FRETUS GROUP mit Daniel Rogalsky - IDEAL Workplace - Orhideal Titelstory November 2022
Diesmal präsentieren wir DAS Highlight CHEFSACHE 2023 mit dem IDEAL WORKPLACE des Jahres: FRETUS GROUP mit Daniel Rogalsky. Auf dem Orhideal Podium sind Unternehmer, die ihre Markenbotschaft persönlich verkörpern: Neben Titelgesichtern, wie Prinz Luitpold von Bayern - Royal Branding, Stefan Schraner - Schraner Group, Wolfgang Grupp/ TRIGEMA u.v.a. reiht zum zweiten Mal der Erfolgsunternehmer Daniel Rogalsky in die schon legendäre HALL OF FAME der Helden aus dem Mittelstand auf dem Orh-IDEAL Unternehmerpodium ein. Hier geht es um gelebte Werte, Ethik, Originalität und Individualität in der Wirtschaft, vor allem um das Verantworten des eigenen Tuns und durch die Verkörperung des eigenen Unternehmens dazu zu stehen. Wir freuen uns über diese Kooperation! Mehr erfahren Sie auf www.orhideal-image.com Orhideal® - Das Original seit 1990 • Zur Mitwirkung auf dem Unternehmerpodium Anfrage per SMS oder WhatsApp mit Branchenangabe an Initiatorin Orhidea Briegel 01773550112
Diesmal präsentieren wir DAS Highlight CHEFSACHE 2023 mit dem IDEAL WORKPLACE des Jahres: FRETUS GROUP mit Daniel Rogalsky. Auf dem Orhideal Podium sind Unternehmer, die ihre Markenbotschaft persönlich verkörpern: Neben Titelgesichtern, wie Prinz Luitpold von Bayern - Royal Branding, Stefan Schraner - Schraner Group, Wolfgang Grupp/ TRIGEMA u.v.a. reiht zum zweiten Mal der Erfolgsunternehmer Daniel Rogalsky in die schon legendäre HALL OF FAME der Helden aus dem Mittelstand auf dem Orh-IDEAL Unternehmerpodium ein. Hier geht es um gelebte Werte, Ethik, Originalität und Individualität in der Wirtschaft, vor allem um das Verantworten des eigenen Tuns und durch die Verkörperung des eigenen Unternehmens dazu zu stehen. Wir freuen uns über diese Kooperation! Mehr erfahren Sie auf www.orhideal-image.com
Orhideal® - Das Original seit 1990 • Zur Mitwirkung auf dem Unternehmerpodium Anfrage per SMS oder WhatsApp mit Branchenangabe an Initiatorin Orhidea Briegel 01773550112
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SPORT<br />
UND SCHLAF<br />
So wichtig ist Bewegung<br />
Bewegung ist wichtig für einen gesunden Schlaf.<br />
Unser Körper hat von Grund auf einen Bewegungsdrang.<br />
Dieser wird noch weiter verstärkt, wenn wir<br />
im Alltag Stress oder Leistungsdruck ausgesetzt<br />
sind, denn früher bedeuteten Stressreize immer eine<br />
Gefahrensituation, auf die unser menschlicher Körper<br />
natürlicherweise <strong>mit</strong> Flucht oder Verteidigung<br />
reagiert.<br />
Diesen Bewegungsdrang gilt es zu befriedigen,<br />
denn sonst nehmen wir ihn <strong>mit</strong> ins Bett und schlafen<br />
schlecht oder unruhig. Bewegen wir uns genug, wird<br />
unser Stresshormonspiegel gesenkt. Außerdem erhöht<br />
Bewegung unseren Sauerstoffgehalt im Blut,<br />
was müde macht.<br />
Trotzdem gilt es, den richtigen Zeitpunkt dafür<br />
zu wählen. Denn intensiver Sport kurz vor dem<br />
Schlafengehen kann sich auch genau gegenteilig<br />
auswirken und uns erst recht wach machen. Der<br />
Körper braucht danach erst Zeit, um wieder zur<br />
Ruhe zu kommen – währenddessen ist das Einschlafen<br />
schwierig.<br />
Am Besten ist es deshalb, intensiven Sport morgens<br />
oder <strong>mit</strong>tags zu machen, falls das nicht geht sind<br />
auch die frühen Abendstunden noch eine Option,<br />
hier empfiehlt es sich aber, ein moderateres Workout<br />
zu machen.<br />
34 der-niebler.de
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