FRETUS GROUP mit Daniel Rogalsky - IDEAL Workplace - Orhideal Titelstory November 2022

Auslöser im Schlaf
Haben Sie auch das Problem, das Sie nachts im
Bett stark schwitzen? Kennen Sie das? Sie schlafen
kuschelig warm unter Ihrer Bettdecke. Unbewusst
geht erst der Arm nach außen, dann das Bein, um
Kühle zu schaffen. Dann wird die Bettdecke umgedreht
und gewendet, weil Sie auf der anderen Seite
kühler ist. Ich erzähle Ihnen, warum das so ist.
Meistens kommt das Schwitzen daher, das Sie auf
einer Matratze liegen, die aus künstlichen Materialien
hergestellt ist. Kaltschaum, Folien der Wasserbetten
und Gelbetten und auch Viscoschaummatratzen,
selbst von namhaften Herstellern nehmen nun mal
keine Feuchtigkeit auf. Unser Körper schwitzt aber
nachts 0,5 bis 1 Liter Feuchtigkeit aus. Und wird die
nicht nach unten weggeführt, dann muss die nach
oben verdunsten.
Viele Menschen decken sich nun noch mit einer Mikrofaser
Bettdecke zu oder auch gerne noch mit
dem guten alten Federbett. Da diese Zudecken auch
keine Feuchtigkeit aufnehmen können, wird uns
unter der Zudecke zu warm. Arme und Füße werden
nach außen gestreckt und die Bettdecke wird
umgedreht, weil die andere Seite kühler ist.
Decken wir uns hingegen mit einer hochwertigen
Zudecke aus Naturmaterial wie Schafschurwolle
oder Kamelflaumhaar zu, dann kann die Feuchtigkeit
nach oben durch die Zudecke entweichen und
wir haben ein sehr schönes, trockenes und dennoch
warmes Schlafen unter der Decke. Eine Wohltat
für Körper und Seele.
Zu einer perfekten Zudecke gehört natürlich auch
die passende Auflage auf die Matratzen, damit wir
gar nicht erst ins Schwitzen kommen.
Naturmaterialien wirken im Sommer kühlend und im
Winter wärmend. Je nach Jahreszeit verwendet man
hier am besten unterschiedliche Füllstärken.
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