Führen und Leiten

FÜR ALLE MITARBEITENDEN – FORTBILDUNGEN ZUM GESUNDHEITSSCHUTZ
Seminar: Positiv umgehen mit Stress
Stress braucht jeder und hat jeder. Erleichtern Sie
sich Ihren Alltag mit System und Methode. Verhindern
Sie immer wiederkehrende Belastungen bevor sie
zum Problem werden. Gewinnen Sie im Arbeits- und
Privatleben wieder Weitblick, kompetentes Handeln
und Lebensfreude.
Zielgruppe
Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aus allen
Bereichen des Diaks, die Interesse am Erlernen eines
Anti-Stress-Trainings haben.
Referentinnen
Barbara Müller, Diplompsychologin, AOK Bayern.
Inhalte
Stress – was ist das eigentlich? Macht Stress krank?
Wege der persönlichen Stressbewältigung und
– reduktion durch Stressanalyse und Problemlösetraining.
Methoden
Folienvortrag, Stressfragebogen zur Selbsteinschätzung,
Problemlösetechnik, einfache Entspannungsübungen
für den Alltag. Bitte Decke, evtl. kleines
Kissen und warme Socken mitbringen.
Termine
Frühjahr/Herbst (jeweils eintägig)
genauer Zeitpunkt wird noch bekannt gegeben.
Das Seminar findet in der Freizeit statt!
Uhrzeit
09:00 – 16:00 Uhr
Veranstaltungsort
Wird noch bekannt gegeben.
Teilnehmerzahl
12 – 15 Personen
Anmeldung
Über Betriebsärztlichen Dienst
www.freiwillige-registrierung.de
8 Fortbildungspunkte
Auskünfte bzw. verantwortlich ist
Gesundheitszirkel über
Schwester Christiane Brodtbeck, Station H 6,
Tel. 0791 753–4215 oder
Dr. Christina Lederer-Förster,
Tel. 0791 753–2456,
christina.lederer-foerster@dasdiak.de
© Fort- und Weiterbildungsprogramm 2010 51
Für alle Mitarbeitenden 2.2