31.12.2012 um 14 Uhr Ort - Lieboch
31.12.2012 um 14 Uhr Ort - Lieboch
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Österreichische Post AG<br />
Info.Mail Entgelt bezahlt<br />
ZEITSCHRIFT DES VEREINES FÜR GESUNDHEITSVORSORGE UND SOZIALE DIENSTE<br />
PRO-VIT LIEBOCH<br />
PACKERSTRASSE 85 8501 LIEBOCH<br />
NUMMER 73 / 1. QUARTAL 13 / JÄNNER BIS MÄRZ 2013<br />
Telefon: 03136 / 6<strong>14</strong>00-34<br />
E-Mail: provit-lieboch@aon.at<br />
Internet: www.lieboch.gv.at<br />
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Frohe Weihnachten und ein glückliches Jahr 2013<br />
INHALT SEITE: INHALT SEITE:<br />
EDITORIAL ................................................ 2 Soulcoaching, Menü-Mobil ....................... 6<br />
20. Silvesterlauf, Turnen, Haltungsturnen…3 Aktivitätentraining..................................... 7<br />
Workshops mit Traude Kassarnig ................ 4 Anmeldung und Mitgliederverwaltung ..... 8<br />
treffpunkt: Tanz, SMP ................................. 5
Pro-Vit aktuell � Pro-Vit aktuell � Pro-Vit aktuell � Pro-Vit aktuell � Pro-Vit aktuell � Pro-Vit aktuell<br />
EDITORIAL<br />
Sehr geehrte Leserinnen und Leser!<br />
Internationale und nationale Daten bestätigen, dass die körperliche Aktivität, besonders bei<br />
älteren und alten Menschen, abnimmt.<br />
Durch einfaches „Gehen“ können gerade ältere Menschen ihre gesundheitliche Lebensqualität<br />
und die so wertvolle Selbständigkeit im Alltag aufrechterhalten bzw. verbessern.<br />
Im Rahmen der „Gesunden Gemeinde“ – „Styria vitalis“ wurden in diesem Zusammenhang in<br />
der Marktgemeinde <strong>Lieboch</strong> einige Maßnahmen zur Förderung der körperlichen Aktivität<br />
<strong>um</strong>gesetzt bzw. in Angriff genommen.<br />
Mit einer gezielten Sozialra<strong>um</strong>analyse sollten künftig fußgängerfreundliche Gehwege z<strong>um</strong><br />
Arzt, zur Bank, z<strong>um</strong> Gemeindeamt bzw. zu den Kaufhäusern etc. realisiert werden.<br />
Weiters ist der Aufbau eines sozialen Begleitdienstes für <strong>Lieboch</strong> in Ausarbeitung.<br />
Personen, die auf bestimmte Unterstützungsleistungen angewiesen sind, können künftig diese<br />
Einrichtung in Anspruch nehmen.<br />
Der Begleitdienst holt den älteren/alten Menschen von zu Hause ab und begleitet diesen zu<br />
Fuß z<strong>um</strong> Einkaufen oder z<strong>um</strong> Arzt, zu Behörden oder zu Bekannten etc. Hierfür ausgebildete<br />
Personen aus unserem <strong>Ort</strong> werden Sie begleiten und dazu beitragen, eine gewisse<br />
Selbständigkeit trotz Unterstützungsbedarf zu gewährleisten.<br />
Nähere Informationen darüber können Sie aus den laufenden Aussendungen der betreffenden<br />
Vereine entnehmen.<br />
In Bezug auf Bewegung und mobilitätserhaltende Maßnahmen bietet der Verein Pro-Vit<br />
ebenfalls Veranstaltungen an:<br />
Das Aktivitätentraining mit Frau Tanja Gaßler, Vitalassistentin, im Medienra<strong>um</strong> der<br />
Gemeinde <strong>Lieboch</strong>.<br />
Durch gezielte Trainingsmethoden wie LIMA-Training, Gleichgewichts-, Koordinations- und<br />
Beweglichkeitsübungen wird die Erhaltung der Mobilität gefördert bzw. verbessert.<br />
Tanzen ab der Lebensmitte und das Rhythmische Turnen und Gymnastik sind weitere<br />
