NeuerMarkt Magazin 2022
In diesem Jahr war es uns nach langer pandemiebedingter Pause endlich wieder möglich Veranstaltungen und Aktionen im Einkaufszentrum „NeuerMarkt“ durchzuführen. Neben dem Verkaufsoffenen Sonntag im Frühjahr, fand auch wieder der bei Familien sehr beliebte Spieletag und das große TV-Talentcasting statt. Zurück und weitermachen wie vor Corona-Zeiten? In Anbetracht der schockierenden Nachrichten aus der Ukraine, stellte das für uns keine Option dar. Bereits im März dieses Jahres eröffneten wir zusammen mit dem Malteser Hilfswerk eine Anlauflaufstelle für Kriegsflüchtlinge aus der Ukraine und alle hilfsbedürftigen Mitmenschen in und um Neumarkt. Durch Ihre zahlreichen Spenden und die enorme Hilfsbereitschaft hat sich „Mia&Friends“ zu einer einzigartigen Begegnungsstätte entwickelt – hierfür möchten wir Ihnen ein großes Dankeschön aussprechen! Beim Durchstörbern des neuen „NeuerMarkt“ Magazins werden Sie allerdings feststellen, dass sich im Einkaufszentrum „NeuerMarkt“ noch mehr tut: Neue Schließfächer in der Unteren Ladenstraße bieten Ihnen ab sofort die Möglichkeit, Ihre Wertsachen, Jacken und Taschen sicher einzuschließen – einem entspannten Einkaufsbummel steht somit nichts mehr im Weg. Auch unsere Geschäfte haben in diesem Shoppingherbst wieder einiges für Sie zu bieten. Entdecken Sie im neuen Magazin die aktuellen Trends und Styles im Modebereich und lassen Sie sich von spannenden Geschichten über mentale Gesundheit und starke Frauen im „NeuenMarkt“ inspirieren. Ein besonderes Highlight möchte ich Ihnen zum Abschluss nicht vorenthalten. Bereits in Kürze werden wir in der Oberen Ladenstraße einen großen Indoorspielbereich für Kinder eröffnen. Eine Burg erobern, mit NEULINO spannende Rätsel lösen oder über einen reißenden Fluss balancieren, all das können unsere kleinen Besucher/innen künftig in „NEULINOS MÄRCHENWALD“ erleben – und das selbstverständlich kostenfrei. Nun wünsche ich Ihnen viel Spaß und Freude beim Schmökern im diesjährigen „NeuerMarkt“ – Magazin und freue mich, Sie schon sehr bald wieder im Einkaufszentrum „NeuerMarkt“ begrüßen zu dürfen.
In diesem Jahr war es uns nach langer pandemiebedingter Pause endlich wieder möglich Veranstaltungen und Aktionen im Einkaufszentrum „NeuerMarkt“ durchzuführen. Neben dem Verkaufsoffenen Sonntag im Frühjahr, fand auch wieder der bei Familien sehr beliebte Spieletag und das große TV-Talentcasting statt.
Zurück und weitermachen wie vor Corona-Zeiten? In Anbetracht der schockierenden Nachrichten aus der Ukraine, stellte das für uns keine Option dar. Bereits im März dieses Jahres eröffneten wir zusammen mit dem Malteser Hilfswerk eine Anlauflaufstelle für Kriegsflüchtlinge aus der Ukraine und alle hilfsbedürftigen Mitmenschen in und um Neumarkt. Durch Ihre zahlreichen Spenden und die enorme Hilfsbereitschaft hat sich „Mia&Friends“ zu einer einzigartigen Begegnungsstätte entwickelt – hierfür möchten wir Ihnen ein großes Dankeschön aussprechen!
Beim Durchstörbern des neuen „NeuerMarkt“ Magazins werden Sie allerdings feststellen, dass sich im Einkaufszentrum „NeuerMarkt“ noch mehr tut: Neue Schließfächer in der Unteren Ladenstraße bieten Ihnen ab sofort die Möglichkeit, Ihre Wertsachen, Jacken und Taschen sicher einzuschließen – einem entspannten Einkaufsbummel steht somit nichts mehr im Weg.
