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Pro Senectute NW<br />
Anmeldung für alle Angebote bitte unter info@nw.<br />
prosenectute.ch oder Telefon 041 610 76 09 sowie weitere<br />
Informationen finden Sie unter www.nw.prosenectute.ch.<br />
Spendenkonto PC Konto 60-18762-5<br />
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen<br />
subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbstständigkeit<br />
und Autonomie von älteren Menschen fördert.<br />
SOMMERAKTIVITÄTEN<br />
Qi Gong am See<br />
während der Sommerferien<br />
Qi Gong ist eine chinesische Bewegungs- und Meditationsform,<br />
die auf Körper und Psyche positive Auswirkungen<br />
hat und das Gleichgewicht fördert. Qi Gong kennt keine<br />
Altersgrenze. Während der Sommerferien bieten wir am<br />
General Guisan-Quai in Stansstad Qi Gong-Lektionen an.<br />
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Mitnehmen: Gutes Schuwerk<br />
und dem Wetter angepasste Kleidung. Am Donnerstag,<br />
21. Juli, 4., 11. und 18. August, von 9.00 bis 10.00 Uhr.<br />
Treffpunkt: WC-Häuschen. Kursleitung: Fabienne Müller.<br />
Kosten: Dieses Angebot ist kostenlos dank der Unterstützung<br />
der Gesundheitsförderung und Integration des Kantons NW.<br />
Spielnachmittag im Coop-Restaurant Stans<br />
Jeweils am ersten Dienstag im Monat findet ein Spielnachmittag<br />
statt. In gemütlicher Runde werden verschiedene<br />
Spiele (DOG, Skip-Bo, Kartenspiele etc.) gespielt.<br />
Auch Anfänger sind willkommen. Der nächste Spielnachmittag<br />
findet am Dienstag, 2. August 2022, von 14.00 bis<br />
17.00 im Coop-Restaurant in Stans statt.<br />
Gedächtnistraining macht Spass<br />
Möchten Sie Ihr Gehirn mit anregenden Übungen in<br />
Schwung halten? Was für den Körper die Bewegung, ist<br />
für das Gehirn das Training aller geistigen Fähigkeiten.<br />
Um sich über einen längeren Zeitraum einem Thema zu<br />
widmen, sind Freude und Spass eine wichtige Voraussetzung.<br />
In einer kleinen Gruppe trainieren Sie Wortfindung,<br />
Wahrnehmung, Konzentration und vieles mehr. Sie diskutieren<br />
über gemachte Erfahrungen und erhalten wertvolle<br />
Tipps und Anregungen. Der Kurs findet an fünf<br />
Montagnachmittagen an der Nägeligasse 25 statt. Start<br />
am Montag, 29. August 2022. Kosten CHF 140.–. Anmeldung<br />
erforderlich bis Freitag, 19. August 2022. Es hat<br />
noch Plätze frei.<br />
Besichtigung Kloster Engelberg<br />
Geführte Besichtigung durch den öffentlichen Teil des<br />
Klosters mit Barocksaal und Klosterkirche sowie den<br />
Ausstellungsraum mit einer Sonderausstellung zum<br />
Engelberger Skriptorium im 12. Jahrhundert. Ein Mönch<br />
der Gemeinschaft führt die Gruppe und vermittelt Besonderheiten<br />
aus der über 900-jährigen, durchgängigen<br />
Geschichte und verschafft Einblicke in den Klosteralltag<br />
bis heute. Anschliessend Orgelrezital auf der grössten<br />
Konzertorgel der Schweiz mit über 9’000 Pfeifen und<br />
4 Manualen. Der Stiftsorganist Alessandro Valoriani stellt<br />
sein virtuoses Handwerk in Wort und Klang vor. Die<br />
Besichtigung findet am Mittwoch, 24. August 2022 statt.<br />
Treffpunkt um 14.15 Uhr am Bahnhof Stans. Kosten:<br />
CHF 35.– exkl. öV. Anmeldung bis Freitag, 12. August<br />
erforderlich.<br />
GymFit für Seniorinnen und Senioren<br />
Regelmässige Bewegung fördert die Gesundheit. Pro<br />
Senectute bietet in fast allen Gemeinden des Kantons<br />
wöchentliche Fitness-Lektionen an. Mit «senioren-gerechten»<br />
Übungen werden Beweglichkeit, Gleichgewichtssinn<br />
und Kraft trainiert und gefördert. Zu einer kostenlosen<br />
Schnupper-Lektion sind Sie herzlich willkommen. Keine<br />
Lektionen während der Schulferien. Start nach der<br />
Sommerpause am 22. August 2022.<br />
Fitnesskurs «Rücken, Gelenke, Kraft»<br />
mit Panthera Ladys Gym<br />
Mit zunehmendem Alter wird es noch wichtiger, die<br />
Muskulatur geschmeidig und kräftig zu halten. Der Kurs<br />
beinhaltet ein Postentraining für Koordination, Kraft und<br />
Ausdauer sowie das Rücken- und Gelenktraining «Five»,<br />
das Atmung, Durchblutung und Energiefluss anregt und<br />
eine aufrechte Körperhaltung unterstützt. Jeden Mittwoch<br />
von 11.30 bis 12.30 Uhr. Kosten pro Lektion CHF 18.–.<br />
Kostenlose Schnupperlektion jederzeit auf Voranmeldung<br />
möglich. Ort: Panthera Ladys Gym, Mühlebachstrasse 5,<br />
Stans. Auskunft/Anmeldung, Telefon 041 610 70 00 oder<br />
E-Mail: info@panthera-ladysgym.ch<br />
Bogensport – Outdoor<br />
Das Bogenschiessen, eine der ältesten Jagdformen der<br />
Menschheit, wird heute als Sport betrieben, der einen<br />
koordinierten Bewegungsablauf fördert. Sie werden von<br />
einer ausgebildeten Instruktorin der Bogenschützen NW<br />
begleitet. Keine Vorkenntnisse nötig. Ausrüstung: Gutes<br />
Schuhwerk, wetterangepasste Kleidung, Getränk, Pausensnack.<br />
Die Bogenausrüstung wird vor Ort zur Verfügung<br />
gestellt. Am Mittwoch, 14. September 2022, von 13.00 bis<br />
ca. 17.00 Uhr im Bogenpark Emmetten. Treffpunkt: um<br />
13.00 Uhr bei der Talstation Luftseilbahn Emmetten-<br />
Stockhütte. Kosten: CHF 95.– inkl. Leitung, Bahnfahrt,<br />
Parcours und Materialmiete. Wir freuen uns auf Sie.<br />
FERIEN<br />
Wanderferien in Grindelwald<br />
Die Kulisse und die zahllosen Aussichtspunkte machen<br />
Grindelwald zu einer begehrten Feriendestination. Rund<br />
300 km Wanderwege, stets mit fantastischem Ausblick<br />
auf das berühmte Dreigestirn Eiger, Mönch und Jungfrau,<br />
bieten ideale Bedingungen für unvergessliche Wanderungen.<br />
Täglich werden zwei Wanderungen mit unterschiedlichen<br />
Anforderungen angeboten. Sie logieren im<br />
Sunstar Hotel Grindelwald vom 28. August bis 3. September<br />
2022. An- und Rückreise im Car. Es hat noch wenige<br />
Plätze. Gerne erteilen wir Auskunft.
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