Be.geistert

Zum Glück…
Wie wird man also glücklich? Kann man Glück «machen»? Wenn du
dir mal anschaust, was die Wissenschaft dazu erforscht hat (rechte
Grafik), dann ist es schon verrückt: 60% der Faktoren unseres Glückes
können wir nicht Bestimmen. Fast die Hälfte liegt in unseren Genen
bereits verankert. Aber es gibt trotzdem keinen Grund zum Verzweifeln:
Die 40% können wir gestalten… aber wie?
Wenn du noch mal nachdenkst über die letzten drei Seiten, vor allem
das, was KNIETSCHE im Video gesagt hat, dann müssen wir wohl die
Frage doch anders stellen: Nicht, wie werde ich glücklich, sondern
vor allem: Wann und wie werde ich zufrieden? Es sind eben nicht nur
die kleinen und grossen Wünsche die ich habe, sondern vor allem
folgende drei Fragen, die wir uns stellen müssen:
Wann bin ich glücklich?
Um glücklich zu werden, müssen wir überhaupt erst wissen, was uns
glücklich macht. Und dann kann ich mich bemühen, immer wieder
solche Momente zu suchen. Ich brauche auch ein Gefühl dafür, was
mich manchmal hindert glücklich zu sein. (Die Frage auf S. 31 hilft dir
dabei, deinem Glück auf die Spur zu kommen)
Bin ich dankbar?
Das meiste an guten und schönen Momenten im Leben, das uns
glücklich macht, wird uns geschenkt. Damit wir das Glück, was wir
schon haben, überhaupt erkennen, braucht es vor allem eines: dass
wir uns darüber bewusst und dankbar sind.
Was ist wirklich wichtig?
Damit ich glücklich werden kann im Leben, muss ich mir diese Frage
stellen. Denn nur so renne ich nicht von einem zum nächsten Highlight,
sondern erkenne das, worin es sich lohnt zu investieren – um
am Ende wirklich zufrieden zu sein.
10%
40%
50%
100%
Woher das Glück kommt
LEBENSUMSTÄNDE
IN UNSERER HAND
GENETISCHE VERANLAGUNG
100% GLÜCK
Quelle: https://www.br.de/wissen/glueck-gluecksforschung-gluecklich-weltglueckstag-tag-des-gluecks-106.html
Dein Glück – Mein Glück?
Weisst du, was eine «bucket list» ist? Das ist eine Art To-Do-Liste.
Immer wieder tauchen solche auch als Ratgeber für unser Glück auf.
So nach dem Motto: wenn du all das tust und abhakst, wirst du
glücklich werden…
Was das aber auch bedeuten kann, wenn man sich zu sehr von solchen
«anderen Meinungen» leiten lässt, siehst du in diesem
Kurzfilm…
One minute Fly
Youtube (3:53 min)
One Minute Fly kann ganz
schön zu denken geben. Warum
tust du, was du tust…?
Was können wir von der Fliege
lernen?
Nutze das Padlet für deine
Gedanken.
Auf der Suche nach dem, was dich glücklich macht, kann
dir diese Zielscheibe vielleicht helfen.
Es gibt viele Wünsche und Hoffnung, von denen wir meinen,
dass sie uns glücklich – oder besser – zufrieden machen.
Manches davon stimmt, manches ist nur von kurzer Dauer
(Stichwort: Vorzelt im Beitrag von Christian Fischer).
Trage in die Zielscheibe alles ein, von dem du denkst, dass
es dich glücklich macht. Aussen steht alles, was (ehrlicherweise)
nur kurz glücklich macht. Je weiter innen du
etwas schreibst, umso eher führt das für dich zum grossen
Glück und zu Zufriedenheit.
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