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METTNAU-Panorama
GESUNDHEIT
Gesundheitsschulungsprogramm
in der WMK
Seminar-Themen der Oberärzte: Risikofaktoren
der koronaren Herzkrankheit,
von der Arteriosklerose zum Herzinfarkt,
Bluthochdruck, körperliche
Aktivitäten bei Herz-Kreislauferkrankungen,
Wie geht es weiter nach der
AHB, Herzinsuffi zienz, Medikamente,
Herzklappen erkrankungen. Semiarthema
der Psychologen: Stress (theorie
und Praxis). Seminarthemen durch die
Ernährungsberaterinnen: Gesunde Ernährung.
Ernährung bei Diabetes. Übergewicht.
Seminarthemen der Sporttherapeuten:
Ausdauertraining für
Herzgesunde, ambulante Herzgruppe.
Seminarthema der Sozialarbeiterin: Sozialmedizinische
Aspekte bei Herzerkrankungen.
Die themen, Zeiten und Veranstaltungsort
entnehmen Sie bitte den wöchentlich
aktualisierten Aushängen an
den Rezeptionen oder am Seminarraum
der WMK.
PSyCHoLoGISCHE BERATUNG
Sprechstunde: Mo–Fr. (außer Di)
(ohne Voranmeldung)
jeweils 11.30–12.00 Uhr Fr. Dr. Isle, Dipl.
Psych., Psychotherapeutin, Zimmer
443, tel. 443
11.30–12.00 Uhr Hr. Dr. Joachim Modes
M.A., Psychotherapeut, Zimmer 343,
tel. 343
Hier besteht die Möglichkeit zu einem
unverbindlichen Vorgespräch, Fragen,
Informationen, Literaturhinweisen,
Kontaktadressen von Beratungen am
Heimatort sowie zur Abklärung/Kennenlernen
bei dem Wunsch nach Einzelgespräch(en).
Einzelgespräch: termin nach Vorgespräch
(gegebenenfalls auch tel.
terminvereinbarung während der
Sprechstunde). Eine „Erlaubnis“ bzw.
Zuweisung durch den behandelnden
Arzt ist nicht notwendig.
Nichtrauchertraining: jeden Don nerstag
14.00 Uhr (Zimmer 343).
In einer Gruppe von Gleichbetroffenen
haben Sie die Möglichkeit, Ihrem Problem
durch Erlernen eines Selbstkontrollprogramms
besser begegnen zu
können, evtl. in der Kurzeit Nichtraucher
zu werden.
Bei Fragen, Un klar hei ten oder auch
akuten Schwierig kei ten stehen wir Ihnen
gerne zur Verfügung.
Das Entspannungstraining findet von
Mo – Fr (außer Mi) jeweils um 13.25 Uhr
statt (Gymnastikhalle in der WMK). Bitte
kommen Sie jeweils 5 Min. vorher –
keine Eintritt danach.
ERNäHRUNG
Ernährungsberatung
Ernährungsberatungen in Form von
Einzelberatungen sind möglich. Bei In-
teresse nehmen Sie bitte Kontakt mit
Ihrem behandelnden Arzt auf. Dieser
wird die Notwendigkeit einer Beratung
feststellen und entsprechend verordnen.
Bitte lassen Sie dann den termin
bei der zentralen therapiedisposition
terminieren. Gäste der Klinik Seehalde
erhalten den termin über das Arztsekretariat.
Die Beratungsgespräche finden in der
Werner-Messmer-Klinik, Ernährungsberatungsraum,
Etage Untergeschoss Anbau
(UA), statt.
Gruppenschulung
Wir bieten Seminare für Selbstzahler
sowie für gesetzlich versicherte Patienten
an. In den Seminaren werden Sie
über wichtige Grundlagen einer gesunden
Ernährung nach den Empfehlungen
der Deutschen Gesellschaft für Ernährung
informiert und erhalten wertvolle
tipps zur Umsetzung des Gelernten in
Ihren Alltag. Bei Interesse nehmen Sie
bitte Kontakt mit Ihrem/r behandelnden
Arzt/Ärztin auf. Nach der terminvergabe
durch die Disposition können
Sie die termine und den Veranstaltungsort
Ihrem persönlichen Wochentherapieplan
entnehmen.
