Kursheft_STMK_2023_1
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01 APR<br />
<strong>2023</strong><br />
Fit mit Rückenbeschwerden<br />
# ST23010<br />
Samstag, 01. April <strong>2023</strong><br />
09:00 - 12:00 Uhr<br />
Raiffeisen Sportpark Graz, Hüttenbrennergasse 31, 8010 Graz (Saal 3)<br />
Interessierte Personen mit oder ohne Rückenschmerzen<br />
Uschi Halbreiner<br />
Schmerzen im Bereich des Rückens zählen zu den häufigsten muskuloskelettalen Beschwerden.<br />
Durch gezielte (präventive) kräftigende, beweglichkeitsfördernde und propriozeptive Übungen<br />
können diese beeinflusst werden.<br />
Im Vordergrund dieses Workshops soll die Erarbeitung von kräftigenden, beweglichkeitsfördernden<br />
und propriozeptiven Übungen für die Anwendung im Alltag, aber auch im Rahmen von<br />
gesundheitsfördernden Bewegungsangeboten stehen. Dabei wird vor allem darauf geachtet, dass<br />
die ausgewählten Übungen mit möglichst wenig bzw. ohne zusätzliche Materialien durchgeführt<br />
werden können. Abgerundet wird der Workshop mit kurzen theoretischen Inputs zum Thema<br />
Rückenbeschwerden.<br />
Kosten: € 30,00 für SPORTUNION-Mitglieder, € 45,00 Normalpreis<br />
Meldeschluss: 25. März <strong>2023</strong><br />
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