Neue ReHA-KliNiK - Kurhotel Weißbriach

Österreichische Post AG Info.Mail Entgelt bezahlt
Gesundheit · Kur · rehabilitation
Zur Kraft glücklicher Gedanken
und Worte
Vorsatz Abnehmen:
Häufige Fehler
Kur ist Veränderung
Ausgabe 1 • Juni 2010
Seite 4 u. 5
Seite 6
Seite 10
Seite 8 u. 9
Neue ReHA-KliNiK:
Waldsanatorium Perchtoldsdorf

2
VoRWoRT
dr. dr. stephan Wagner
Liebe Gäste, liebe LeserInnen!
Der Sommer ist bereits ins Land gezogen.
Eine damit oft verbundene Absicht:
Abnehmen und lästige Kilos wieder loswerden!
Wir verraten Ihnen die häufigsten
Abnehmfehler und geben Ihnen einige
Anregungen für eine gesunde Ernährung!
Ein paar Tipps um „Haltung“ zu bewahren
finden Sie auf Seite 3. Im Artikel
„Das Kreuz mit dem Kreuz“ stellen wir
Ihnen einige Übungsvorschläge für einen
gesunden Rücken vor.
Gerne möchten wir Ihnen auch diesmal
wieder eines unserer neuen Häuser vorstellen:
Das Waldsanatorium Perchtoldsdorf
steht PatientInnen mit neurologischen
und orthopädischen Erkrankungen seit
Februar dieses Jahres zur Verfügung.
Wie man die Kur als zweite Chance nutzen
kann und in drei Wochen sein Leben
wieder in Schwung bringt, haben wir für
Sie auf Seite 10 zusammengefasst.
Viel Spaß beim Lesen wünscht Ihnen Ihr
Dr. Dr. Stephan Wagner, MBA MAS
InHALT
SEITE
3 Das Kreuz mit dem
Kreuz
4-5 Zur Kraft glücklicher
Gedanken und Worte
6 Vorsatz Abnehmen
7 Gästemeinung
8 neue Klinik:
WALDSAnAToRIuM PERCHToLDSDoRF
10 Kur ist Veränderung
11 Einzigartige Erlebnisse
imPressum:
Medieninhaber: Dr Dr. Stephan Wagner GmbH
5020 Salzburg • Business Boulevard • Sterneckstraße 33
Layout und Gestaltung: www.werbecluster.at
Verlagsort: Salzburg • Irrtum und Änderungen vorbehalten
HAusZeitunG der dr. dr. WAGner GesundHeit & PFleGe BetrieBe

Bewegung
DAS KREuZ MIT DEM KREuZ
Aufbau der Wirbelsäule, kleine Übungsvorschläge und Tipps, wie
Bewegung und physikalische Therapie die Heilung beschleunigen
AnAtomie
Die Wirbelsäule verbindet den Kopf mit dem
Becken. Sie ist der zentrale Träger unseres
Körpers. Sie stellt eine Verbindung zwischen
den Armen und den Beinen her und ermöglicht
erst unsere aufrechte Haltung.
Die Wirbelsäule besteht aus 24 beweglichen
Wirbeln, die mit dem Wirbelbogen
in ihrer Gesamtheit den Wirbelkanal
bilden:
• 7 Halswirbel
• 12 Brustwirbel mit Ansatzstellen für die
Rippen. Sie haben daher Bedeutung für die
Form des Brustkorbes und die Atmung.
• 5 lendenwirbel
neben den Wirbelkörpern sind auch 23
Zwischenwirbelscheiben (Bandscheiben)
Bestandteil der Wirbelsäule, welche sich
zwischen den Wirbelkörpern befinden,
sowie zwei Knochenverbindungen mit dem
Becken – das Kreuzbein und das Steißbein.
FunKtion
Die Funktion der Wirbelsäule hat einerseits
eine stützfunktion, welche den Körper
in aufrechter Position hält und das Gehen
ermöglicht, anderseits hat sie eine schutzfunktion
für das Rückenmark, das im Wirbelkanal
verläuft.
Ferner hat die Wirbelsäule eine dämpfungsfunktion,
d.h. bei Erschütterungen des
Körpers werden durch die Bandscheiben
Stöße, wie von Stoßdämpfern beim Auto,
abgefangen und nur in geringem Ausmaß
auf den Rumpf übertragen.
Auch ermöglicht die Wirbelsäule in allen Abschnitten
erst die Bewegungsfunktion des
Körpers, d.h. des Kopfes, Rumpfes und
Beckens.
erKrAnKunG
Zwischen den Wirbeln liegen die Bandscheiben
als Puffer – bei nicht ausreichend
trainierten Muskeln, welche die Wirbelsäule
stabilisieren und unterstützen, aber auch im
Rahmen des Alterungsprozesses, kann es
zu Bandscheibenvorfällen kommen.
