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Hilfswerk Tipps bei Schmerzen<br />
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Zahlreiche Menschen leiden<br />
im Alter an (chronischen)<br />
Schmerzen. Ein weit verbreiteter<br />
Irrglaube ist jedoch,<br />
dass Schmerzen zum<br />
Alter dazugehören.<br />
Rasches Handeln ist bei<br />
Schmerzen besonders wich-<br />
g. Ärznnen <strong>und</strong> Ärzte sind<br />
in solchen Fällen die erste<br />
<strong>und</strong> richge Anlaufstelle. Je<br />
genauer der Schmerz beschrieben<br />
werden kann, desto<br />
leichter lassen sich Ursachen<br />
<strong>und</strong> Schmerzfaktoren<br />
idenzieren.<br />
Tipp: Nutzen Sie die<br />
vier W-Fragen!<br />
Wo tut es weh?<br />
Wie fühlt sich der Schmerz<br />
an?<br />
Wann sind die Schmerzen<br />
besonders stark?<br />
Was löst Schmerzen aus<br />
od. hil sie zu verringern?<br />
Schnell handeln<br />
bei Schlaganfall<br />
Um Folgeschäden zu vermeiden, ist es<br />
wichg, dass Betroene rechtzeig medizinisch<br />
behandelt werden.<br />
Bei einem Schlaganfall<br />
geht es um Zeit. Ein Schlaganfall<br />
kann lebensbedrohlich<br />
sein <strong>und</strong> zu Pegebedürigkeit<br />
führen. Ursache<br />
ist eine Unterbrechung der<br />
Blutversorgung im Gehirn,<br />
meistens ein Blutgerinnsel.<br />
Wirksame Therapien<br />
können nur helfen, wenn<br />
sie in einem besmmten<br />
Zeienster – ohne Verzögerungen<br />
- erfolgen.<br />
Daher ist es besonders<br />
wichg, bei möglichen<br />
Anzeichen, schnell zu handeln<br />
<strong>und</strong> 144 zu wählen.<br />
Hierbei hil der FAST-Test:<br />
Face (Gesicht): Ist es<br />
nicht möglich, so zu lächeln<br />
wie sonst?<br />
Arm: Beide Hände nach<br />
vorne strecken. Sinkt<br />
einer der Arme ab oder<br />
dreht er sich?<br />
Speech (Sprache): Kann<br />
der Betroene einen<br />
Satz nicht nachsprechen?<br />
Time (Zeit): Falls eines<br />
dieser Anzeichen zutri,<br />
dann 144 wählen!<br />
www.noegus.at<br />
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Führen Sie wenn möglich<br />
auch ein Schmerztagebuch,<br />
in welchem Sie die Schmerzbeobachtung<br />
übersichtlich<br />
darstellen. Erfassen Sie dreimal<br />
pro Tag über einen Zeitraum<br />
von drei Wochen, die<br />
Intensität der Schmerzen.<br />
O wird auch der Alltag aufgr<strong>und</strong><br />
von Schmerzen nicht<br />
mehr bewälgbar. Dabei gilt:<br />
„Weniger ist mehr!“ Reduzieren<br />
Sie die gewohnten Alltagsaufgaben<br />
<strong>und</strong> sorgen Sie<br />
für eine bessere Verteilung<br />
über die Woche hinweg.<br />
Holen Sie sich auch Rat von<br />
Expernnen <strong>und</strong> Experten<br />
wie Physiotherapeunnen<br />
<strong>und</strong> -therapeuten oder Pegekräen<br />
ein, um das häusliche<br />
Umfeld an Ihre Bedürfnisse<br />
anzupassen.<br />
Tipp: Informieren Sie sich<br />
rechtzeig über Unterstützungsmöglichkeiten.<br />
Bei freien<br />
Kapazitäten unterstützen<br />
die Heimhelferinnen <strong>und</strong><br />
Heimhelfer des Hilfswerk<br />
Niederösterreich bei Akvitäten<br />
im Alltagsbereich.<br />
Vergessen Sie auch nicht<br />
darauf, Ihrem Körper etwas<br />
Gutes zu tun. Bewegung ist<br />
wichg <strong>und</strong> notwendig, um<br />
t zu bleiben. Chronische<br />
Schmerzen führen häug zu<br />
einer Abnahme von Bewegung<br />
<strong>und</strong> Akvität. Das kann<br />
sich negav auf den Gesamtges<strong>und</strong>heitszustand,<br />
aber<br />
auch auf die Lebensqualität<br />
auswirken.<br />
Tipp: Sprechen Sie mit Ihrer<br />
Ärzn/Ihrem Arzt oder<br />
Ihrer Therapeun/Ihrem<br />
Therapeuten, welche Bewegungen<br />
sinnvoll sind. Bei<br />
Bewegungsschmerzen unbedingt<br />
ärztlichen Rat einholen<br />
<strong>und</strong> bei Bedarf eine<br />
Schmerztherapie durchführen.<br />
Werden Sie akv <strong>und</strong><br />
handeln Sie!<br />
Kontakeren Sie für weitere<br />
Informaonen direkt<br />
den Hilfswerk-Standort<br />
in Ihrer Nähe oder informieren<br />
Sie sich unter der<br />
Nummer 05 9249.<br />
SCHLAGANFALL =<br />
NOTFALL!<br />
FACE<br />
Schnell-Check mit dem FAST-Test –<br />
ein Anzeichen genügt:<br />
SPEECH<br />
GESICHT<br />
M<strong>und</strong>winkel<br />
hängt?<br />
SPRACHE<br />
Sprache<br />
<strong>und</strong>eutlich?<br />
Infos zum Thema Schlaganfall finden Sie unter<br />
www.144.at/schlaganfall<br />
ARM<br />
TIME<br />
144<br />
ARM<br />
Ein Arm<br />
schwächer?<br />
ZEIT<br />
Sofort<br />
anrufen!<br />
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