Magen und Darm

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4 Magen und Darm Aufgaben: Sie helfen zum Beispiel bei der Verdauung, sind an der Bildung von Vitaminen, Hormonen und Botenstoffen beteiligt und stärken die Darmbarriere, sodass krankmachende Erreger oder Substanzen nicht weiter ins Körperinnere gelangen können. Voraussetzung: Die vielfältige Zusammensetzung der „Mi kroben-WG“ stimmt. Haben „böse“ Bewohner die Oberhand, kommt es also zu einer Fehlbesiedlung, kann das gesundheitliche Folgen haben – von harmlosen Verdauungsstörungen über ein geschwächtes Immunsystem bis hin zu ernsten Erkrankungen. Das Mikrobiom wird beispielsweise mit chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen (CED), Allergien, Adipositas, Diabetes mellitus und Depressionen oder auch Demenz in Verbindung gebracht. Ob dabei Veränderungen des Mikrobioms eine Erkrankung auslösen oder ob sie eine Folge von ihr sind, ist bisher noch nicht gänzlich geklärt. Fest steht aber, dass nicht nur der Gesundheitsstatus, sondern auch der Lebensstil und die Ernährung maßgeblich die Funktion des Mikrobioms beeinflussen. Ernährt sich zum Beispiel ein Fleischesser plötzlich vegan, verändert sich das Mikrobiom – gemäß einer in „Frontiers Nutrition“ publizierten Studie – innerhalb von 72 Stunden komplett und stellt sich auf die neue Ernährung ein. Einen negativen Einfluss haben beispielsweise stark industriell verarbeitete Lebensmittel, rotes Fleisch und Wurst. Auch bei Alkohol gilt: nur in Maßen. Und eine aktuelle Studie des Weizmann-Instituts im israelischen Rehovot fand heraus: Nicht nur Zucker, auch Süßstoffe wie Sucralose oder Aspartam verändern das Mikrobiom. Darmkrebs: Vorsorge ausweiten Eine schlechte Ernährungsweise hat – neben zum Beispiel den Faktoren Übergewicht, Rauchen und Diabetes – auch Einfluss auf das Darmkrebsrisiko, das mit dem Alter zunimmt. Oft besteht jedoch eine Veranlagung: Wenn Eltern oder Geschwister bereits an einem kolorektalen Karzinom erkrankt sind, Durchschnittliche Arbeitsunfähigkeitsdauer (AU) aufgrund von Krankheiten des Verdauungssystems AU-Tage je Fall 5,90 6 6,20 6,20 6,10 6,10 6,40 6,20 6,60 6,40 7,10 7 6,50 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 Quelle: DAK – Gesundheitsreport, 2023 „Synbiotika sind wichtig für unsere Gesundheit“ Werbebeitrag – Interview Dr. Adrian Weingart ist Co-Founder und Produktentwickler bei mybacs®, einem Unternehmen, das sich durch eine vielfältige Produktpalette, Transparenz und wissenschaftliche Fundierung im Bereich Synbiotika auszeichnet. Der Experte teilt seine Erkenntnisse über die vielfältige Wirkung von Synbiotika und ihre Bedeutung für das Wohlbefinden. Wie hat mybacs® den Synbiotika- Markt revolutioniert? mybacs® hat sich durch Qualität und Verwendung forschungsbasierter Erkenntnisse im Markt der Nahrungsergänzungsmittel etabliert. Wir setzen auf Transparenz, indem wir offen unsere Studien teilen. Gleichzeitig ist unser Ansatz ganzheitlich: Neben hochwertigen Produkten bieten wir ein breites Spektrum an Informationsmaterial, Ratgebern und Rezepten an. Unsere Mission ist es, das Wohlbefinden aller nachhaltig zu verbessern durch flexible, individuelle und wissenschaftlich fundierte Lösungen. Was sind die zentralen Aspekte für eine gute Verdauung und Herz-Kreislauf-Gesundheit? Ein gesundes Herz-Kreislauf-System und eine funktionierende Verdauung sind miteinander