Ferner kann es im Rahmen von Alterungsprozessen
(ähnlich denen an Hüfte und
Kniegelenken) zu einem Gelenksverschleiß
der kleinen Wirbelgelenke kommen, welche
in vielen Fällen zu Schmerzen und Bewegungseinschränkung
der Wirbelsäule
führen.
nicht zuletzt spielt für die Gesundheit
der Wirbelsäule auch die Intaktheit des
Knochens eine wichtige Rolle. Diese wird
durch die osteoporose (Knochenschwund)
beeinträchtigt. Diese Erkrankung kann zu
Wirbelkörpereinbrüchen führen und damit
nicht nur zu dauernden Schmerzen, sondern
auch zur Bewegungseinschränkung des
gesamten Körpers bis hin zur Invalidität.
VorsorGe
Damit die Bandscheiben, die Wirbelkörper
und auch die kleinen Wirbelgelenke nicht
übermäßig strapaziert werden, unterstützen
Muskeln an der Wirbelsäule, ferner
im Bereich des Bauches und auch des
Beckens die Funktion der Wirbelsäule.
Ziel für eine weitgehende Beschwerdefreiheit
des Einzelnen, insbesondere bei
schon vorgeschädigter Wirbelsäule, ist
die Stabilisierung der Wirbelsäule durch
gezielte rückenschulprogramme, aber auch
die Vorbeugung von chronischen Erkrankungen
der Wirbelsäule, Gelenken und des
Bindegewebes durch gesundheitsfördernde
schutzmaßnahmen am Arbeitsplatz: richtiges
Heben und Tragen.
Ausgleichsübungen am Arbeitsplatz: Dehnungen
und Entspannungsübungen;
sport für die Wirbelsäule: Laufen, Rückenschwimmen,
Radfahren, Langlaufen.
Dr. Stephan Jacobs • Arzt Gesundheitsresort
Raxblick
so mAcHt mAn es
richtig!
Beim Bücken und Heben in die Hocke
gehen, so nahe wie möglich an den
Gegenstand heran.
Beim Arbeiten auf dem Boden ein Bein
aufsetzen, um das Kreuz zu stabilisieren.
Beim Sitzen auf geraden oberkörper
achten. Beide Beine auf den Boden.
Bei stehenden Arbeiten (z. B. in der
Küche) ein Bein aufsetzen, um ein Hohlkreuz
zu vermeiden.
Langstielige Geräte benutzen und am
oberen Ende anfassen, um einen Rundrücken
zu vermeiden.
Lasten dicht am Körper tragen, Knie als
umladestation benutzen.
In der Hüfte beugen statt Rundrücken.
Lasten gleichmäßig am Rücken verteilen
schont die Wirbelsäule.
Lasten dicht am Körper tragen, Arme
gestreckt halten.
Beim Anziehen anlehnen schont das
Kreuz.
Bei längerem Sitzen Füße erhöht (z. B.
Schemel) lagern.
Beim Anziehen der Schuhe in die tiefe
Hocke gehen statt bücken.
3

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Psychologie
ZuR KRAFT GLÜCKLICHER
GEDAnKEn unD WoRTE
Zeit nehmen, Freude tanken, positive
Lebensenergie, richtige Wortwahl
Sind Ihre Gedanken und Worte positiv und
stimmen sie glücklich?
Seit vielen Jahren beschäftigen sich Wissenschaftler,
Psychologen und Philosophen mit
der Kraft des Positiven Denken:
Schon Marc Aurel (Philosoph und röm.
Kaiser von 161-180) sagte:
„Das Glück deines Lebens hängt von der
Beschaffenheit deiner Gedanken ab.“
oder anders formuliert:
„denke nicht so oft an das was dir fehlt,
sondern an das was du hast.“
Viele von uns kennen den Ausspruch:
„das Wasserglas ist entweder halb voll oder
halb leer.“
„Glück ist nicht eine station, sondern eine
Art zu reisen“ formulierte Salvador Dali.
Wir alle denken ca. 4000 Gedanken in der
Minute, von welchen uns viele nicht bewusst
sind, sich aber dennoch auf unsere Gefühle
auswirken.
Sehr oft beschäftigen wir uns gedanklich mit
dem was wir nicht wollen, wir könnten diese
Zeit auch nutzen um die Aufmerksamkeit auf
das zu lenken, was bereits an „Gutem“ in
unserem Leben ist und um uns auf das auszurichten,
was wir wollen und damit dazu
beitragen, uns besser zu fühlen und dies in
unserem Bewusstsein zu verankern.
nicht nur positives Denken wirkt sich auf
unseren Gemütszustand aus – auch unsere
Worte haben eine große Kraft.
Gedanken und Sprache sind direkt miteinander
verbunden.
Wir denken ja auch in Worten. Wenn wir
Gedanken in Worte fassen, multiplizieren wir
ihre Schwingung über das Hören.