Ernährungsschulungen für Diabetiker
Bei Interesse nehmen Sie bitte Kontakt
mit Ihrem/r behandelnden Arzt/Ärztin
auf. Die beiden teile der Diabetikerschulung
finden durchgängig im wöchentlichen
Wechsel (teil 1 und 2) statt.
Mit welchem teil Sie beginnen ist irrelevant.
Veranstaltungsort und Uhrzeit
entnehmen Sie bitte Ihrem individuellen
Wochentherapieplan.
Kochen ohne Reue
zu den Themen:
„Es muß nicht immer Fleisch sein“
„Fit mit vollem Korn“
siehe Aushang in der Werner-Messmer-
Klinik
ENTSPANNUNGSTECHNIKEN
Beweglich, locker und
entspannt mit Feldenkrais
Mit der Feldenkrais-Methode verbessern
Sie Ihre Beweglichkeit auf wohltuende
Weise. In langsamen Bewegungsabläufen
wird die Wahr nehmung
für den eigenen Körper in der Bewegung
geschult. Unnötige Anstrengung,
einseitige Bewegungen und unökonomische
Bewegungs muster werden
wahrgenommen und können verändert
werden.
Die Bewegungsabläufe sind leicht und
ohne Anstrengung durchführbar. Sie
bringen rasch eine deutliche Steigerung
der Flexibilität, bessere Körperhaltung,
Koordination und mehr Bewegungseffizienz.
Die Übungen finden in einer entspannten
Atmosphäre statt. Sie bringen wohltuende
Lockerung und Entspannung.
Leitung: Dr. phil. Marianne Breuer, klin.
Psychologin und Feldenkrais-Lehrerin.
termine siehe Veranstal tungs kalender.
Leichter zur Ruhe kommen
Wirksame Wege zu Stressabbau,Entlas
tung und Entspannung (u. a. auch
für Menschen mit Bluthochdruck)
Manchmal gelingt es nicht, abzuschalten
und zur Ruhe zu kommen. In diesem
Seminar nutzen wir einfache, kleine
Bewegungen (mini-moves), die mit
der Atmung synchronisiert werden, um
zur Ruhe zu kommen. Die Konzentration
auf diese kleinen Bewegungen erleichtert
das Abschalten, beruhigt die Gedanken
und entspannt den Körper. Die
Übungen sind leicht zu erlernen und
bieten eine wirksame Hilfe im Alltag.
termine siehe Veranstaltungskalender.
DIES UND DAS FüR DEN GAST
Gottesdienste
Jeden Sonntag folgende Got tes dienste:
Kath. Kirche im Münster ULF, Marktplatz,
9.15 u. 11.15 Uhr.
Evang. Kirche, Brühlstraße 5a, tel. 2014,
Hauptgottesdienst So. 10 Uhr.
Evang.-Methodistische Kirche, Ro bert-
Gerwig-Straße 5, Werkstatt kir che, tel.
07732/58240, So. 10.00 Uhr.
Freie Evang. Gemeinde, Herrenlandstraße
58, Gottesdienst So. 10 Uhr.
Ökumenische
Seelsorge
Sprechstunde mit
Frau Welte jeden
Donnerstag um 13:00 Uhr
im Musikzimmer der WMK.
Vorträge und Gesprächsrunden
mit Frau Welte oder Herrn
Pfr. Kusterer-Dreikosen im Musik -
zimmer WMK: siehe jew. Aushang.
Weinprobe
Für Laien ist es oft schwierig nachzuvollziehen,
was einen Experten oder
Prüfer veranlasst, einen Wein als ansprechend
angenehm im Abklang zu
bezeichnen oder gar einen Hauch von
Pfirsichgeschmack erkennen zu wollen.
Weinex perte Wolfgang Schuler vermittelt
im Rahmen einer Weinverkos tung
auf leichte, spielerische Art Duft- und
Geschmacks noten zu erkennen, so dass
Weine bestimmt und angeordnet werden
können.
