29.12.2012 Aufrufe

Zuzahlung 1 - DIB - Verlag

Zuzahlung 1 - DIB - Verlag

Zuzahlung 1 - DIB - Verlag

MEHR ANZEIGEN
WENIGER ANZEIGEN

Erfolgreiche ePaper selbst erstellen

Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.

Seite 26 Der Info-Blick September 2011<br />

Karamellisierte Hähnchenbrust<br />

mit Reis und Orangen<br />

Zutaten<br />

400 g Brathähnchen Brustfilet<br />

4 TL Sonnenblumenöl<br />

4 TL Honig<br />

280 g Reis<br />

160 g Orangen<br />

16 g Petersilie<br />

Pfeffer weiß gemahlen, Salz<br />

Rezept für 4 Personen,<br />

benötigte Zeit: 30 Minuten<br />

Zubereitung:<br />

Die Hähnchenbrust von Sehnen<br />

und Äderchen befreien, kurz abwaschen<br />

und trocken tupfen. Hähnchenbrust<br />

im ganzen mit wenig<br />

Sonnenblumenöl in einer Pfanne<br />

beidseitig anbraten und mit Deckel<br />

verschlossen langsam durchziehen<br />

lassen. Den Reis in gesalzenem<br />

Wasser weich garen, abschütten<br />

und mit Salz und Pfeffer<br />

gewürzt bereit stellen.<br />

Die Orange filettieren<br />

und bereit stellen. Die<br />

Hähnchenbrust und<br />

den entstandenen<br />

Saft aus der Pfanne<br />

nehmen, die<br />

Pfanne nochmals<br />

stark erhitzen und<br />

den Honig darin<br />

karamelliesieren. Die<br />

Hähnchenbrust mit dem<br />

Saft zum Honig geben und<br />

in der Pfanne mehrmals wenden<br />

damit die Brust schön glasiert<br />

ist. Den Reis auf vorgewärmten<br />

Tellern anrichten, Hähnchenbrust in<br />

Scheiben schneiden und dazusetzen,<br />

Orangenfilets dazu dekorieren<br />

und etwas vom Saft darauf träufeln.<br />

Das Gericht mit etwas geschnittener<br />

Petersilie bestreut vollenden und<br />

servieren.

Hurra! Ihre Datei wurde hochgeladen und ist bereit für die Veröffentlichung.

Erfolgreich gespeichert!

Leider ist etwas schief gelaufen!