Schon in der Bibel heißt es: „Am Anfang war
das Wort“.
Wie bei anderen psychologischen Ansätzen
geht man auch im nLP (neurolinguistisches
Programmieren) davon aus, dass menschliches
Verhalten (äußerlich wahrnehmbar)
durch innere Prozesse ausgelöst und
strukturiert wird. Innere Prozesse und äußere
Wahrnehmungen stehen in einem gegenseitigen
Zusammenhang.
Als Grundannahme dient dabei die Auffassung,
dass der sprachliche oder gedachte
sprachliche Ausdruck (sogenannter „innerer
Dialog“), die bildlichen Gedanken oder auch
das Körpergefühl eines Menschen, das subjektive
Wahrheitsempfinden einer Person,
bestimmen.
Die kanadische Psychologin und nLP-Trainerin
Yvonne oswald beschreibt in ihrem
Buch „Every Word Has Power“, die Macht,
die Wörter auf uns haben können.
Sie kommt zu dem Ergebnis, dass es viele
Wörter gibt, die neutral sind, aber auch
welche, nämlich 20% aller Wörter, die sich
direkt auf unsere Gefühle auswirken. Es
gibt sozusagen Kraftwörter im Positiven wie
im negativen, welche sich besonders auf
unser Befinden auswirken. Es ist der älteste
Teil unserer Sprache, welcher am stärksten
wirkt.
Probieren Sie es selbst einmal aus: Konzentrieren
Sie sich auf ein Wort und beobachten
Sie, wie Sie sich dabei fühlen und wie Ihr
Körper darauf reagiert, z.B. „schlecht“,
„Stress“, „Angst“ und anschließend konzentrieren
Sie sich für kurze Zeit
auf die Worte „Glück“, „Freude“, „wohlfühlen“
und lassen Sie diese Worte sich in ihren
Gedanken und Gefühlen ausbreiten - können
Sie den unterschied wahrnehmen?
Die richtige „Wortwahl“ kann sozusagen
ausgesprochenes Glück sein.
Wir können also unser Wohlbefinden auch
damit unterstützen, unsere Wortwahl zu
beleuchten und Wörter bewusster zu
wählen. Beginnen Sie damit Schritt für
Schritt negative gegen positive Kraftwörter
zu tauschen und sich darin zu üben alles
„nicht so Gute“ in Worte zu kleiden, die Sie
aufmuntern statt runterziehen.
Es hat eine andere Wirkung ob wir formulieren
„mir geht es so schlecht“ als „im
Moment geht es mir nicht so gut“, anstatt
„gestresst“ – „nicht entspannt“, anstatt „ich
habe versagt und bin verzweifelt“ – „ich
suche noch nach einer Lösung“…
HAusZeitunG der dr. dr. WAGner GesundHeit & PFleGe BetrieBe

unser unterbewusstsein kennt keine Verneinung
und ignoriert das Wörtchen „nicht “. Es
bleiben also die Wörter „gut“, „entspannt“
und „Lösung“ in unserem unterbewusstsein
hängen.
natürlich kann es manchmal helfen sich
sozusagen „den Frust von der Seele zu
sprechen“, aber oft fühlt man sich nach langen
Gesprächen über Sorgen und Probleme
noch schlechter als zuvor. Dies liegt meist
nicht am Inhalt, denn die Dinge sind nun
mal so wie sie im Moment sind, sondern an
der Wortwahl und inneren Ausrichtung.
Wenn wir positives, absichtsvolles und
ausgerichtetes Denken und Sprechen üben,
schaffen wir in unserem Bewusstsein eine
Bahnung dafür. unsere Energie fließt mit
unserer Aufmerksamkeit und alles was wir
laufend üben, zeigt Wirkung.
Eine Sprache, die besonders wirksam und
einprägsam ist, ist die Sprache der Bilder.
Hier gilt wie sonst auch, schreckliche Bilder
bringen negative Gefühlszustände hervor,
lichtvolle, kraftvolle, schöne Bilder stärken
gute Gefühle.
Inzwischen gilt es als erwiesen, dass
positive Visualisationen ihre Wirkung haben.
Mentales Training ist zu einem bedeutenden
Therapiebestandteil vieler psychotherapeutischer
Richtungen geworden.
noch einprägsamer als Standbilder ist
„animiertes Visualisieren“: Man stellt sich
innere bewegte Bilder, die mit Ton, Licht,
Farbe, Geschmäckern, Gerüchen und mit
taktilen Empfindungen verbunden sind, vor
– man dreht sozusagen einen inneren Film.
Im entspannten Zustand können wir besonders
gut mit unserem unterbewusstsein
in Kontakt kommen. Eine Übung, die Sie
z.B. leicht in den Alltag einfließen lassen
können, ist vor dem Einschlafen bewusst
einen positiven Gedanken bzw. ein positives
inneres Bild (einen inneren Film) entstehen
zu lassen und seine Wirkung zu fühlen.
