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Fit & gesund Samstag, 26. März 2022 Klare Absprache nötig Bei Krankschreibungen sollte es eine klare Absprache geben, ob man selbst oder die Arztpraxis die Krankmeldung an die Kasse übermittelt. Sonst könne im Zweifel das Krankengeld ausbleiben, erklärt die Verbraucherzentrale Hamburg. Bis Ende 2021 lag es noch in der Verantwortung der Patienten, die Krankschreibung an die Krankenkasse zu übermitteln. Seit diesem Jahr übernimmt das eigentlich die zuständige Arztpraxis. Es gibt aber eine auf unbestimmte Zeit verlängerte Testphase. In der ist nicht immer klar, wer die Krankmeldung an die Kasse schickt. Erschwerend hinzu kommt, dass bei der neu eingeführten elektronischen Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung wiederholt Übertragungsfehler gegeben habe, so die Verbraucherschützer. (dpa) „ Das Klettern kann aber auch dazu beitragen, verloren gegangenes Vertrauen an Mitmenschen wiederaufzubauen. Thomas Lukowski, Psychotherapeut„ Apotheken Notdienst Coesfeld/Lette Dülmen/Baumberge 26.03.2022 Ahorn-Apotheke in Coesfeld 27.03.2022 Cronen-Apotheke in Coesfeld 28.03.2022 Kreuz-Apotheke in Coesfeld Kraft, Koordination, Mut und Vertrauen in sich und andere: Klettern fordert das alles und kann ein sinnvoller Bestandteil von Psycho- und Physiotherapie sein. Klettertherapie kann bei Depressionen helfen Gegen die Angst Foto: dpa 29.03.2022 Johanni-Apotheke in Billerbeck 30.03.2022 Post-Apotheke in Gescher 31.03.2022 Adler-Apotheke in Coesfeld 01.04.2022 Andreas-Apotheke oHG inVelen KTS Krankenbeförderung GmbH sitzend liegend Rollstuhl Wir befördern Sie in jedes Stockwerk! KTS Krankenbeförderung GmbH 08 00/30 31 800 – kostenfrei – Notruf Feuerwehr (Rettungsdienst und Notarzt) 112 Polizei 110 Notfalldienst niedergelassener Ärzte in Westfalen-Lippe 116 117 bundesweite und kostenfreie Nummer Notfalldienstpraxen Coesfeld: St.-Vincenz-Hospital Dülmen: Franz-Hospital Beratung & Hilfe Frauen- & Kinderschutzhaus 0 25 94/8 68 54 Frauen e.V. 0 25 94/99 11 11 Ehe & Familie 0 25 41/23 63 Weißer Ring e.V. Außenstelle Coesfeld 0 25 02/22 36 09 Beratungsstelle Alzheimer 01 80/5 00 87 04 Giftnotruf 02 28/1 92 40 Schwangerenhilfe 0 25 41/50 26 Frauen e.V. 0 25 41/97 06 20 Hilfefürentwicklungsverz.u.behinderte Kinder/Vorschulalter 02541/980005 Mit teils höchst beeindruckenden Erfolgen, wie Psychotherapeut Thomas Lukowski sagt. Angst-Patienten oder Menschen mit Depressionen könnten mit dem therapeutischen Klettern ihr Wohlbefinden steigern, so der Experte. Der Einsatzbereich ist aber noch größer. Unter anderem in der Schlaganfalltherapie, nach einem Bandscheibenvorfall oder etwa bei der Behandlung von Multipler Sklerose kann therapeutisches Klettern hilfreich sein. Wobei Klettern nicht gleich Klettern ist. TIER DER WOCHE 6 jähriger Walter Ängstlicher Mischling sucht neues Zuhause bei Menschen mit einer Riesenportion Geduld Klettern erfordert Kraft, Koordination – und etwas Mut. Der Sport kann Teil einer Therapie sein. Frei oder gesichert: „Zum einen gibt es das sogenannte Bouldern“, sagt Physiotherapeut Mario Meuser. Wer bouldert, klettert an einer künstlichen Kletterwand oder an einem Felsblock nach oben - ohne Seil und Gurt. Der Absprung ist stets noch ohne Verletzungsgefahr möglich, am Boden dämpfen Matten den Aufprall. Zum anderen gibt es das Toprope-Klettern, wie Meuser sagt. Hier wird man beim Klettern mit einem Seil von einer zweiten Person, die am Boden steht, gesichert. Dass Sport generell bei vielen Erkrankungen einen positiven Effekt hat, ist unbestritten. Beim therapeutischen Klettern geht es aber oft um mehr als nur die körperliche Bewegung. Verloren gegangenes Vertrauen: „Alle, die an der Kletterwand tätig sind, müssen höchst konzentriert sein, um die Situation zu meistern Fressnapf Dülmen Münsterstraße 150 