Übergewicht und Weight Balance Cold and Heat - Avicenna Institut ...

Übergewicht und Weight Balance Cold and Heat
Das Thema Körper, Aussehen und Gewicht scheint für viele Menschen ein sehr wichtiger
Lebensinhalt zu sein, vor allem in einer Gesellschaft, wo Spiritualität zu einer Art
seelischer Wellness geworden ist.
Übergewicht muss aus unterschiedlichen Blickwinkeln betrachtet werden, um die
inhaltliche Aussage des Wortes zu verstehen. Es gibt vor allem einen wesentlichen
Unterschied zwischen ‚dick sein’ und ‚sich dick fühlen’ wie z.B. bei Magersucht.
Sich dick fühlen wird als Qi Stagnation, eine Störung zwischen Yi und Po und
Verschleimung der Herzkanäle betrachtet und das „Übergewichtig sein“ wird als ein
energetisches Ungleichgewicht und als eine konstitutionelle Veranlagung definiert.
Die Typus Lehre und Übergewicht
Aus Sicht der Konstitutionslehre scheint es, dass es Menschen gibt, bei denen die
Gewichtszunahme schneller erfolgt als bei anderen; es sind vor allem die Erde/Feuer
und die Erde/Wasser Typen. Der Erde Typ hat eher eine rundliche Körperform mit
weichem oder hartem Gewebe, je nach energetischen Verhältnis zwischen Milz und
Magen. Der Erde/Feuer Typ ist zwar schlank in seinen jungen Jahren, nimmt dafür im
Alter sehr schnell zu. Dies hat mit seiner Leidenschaft und genusssüchtigen Einstellung
zu tun. Der Erde/Wasser Typ entspricht mehr dem Hypothyreosen Typ und scheint
schon durch bloßes Anschauen von Teigwaren und Süßigkeiten zuzunehmen, weil das
Yang nicht ausreichend ist, um die Resorption zu fördern bzw. das Feuer für die
Verteilung der Nahrungsessenz fehlt. Alle drei Konstitutionen haben Erde in der Mitte
und zeigen schon in der Kindheit eine Vorliebe für den süßen Geschmack (Brot,
Teigwaren und Süßigkeiten), Melancholie, X-­‐Beine, runde Knie, weiches Gewebe und
manchmal auch einen birnenförmigen Körper (Merkmale welche durch schnelles
Abnehmen nicht verschwinden da die Proportionen gleich bleiben).
Eine einfache Übersetzung von Übergewicht aus dem TCM Blickwinkel
Die einfache Übersetzung von Übergewicht aus Sicht der TCM wäre sicherlich Nässe und
Schleim/Hitze Stagnation mit Qi und Blut Stau, wobei ein Unterschied zwischen
primärer und sekundärer Nässe/Schleim Hitze gemacht werden sollte. Deshalb wurden
auch zwei Präparate entwickelt: eines für Kälte Konstitutionstypen und ein anderes für
primäre Hitze Typen. Bei beiden Präparaten wird Qi-­‐ und Blut Stagnation
mitberücksichtigt.
Diät Bücher – eine Flut auf dem Markt
Es gibt eine Flut von Büchern zum Thema Abnehmen. Jede Theorie meint die Lösung
gefunden zu haben und es wird meistens über den Vorteil gepredigt mehr Eiweiß und
weniger Kohlenhydrate zu essen. Von allen Systemen bleibt „Trennkost“ die tauglichste
aller Methoden. Monodiäten aus Getreide oder Eiweiß bewirken genau das Gegenteil:
der Körper holt sich wieder alles was er verloren hat und der Patient wundert sich, dass
er ein paar Wochen später mehr wiegt als vor der Kur.
