Kursprogramm Frühjahr 2023

KÖRPER, GESUNDHEIT
ERNÄHRUNG
231-1030 Ayurvedische Ernährung und Detox im Frühling
Aus ayurvedischer Sicht, ist der Frühling Kapha-Zeit. Die vorherrschenden Elemente in
der Natur sind Wasser und Erde, welche für Schwere, Struktur und Festigkeit stehen. Der
Frühling steht also ganz im Zeichen der Entschlackung. An diesem Abend sprechen wir
über Ayurveda und Ayurvedische Ernährung, insbesondere im Bezug auf die Frühjahrs -
Detox Zeit.
Termin: Mo.,27.02.2023, 1 Abend, 19:00 - 21:00 Uhr
Gebühr: 25,00 €
Ort: Rankweil, Schlosserhus - Kürschnerstuba, Dr. Griß Str. 5
Leitung: Mag.a Sonja Engstler, www.sattvaveda.at
231-7650 Die 5-Elemente-Ernährung in der TCM
Wie ernähre ich mich nach den 5 Elementen? Welche thermische Wirkung haben Lebensmittel
auf uns? Wie ernähre ich mich ganzheitlich? Dieser Vormittag bringt ihnen die
östliche Ernährungslehre näher und zeigt, wie einfach sich diese in unseren Alltag anhand
einiger Tipps integrieren lässt, um ganzheitlich gesund und gestärkt zu bleiben.
Termin: Sa.,18.03.2023, 1 Vormittag, 09:00 - 12:00 Uhr
Gebühr: 34,00 €
Ort: Rankweil, Schlosserhus - Sunntigstuba, Dr. Griß Str. 5
Leitung: MMag. Manuela Flatz
231-7610 TCM-Mai-Kur und Ernährung nach chinesischer Medizin
Theorieblöcke wechseln mit konkreten Ernährungsstipps, leichten Bewegungsübungen,
Meridian-Streich- und Klopfübungen für den Frühsommer und Raum für Fragen ab.
Mitzubringen: Schreibzeug, Schreibblock, ev. Buntstifte
Termin: Sa.,13.05.2023, 1 Tag, 10:00 - 17:30 Uhr
Gebühr: 75,00 €
Ort: Rankweil, Schlosserhus - Schlosserstuba, Dr. Griß Str. 5
Leitung: Cornelia Wachter, Ernährungsberaterin chinesische Medizin (TCM), Master of
Chinese Dietetics
32 Anmeldung: 05522/ 465 62 oder www.schlosserhus.at