Fressnapf XXL Coesfeld Dülmener Straße 25 Unser 6 jähriger Walter ist alles andere als eine Rampensau. Er macht sich im Tierheim hinter seinem Körbchen am liebsten unsichtbar. Was natürlich nicht gerade förderlich für eine erfolgreiche Vermittlung ist … Walter lebte glücklich bei einem Pärchen, wo er nach Strich und Faden verwöhnt wurde und eine 24h-Betreuung genoss. Er bleibt nämlich nicht gerne alleine. Als das Paar sich nun trennte und die berufliche Situation sich änderte, musste Walter stundenlang allein Zuhause bleiben. Stunden, die er nutzte, um die Wohnung nach seinem Geschmack umzudekorieren. Sie merken: Hier ist der Besuch einer Hundeschule ratsam und unbedingt die Gewöhnung an eine Hundebox!!! Einmal schon wurde Walter kurzfristig vermittelt, aber leider kamen die Menschen trotz guten Willens mit seiner ängstlichen Art nicht klar und mussten sich letztendlich eingestehen, dass sie damit überfordert waren. Für Walter suchen wir nun ein neues Zuhause bei Menschen, die ein Herz für Schissbuchsen haben, eine Riesenportion Geduld mitbringen, und vielleicht auch Erfahrung mit einem ängstlichen Hund haben. Ein souveräner Ersthund, der Walter in der Eingewöhnungsphase an die Hand bzw. Pfote nimmt, ist sicherlich von Vorteil. Wenn Sie also die sprichwörtliche Nadel im Heuhaufen sind, die wir für Walter suchen, dann melden Sie sich bitte bei uns im Tierheim für einen Besuchstermin an! Paula Kühn i www.tsv-coesfeld-duelmen.de und nicht abzurutschen“, sagt Kerstin Rohde-Vogt, die an den Mediclin Kliniken in Bad Wildungen für die Therapieleitung verantwortlich ist. Das Klettern sorge auch mental für Ablenkung und bringe Depressive auf völlig andere Gedanken. So könnten sie etwa das Grübeln über die ständig gleichen Probleme überwinden und sich nach einer Kletterroute ein Erfolgserlebnis vor Augen halten. „Das Klettern kann aber auch dazu beitragen, verloren gegangenes Vertrauen an Mitmenschen wiederaufzubauen“, sagt Thomas Lukowski. Das sei etwa für Patienten relevant, die Opfer von Gewalt oder Missbrauch waren. Schließlich müsse man sich beim Toprope-Klettern auf den sichernden Partner vollends verlassen. Therapeutisches 9 6 5 1 7 4 3 1 7 9 8 6 Klettern Sudoku 3 2 6 1 4 8 5 kann nicht nur bei Depressionen und Angststörungen helfen, sondern auch bei allen anderen psychischen Erkrankungen wie etwa Panikattacken. Wobei klar sein muss: Es ist keine eigenständige Therapie, sondern nur ein Bestandteil davon. Einsatz in der Ergo- und Physiotherapie: Auch bei einer Ergo- oder einer Physiotherapie kommt therapeutisches Klettern häufig zum Einsatz. Kinder mit Haltungsschwächen können etwa an der Kletterwand daran arbeiten, dass diese besser werden. „Es trägt dazu bei, Kraft und Muskelkraftausdauer zu stärken sowie Koordination und Feinmotorik von Händen und Füßen zu trainieren“, sagt Kerstin Rohde-Vogt zu den Effekten des Kletterns. Mit dem Toprope-Klettern 1 2 7 6 3 7 4 2 3 6 8 5 3 9 8 2 1 WWP2017L-13 unter therapeutischer Anleitung lässt sich etwa die Mobilität von Körperpartien nach einem Bandscheibenvorfall oder die Beweglichkeit von Schulter und Knie nach Verletzungen verbessern. Auch in der Schlaganfalltherapie oder bei Multipler Sklerose kann therapeutisches Klettern die Koordinationsfähigkeiten fördern und für eine bessere Körperwahrnehmung sorgen. (dpa) Ergotherapie seit 1997 Bettina Kalow-Rohr Tel. 0 25 02 - 22 30 60 Burgstraße 2, Nottuln www.ergotherapie-nottuln.de Entwicklungsförderung und Rehabilitation