Angebote von Pro-Vit, <strong>um</strong> möglichst lange fit zu bleiben.<br />
Bei Interesse wenden Sie sich an unsere Adresse:<br />
Pro-Vit <strong>Lieboch</strong>, Packer Straße 85, 8501 <strong>Lieboch</strong>, Tel. 03136/6<strong>14</strong>00-34 (Anrufbeantworter)<br />
Ein frohes Weihnachtsfest und alles Gute z<strong>um</strong> Jahreswechsel<br />
wünscht allen Mitgliedern und Interessenten<br />
Ihr Obmann<br />
Ing. Alois Masarei<br />
Impress<strong>um</strong>:<br />
Mitgliederzeitschrift des überparteilichen und unabhängigen Vereines für Gesundheitsvorsorge und<br />
Soziale Dienste, Pro-Vit <strong>Lieboch</strong><br />
F.d.I.v.: Ing. Alois Masarei<br />
Packerstraße 85, 8501 <strong>Lieboch</strong><br />
Telefon-Nr.: 03136 / 61 4 00 DW 34 Fax: 03136 / 62 0 91<br />
E-Mail: provit-lieboch@aon.at Internet: www.lieboch.gv.at<br />
2
Pro-Vit aktuell � Pro-Vit aktuell � Pro-Vit aktuell � Pro-Vit aktuell � Pro-Vit aktuell � Pro-Vit aktuell<br />
20. <strong>Lieboch</strong>er – Silvesterlauf bzw. Silvesterwalk<br />
Alle Laufsportfreunde, ob Läufer, Geher oder Walker,<br />
sind z<strong>um</strong> Silvesterlauf herzlich eingeladen!<br />
Termin: <strong>31.12.2012</strong> <strong>um</strong> <strong>14</strong> <strong>Uhr</strong><br />
<strong>Ort</strong>: Parkplatz der Firma Bodlos<br />
Gegangen, gewalkt bzw. gelaufen wird ca. eine Stunde lang.<br />
Z<strong>um</strong> Abschluss des Jahres ladet der Verein PRO-VIT die Teilnehmer<br />
zu einem Getränk und einem kurzen Jahresabschluss-Plausch ein.<br />
Der Verein PRO-VIT übernimmt keine Haftung bei Unfällen.<br />
Rhythmisches Turnen und Gymnastik<br />
mit Anni Faller<br />
Auch im neuen Jahr bieten wir wieder unser Fitnesstraining<br />
für JUNG und ALT an.<br />
Termin: jeden Donnerstag, ab 10. Jänner 2013 18.00 <strong>Uhr</strong><br />
<strong>Ort</strong>: Haus der Musik - Marktplatz<br />
Unkostenbeitrag für 10 Einheiten: € 18,-- für Mitglieder<br />
€ 20,-- für Nichtmitglieder<br />
Anmeldung: PRO-VIT Büro 03136 / 6<strong>14</strong>00-34<br />
E-Mail provit-lieboch@aon.at<br />
Der Verein PRO-VIT übernimmt keine Haftung bei Unfällen.<br />
Haltungsturnen in der Volksschule<br />
ab Jänner 2013, für Kinder von 6 bis 10 Jahren<br />
mit Frau Anna Artner<br />
Dipl. Physiotherapeutin<br />
Schulärztliche Untersuchungen zeigen immer wieder Haltungsschwächen bei Kindern<br />
auf. Aus diesem Grund werden gemeinsam mit der Volksschule <strong>Lieboch</strong>,<br />
den Schulärzten Dr. Roman Artner, Dr. Jan Hörmann und dem Verein PRO-VIT<br />
„HALTUNGSTURNKURSE“ für Volksschüler angeboten.<br />
Die Ausschreibung dieser Kurse wird direkt über die Volksschule durchgeführt.<br />
3
Pro-Vit aktuell � Pro-Vit aktuell � Pro-Vit aktuell � Pro-Vit aktuell � Pro-Vit aktuell � Pro-Vit aktuell<br />
Workshops mit<br />
Traude Kassarnig<br />
Nuad-Thai-Yoga-Practitioner – Bowen-Practitioner – Emmett-Practitioner – Aurareading<br />
Kursort: IGF <strong>Lieboch</strong>, Packerstraße 128/I, links<br />
Information und Anmeldung (unbedingt erforderlich): T. Kassarnig 0660 / 460 88 90<br />
traude.kassarnig@hotmail.com www.emmett-therapies.at<br />
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Chakra – Yoga<br />