__________________________________________________________________________________________________
Apotheke Bozner Platz 6020 Innsbruck – Tel : 0043 512 585817
office@apo-boznerplatz.at - tcm@apo-boznerplatz.at
1

Abnehmen und Gesund bleiben
Ich habe mit den Jahren ein einfaches System für Gewichtsabnahme entwickelt, ohne
viel Verzicht. Dieses System basiert vor allem auf Trennkost, welche organzeitmäßig
angepasst wird. Diese Methode sieht folgend aus:
1-­‐ Kohlenhydrate bzw. Polysacharide – Vollkorngetreide werden am Vormittag
gegessen. Die Abbauphase von Vollkorngetreide (Brot, Mais, Reis, Haferflocken
evtl. mit Nüssen, Aprikosen und Rosinen zubereitet) beträgt ungefähr 6 Stunden
und verhindert damit einen Insulinschock. Zwischen 7.00 und 11.00 Uhr am
Vormittag haben Milz und Magen sehr viel Qi und können deshalb besser mit
Kohlenhydraten und Brot umgehen. Brot ist am Vormittag erlaubt, aber kein
frisches Brot und vor allem kein Weizen-­‐Sauerteig-­‐Brot. Die Kombination von
Süßem und Saurem ist widersprüchlich und erzeugt innere Nässe und Qi Stau.
2-­‐ Am Mittag dürfen als Kohlenhydrate nur Kartoffeln verwendet werden. Brot,
Teigwaren und Süßigkeiten sind nicht erlaubt. Zur Fülle-­‐Stunde des Tages, wo
das Wei Yang seine größte Stärke erreicht und Yang Ming weniger Yang Qi für die
Verdauung zu Verfügung hat, werden tierisches Eiweiß und warme Nahrung
besser vertragen.
3-­‐ Am Nachmittag, in den Blasen-­‐ bzw. Lungen-­‐Yin Mangelstunden werden
entweder frische Früchte, Nüsse oder Trockenfrüchte empfohlen. Zu dieser Zeit
werden die herkömmlichen Süßigkeiten (Kaffee & Kuchen Zeit) mit
Studentenfutter und Tee ersetzt. Diese Kombination nährt das Lungen Yin und
senkt das Lungen Qi ab und fördert gleichzeitig die Verwurzelung des PO.
4-­‐ Am Abend werden vor allem Suppen, Gemüse, Salate und Milchprodukte
empfohlen und Reiswaffeln als Brotersatz. Zu dieser Zeit haben Milz und Magen
bzw. der Mittlere Erwärmer (Zhong Jiao) wenig Qi; daher die Empfehlung, ganz
auf Kohlenhydrate zu verzichten und dafür das Yin von Herz und Leber mit etwas
Milchprodukten und Eierspeisen zu nähren um damit den Schlaf zu fördern.
Gekochter oder frischer Salat regt die Darmpassage an und wirkt schlaffördernd.
5-­‐ Brot kann mit Reiswaffeln ersetzt werden; aber Zucker, Honig, Süßstoff und
raffinierte Getreide sind abends nicht erlaubt.
6-­‐ Der Patient sollte vor allem Warmes essen um das Yang nicht zu verletzen und
um die fünf Säulen des Körper zu bewahren.
7-­‐ Begleitend zu dieser Ernährungsumstellung empfiehlt es sich für die Therapie
Präparate wie „Quick Belly Movement“ einzunehmen.
8-­‐ Die Therapie wird mindestens 120 Tage durchgeführt, um den 90 Tages Zyklus
(Bumerang Effekt) zu verhindern.
9-­‐ Die Getränke sollten niemals kalt sein! Vor allem für die Nässe Kälte und Schleim
Kälte und Yang Mangel Konstitution ist es sehr wichtig, dass nur Warmes
getrunken wird.