„Die Gedanken sind frei“, heißt es schon in
einem Volkslied aus dem 18. Jahrhundert.
Sie sind frei in beiderlei Richtung in die
positive wie negative.
Auch wenn Gedanken scheinbar verborgen
sind, tragen sie Frucht.
Erhebende, lichtvolle Gedanken, tragen zu
unserem Wohlbefinden bei.
„Der Gemütszustand, in dem wir am häufigsten
sind, ist eine Kraft, die Ereignisse für
uns oder gegen uns lenkt!“ Prentice Mulford
von Mag. Sonja Frühauf
Psychologin im Gesundheitsresort Raxblick
GÄSTEMEInunG
Frau Hasenöhrl
Sehr geehrte Damen und Herren !
Mit großer Freude habe ich die Bewilligung
von der PVA für einen Kuraufenthalt in Bad
St. Leonhard erhalten.
Ich habe die Kur vom 20.12.2009 bis
10.01.2010 angetreten und möchte Ihnen
erfreut mitteilen, dass ich mit der Betreuung
in diesem Haus aufs Höchste zufrieden
war.
Herr Direktor Kruschitz sowie das Personal
von Rezeption, Service, Zimmermädchen,
Küche, Haustechnik, Therapeuten und
die Kurärztinnen sind außerordentlich um
das Wohlbefinden und einen Kurerfolg der
Kurgäste bemüht. Vor allem die Sauberkeit
und Hygiene der Zimmer und Einrichtungen
in diesem Haus ist hervorrragend.
Dieses Gesundheitsresort werde ich gerne
weiter empfehlen.
Ich werde auch bei nächster Gelegenheit
das Gesundheitsresort privat in Anspruch
nehmen.
Mit freundlichen Grüßen
Irene Hasenöhrl
5

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ernährung
VoRSATZ ABnEHMEn:
HÄuFIGE FEHLER
Mythen und Irrglaube rund ums Essen,
Gesunde und geschmackvolle Menüvorschläge
Abnehmen steht laut umfragen bei den
neujahrsvorsätzen ganz oben auf der Liste
vieler Personen die etwas zu viel Gewicht
auf die Waage bringen.
Wir haben die häufigsten Fehler aufgedeckt,
die ein erfolgreiches Abnehmen fehlschlagen
lassen:
mAn Will Zu Viel AuF einmAl
Mehr Zeit für Sport, das Rauchen aufhören
und das Wunschgewicht erreichen. Mancher
will seinen Lebensstil auf die Schnelle
umkrempeln. Besser Schritt für Schritt vorgehen,
ansonsten wirft man bald frustriert
alle Vorhaben wieder über Bord.
illusoriscHe Ziele
Keinen unseriösen Diätversprechen auf den
Leim gehen. 10 kg weniger in fünf Wochen
klingt gut, ist aber irreal. Wer langfristig
erfolgreich abnehmen bzw. dann das
Gewicht halten will, soll maximal ein Kilogramm
oder weniger pro Woche abnehmen.
Zu GerinGe KAlorienZuFuHr
Je geringer die Kalorienzufuhr, desto
schneller die Gewichtsabnahme? Irrtum!
nimmt man zu wenig Kalorien auf, schaltet
der Körper auf Sparflamme, und dann steht
das Gewicht. Ideal ist eine Kalorienzufuhr,
die rund 500 kcal unter dem Grundumsatz
liegt. Der Grundumsatz lässt sich sehr einfach
berechnen:
1 kcal/Stunde/Tag/kg Körpergewicht
= normalgewicht
z.B. bei 1,60 m / 60 kg = 24 x 60 = 1440
kcal Grundumsatz
Keine KoHlenHydrAte
Wer abnehmen will, soll energiereduzierte,
abwechslungsreiche und vollwertige
Mischkost essen. Dazu gehört Brot – am
besten Vollkornbrote und Getreideprodukte.
Sie machen nicht nur lange satt, sondern
stellen auch eine wichtige Energiequelle
für den Körper dar. Wer zu wenig Fett und
Kohlenhydrate aufnimmt, baut Eiweiß, also
Muskelmasse ab.
Keine BeWeGunG
ohne Bewegung geht nichts. Eingeschränkte
Kalorienzufuhr ohne oder mit
nur wenig Bewegung, führt langfristig zum
Muskelabbau. Muskeln sind am stoffwechselaktivsten,
das heißt sie verbrennen auch
im Ruhestand viele Kalorien. Drei Stunden
Bewegung pro Woche in Form von:
nordic Walken, Schwimmen, Radfahren,
Laufen, Gymnastik, Wandern,… sind optimal
beim Abnehmen um die Muskelmasse zu
erhalten.
Besser mit Disziplin ans
Werk, als auf eine
Wunderdiät zu hoffen!