Chakra-Yoga ist ein Übungssystem, durch das die sieben Chakras gezielt entwickelt,<br />
gestärkt und angeregt werden können. Es kommen verschiedene Entspannungs-, Atem-,<br />
Körper- und Meditationstechniken zur Anwendung.<br />
Beginn: 10. Jänner 2013 jeden Donnerstag 18.00 bis 19.00 <strong>Uhr</strong><br />
Kosten: € 84,-- für je 10 Einheiten<br />
Bitte Matte, bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen!<br />
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Aus – und Weiterbildung:<br />
EmmTech – der Tagesworkshop<br />
Dieser Tagesworkshop richtet sich an alle, die die Technik kennenlernen oder ihre bisherigen<br />
therapeutischen Möglichkeiten erweitern möchten. Aber auch für Sporttrainer, Altenbetreuer<br />
und Pflegepersonal und natürlich Familien-Manager (Eltern) ist dies ein wertvoller Kurs!<br />
Das Gelernte können Sie sofort in Ihrer Praxis oder zu Hause anwenden!<br />
Termin: 25. Jänner 18 - 22 <strong>Uhr</strong> und 26. Jänner 2013 9 - 13 <strong>Uhr</strong><br />
Kosten: € 150,-- (Anmeldegebühren € 50,-- / € 100,-- bei Seminarbeginn)<br />
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Anleitung z<strong>um</strong> Glücklichsein<br />
Spiegelgesetzmethode<br />
Ich bin auf der Welt <strong>um</strong> glücklich zu sein!<br />
Termin: 2. Februar 2013 9.00 – 17.00 <strong>Uhr</strong><br />
Kosten: € 199,-- (incl. Nachbesprechung ca. 3 Std.)<br />
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div. Workshops – Impulse zur Selbsthilfe<br />
für Körper, Geist und Seele<br />
Thema: Seelenreise<br />
<strong>14</strong>-tägig - freitags - durchgehend - 19.00 - 20.30 <strong>Uhr</strong><br />
Nächster Termin: Freitag, 11. Jänner 2013<br />
Kosten: € 20,-- pro Einheit<br />
4
Pro-Vit aktuell � Pro-Vit aktuell � Pro-Vit aktuell � Pro-Vit aktuell � Pro-Vit aktuell � Pro-Vit aktuell<br />
TANZEN ALS VOLKSSPORT<br />
treffpunkt: TANZ ab der Lebensmitte<br />
Einen vergnüglichen gemeinsamen Tanznachmittag erlebten die Tanzgruppen<br />
aus <strong>Lieboch</strong>, Graz, Deutschlandsberg und Bad Gams am 25. Oktober 2012.<br />
Mit der Unterstützung des Vereins Pro-Vit und den Backkünsten der<br />
tanzenden <strong>Lieboch</strong>erInnen wurde dieses Treffen zu einem gelungenen Tanzfest.<br />
In ganz Österreich zählt treffpunkt: TANZ über 700 Gruppen und erfreut sich<br />
steigender Beliebtheit.<br />
Im Pfarrsaal <strong>Lieboch</strong> gibt es dieses<br />
Tanzen ab der Lebensmitte<br />
mit Tanzleiterin Monika Meister<br />
jeden Dienstag <strong>um</strong> 16.30 <strong>Uhr</strong> (wenn Schultag).<br />
Kosten: einzelne Schnuppereinheit € 6,50<br />
5 Tanzeinheiten (à 90 min) € 26,--<br />
Anmeldung + Auskunft:<br />
Fr. TL Monika Meister 0664 / 30 50 721 oder bewegungsschule@aon.at<br />
Verein Pro-Vit 03136 / 6<strong>14</strong>00-34 oder provit-lieboch@aon.at<br />
SMP – Hauskrankenpflege <strong>Lieboch</strong><br />
Sind Sie krank? Sind Sie pflegebedürftig?<br />
Unsere diplomierten Fachkräfte, Alten/Pflegehelfer,<br />
sowie unsere Heimhilfen helfen Ihnen gerne!<br />
Wenn Sie Rat und Hilfe brauchen, rufen Sie uns an!<br />
DGKS Roswitha Possert berät Sie gerne.<br />
03136 / 52340 (Mo. – Fr. von 11 – 12 <strong>Uhr</strong>)<br />
5
Pro-Vit aktuell � Pro-Vit aktuell � Pro-Vit aktuell � Pro-Vit aktuell � Pro-Vit aktuell � Pro-Vit aktuell<br />