__________________________________________________________________________________________________
Apotheke Bozner Platz 6020 Innsbruck – Tel : 0043 512 585817
office@apo-boznerplatz.at - tcm@apo-boznerplatz.at
2

Differentialdiagnostik und Übergewicht
Hauptursachen für Übergewicht
1-­‐ Qi Stagnation in den jungen Jahren
2-­‐ Nässe und Schleim Kälte
3-­‐ Nässe und Schleim Hitze
4-­‐ Yang Mangel, vor allem im Alter
Qi Stagnation Übergewicht
Die Stagnation des Qi blockiert sowohl die Extraktion (Magen) als auch die Verteilung
(Milz) der Nahrungsessenz. Man spricht von einer Dysharmonie zwischen Holz und
Erde, bei welcher das Holz (Leber oder Gallenblase) die Erde bedrängt und erstickt. Die
energetischen Auswirkungen unterscheiden sich je nachdem ob die Gallenblase oder die
Leber die Erde verletzt.
Interessanterweise nimmt der Patient vor allem im Urlaub ab, aber auch bei
Beziehungswechsel, Trennung, neuem Beruf und anderen massiven
Lebensveränderungen.
Wenn die Leber Energie überwiegt, entwickelt der Patient eine Vorliebe für
Kohlenhydrate. Vor allem Brot, Brotaufstrich, Milchprodukte, Käse, Joghurt,
Milchspeisen, Früchte und Süßigkeiten. Diese Patienten neigen langfristig zu Nässe und
Schleim Kälte Ansammlung, mit sehr weichem Gewebe, Hypotonie, Blutarmut und sogar
Organsenkung im Alter.
Wenn die Gallenblase überwiegt, entwickelt der Patient eine Vorliebe für Fettiges,
gebratene Speisen, Pommes, Wurst, Schinken, sehr scharfe Gewürze, Knoblauch,
Zwiebeln, Lauch und vor allem Alkohol. Diese Menschen behalten zwar ein strammes
Körpergewebe (die Gallenblase kontrolliert die Spannkraft der Muskulatur). Sie sind
dafür im Alter für erhöhte Cholesterinwerte, Diabetes Mellitus und Hypertonie anfällig.
Der Leber Typ ist melancholisch veranlagt und seine Selbstfindungsphase geschieht
mittels Kuchen und Milchkaffee am Nachmittag. Der Gallentyp ist mehr
zukunftsorientiert und liebt deftige Speisen, Scharfes Essen und vor allem Alkohol am
Abend.
Dieser Typ muss vor allem Stress abbauen, sich bewegen und evtl. Psychotherapie in die
Therapie integrieren. Ernährungsumstellung allein kann nicht richtig helfen wenn die
Ursachen woanders liegen.
Dieser Zustand wird meist als ein „Unbehagen und Gestaut sein“ bezeichnet und diese
Personen sind seelisch unzufrieden.
Der Puls ist gespannt und die Zungenränder sind geschwollen. Die Zungenfarbe kann je
nach Lebensgewohnheiten und Emotionen entweder normal/fleckig bis sehr rötlich
(vor allem die Zungenspitze) sein.
Die Therapie gliedert sich in mehrere sehr praktische Möglichkeiten
1-­‐ Neue Beziehung > sich Verlieben hilft um Gewicht zu verlieren
2-­‐ Neue Arbeitsstelle > neue Reize stimulieren das Yang und regen die Zirkulation
des Qi an
__________________________________________________________________________________________________
Apotheke Bozner Platz 6020 Innsbruck – Tel : 0043 512 585817
office@apo-boznerplatz.at - tcm@apo-boznerplatz.at
3

3-­‐ Neue Lebensinhalte, Ortsveränderung, Reisen, Pilgern etc. sind wichtig um die
Zirkulation des Qi zu fördern.
4-­‐ Kunsttherapie, Singen, Malen und vor allem Sextherapie.
5-­‐ Falls keine der oben erwähnten Punkte durchführbar sind, muss man wirklich
auf sein Essen achten und sich mehr bewegen.
Aus der Diolosa Linie zu empfehlen:
1-­‐ Quick Belly Movement: 4 x 3 Presslinge am Tag – 15 Tage lang und zwar vor
den Mahlzeiten
2-­‐ Happy Days um Qi Stau aufzulösen: 5 Presslinge am Vormittag – 30 Tage lang
3-­‐ Peaceful Nights: 3 bis 5 Presslinge am Abend um Shen zu beruhigen
4-­‐ Peaceful General: Qi Stagnation kann erhöhte Cholesterin Werte auslösen.