Sylvia Fischnaller (Diätologin), Margarete Füreder
(Diätologin) • Moorbad neydharting
honig
Seit Jahrtausenden benutzt der Mensch
den Bienenhonig zum Süßen. Im Mittelalter
hatte er jedoch eher die Funktion
eines Arzneimittels. Viele Heilrezepte von
damals halten einer kritischen Betrachtung
nicht stand, auch wenn sich der
Glaube an das Besondere im Honig er-
halten hat. Honig weist wie alle natürlichen
Lebensmittel Schwankungen in
seiner Zusammensetzung auf.
Honig hat eine etwas stärkere Süßkraft
als Saccharose. Er besteht etwa zu 80
Prozent aus Frucht- und Traubenzucker
und enthält geringe Mengen an Mineralien,
Spurenelementen, Vitaminen, En-
zymen, Aminosäuren und Pollen. Er ist
also eine hochkonzentrierte Zuckermischung
mit 325 kcal/100 g, der unter Be-
rücksichtigung des Wasseranteils dem
des Zuckers entspricht.
Honig wirkt leicht entzündungshemmend,
so dass Schwellungen, erhöhte Temperatur
und lokaler Schmerz zurückgehen.
Daneben werden in neuerer Zeit noch
weitere Inhaltsstoffe (z.B. Inhibine) mit
positiver Wirkung erforscht, welche be-
stimmte Bakterienstämme abtöten
können.
HAusZeitunG der dr. dr. WAGner GesundHeit & PFleGe BetrieBe

GÄSTEMEInunG
Mein Kuraufenthalt im Kurhotel Weißbriach
31. Mai - 21. Juni 2009 • von Frau Politsch
Als ich meine Kur antrat und den Behand-
lungsplan durchgelesen habe, war ich über
das angeführte „Ernährungs-Einzelge-
spräch“ erfreut, über die Ernährungsschu-
lungen weniger. Schulungen sind für mich
ein rotes Tuch. Sie bestehen meistens nur
aus Blabla und enden mit Frust, weil nichts
dabei war, was für das eigentliche Problem
von nutzen sein könnte. Doch dieses Mal
hatte ich mich geirrt!
Mein neues Leben begann bei unserem
Einzelgespräch. Als Sie mir mitteilten, dass
ich ernährungswissenschaftlich unterernährt
sei, staunte ich nicht schlecht.
100 kg und unterernährt… Sie haben mir
dann erklärt, warum das so ist und ich
habe es verstanden und erkannt, wie wichtig
richtiges und regelmäßiges Essen sein
wird um abzunehmen. Ich habe das sehr
ernst genommen.
Ihre Vorträge bei den Ernährungsschulungen
waren nicht nur wichtig, sondern
wirklich eine Stütze für mich. und Gott sei
Dank waren sie nicht trocken und langweilig
vorgetragen! Man hörte aufmerksam zu
und konnte auch Fragen stellen.
Auch das nordic Walking-Training war ein
voller Erfolg. Endlich gab es eine Sportart,
die mir Spaß machte und auch unabhängig
von Örtlichkeiten oder Zeitkorsetts war. Als
ich nach Hause kam, ging ich sofort los
und kaufte mir die empfohlenen Sticks und
fand sofort Freunde, die nur all zu gerne
mit mir walken gingen.
Sie machen sich wahrscheinlich Sorgen,
dass ich so schnell abnehme, aber glauben
Sie mir bitte, ich halte mich wirklich an
Ihre Methode:
drei Mal täglich essen, obwohl es mir zeitweise
noch immer schwer fällt. Müsli (drei
Löffel in einem halben Becher Joghurt
0,1 %) zum Frühstück, eine komplette
Mahlzeit (immer mit Salat inkl. 1 EL Leinoder
Distelöl) zu Mittag und abends zwei
Brote (selbstgebacken, kleine, dünne
Scheiben, mit je einer Scheibe Puten-
Irgendetwas und einer Scheibe Fastenkäse
15 % F.i.T.). Aber ich war auch schon
Pizza-Essen – da esse ich eine Kinder-
Margherita; wenn ich keine bekomme, esse
ich eine halbe normale Größe mit einem
gemischten Salat. Auch viele Einladungen
waren schon auf dem Programm. Hier esse
ich halt weniger und genehmige mir auch
ein Glas Wein. Auch Kuchen esse ich – das
Stück ist eben kleiner als früher (nur fette
Creme-Torten rühre ich nicht an). So einfach
ist das. und das schönste ist, dass ich
dabei überhaupt kein schlechtes Gewissen
habe und alles voll genieße!
