut gut und ist im
Sommer besonders wichtig. Der Flüssigkeitshaushalt
bleibt damit in Balance und verbessert somit
die Blutzirkulation. Zwei bis drei Liter am Tag sind
zu empfehlen.
2. Wechselduschen
Eine schnelle Wohltat bei müden Beinen kann
das Abduschen mit kaltem Wasser bieten. Auch
das Treten in einem kühlen Wasserbad, wie Sie es
in unserem Saunagarten oder dem Wasser-Tretbecken
an der Ilmenau im Kurpark finden, kann
schnelle Abhilfe schaffen.
3. Massagen
„Sanfter Druck und die Anregung der Durchblutung
tut schweren Beinen unglaublich gut. Während
einer klassischen Ganzkörpermassage in unserem
Haus werden die Beschwerden gelindert und die
Durchblutung angeregt. Sprechen Sie darüber gern
mit unseren geschulten Therapeuten. Unser Personal
wird Sie nach Ihren Wünschen wie möglichen
Problemen fragen und die Massage ganz individuell
an Ihre Bedürfnisse anpassen.“, erläutert Torsten
Krier, der Geschäftsführer der Kurgesellschaft.
4. Beine hochlagern
Wann immer Sie sitzen, sollten Sie versuchen Ihre
Beine höher zu legen, um sie zu entlasten. Dies können
Sie beispielsweise mit einem Hocker tun. Das
Blut kann so leichter zum Herzen zurückfließen.
Achten Sie auch einmal auf Ihre Liegeposition bei
uns in der Therme. Unsere Liegen können bequem
nach hinten gekippt werden.
5. Bewegung
Wer schwere Beine hat, sollte langes Stehen oder
auch Sitzen möglichst meiden. Besser ist Bewegung.
Zwischendurch können auch kurze Übungen wie
das Spreizen der Zehen oder Kreisen der Füße für
Linderung sorgen und vorbeugen. Im Stehen können
Sie leicht wippen. Wir legen Ihnen Spaziergänge
im Kurpark ans Herz. Venenlieblingssportart
ist jedoch ungeschlagen das Schwimmen!
6. Flache Schuhe und Stützstrümpfe
Zur Vorbeugung können stützende Strümpfe wie
auch flaches Schuhwerk helfen. Die Strümpfe stützen
und massieren das Gewebe bei jedem Schritt.
Flache Schuhe entlasten zudem die Venen. Das Barfußgehen
ist sogar eine reine Wohltat für die Venen.
Vom Saunieren bei Venenproblemen wird oftmals
zu Unrecht abgeraten. Denn: Bei hohen Temperaturen
in der Sauna weiten sich zwar die Gefäße,
vergessen wird dabei aber oft, dass zum Saunieren
auch die nötige Abkühlung gehört. Die Abkühlphase
ist hier wie beim Baden sehr entscheidend,
sie kräftigt die Venen – es entstehen keine Probleme.
Ein Saunagang sollte dennoch maximal acht
Minuten betragen. Leichte Bewegungen der Füße
können von Vorteil sein. Sprechen Sie dies im Voraus
mit ihrem Arzt ab.
„Das Therme-Team wünscht Ihnen einen leichten und
unbeschwingten Sommer – ganz ohne müde Beine.“
Reinigend und stärkend
Die Ayurveda-Wellnessmassage
Das charakteristische an der Ayurveda-Wellnessmassage
ist die Verwendung von reichlich warmen
Öl, mit dem der Körper zu Beginn der Anwendung
angenehm übergossen wird. Es folgen
daraufhin sanfte, streichende und kreisende
gleichmäßige Massagebewegungen, die das
Bindegewebe stimulieren und den Stoffwechsel
wie Kreislauf sanft anregen, dämpfend auf das
vegetative Nervensystem wirken und den Körper
entgiften. „Diese Massage ist etwas ganz
Besonderes und sorgt für enorme Entspannung
bei unseren Gästen.“, berichtet Physiotherapeut
Maik Papenfuss.
Die Wirkung:
• Die Haut wird glatt und geschmeidig,
• das gesamte Gewebe wird gestärkt,
• Erschöpfung und Stress finden Linderung,
• der Lymphfluss wird gesteigert, Abfallstoffe
ausgeschieden (Entgiftung),
• Körper, Geist und Seele entspannen sich
Die Massage findet in Bauch- und Rückenlage
auf einer vorgewärmten Ayurvedabank statt.
Die Dauer beträgt fünfzig Minuten.
Die neue Ausstattung der Ayurveda-Räume
macht die Anwendung noch attraktiver. Stilvolle
Möbel und passende Bodenfliesen laden somit
zu noch mehr Entspannung ein.
„Bei Fragen zum Angebot steht das kompetente
Team der Jod-Sole-Therme seinen Gästen gerne
zur Verfügung. Fragen Sie einfach in der Information
im Eingangsbereich.“, betont Torsten Krier,
Geschäftsführer Kurgesellschaft Bevensen GmbH.
Buchungen und weitere Informationen gibt es
auch im Internet unter www.jod-sole-therme.de
oder telefonisch unter 05821 5776.
Kontakt zur
Jod-Sole-Therme
Bei Fragen und Anmerkungen rund um die
Therme wenden Sie sich gern persönlich
oder unter info@jod-sole-therme.de an uns.
Sie finden uns ebenfalls auf
facebook.com/JodSoleTherme
und Instagram @jodsoletherme.
Notdienst der Apotheken in Bad Bevensen
Die Bad Bevenser Apotheken
AB Apotheke am Bahnhof, Bahnhofstr. 16,
Tel. (05821) 41100
GÖ Göhrde-Apotheke, Göhrdestraße 1,
Tel. (05821) 98500
RB Rats-Apotheke, Krummer Arm 1,
Tel. (05821) 3044
An den mit einem roten Punkt gekennzeichneten
Tagen hat keine der Bad
Bevenser Apotheken Bereitschaftsdienst!
Sie können aber im Aushang der Apotheken
erfahren, welche Apotheken im
Landkreis an diesem Tag Dienst haben.
01. So.
02. Mo.
03. Di.
04. Mi.
05. Do.
06. Fr. GÖ
07. Sa.
08. So.
09. Mo.
10. Di.
11. Mi.
12. Do.
13. Fr.
14. Sa. GÖ
15. So. GÖ
16. Mo.
17. Di.
18. Mi.
19. Do. GÖ
20. Fr.
21. Sa.
22. So.
23. Mo.
24. Di.
25. Mi.
26. Do.
27. Fr.
28. Sa.
29. So.
30. Mo.
31. Di.
Öffnungszeiten und
Dienstregelung der
Apotheken in Bad Bevensen:
Werktags (Mo. - Fr.)
ist in Bad Bevensen mindestens eine
Apotheke bis 19.30 Uhr geöffnet.
Notdienst:
Montag - Sonntag und an Feiertagen
von 8.00 - 8.00 Uhr des Folgetages
in Bad Bevensen und im Landkreis.
Entnehmen Sie bitte den Aushängen
in den Apotheken welche Apotheken
im Landkreis bzw. in Uelzen geöffnet
haben.
Besuchen Sie uns im vielleicht schönsten Haus Bad Bevensens
Rats-Apotheke
Telefon: 0 58 21/30 44
Apotheker Ingo Apel e.K. Fax: 0 58 21/30 45
Krummer Arm 1 info@ratsapotheke-bad-bevensen.de
29549 Bad Bevensen www.ratsapotheke-bad-bevensen.de