5-­‐ Falls Qi Stagnation weiterhin Hitze erzeugt: Burn out Relief
6-­‐ Akupunktur: Geist klären und Qi Stau auflösen mit Magen 6, Gallenblase 34
oder Si Guan (Leber 3 und Dickdarm 4), Diurese anregen mit Blase 39 und 40,
Darmpassage fördern mit Magen 37, 39 und 25. Appetit mildern mit Magen 44
und 36. Die Punkte werden sediert und BL 20 tonisiert um die Transportfunktion
der Milz zu fördern.
Nässe Kälte Übergewicht
Nässe und Schleim Kälte Übergewicht entsteht vor allem aus Qi Mangel, Yang Mangel, zu
viel kaltem Essen, Milchprodukten, Südfrüchten und Süßigkeiten, Sojaprodukten, kaltem
Vegetarismus und Rohkost. Man findet dies mehr bei Frauen als bei Männern. Der
weibliche Organismus verfügt innerlich über mehr Yang Qi als Männer und kann
deshalb kalte Nahrungsmittel verhältnismäßig besser und vor allem länger ertragen.
Symptome: Vorliebe für Milchprodukte, Südfrüchte und Süßigkeiten, niedriger
Blutdruck, Blutarmut, Hypothermie, kalte Extremitäten, Unterfunktion der Schilddrüse,
wenig Libido, Dysmenorrhoe mit schwarzem und klumpigem Blut, Weißfluss,
Harninkontinenz, weiches und kraftloses Gewebe, Krampfadern, Wasseransammlung,
Depressionsneigung, Melancholie, unvollständige Entleerung, chronische Verstopfung,
X-­‐Beine, birnenförmiger Körper, Depression, Antriebslosigkeit, Trägheitsgefühl und
sogar Hypertonie im Alter (Echte Kälte und Falsche Hitze).
Wichtige Merkmale: Isst wenig und nimmt trotzdem zu, Vorliebe für Milchprodukte,
Süßigkeiten und kalte Getränke wie Kaffee, Tee oder westliche kalte Kräutermischungen
aus Pfefferminze, Kamille usw.
Die Nässe und Schleim Kälte Ansammlung führt weiterhin zu Qi und Blutstau >
Durchblutungsstörung und sekundäre Nässe Hitze.
DL Präparat:
Weight Balance Cold > 3 x 3 bis 5 Presslinge am Tag – 12 Tage lang
Ernährungsumstellung: Warmes und gekochtes Essen, dafür keine Weizenpräparate,
frisches Brot, Milchprodukte, Zucker, Früchte, Süd-­‐ und Zitrusfrüchte, Salat, Auberginen,
Tomaten, Gurken, Kaffee, Schwarztee und Grüntee.
__________________________________________________________________________________________________
Apotheke Bozner Platz 6020 Innsbruck – Tel : 0043 512 585817
office@apo-boznerplatz.at - tcm@apo-boznerplatz.at
4

Zusätzlich:
1-­‐ Cleansing Nights: 12 Tage Kur im Herbst um Nässe und Schleim Kälte zu
eliminieren
2-­‐ Quick Belly Movement und Verdauungstee gegen Nahrungsstagnation, Tan, Qi
und Blut Stagnation im Yang Ming
3-­‐ Yang Root und Rinchen Tee: um das ursprüngliche Yang und Yuan Qi zu
tonisieren und damit das erschwerte Abnehmen im Alter aufgrund von Yang
Mangel zu verhindern.
4-­‐ Peaceful General > 3 x 3 Presslinge nach dem Essen, falls der Patient erhöhte
Cholesterinwerte hätte. Nässe/Schleim Kälte Konstitution mit blockiertem
Gallenblasen Qi können erhöhte Cholesterinwert haben, dies wird vor allem
durch zu viel Käse, Eier, Margarine, Salz und Butter ausgelöst.