Auch unsere Geschäfte haben in diesem Shoppingherbst wieder einiges für Sie zu bieten. Entdecken Sie im neuen Magazin die aktuellen Trends und Styles im Modebereich und lassen Sie sich von spannenden Geschichten über mentale Gesundheit und starke Frauen im „NeuenMarkt“ inspirieren.
Ein besonderes Highlight möchte ich Ihnen zum Abschluss nicht vorenthalten. Bereits in Kürze werden wir in der Oberen Ladenstraße einen großen Indoorspielbereich für Kinder eröffnen. Eine Burg erobern, mit NEULINO spannende Rätsel lösen oder über einen reißenden Fluss balancieren, all das können unsere kleinen Besucher/innen künftig in „NEULINOS MÄRCHENWALD“ erleben – und das selbstverständlich kostenfrei.
Nun wünsche ich Ihnen viel Spaß und Freude beim Schmökern im diesjährigen „NeuerMarkt“ – Magazin und freue mich, Sie schon sehr bald wieder im Einkaufszentrum „NeuerMarkt“ begrüßen zu dürfen.
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KÖRPER&GEIST<br />
PSYCHISCHE ERKRANKUNGEN<br />
OFFEN ANSPRECHEN<br />
Die Gesundheitsberichterstattung der Krankenkassen<br />
zeigt, dass Krankschreibungen aufgrund psychischer Diagnosen<br />
seit dem Jahr 2006 kontinuierlich ansteigen. Rund<br />
26 % der Gesamtbevölkerung leidet laut einer Studie an<br />
depressiven Symptomen. Und die Dunkelziffer ist vermutlich<br />
weitaus höher. Wenn wir uns ein Bein gebrochen<br />
haben, müssen wir das meist niemandem erklären. Denn<br />
körperliches Leiden ist oft greifbar und sichtbar, psychische<br />
Belastungen hingegen werden oft als abstrakt und<br />
unverständlich empfunden.<br />
Innerhalb der Gesellschaft hat sich zwar ein besseres<br />
Bewusstsein dafür entwickelt und Themen wie „Mental<br />
Health“ bekommen immer mehr Aufmerksamkeit, doch<br />
immer noch scheuen sich trotzdem viel zu viele Menschen<br />
offen über psychische Erkrankungen zu sprechen. Dabei<br />
ist es genauso eine Krankheit wie ein gebrochenes<br />
Bein. Und das muss nicht nur in die Köpfe der Betroffenen,<br />
sondern auch in die breite Gesellschaft. Deshalb<br />
sprechen Sie psychische Probleme, Diagnosen und<br />
Krankheiten offen an – bei der Familie, im Bekanntenkreis<br />
und bei den Kollegen.<br />
„Rund 26 % der Gesamtbevölkerung<br />
leidet laut einer<br />
Studie an depressiven<br />
Symptomen“<br />
MINIMALISMUS HILFT<br />
Vielleicht auch deshalb ist der Minimalismus in all seinen<br />
Varianten auf dem Vormarsch. Wer Ordnung im Außen<br />
schafft, bewirkt auch eine Klärung im Inneren. Und die ist<br />
in unserer hektischen, chaotischen Zeit in vielen Fällen<br />
dringend notwendig. Ausmisten als eine Art „innerer Reinigungsprozess“?<br />
Laut der Aufräumexpertin und Bestseller-<br />
Autorin Marie Kondo funktioniert das. Ihre Bücher haben<br />
sich weltweit mehr als sieben Millionen Mal verkauft. Mit<br />
ihren Büchern und der eigenen Netflix-Serie „Aufräumen<br />
mit Marie Kondo“ schaffte sie es, zu einem der 100 einflussreichsten<br />
Menschen der Welt gekürt zu werden. Das<br />
Gebot der Stunde lautet: Bewusster einkaufen und sich<br />
von unnötigen, materiellen Dingen leichter trennen.<br />
Weniger ist also mehr? Dieses Leitmotiv ist auch in der<br />
Psychologie nicht neu, aber es ist notwendiger denn je.<br />
Eine der beliebtesten Methoden, dies zu erreichen, ist<br />