Liebe Frau Ing. Wastian, da Sie so schlank
und quirlig sind, kennen Sie wahrscheinlich
die Geheimnisse vieler fett gewordener
Menschen nicht. Wir entledigen uns besonders
hübscher Kleidungsstücke nicht,
wenn sie uns nicht mehr passen – wir
heben sie auf, weil wir hoffen, dass sie
uns doch irgendwann wieder passen
werden. Auch mein Kleiderschlank ist voll
von diesen und ein Karton steht auch im
Kellerabteil. Wenn ich vor der Kur in ein
Kleidungsgeschäft einkaufen ging, fragte
ich immer „Haben Sie ein Zelt in meiner
Größe?“ um meine Scham über meinen
umfang herunter zu spielen. Meistens war
wenig in meiner Größe da und da musste
ich nehmen, was da war. Das wird sich
dieses Jahr ändern! Im Sommer werde ich
wieder einkaufen gehen und mich darauf
freuen, denn dann kann ich mir hübsche,
fröhliche Sachen kaufen und nicht solche,
die „schlank machen“.
Das habe ich Ihnen und Ihrer Methode
zu verdanken!! Sie haben aus mir wieder
einen fröhlichen, spontanen und lebensbejahenden
Menschen gemacht. Ihre Geduld,
was meine vielen Fragen betraf, trägt
nun Früchte!
Ich habe vor wieder für eine Woche im
Kurhotel als Gast zu urlauben und bin
schon sehr gespannt, ob Sie mich wieder
erkennen werden. Zur Sicherheit werde ich
mein Gruppenfoto mitnehmen und dann
auf mich zeigen und sagen: „Das war ich
letztes Jahr“!
nochmals herzlichen Dank für alles und
liebe Grüße aus dem schönen Innviertel,
Ihre
Christine M. Politsch
7

8
neu
WALDSAnAToRIuM PERCHToLDSDoRF
Am Rande der einladenden Perchtoldsdor-
fer Heide befindet sich das Waldsanatorium
Perchtoldsdorf – ein idealer Aufenthaltsort
für Menschen auf der Suche nach innerer
Ruhe, Entspannung und Genesung.
Das großzügig renovierte und erweiterte
Waldsanatorium Perchtoldsdorf mit seinen
professionellen therapieeinrichtungen ist
auf die Behandlung und Betreuung von
Patienten mit orthopädischen und neurologischen
erkrankungen spezialisiert.
Bei neurologischen Erkrankungen wie
Zuständen nach Schlaganfällen, Hirn- und
Rückenmarksverletzungen und entzündlichen
Erkrankungen wie Meningitis oder
Multipler Sklerose aber auch bei Erkrankungen
der Gelenke oder Wirbelsäulen- und
Bandscheibenleiden steht ein engagiertes
team von Ärzten und therapeuten für eine
erfolgreiche und individuelle Behandlung zur
Verfügung.
WAldsAnAtorium PercHtoldsdorF
neben den vielfältigen medizinisch-therapeutischen
Behandlungen finden unsere
Patienten im Wohlfühlbereich mit Hallenbad,
Außenschwimmbecken, Saunaanlage, Gymnastiksaal,
Entspannungsräume und einer
25 Meter breiten Terrasse eine optimale
Ergänzung unseres Angebots.
„Wir werden hier in Perchtoldsdorf vor den
Toren Wiens unseren Patienten neben den
effizienten Rehabilitationsmaßnahmen auch
erholung und ruhe der besonderen Art
bieten“, so DDr. Stephan Wagner.
indiKAtionen: neurologische und orthopädische Erkrankungen
BettenAnZAHl: 170 Patientenbetten
GescHicHte: 1907 - Baubeginn als Privatsanatorium durch Dr. Emanuel Gorlitzer
1945 - Verwendung als Lazarett
Ab 1949 - geführt als Rekonvaleszentenheim durch die Wiener GKK
2010 - Eröffnung als moderne Reha-Klinik
Laab i. Wald
Waldsanatorium
Perchtoldsdorf
St. Pölten
KontAKt
2380 Perchtoldsdorf, Sonnbergstraße 93
Tel.: 01/86 50 100 • Fax: 01/86 50 100-100
info@waldsanatorium.at
HAusZeitunG der dr. dr. WAGner GesundHeit & PFleGe BetrieBe
A21
Mödling
B12a
Abfahrt
Brunn a.
Gebirge
Wiener
Neudorf
Graz
Knoten
Vösendorf
A2
www.waldsanatorium.at
HistoriscHe imPressionen

AusstAttunG der KliniK
• Stilvoll eingerichtete, moderne und behindertengerech-
te Zimmer
dir. Prim. dr. cHristiAn Wiederer
Ärztlicher Leiter der Abteilung für orthopädische
Rehabilitation, Medizinischer
Direktor der Sonderkrankenanstalt
Prim. dr. moniKA ruPP-AdelmAnn
Ärztliche Leiterin der Abteilung für neurologische
Rehabilitation
• Wohlfühlbereich mit Hallenbad, Freischwimmbecken,
Saunaanlage, Gymnastiksaal und Entspannungsräumen
• gemütliches Restaurant mit vorgelagerter Terrasse
• moderner Therapiebereich
• Café, Raucherzimmer, Bibliothek, Schulungsküche
stellen-
ausschreiBung
Helfen Sie uns, unsere
Patient/innen zu betreuen!