5-­‐ Breaking Through > Falls die Nässe/Schleim Kälte Blut Stau auslöst > Morbus
Reynaud.
6-­‐ Light Legs Pian und Gel > wenn Nässe Schleim Kälte die Zirkulation des Blutes
im Unteren Erwärmer und vor allem in den Beinen verschlechtert und zu
Krampfadern führt.
7-­‐ Loving Care > für die Behandlung von Morbus Reynaud falls die Nässe/Schleim
Ansammlung in der Blutebene zu peripherer Durchblutungsstörung und zu
Schmerzen führt.
Nässe Hitze Übergewicht
Nässe Hitze Übergewicht entsteht vor allem durch Qi Stau (Stress, Zeitdruck), tierisches
Eiweiß, Gewürze, starken Alkohol, Wein, fettigen Käse, Bergkäse, Ziegenkäse, Käse
Fondue mit Wein, Wurst, Schinken, Speck, frittierten Speisen, Pommes und Junk Food.
Hauptsymptome:
Unverträglichkeit von Hitze, Nachtschweiß, unangenehmem Körpergeruch und
übelriechende Ausscheidung, Dysmenorrhea mit dunkelrotem Blut und gelblichem
Ausfluss, festes Gewebe, warme und manchmal auch schwitzige Extremitäten, rotes
Gesicht und Lippen, Unruhe, Reizbarkeit. Der Patient neigt zu Hypertonie, Diabetes
Mellitus, erhöhten Cholesterinwerten und nässenden Hautausschlägen.
Diolosa Linie Präparat:
Weight Balance Hitze 3 x 3 Presslinge am Tag jeweils vor dem Essen – 12 bis 18 Tage
lang.
Ernährungsumstellung: der Patient sollte auf tierisches Eiweiß, Käse, scharfe Gewürze
und Alkohol 120 Tage lang verzichten. Kaffee, Grüntee und Schwarztee sind für diese
Konstitutionstypen erlaubt. Es wird vor allem Maishaartee empfohlen und zwar 3
Tassen täglich, 18 Tage lang.
Zusätzlich:
1-­‐ Cleansing Days im Frühling – 12 Tage um die Nässe Hitze über die
Ausscheidungswege auszuleiten.
2-­‐ Peaceful General -­‐ 3 x 3 Presslinge nach dem Essen, falls der Patient erhöhte
Cholesterinwerte hätte
3-­‐ Calm Relief > bei Hypertonie
__________________________________________________________________________________________________
Apotheke Bozner Platz 6020 Innsbruck – Tel : 0043 512 585817
office@apo-boznerplatz.at - tcm@apo-boznerplatz.at
5

4-­‐ Sugar Blues 2 > Diabetes Mellitus Typ 2
5-­‐ Breaking Through > wenn Nässe und Schleim Hitze im Xue Fen die Zirkulation
des Blutes stark beeinträchtigt und eine Zhong Feng Gefahr bestehen würde.
Stärkung des Yang Qi im Alter:
Warum ist das Abnehmen im Alter so schwierig? Dies hat sicherlich mit der natürlichen
Abnahme des Yang Qi und dem geschwächten Verbrennungsfaktor zu tun. Zusätzlich
haben sich die Ablagerungen verfestigt und sich in Schleim oder sogar Tan verwandelt;
daher die Empfehlung das Yang zu tonisieren, um die Funktion des San Chiao zu
unterstützen.
Viele Abmagerungs-­‐Kuren sind Ausleitend und können dadurch das Yang Qi verletzen.
Die Darmpassage zu fördern und die Diurese anzuregen ist zwar für Feuchte und
Schleim Hitze Konstitution sehr gut aber nicht für Yang Mangel, Qi Mangel, Nässe und
Schleim Kälte Übergewicht.
Bei kalter Konstitution und vor allem im Alter wird das Abnehmen durch ein
Stimulieren des Yang Qi deutlich gefördert.
