Kursheft_STMK_2023_1
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25 MÄR<br />
<strong>2023</strong><br />
Functional Training<br />
(mit Ansätzen des Neuroathletik Trainings)<br />
# ST23014<br />
Samstag, 25. März <strong>2023</strong><br />
09:00 - 17:00 Uhr<br />
Raiffeisen Sportpark Graz, Hüttenbrennergasse 31, 8010 Graz (Athletikraum)<br />
Interessierte Personen<br />
Christoph Ranz<br />
Funktionelles Training bedeutet nicht nur ein Training in allen 3 Ebenen (Sagital-, Frontal- und<br />
Transversalebene) sondern auch, dass ich gezielt die Augen, das Gleichgewicht und das Kleinhirn<br />
integriere bzw. aktiv trainiere, um die Koordination, Körperhaltung und reflexiven Stabilität<br />
zusätzlich zur Muskulatur und Herz-Kreislaufsystem zu verbessern. Im Leistungssport wird<br />
die Methode der Neuroathletik für die Leistungsverbesserung, Verletzungsprophylaxe und Regeneration<br />
erfolgreich eingesetzt. In diesem Workshop soll gezeigt werden, wie man Teilaspekte<br />
des neurozentrierten Trainings gezielt im Gruppentraining, Personal Training einsetzen kann.<br />
Willst du dein Training auf ein neues Level heben, dann bist du hier genau richtig.<br />
Kosten: € 70,00 für SPORTUNION-Mitglieder, € 105,00 Normalpreis<br />
Meldeschluss: 18. März <strong>2023</strong><br />
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