SOULCOACHING - den Weg des Herzens gehen<br />
Du hast schon viele Bücher gelesen und Seminare besucht?<br />
Jetzt geht es <strong>um</strong> das „Tun“!<br />
Ein Gruppenerlebnis für alle, die auf dem Weg sind, z<strong>um</strong> Leben im Einklang mit Herz,<br />
Spirit und Verstand. Wo immer du stehst, gemeinsam gehen wir einen Schritt weiter.<br />
Bring dich ein und lass dich inspirieren…<br />
Professionelle Begleitung<br />
Kommunikation von Herz zu Herz<br />
Gruppe als geschützter Rahmen<br />
Impulse zur Transformation<br />
praktische und dynamische Übungen<br />
Die Gruppe wird als offene Gruppe geführt, eine fortlaufende Teilnahme (1 x monatlich)<br />
ist aber empfehlenswert.<br />
Weitere Infos: www.studio-balance.at<br />
Jeden letzten Freitag im Monat, 17.00 bis 21.00 <strong>Uhr</strong><br />
Nächste Termine: 25. Jänner, 22. Februar und 29. März 2013<br />
Jeder glückliche Mensch ist ein Geschenk für seine Mitmenschen!<br />
Das Soulcoaching ist als Gruppenselbsterfahrung für Menschen in sozialen und beratenden<br />
Berufen oder für Ausbildungen anrechenbar.<br />
<strong>Ort</strong>: Studio Balance, Packerstraße 135, <strong>Lieboch</strong> Seminarbeitrag: € 45,-- / pro Abend<br />
Coaching-Leitung und Anmeldung:<br />
Gerlinde E. See 0650 / 624 24 04 studio.balance@aon.at<br />
Dipl. Supervisorin und Lebensberaterin Dipl. Gesundheits- und Krankenschwester in freier Praxis<br />
„MENÜ - MOBIL“<br />
Kranke, alte und gebrechliche Personen können sich <strong>um</strong> EUR 6,30<br />
von unseren ehrenamtlichen ZustellerInnen<br />
ein reichhaltiges Menü (auch Schonkost)<br />
direkt ins Haus bringen lassen.<br />
Nähere Informationen im PRO-VIT Büro<br />
03136 / 6<strong>14</strong>00-34<br />
6
Pro-Vit aktuell � Pro-Vit aktuell � Pro-Vit aktuell � Pro-Vit aktuell � Pro-Vit aktuell � Pro-Vit aktuell<br />
Aktivitätentraining<br />
mit Fr. Tanja Gaßler<br />
Jahresrückblick<br />
Durchschnittlich 18 Bürger der Gemeinde <strong>Lieboch</strong> nehmen regelmäßig am alle<br />
<strong>14</strong> Tage statt findenden Aktivitätentraining teil.<br />
Im Jänner starteten wir mit einem 10er Block LimA-Training.<br />
LimA - was ist das?<br />
Lebensqualität im Alter<br />
LimA ist ein Trainingsprogramm, das auf das Altwerden vorbereitet. Durch<br />
regelmäßiges Trainieren mit dem LimA-Trainingsprogramm (eine Kombination von<br />
Gedächtnistraining und Bewegungstraining sowie Kompetenztraining, Lebens- und<br />
Sinnfragen werden bearbeitet) kann der normale Alterungsprozess nachweislich<br />
hinausgezögert werden. Lima erhält und fördert vor allem die Selbständigkeit im<br />
Alter. Wer will nicht selbständig bleiben, solange es geht?<br />
LIMA ist ein Projekt des Katholischen Bildungswerkes. Es gibt dieses seit 10 Jahren<br />
in der Steiermark mit mittlerweile 100 Lima-Trainerinnen. In kleinen Gruppen wird<br />
trainiert, der H<strong>um</strong>or steht im Vordergrund, denn alles was wir mit Freude tun, bleibt<br />
uns länger im Gedächtnis. Bei unseren Treffen kommen Menschen zusammen, die<br />
gerne etwas für sich tun wollen. Obwohl jeder von ihnen in einer anderen<br />
Lebenssituation steht, so treffen sie sich gerne in der Gruppe, <strong>um</strong> gemeinsam etwas zu<br />
