FRETUS GROUP mit Daniel Rogalsky - IDEAL Workplace - Orhideal Titelstory November 2022
Diesmal präsentieren wir DAS Highlight CHEFSACHE 2023 mit dem IDEAL WORKPLACE des Jahres: FRETUS GROUP mit Daniel Rogalsky. Auf dem Orhideal Podium sind Unternehmer, die ihre Markenbotschaft persönlich verkörpern: Neben Titelgesichtern, wie Prinz Luitpold von Bayern - Royal Branding, Stefan Schraner - Schraner Group, Wolfgang Grupp/ TRIGEMA u.v.a. reiht zum zweiten Mal der Erfolgsunternehmer Daniel Rogalsky in die schon legendäre HALL OF FAME der Helden aus dem Mittelstand auf dem Orh-IDEAL Unternehmerpodium ein. Hier geht es um gelebte Werte, Ethik, Originalität und Individualität in der Wirtschaft, vor allem um das Verantworten des eigenen Tuns und durch die Verkörperung des eigenen Unternehmens dazu zu stehen. Wir freuen uns über diese Kooperation! Mehr erfahren Sie auf www.orhideal-image.com Orhideal® - Das Original seit 1990 • Zur Mitwirkung auf dem Unternehmerpodium Anfrage per SMS oder WhatsApp mit Branchenangabe an Initiatorin Orhidea Briegel 01773550112
Diesmal präsentieren wir DAS Highlight CHEFSACHE 2023 mit dem IDEAL WORKPLACE des Jahres: FRETUS GROUP mit Daniel Rogalsky. Auf dem Orhideal Podium sind Unternehmer, die ihre Markenbotschaft persönlich verkörpern: Neben Titelgesichtern, wie Prinz Luitpold von Bayern - Royal Branding, Stefan Schraner - Schraner Group, Wolfgang Grupp/ TRIGEMA u.v.a. reiht zum zweiten Mal der Erfolgsunternehmer Daniel Rogalsky in die schon legendäre HALL OF FAME der Helden aus dem Mittelstand auf dem Orh-IDEAL Unternehmerpodium ein. Hier geht es um gelebte Werte, Ethik, Originalität und Individualität in der Wirtschaft, vor allem um das Verantworten des eigenen Tuns und durch die Verkörperung des eigenen Unternehmens dazu zu stehen. Wir freuen uns über diese Kooperation! Mehr erfahren Sie auf www.orhideal-image.com
Orhideal® - Das Original seit 1990 • Zur Mitwirkung auf dem Unternehmerpodium Anfrage per SMS oder WhatsApp mit Branchenangabe an Initiatorin Orhidea Briegel 01773550112
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JETLAG<br />
Wer viel und weit reist, sei es nun geschäftlich oder<br />
privat, kennt das Problem sicher. Wir stehen am anderen<br />
Ende der Welt, aber der Körper ist noch in der<br />
alten Zeitzone. Unsere innere Uhr ist um mehrere<br />
Stunden verschoben und unser Schlafrhythmus gerät<br />
durcheinander. Um sich an diese Veränderung zu<br />
gewöhnen, rechnet man in der Regel <strong>mit</strong> einem Tag<br />
pro Stunde Zeitverschiebung – bei besonders weiten<br />
Flugreisen kann es also eine ganze Woche dauern,<br />
bis wir wieder gut schlafen können und tagsüber<br />
wieder richtig fit sind. Besonders schlimm ist der<br />
Jetlag zudem bei Reisen in Richtung Osten, da bei<br />
diesen unser Tag verkürzt anstatt verlängert wird.<br />
Deshalb muss der Urlaub aber noch lange nicht zur<br />
Qual werden, denn es gibt einige Tricks, um einem<br />
Jetlag vorzubeugen. Beispielsweise können Sie sich<br />
bereits im Vorfeld etwas an die neue Zeitzone anpassen<br />
und bei Flügen nach Westen jeweils eine<br />
Stunde später zu Bett gehen und aufstehen, bei Flügen<br />
nach Osten eine Stunde früher.<br />
Am Ziel oder wieder Zuhause angekommen, sollten<br />
Sie versuchen, unbedingt bis zum Abend wach zu<br />
bleiben um anschließend morgens wieder aufstehen<br />
zu können. Bei Müdigkeit tagsüber hilft es auch sehr,<br />
sich im Freien aufzuhalten, denn Sonnenlicht hemmt<br />
die Produktion des Schlafhormons Melatonin. Falls<br />
Sie außerhalb der regulären Essenszeiten in der aktuellen<br />
Zeitzone hungrig werden, essen Sie lieber<br />
nur eine kleine Portion und zur regulären Zeit dann<br />
eine große.<br />
Und noch ein Tipp zum Thema Essen: Es kann helfen,<br />
vor Ostflügen möglichst kohlehydratreich zu Es-<br />
44 der-niebler.de
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