Die Degustation, findet jeweils donnerstags
um 19 Uhr (siehe Anschlag)
im Kaminzimmer im Scheffelschlösschen
statt und wendet sich an alle
Weinliebhaber, vor allem an Einsteiger.
Kerzenziehen
Während draußen die Stunden des
Sonnenscheins kürzer werden, hat in
vielen Häusern wieder das Licht der
Kerze Hochkonjunktur. Nicht selten
flackern allerdings „gewöhnliche“ Industrieprodukte
– wie reizvoll erst
könnte ein Erleuchten des selbst erstellten
Kunstwerks sein ...
Dazu bietet Ihnen Christa Buck Gelegenheit:
jeden Montag werden um 19 Uhr
im Bastelraum der Werner-Messmer-
Klinik Kerzen gezogen. Hierzu sind alle
eingeladen, die Freude am „Selberma-
chen“ und Spaß am Ausprobieren mitbringen
– es sind also keine künstlerischen
Vorkenntnisse notwendig.
Anmeldung: Rezeption der Werner-
Messmer-Klinik
Einladung zum Sing abend mit
Hr. Adam Kuhn
Singen Sie sich gesund und glücklich!
Schon 15 Minuten versetzen Herz und
Kreislauf in frohlockende Stimmung –
versorgen den Körper noch besser mit
Sauerstoff. Nach einer halben Stunde
Singen wird das Gehirn mit Glücksstoffen
überflutet. Auch die Abwehrkräfte
profitieren, denn nach wenigen Minuten
steigt der Immunglobulin-A-Wert,
der vor Erkältungen schützt.
Wer selbst singen möchte, auch ohne
Vorkenntnisse, ist deshalb herzlich zur
teilnahme eingeladen. Lie der bü cher
werden gestellt.
Wann: jeden Dienstag um 19.30 Uhr
Wo: Werner-Messmer-Klinik, Raum Höri
Lions-Club Radolfzell-Singen
treffen jeden 3. Montag im Monat, 19.30
Uhr in Singen-Überlingen, Hotel Flohr’s,
Helmut Assfalg, tel. 07731/62838.
Rotary-Club
Im RC Radolfzell-Hegau sind die rotarischen
Kurgäste herzlich willkommen.
Die Meetings finden im Hotel Haus Gottfried
in Moos statt: 1. und 3. – 5. Dienstag
im Monat um 12.30 Uhr. 2. Dienstag um
19.30 Uhr (Abendmeeting mit Damen).
Weiterhin bieten wir von April bis Okt.
einen Präsenztisch auf der Mettnau an:
1. und 3. Do. um 19.00 Uhr im Hotel
Garni ARt VILLA am See, Rebsteig 2/2.
Weitere Informationen und Rück fra gen:
Sekretariat Chefarzt Dr. Drews, Hermann-Albrecht-Klinik,
tel. (in tern) 859,
(extern) 07732/151-859.
Zonta International
Meeting jeden 3. Dienstag des jeweiligen
Monats. Informationen bei: Frau
Stuckert, tel. 54724.
SPoRTAKTIVITäTEN
Bridge: Spiel + Geistessport
Bridge, die Königin unter den Kartenspielen,
begeistert weltweit Millionen junge
und ältere Menschen. Es könnte auch Sie
interessieren, sich mit jeder Kartenausteilung
immer neuen Auf gaben zu stellen
und sich darüber mit einem
Partner(in) zu verständigen. Wenn Sie
dieses Spiel kennenlernen wollen, schauen
Sie einfach bei uns herein: jeden Mi.,
ab 19.00 Uhr in der Werner-Messmer-Klinik,
Raum Höri. Wenn Sie schon Bridge
spielen, sind Sie als Gast bei uns herzlich
willkommen. Eine Partnerin oder ein
Partner findet sich sicher. Bitte melden
Sie sich an. Bridge Spielekreis Radolfzell,
Info: Luise Mühl 07732-6306.
Tennis
Die Mettnau verfügt über 2 Sand-tennisplätze
im therapiegelände. Buchung