die „mentale Reinigung“. Der psychologische Minimalismus<br />
strebt die Tendenz zur Vereinfachung unseres Lebensstils<br />
an. Auf der emotionalen Ebene bedeutet das: Versuchen<br />
mit den Gefühlen umzugehen, wie sie sind, indem<br />
man sie akzeptiert. Auch auf kognitiver Ebene sollten wir<br />
versuchen, uns von der Informations- und Datenflut nicht<br />
vereinnahmen zu lassen. Diese alltägliche Belastung kann<br />
nämlich auf Dauer zu einer Überforderung führen und das<br />
wiederum löst unweigerlich Stress und Ängste aus. Stattdessen<br />
sollten wir diesen gedanklichen „Ballast“ loswerden<br />
und uns bewusst auf die Gegenwart konzentrieren.<br />
ABSCHALTEN UND IM HIER<br />
UND JETZT LEBEN<br />
Es klingt so einfach und ist doch manchmal so schwer: Abschalten. Beim<br />
psychischen Minimalismus ist es wichtig zu lernen, die Gegenwart zu genießen.<br />
Ohne die Zukunft vorwegzunehmen oder die Vergangenheit zu<br />
bedauern. Praktisch heißt das, wir sollten bewusst im Hier und Jetzt leben,<br />
nach der Verwirklichung unserer Ziele streben und die Gegenwart voll auskosten.<br />
An die Vergangenheit sollten wir uns mit einer konstruktiven Erzählung<br />
erinnern und mit realistischem Optimismus in die Zukunft blicken.<br />
Dabei aber auch ihre Ungewissheit verstehen und annehmen. Das Mantra<br />
des emotionalen Minimalismus: jeden Moment bewusst leben, die guten<br />
und einfachen Dinge des Alltags schätzen – ohne in unseren Köpfen unangenehme<br />
Gefühle und Gedanken anzusammeln, deren Lösung nicht in<br />
unserer Hand liegt.<br />
SOZIALE BEZIEHUNGEN ANSTATT<br />
SOZIALE NETZWERKE<br />
Die Praxis des psychologischen Minimalismus geht jedoch über all diese<br />
internen Prozesse hinaus. Sie hängt auch von den sozialen Beziehungen<br />
ab, die wir pflegen. Soziale Beziehungen brauchen Zuwendung. Wir müssen<br />
Zeit mit geliebten Menschen verbringen. Und zwar im echten, realen<br />
Leben und nicht nur über Facebook, Instagram und Co. Dabei sollten wir<br />
uns aber der Qualität all dieser Dinge bewusst sein, um toxische Verhaltensweisen<br />
zu vermeiden, die uns von unserem Ziel entfernen. Wie also<br />
genießt man eine gesunde zwischenmenschliche Beziehung? Ein offenes<br />
Ohr, Durchsetzungsvermögen und die Fähigkeit, schöne und unangenehme<br />
Gefühle auf natürliche Weise auszudrücken und sich an dem zu erfreuen,<br />
was wirklich zählt, sind grundlegende Voraussetzungen dafür.<br />
Die Gegenwart ist alles, was wir haben. Beim psychischen Minimalismus<br />
geht es darum, unseren Seelenfrieden zu finden, indem wir das Wesentliche<br />
in unserem Leben genießen: nicht zu viel, nicht zu wenig, nur das, was<br />
wirklich zählt. Probieren Sie es aus und Sie werden schnell merken: Bei den<br />
wichtigen Dingen ist weniger eben tatsächlich mehr!<br />
Einfach mal abschalten bei einer<br />
Tasse heißen<br />
Pukka Feel New Tee<br />
(VITALIA, 3,99 €)<br />
Gedanklichen Ballast loswerden und sich bewusst<br />
auf das Hier und Jetzt fokussieren mit der<br />
Focus Duftkerze<br />
(dm, 9,95 €)<br />
Verbringen Sie Zeit mit lieben Menschen und laden<br />
Sie diese zu sich ein. Wie Sie den Tisch toll<br />
dekorieren, erfahren Sie auf S. 34<br />
Willkommen Servietten<br />
(DEPOT, 2,99 €)<br />
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