DL Präparat:
Yang Root und Rinchen Tee stärken das Nieren Yang und nähren die Essenz. Diese
Präparate sollten vor allem am Vormittag verabreicht werden.
Abnehmen durch tierisches Eiweiß
Das Abnehmen durch tierisches Eiweiß entspricht der Stimulation des Yang. Diese
Methode kann jedoch Toxine, Tan und Blut Stau auslösen. Die Kombination mit Gemüse,
Salat und vor allem Früchten ist notwendig um eine Vergiftung zu vermeiden. Reine
Eiweiss Diäten sind in keiner Weise empfehlenswert!
Abnehmen durch Trennkost
Das Abnehmen durch Trennkost bleibt die beste Methode und vor allem schädigt sie die
5 Säulen des Körpers nicht. Die Chinesen sind seit Jahrhunderten an Trennkost gewöhnt.
Sie haben bis noch vor 15 Jahren keine Milchprodukte gegessen und verhältnismäßig
wenig Zucker und Weizen. Diese Essgewohnheiten haben sich mit dem Wirtschaftlichen
Aufschwung sehr verändert und dadurch ist nun Übergewicht bei der jungen Generation
häufiger zu sehen.
Bewegung und Abnehmen
Bewegung ist unentbehrlich, um sein Körpergewicht zu kontrollieren. Ernährung allein
reicht leider nicht aus. Gemäß der fünf Elemente Lehre gehört Bewegung zum Holz
Element und stimuliert damit die Transportfunktion der Milz. Bewegung kann
ausreichend sein um das Gewebe (die Erde) zu festigen.
Übergewicht und Weight Balance Präparate:
Um Unsicherheit zu vermeiden folgend eine kurze Zusammenfassung der Weight
Balance Präparate:
1-­‐ Weight Balance Cold: Frustration bzw. Leber Qi Stau führt zu Milz Qi Stau >
Milchprodukte, Süßigkeiten und Teigwaren > Nässe Ansammlung > Sekundäre
Nässe Hitze > Qi und Blut Stau > und im Alter auch Yang Mangel.
__________________________________________________________________________________________________
Apotheke Bozner Platz 6020 Innsbruck – Tel : 0043 512 585817
office@apo-boznerplatz.at - tcm@apo-boznerplatz.at
6

2-­‐ Weight Balance Heat: Gallenblase Qi Stagnation führt zu Magen und Milz Qi
Stau > Alkohol, Fleisch und Gewürze > Nässe/Schleim Hitze > Blut Hitze > Blut
Stau > und im Alter Yin Mangel und Leere Hitze
Akupunktur bei Übergewicht:
1-­‐ Qi Stau auflösen: Leber 3 und Dickdarm 4 = Si Guan Xie Fa
2-­‐ Geist klären: Magen 6, Yin Trang, Si Shen Cong, DM 20 Xie Fa
3-­‐ Geist klären und beruhigen: Dickdarm 11, Magen 44 Xie Fa
4-­‐ Geist klären und Agressionsmuster beheben: Gallenblase 34, 40, Milz 10,
Kreislauf 5 Xie Fa
5-­‐ Nässe Hitze ausleiten: Milz 10, 6 und 9 Xie Fa
6-­‐ Nässe und Schleim Kälte ausleiten: Magen 40, Milz 6, 3 Xie Fa
7-­‐ Darmpassage anregen: Magen 25, 37, Dickdarm 4, San Chiao 6 Xie Fa
8-­‐ Diurese anregen: Blase 40, 39, Milz 6 und 9 Xie Fa
9-­‐ Milz festigen: Blase 20, Milz 2 Bu Fa
10-­‐ Yang Qi tonisieren: Blase 23 Bu Fa
Claude & Ina Diolosa
Frankreich, 18.07.2012
__________________________________________________________________________________________________
Apotheke Bozner Platz 6020 Innsbruck – Tel : 0043 512 585817
office@apo-boznerplatz.at - tcm@apo-boznerplatz.at
7