In unseren Reha-Kliniken sind wir stets darum bemüht die
beste Versorgung für unsere Patient/innen zu gewährleisten.
Aus diesem Grund sind wir auf der Suche nach qualifizierten
und motivierten Mitarbeiter/innen, die uns dabei unterstützen:
Arzt/Ärztin für Allgemeinmedizin
Facharzt/Fachärztin für physikalische
und orthopädische Medizin
DGKS/DGKP
Physiotherapeut/in
Nähere Infos auch unter:
Wir sehen Ihrer Bewerbung freudig entgegen.
Wenn auch Sie Interesse an einer Zusammenarbeit
haben, melden Sie sich bitte:
Per E-mail: bewerbung@gesundheit-pflege.at
Postalisch: Dr. Dr. Stephan Wagner GmbH
z.H. Herrn Thomas Hutter
Sterneckstraße 33, 5020 Salzburg
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REHA
Klinik
Neurologie
9
Orthopädie

10
erfahrungen
KuR IST VERÄnDERunG
Die Kur als zweite Chance • Auszeit und Neustart -
in drei Wochen das Leben umkrempeln
Es ist nicht einfach, jemandem das Wesentliche
einer Kur in wenigen Sätzen zu erklären.
Kuren waren schon im Altertum, in der
Antike bekannt. Damals waren es aber überwiegend
Bäderkuren in Heilquellen. Mittlerweile
gibt es allumfassende Angebote, die
nahezu auf alle körperlichen und seelischen
Beschwerden eingehen.
Am bekanntesten sind die Bäderkuren mit
Wasserbehandlungen zur Anregung der
nervenfunktion, zur Behandlung von Entzündungen,
zur Entgiftung der Haut, zur
Schmerzbehandlung und gegen nervöse
Erschöpfungszustände. Sehr hilfreich sind
Kuren, bei denen durch gezielte Physiotherapien
- und eigenes Üben unter Anleitung -
chronische degenerative Veränderungen
des Bewegungsapparates, der Wirbelsäule
und der Gelenke behandelt werden.
Diätkuren gibt es für Übergewichtige,
Klimakuren gegen Allergien, Erkrankungen
der Atemwege oder allgemein zur Revitalisierung.
Man könnte noch eine Vielzahl an
Kuren aufführen.
Aber sie alle haben eines gemeinsam: ein
Kuraufenthalt bedeutet Veränderung!
Es beginnt bei dir selbst. Zunächst musst
du dich zur Kur entschließen. Du musst dich
für mehrere Wochen von der beruflichen
Verpflichtung befreien, die Familie oder den
Freundeskreis für dieses Ziel zurücklassen.
Du musst bereit sein dich einer Veränderung
zu stellen. Du führst in diesen Wochen ein
anderes Leben als bisher.
Die innere Bereitschaft zur Veränderung ist
erforderlich, damit all die durchzuführenden
Maßnahmen Erfolg bringen. Dann wirst du
allmählich verspüren, wie die Loslösung
vom Alltag zu einer neuorientierung führt.
Die unterschiedlichsten Heilanwendungen
kommen nun zum Tragen. Die neuen Reize
in ihrer Gesamtheit sollen die Selbstheilungskräfte
anregen. Wasseranwendungen
und Klimawechsel sorgen für eine Stimulierung
der Abwehrkräfte. Trink- und Diätkuren
regen den Stoffwechsel an. Bewegungstherapien
und der Aufenthalt an der frischen
Luft erhöhen die Sauerstoffaufnahme und
das Wohlbefinden. Der Wechsel von Bewegung
und Ruhe wirkt belebend.
Das Wichtigste freilich: Deine Bereitschaft
zur Veränderung ist Voraussetzung für die
Gesundung! Damit erreichst du bei Übergewicht
durch entsprechende Diät das vielleicht
lang gewünschte, aber nie geschaffte
normalgewicht. Erhöhte Stoffwechselparameter
wie das Cholesterin können sich
normalisieren. Vitalität und Kraft nehmen zu.
Die Bereitschaft zur Veränderung hilft vielleicht
in dieser Zeit um ein Alkoholproblem
loszuwerden oder mit dem Rauchen aufzuhören.
Wenn du die Zeit nutzt, dann wird sie
dir helfen. Zu seelischem und körperlichem
Wohlbefinden.