IMMOBILIEN StadtAnzeiger · Davidstr. 15 · 48653 Coesfeld · Tel. 0 25 41/94 07 01 www.stadtanzeiger-coesfeld.de E X T R A - M A G A Z I N Zwangsversteigerung birgt Risiken Vor dem Kauf informieren Eckpunkte für eine solide Eigenheimfinanzierung Wer einen Kredit aufnehmen möchte, sollte mehrere Angebote einholen. Die Zeitschrift „Finanztest“ (Ausgabe 4/2022) rät, bei einem Kreditvermittler, einer regionalen Bank sowie der Hausbank nachzufragen. Dabei macht man immer die gleichen Vorgaben zu Kreditsumme, Monatsrate, Zinsbindung und Rückzahlungsoptionen. Eine gute Anlaufstelle für die Suche sind Kreditvermittler und Banken, die neben eigenen Krediten auch Darlehen anderer Bankinstitute vermitteln. Eine wichtige Frage lautet stets: Gibt es auch regionale Anbieter? Denn die hatten beim Check von „Finanztest“ öfters die Nase vorn. Vor Abschluss eines Kredits steht in jedem Fall eine Bestandsaufnahme: Wie viel Eigenkapital habe ich? Welche Monatsraten kann ich mir leisten? In der aktuellen Lage ist eine lange Zinsbindung sinnvoll. Kredite mit 15 oder 20 Jahren Zinsbindung bieten mehr Sicherheit. Doch nicht nur der Zins ist entscheidend, sondern auch die Rahmenbedingungen sind es. So bleibt zum Beispiel mit Sondertilgungen oder dem Wechsel der Höhe der Rate finanzieller Spielraum. Foto: dpa Wer eine Immobilie bei einer Zwangsversteigerung kauft, sollte nicht vergessen: Mit dem Zuschlag übernehmen Käuferinnen und Käufer nicht nur die Rechte an der Immobilie, sondern auch alle damit verbundenen Pflichten, erinnert der Verband Privater Bauherren (VPB) in Berlin. Besonders bei Eigentumswohnungen ist es deshalb sinnvoll, vor dem Gebot wichtige Unterlagen zu sichten. Interessenten sollten sich vorab vom Verwalter sowohl die Teilungserklärung als auch die Gemeinschaftsordnung der Wohnungseigentümergemeinschaft zeigen lassen. Der Grund: Dort stehen wichtige Informationen über die Gemeinschaft, zum Beispiel der Verteilerschlüssel für die Betriebskosten. Ob die Wohnung wirklich ein günstiger Kauf ist oder nicht, hängt auch von den Vermögensverhältnissen der Eigentümergemeinschaft ab. Wichtige Frage: Hat sie Rücklagen gebildet? Solche Rücklagen bieten einen gewissen Schutz vor hohen Sonderumlagen, die notwendig werden, wenn wichtige Arbeiten ansonsten nicht bezahlt werden können. Aufschluss über diese Fragen geben zum Beispiel die Protokolle der vergangenen Eigentümerversammlungen, die Beschlusssammlungen und die Jahresabrechnungen. Nur so kann man sich laut VPB vor teuren Überraschungen schützen. (dpa) Immobilienkauf: Wie viel Kredit kann ich mir leisten? Monatliche Liquidität ermitteln Angesichts steigender Mieten denkt sich so mancher, dass er das Geld lieber in ein Eigenheim investieren könnte. Das wäre gleichzeitig eine gute Altersvorsorge. Vor der Suche nach dem Traumhaus sollten aber unbedingt die finanziellen Möglichkeiten ausgelotet werden. Reicht das Geld, um einen Baukredit zu finanzieren? Wie lässt sich ermitteln, welche Kreditsumme mit den eigenen Einkünften und Ersparnissen finanzierbar ist? „Die bisherige Miete ist ein wichtiger Bestandteil der Finanzierung, wird aber allein nicht reichen“, meint Niels Nauhauser von der Verbraucherzentrale Baden-Württemberg. Oft wird die Warmmiete als Maßstab genommen. Verfügbar ist aber eigentlich nur die deutlich geringere Kaltmiete. Der Grund: Betriebskosten, die in der Warmmiete enthalten sind, fallen ja auch im neuen Haus an. ■ Klare Kostenaufstellung bringt Klarheit: Der erste Schritt, um die eigene monatliche Liquidität zu ermitteln, ist die Gegenüberstellung der Einnahmen und Ausgaben. Auf der einen Seite stehen das Nettoeinkommen, eventuelle Kapitalerträge und sonstige Einnahmen wie Kindergeld. Auf der Ausgabenseite stehen die Lebenshaltungskosten plus Aufwendungen für Versicherungen, Rücklagen für Anschaffungen oder Urlaub. „Einnahmen minus Ausgaben – das ergibt die monatliche Liquidität“, erklärt Niels Nauhauser. Die Konsumgewohnheiten seien unterschiedlich, daher müsse die Rate individuell festgelegt werden. Die Immobilienfinanzierung sollte sicher aufgestellt werden. Denn bis der Kredit getilgt ist, dauert es ziemlich lange.. Foto: dpa ■ Sparrate nicht vergessen: Max Herbst von der FMH Finanzberatung rät, rund 35 Prozent des monatlichen Nettoeinkommens der Familie für die Finanzierung einzuplanen. „Und zwar sollte ausschließlich das Nettoeinkommen, nicht aber das verfügbare Einkommen genommen werden. Gerechnet wird also ohne Kindergeld, Überstunden und 13. Monatsgehalt.