3 - vhs Gelderland

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Bewegungstherapie
Information und Beratung: 02831-9375-15
3214S Gymnastik und bewegungstherapeutische Übungen
bei Osteoporose und Arthrose –
auf physiotherapeutischer Grundlage
Dieses Bewegungstraining – unter Anleitung einer Physiotherapeutin
– richtet sich an Damen und Herren mit degenerativen Erscheinungen
des Bewegungsapparates, insbesondere an diejenigen, die
von Osteoporose und Arthrose betroffen sind. Spezielle Übungen zur
Stärkung der Muskulatur und Entlastung der Wirbelsäule bzw. der
Gelenke dienen der Hilfe zur Selbsthilfe.
Die Teilnehmenden werden gebeten, bequeme Kleidung, warme
Socken, ein Kissen, eine Decke und Iso-Matte mitzubringen.
Marion Leferink
ab 22. September 2010, 14 x mittwochs, 19.00 – 20.00 Uhr
14 Stunden – € 66,50
Turnhalle der Grundschule, Fontanestraße 2, Straelen
Höchstteilnehmerzahl: 16
3215K Rhythmokinetik – Selbsthilfe bei
Schmerzen und Bewegungseinschränkungen
Rhythmokinetik ist eine einfach zu erlernende, höchst wirksame
Selbstbehandlungsmethode, die auf die Beschwerdebilder Rückenschmerzen,
Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, Arthrose und Arthritis
sowie Rheuma und Osteoporose einen sehr positiven Einfluss
ausübt. Eine rhythmisierte Atmung und die damit verbundenen
Körperhaltungen und Bewegungen haben sich auch im klinischen
Bereich bewährt.
Bitte Isomatte/Decke mitbringen und bequeme Kleidung tragen.
Marion Marten
ab 22. September 2010, 6 x mittwochs, 20.00 – 21.30 Uhr
12 Unterrichtsstunden – € 53,25
Turnhalle, Dennemarkstraße, Nieukerk
Höchstteilnehmerzahl: 14
Qualitätsring
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