Dr. Michael Köhler • Kurarzt im Kurhotel St. Josef
HAusZeitunG der dr. dr. WAGner GesundHeit & PFleGe BetrieBe

freizeit
EInZIGARTIGE ERLEBnISSE
Die Freizeitprogramme in unseren Häusern
In unseren Vital- und Kurhotels sowie in
unseren Rehabilitations-Kliniken finden Sie
nicht nur eine erstklassische medizinischtherapeutische
Behandlung, auch eine
besonders vielfältige Auswahl an Freizeitangeboten
ist eine Besonderheit unserer
Häuser!
Im Kurhotel Weißbriach wird z.B. neben dem
allgemeinen Freizeitangebot (siehe Kästchen)
eine vollkommen neue Sportart angeboten:
Bindoor! Bindoor ist eine Freizeitbeschäftigung
für Jung und Alt und kann bei
jeder Witterung gespielt werden. Dieser
Teamsport, eine Art Hallen-Eisstockschießen,
fördert die Kommunikation und den
Teamgeist. Bindoor ist einfach zu erlernen
und bringt für jeden Spieler ein sportliches
Vergnügen.
Wer seinen Kuraufenthalt im Heilstollen
oberzeiring verbringt, kann sich bei einer
Führung durch das silbergruben-schaubergwerk
begeistern lassen. Alte Mythen
und Legenden und das beeindruckende
naturschauspiel im Berginneren versetzen
unsere Gäste immer wieder ins Staunen.
Anschließend kann die einzige edelstein-
AllGemeine
freizeitProgramme
• Kreativnachmittage
• Malkurse
• Kreatives Gestalten
• Töpferkurse
• Korbflechten
• Musikabende
• Tanzabende
• gemeinsames Singen
• Spielabende
• Collagengestaltungen
• Kosmetik & Friseur
• Schmuckausstellungen
• Tagesausflüge
• Shoppingfahrten
• Themenwanderungen
• Diashows
schleiferei Österreichs besichtigt werden.
Hier sieht man mit eigenen Augen wie
aus einfachen Rohsteinen die edelsten
schmuckstücke geformt werden.
unsere Kurgäste im moorbad neydharting
können hingegen einen beeindruckenden
Ausflug zur Glashütte schwanenstadt genießen.
Hier wird Glaskunst nach uralter
Tradition gezeigt. Ein außergewöhnliches
Highlight, nach den Vorführungen der
Glas-Artisten, hat man die Möglichkeit sein
eigenes kleines Kunstwerk mit der Technik
der Glasbläser herzustellen.
Entsprechend der Philosophie unseres
Hauses, in der ein ganzheitlicher Ansatz
im Vordergrund der Genesung steht, findet
man neben dem schulmedizinischen und
therapeutischen Angebot auch ein sehr
abwechslungsreiches Freizeitangebot. Ein
hervorragendes Team aus Ärzten und Therapeuten
einerseits und ein abwechslungsreiches
Zusammensein mit einzigartigen
erlebnissen andererseits begleitet unsere
Gäste auf dem Weg zur Gesundheit!
(variieren von Haus zu Haus)
• Fackelwanderungen
• Pferdekutschenfahrt
• Gesundheitsvorträge
• Lesungen
• Ernährungsschulungen
• Kinoabende
• Theateraufführungen
• Kabaretts
All-inKlusiVe-
Kur
leistunGen
• nächtigung in komfortablen Zimmern
• reichhaltiges Frühstücksbuffet
• menüwahl (Gourmet-, reduktions-, vegetarisches
oder cholesterin- und purinarmes
menü) zu mittag und zu Abend
(abends zusätzlich kaltes menü), Vollpension
ohne Aufpreis
• kostenlose teebar
• freie Benützung des Wohlfühlbereiches
• therapien nach ärztlicher Verordnung
• ärztliche Betreuung
PriVAte KurAuFent-
HAlte sind möGlicH im:
• moorbad neydharting
• Vitalhotel Heilbrunn
• thermalbad Weissenbach
• Kurhotel Weißbriach
• Gesundheitsresort Agathenhof
• Kurhotel st. Josef
• Heilstollen oberzeiring
• Kurhotel salzerbad
• Gesundheitsresort Bad st. leonhard
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Die Dr. Dr. Wagner
vital- und Kurhotels
Die Dr. Dr. Wagner
Reha-Kliniken
ALLE HÄUSER AUF EINEN BLICK
REHA-KLINIK
NEYDHARTING
ZENTRUM FÜR STOFF-
WECHSELERKRANKUNGEN
Dr. Dr. Stephan Wagner GmbH | Sterneckstraße 33 • 5020 Salzburg
Telefon: +43 (0)662/430 351-0 | Fax: +43 (0)662/430 351-13 | E-Mail: info@gesundheit-pflege.at | Web: www.gesundheit-pflege.at
Kontakt Zentrale
DR. DR. WAGNER
GESUNDHEIT & PFLEGE
Kur
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REHABILITATIONS-
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BAD ST. LEONHARD
GESUNDHEIT AKTIV ERLEBEN
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