115994 D Neuhofen LIESER - Magazin 2021-12 blätterbar
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Gemeinsam MEHR erreichen<br />
Für MEHR Spaß beim Training:<br />
Unsere Kurse<br />
Für MEHR Kraft<br />
Body Art + Workout<br />
Unser Ganzkörpermuskeltraining, geeignet für alle<br />
Leistungsstufen. Unter Einsatz von Hilfsgeräten wie Kurzhanteln,<br />
Tubes und Steps werden alle Muskelgruppen<br />
gezielt trainiert. Kombiniert mit einem Ausdauertraining<br />
entsteht so ein optimales Workout.<br />
Für MEHR Erfolg für<br />
die Figur+Entspannung<br />
Body + Mind Flow<br />
Ein ganzheitliches Training für Körper,<br />
Geist und Seele. Angelehnt an<br />
verschiedene Bewegungsformen<br />
wie Yoga, Bodyart, Pilates.<br />
Pilates<br />
Im Mittelpunkt des<br />
Trainings steht das<br />
„Powerhouse“,<br />
die Körpermitte als<br />
Zentrum für Stabilität.<br />
Hatha Yoga<br />
Ist die Grundlage<br />
des Yoga.<br />
SANDRA ZEBROWSKI<br />
Kurskoordinatorin<br />
Jeden Tag<br />
Vorfreude!<br />
Denn Langeweile hat bei unserer Kursauswahl keine Chance. Unsere motivierenden Instruktoren<br />
machen aus jeder Trainingsstunde eine Spaß- und Erlebnisstunde für Sie. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener,<br />
ob Lust auf Entspannung oder auf Auspowern – es ist sicher das Richtige für Sie dabei.<br />
Kurse in der Übersicht<br />
Für MEHR Ausdauer<br />
Muskeltraining<br />
Einfache Power Übungen auf dem Step.<br />
(High Intensity Intervall Training).<br />
Für MEHR Spaß<br />
ZUMBA®<br />
ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanzund<br />
Fitness-Programm mit südamerikanischer<br />
und internationaler Musik und Tanzstilen.<br />
Für MEHR Gesundheit<br />
Wirbelsäulen-Gymnastik<br />
Wirbelsäulenspezifische Kräftigungs-,<br />
Dehnungs- und Mobilisierungs-Übungen.<br />
Workout Stretch<br />
+ Relax<br />
Ein effektives<br />
Ganzkörpertraining<br />
mit und ohne<br />
Equipment.<br />
Indoor Cycling<br />
Herz-/Kreislauftraining<br />
in der Gruppe auf<br />
speziellen Cycling Bikes<br />
zu motivierender Musik<br />
und mit Spaßfaktor.<br />
REHA-Training<br />
Sie haben Interesse und Fragen<br />
zum Reha-Training? Hier werden<br />
alle Fragen beantwortet:<br />
Reha-Hotline 06236 - 4964997<br />
oder: reha@lieser-fitness.de<br />
mehr als nur Fitness<br />
www.lieser-fitness.de
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