erleben, <strong>um</strong> sich gemeinsam zu bewegen und sich selbst den Alltag etwas Bunter zu<br />
gestalten.<br />
Im Sommer war es sehr heiß und bei dem einen oder anderen Treffen gab es neben<br />
dem Programm Eiskaffee oder „Heiße Liebe“. Dies ist von den Teilnehmern sehr gut<br />
angenommen worden.<br />
Für das Jahr 2013 ist wieder ein buntes Aktivitätenprogramm vorgesehen, dabei lege<br />
ich sehr viel Wert, auf den Jahreskreis sowie auf Traditionen und Bräuche einzugehen.<br />
Ich wünsche allen ein gesegnetes Weihnachtsfest<br />
sowie ein bewegtes Jahr 2013!<br />
Tanja Gaßler, Tel. 0664 / 311 61 21<br />
Vitalassistentin und Lima-Trainerin<br />
Wir treffen uns <strong>14</strong>tägig - dienstags ab 13.30 <strong>Uhr</strong> - im Medienra<strong>um</strong><br />
der Gemeinde <strong>Lieboch</strong>.<br />
Begrenzte Teilnehmerzahl – Anmeldung unbedingt erforderlich!<br />
7
Pro-Vit aktuell � Pro-Vit aktuell � Pro-Vit aktuell � Pro-Vit aktuell � Pro-Vit aktuell � Pro-Vit aktuell<br />
Mitgliederverwaltung und Vereinszeitung<br />
Persönlich erreichen Sie uns jeden Dienstag und Freitag zwischen 9 - 12 <strong>Uhr</strong>.<br />
Rufen Sie bei Bedarf an. Sie werden verlässlich zurückgerufen.<br />
Als Mitglied erhalten Sie neben verbilligtem Zugang zu unseren Veranstaltungen auch<br />
4-mal jährlich unsere Vereinszeitschrift PRO-VIT aktuell.<br />
Unterstützen Sie uns und werden Sie Mitglied.<br />
Unser Mitgliedsbeitrag beträgt EUR 15,--<br />
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Bitte ausschneiden und an PRO-VIT, Packerstraße 85, 8501 <strong>Lieboch</strong> senden.<br />
Beitrittserklärung<br />
Name: .................................................................................................<br />
Adresse: .................................................................................................<br />
.................................................................................................<br />
Telefon: .................................................................................................<br />
� Ich bin bereit, dem Verein „PRO-VIT“ als Mitglied beizutreten.<br />
Dat<strong>um</strong>: .................................. Unterschrift: .....................................<br />
�........�........�........�........�........�........�........�........�........�........�........�....<br />
Bitte ausschneiden und an PRO-VIT, Packerstraße 85, 8501 <strong>Lieboch</strong> senden<br />
oder per E-Mail provit-lieboch@aon.at anmelden.<br />
Anmeldung<br />
Ich melde mich zu folgender(n) Veranstaltung(en) an:<br />
O Rhythmisches Turnen u. Gymnastik<br />
O Chakra-Yoga<br />
O EmmTech Tagesworkshop<br />
O Spiegelgesetzmethode<br />
O Workshop Seelenreise<br />
O treffpunkt: Tanz<br />
O Soulcoaching<br />
Name:__________________________________________________<br />
Adresse:________________________________________________<br />
Telefon:______________Dat<strong>um</strong>:__________Mitglied � ja � nein<br />
Unterschrift:_____________________________________________<br />
Anmerkung: Für die Email-Anmeldung bitte die oben genannten Anmeldungsdaten<br />
bekannt geben.<br />
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