verknüpft. Stress beeinflusst beide Systeme, daher ist es wichtig, stressreduzierende Maßnahmen zu ergreifen. Lebensmittel wie fermentiertes Gemüse oder Omega-3-reiche Fische sind hervorragend für Verdauung und Herzgesundheit. Übergewicht belastet das Herz-Kreislauf-System, daher empfehlen wir, sich ausgewogen zu ernähren und sich regelmäßig zu bewegen. Auch Synbiotika beeinflussen das Gewicht und den Stoffwechsel und somit auch das Herz-Kreislauf- System. Bei Verdauungsproblemen wie Verstopfung oder Reizdarmsyndrom können Synbiotika ebenfalls sehr hilfreich sein. Wie helfen Pro- und Synbiotika bei diesen Herausforderungen? Probiotika fördern die gute Darmflora und unterstützen so die Verdauung. Bei mybacs® sind die Bakterienstämme immer studiengeprüft, sodass wir sicherstellen, dass sie tatsächlich eine gute wissenschaftliche Evidenz haben. Synbiotika gehen noch einen Schritt weiter, indem sie sowohl Probiotika als auch Präbiotika kombinieren, was eine synergistische Wirkung auf das Verdauungssystem hat. Auch in Bezug auf die Förderung des Stoffwechsels und die Wirksamkeit gegen Blähungen gibt es wissenschaftliche Daten. Wie können wir unseren Stoffwechsel unterstützen? Ein gesunder Stoffwechsel erfordert ausgewogene Ernährung und Bewegung. Fast jeder zweite Deutsche weist einen erhöhten Cholesterinspiegel auf, welcher das Herz und die Gefäße belastet. Die Bakterienstämme in unseren Dietbacs greifen an diesem Punkt an durch die Bindung von Cholesterin im Darm und eine vermehrte Nutzung der Cholesterinreserven zur Energiegewinnung und Gallensäurenproduktion. Grundsätzlich ist es immer wichtig, auf den eigenen Körper zu achten und Krankheiten vorzubeugen. www.mybacs.com
verdoppelt sich das Risiko, an dieser Krebsart zu erkranken. Für die Gruppe an Menschen mit familiärer Vorbelastung wäre eine regelmäßige Vorsorgeuntersuchung bereits ab dem 30. Lebensjahr sinnvoll. Zu diesem Schluss kommt die im Frühjahr 2023 veröffentlichte FARKOR-Studie. Die gesetzliche Vorsorgekoloskopie ab 50 geht schließlich mit gutem Beispiel voran: Seit der Einführung ist die Zahl der Darmkrebs-Neuerkrankungen deutlich zurückgegangen. Hingegen sind die Darmkrebsfälle bei unter-50-Jährigen in den letzten Jahren sogar häufiger geworden. Krebsvorstufen bei jeder achten Untersuchung Im Rahmen der FARKOR-Studie wurden Patientinnen und Patienten zwischen 25 und 49 Jahren gezielt auf mögliche Darmkrebsfälle in ihrer Verwandtschaft angesprochen. Bejahten sie diese Frage, wurde ihnen eine entsprechende Vorsorgeuntersuchung, bestehend aus einem immunologischen Test auf verstecktes Blut im Stuhl (iFOBT) oder einer Darmspiegelung (Koloskopie), angeboten. „Bei 363 Personen – rund jedem achten Untersuchten – wurden dabei Krebsvorstufen gefunden, in vier Fällen sogar manifeste Karzinome“, resümiert Professor Dr. med. Frank Kolligs, Chefarzt der Inneren Medizin und Gastroenterologie am Helios Klinikum Berlin-Buch in einer Mitteilung der Deutschen Gesellschaft für Gastroenterologie, Verdauungsund Stoffwechselkrankheiten (DGVS). Die Sprecherin der DGVS, Privatdozentin und Chefärztin der Klinik für Innere Medizin/Gastroenterologie der GFO Kliniken Bonn, Dr. med. Birgit Terjung, plädiert für ein vorgezogenes Screening nicht In den meisten Fällen entsteht Darmkrebs aus zunächst gutartigen Darmpolypen. nur aus medizinischer Sicht: „Das Darmkrebs- Screening ab 30 kann dazu beitragen, hohe Folgekosten für eine Krebstherapie zu vermeiden, und ließe sich leicht in die Vorsorgeroutine einbinden. Wir plädieren angesichts der eindeutigen Studienlage dafür, das Programm noch in diesem Jahr umzusetzen.