“ Ein wichtiger Baustein für eine Immobilienfinanzierung ist der monatliche Überschuss. Um die mögliche Höhe ihrer Kreditrate herauszubekommen, sollte man sich ansehen, was man fortlaufend gespart hat. „Der Betrag, der am Jahresende effektiv übrig ist plus die Kaltmiete liefert rechnerisch einen Anhaltspunkt für die Höhe der maximal möglichen Kreditrate pro Jahr“, so Nauhauser. Die Banken schauen schon auch danach, wie viel der Kunde monatlich spart, weiß Max Herbst. „Hat der Kunde in den letzten drei Jahren regelmäßig monatlich 500 Euro auf die hohe Kante gelegt, betrachten sie das durchaus als Beitrag zu einer sicheren Ratenfinanzierung. Sie gehen davon aus, dass das auch künftig möglich ist.“ ■ Rechner helfen bei Ermittlung: Aber Sparen allein genügt nicht. Ohne Eigenkapital ist die Anschaffung einer Immobilie heute kaum noch möglich. Wer eine größere Summe in die Immobilienfinanzierung einbringt, muss weniger Kredit aufnehmen. Also sollten alle Erbschaften, Schenkungen und anderen Einnahmen berücksichtigt werden. „Wenigstens die Kaufnebenkosten sollten damit abgedeckt werden“, sagt Max Herbst. Wie hoch der Kredit am Ende ausfällt, lässt sich zum Beispiel mit dem kostenlosen Hauspreis-Rechner der Stiftung Warentest oder von der FMH-Finanzberatung ermitteln. Damit können Nutzer realistisch einschätzen, welchen Kaufpreis für die Immobilie sie sich mit ihrem Einkommen und Ersparnissen maximal leisten können. Es können verschiedene Szenarien durchgespielt werden, zum Beispiel, wie sich unterschiedliche Kreditlaufzeiten auswirken. Es ist sinnvoll, möglichst schnell zu tilgen, gerade jetzt, wo die Zinsen noch niedrig sind, so die Stiftung Warentest. Kredite mit sehr geringen monatlichen Raten haben oft sehr lange Laufzeiten. In solchen Zeiträumen steigt das Risiko, dass die Zinsen steigen. ■ Lieber flexibel bleiben: Wird nur wenig getilgt, baut sich der Schuldenberg nur sehr langsam ab. „Wer mit der früher üblichen Ein-Prozent-Tilgung kalkulieren wollte, müsste eine Finanzierungszeit von etwa 65 bis 70 Jahre einplanen.“ Wichtig ist, eine gewisse Flexibilität einzuplanen, rät die Verbraucherzentrale Baden-Württemberg. Schließlich können sich die Lebensverhältnisse ändern, etwa, wenn Kinder kommen oder Pflegefälle in der Familie auftreten. „Die Finanzierung sollte sich nach dem Leben richten und nicht das Leben nach der Finanzierung“, sagt auch Max Herbst. Lieber zeitweise etwas weniger tilgen, aber dafür die Ausbildung der Kinder verbessern, ist sein Rat. „Die Tilgungsraten lassen sich bei den meisten Banken und Versicherungen während der Laufzeit öfters an die verschiedenen Gegebenheiten anpassen.“ (dpa) »Die Finanzierung sollte sich nach dem Leben richten und nicht das Leben nach der Finanzierung.« Max Herbst, FMH Finanzberatung Wer eine Immobilie bei einer Zwangsversteigerung kauft, sollte vorab einen Blick in wichtige Dokumente werfen, um im Nachhinein keine böse Überraschung zu erleben. Foto: dpa Infopoint Dezernat I Kreis Coesfeld – Bauen & Wohnen Friedrich-Ebert-Str. 7 48653 Coesfeld Telefon 0 25 41/180 www.kreis-coesfeld.de bauordnung@kreis-coesfeld.de Fachdienst Wohnbauförderung Friedrich-Ebert-Straße 7 48653 Coesfeld Telefon 0 25 41/18 64 00 wohnraumfoerderung@kreis-coesfeld.de Haus und Grund Gerichtswall 13 48653 Coesfeld Telefon 0 25 41/3229 info@hug-coesfeld.de www.hug-coesfeld.de Übersicht über die Mietspiegel im Kreisgebiet: https://gutachterausschuss.kreis-coesfeld.de/ produkte/mietspiegel.html
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