european sports 2012
european sports 2012
european sports 2012
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
Personal Training<br />
��Personal Training zu Hause<br />
��Individuelle Programme für Rücken,<br />
Figur und Fitness<br />
EUROPEANSPORTS bietet Personal<br />
Training mit individuellen Einzeltrai-<br />
ningsstunden zu flexiblen Zeiten.<br />
Kompetenz und Vertrauen in einem dis-<br />
kreten Umfeld ermöglichen die Verfol-<br />
gung von gesundheitlichen und sportli-<br />
chen Zielen.<br />
Das Training wird jeweils zielorientiert<br />
auf Wunsch und nach Absprache zu-<br />
sammengestellt.<br />
Fitnesswoche<br />
��Trainingswoche für 1 - 3 Teilnehmer<br />
am Chiemsee<br />
��Fitness-Test, Ausdauertraining, Er-<br />
nährung, Rückenübungen<br />
��Übernachtung im Hotel<br />
��Zwischenübernachtungen auf einer<br />
Almhütte möglich<br />
Beispiel für fünf Tage<br />
Montag<br />
��Stufentest zur Ermittlung der aktuel-<br />
len Fitness<br />
��Ernährungsgespräch „Was Sie wirk-<br />
lich essen sollten.“<br />
��Rudern auf dem Chiemsee<br />
Personal Training / Fitnesswoche<br />
Dienstag<br />
��Radtour rund um den Chiemsee<br />
��Übungsprogramm für einen<br />
schmerzfreien Rücken, zur Kräfti-<br />
gung und zur Entspannung<br />
Mittwoch<br />
��Mountainbiketour in den Chiemgauer<br />
oder Berchtesgadener Alpen<br />
��Übungsprogramm für einen<br />
schmerzfreien Rücken, zur Kräfti-<br />
gung und zur Entspannung<br />
Donnerstag<br />
��Bergwanderung zum Geigelstein<br />
��Hüttenübernachtung<br />
Freitag<br />
��Abstieg von der Hütte<br />
��Abreise<br />
Unterlagen<br />
��Individuelle Testauswertung<br />
��Trainingshandbuch für das weitere<br />
selbständige Training<br />
14
Change language