“ iStock / M. H. Nizamudeen 5 Weitere Informationen unter www.gesunder-magen-darm.de Anzeige Verstopfung bei Reizdarm mit Plantago ovata (Mucofalk ® ) sanft behandeln Bei Reizdarm ist die normale Darmfunktion gestört. Typische Symptome sind Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall oder Verstopfung. Bei vielen Betroffenen ist der Toilettengang unregelmäßig. Die Ursache des Reizdarms ist noch nicht vollständig geklärt, vermutlich tragen jedoch mehrere Faktoren zur Erkrankung bei, wie zum Beispiel: ̌ Störung der Darmbewegung ̌ Überempfindlichkeit des Magen- Darm-Traktes ̌ Erhöhte Durchlässigkeit der Darmschleimhaut ̌ Veränderte Darmflora ̌ Nachwirkungen von Infektionen ̌ Stress Beim Reizdarmsyndrom gibt es keine allgemeingültige Behandlung. Verschiedene Maßnahmen können die Erkrankung jedoch günstig beeinflussen und die Beschwerden lindern. Mucofalk ® – die natürliche Hilfe bei Reizdarm vom Verstopfungstyp Bei Reizdarmbeschwerden hat sich die Einnahme von pflanzlichen Quellstoffen wie Plantago ovata (indische Flohsamen) bewährt. Die besonders in den Samenschalen enthaltenen Quell- und Schleimstoffe werden nach einem speziellen Verfahren für Mucofalk ® in Arzneimittelqualität hergestellt. Sie können die Symptome einer Verstopfung sanft aber deutlich und nachhaltig lindern. Sie balancieren den Wassergehalt des Stuhls aus und bringen die Verdauung ins Gleichgewicht – bei Verstopfung erhöhen sie den Wassergehalt des Stuhls und machen ihn weicher. Zudem kann Mucofalk ® zur unterstützenden Therapie einer Diarrhö eingesetzt werden. Mucofalk ® ist gut verträglich und wirkt zuverlässig, ohne dass mit einer Gewöhnung gerechnet werden muss. Nur in Ihrer Apotheke Mehr Informationen unter www.mucofalk.de Verlässliche Unterstützung bei ̌ chronischer Verstopfung ̌ Reizdarm vom Verstopfungstyp ̌ Durchfall unterschiedlicher Ursache ̌ schmerzhafter Stuhlentleerung wie z.B. Hämorrhoidalleiden Apothekenpflichtige Arzneimittel mit Flohsamenschalen werden nach den Maßgaben des Europäischen Arzneibuchs besonders gründlich kontrolliert. Diese Kontrollen gewährleisten ein Produkt, das den hohen Ansprüchen an eine sanfte und natürliche Dauertherapie genügt. Diese Arzneimittel sind ohne Rezept erhältlich. Bilder: © Shutterstock Mucofalk ® Apfel/Orange/Fit. Wirkstoff: Indische Flohsamenschalen (Plantago ovata Samenschalen, gemahlen). Enthält Natriumverbindungen und Sucrose (Saccharose). Anwendungsgebiete: Chronische Obstipation. Erkrankungen, bei denen eine erleichterte Darmentleerung mit weichem Stuhl angestrebt wird, z. B. bei schmerzhafter Stuhlentleerung nach operativen Eingriffen im Enddarmbereich, bei Analfissuren, Hämorrhoiden. Unterstützende Therapie bei Durchfällen unterschiedlicher Ursache. Erkrankungen, bei denen eine Erhöhung der täglichen Ballaststoffaufnahme angestrebt wird, z. B. bei Reizdarmsyndrom, wenn die Obstipation im Vordergrund steht. Zusätzlich Mucofalk ® Fit: Unterstützend zu einer Diät bei Hypercholesterinämie. Packungsgrößen: 20 Btl., 100 Btl., 150 g Dose, 300 g Dose, Mucofalk ® Fit nur in Btl. Stand: 10/2018 Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
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