Programmheft 2/2009 - Werkhaus e.V.
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AF<br />
Arbeit Gesundheit<br />
Dienstag<br />
10:00-11:30h<br />
F 1/3-09<br />
25.08.-29.09.<br />
6 x 1,5 Std.<br />
58,- €<br />
Dienstag<br />
10:00-11:30h<br />
F 1/4-09<br />
27.10.-08.12.<br />
7 x 1,5 Std.<br />
68,- €<br />
Samstag<br />
10:00-13:30h<br />
F 2/3-09<br />
05.09.<br />
3 Std.<br />
24,- €<br />
90<br />
Angelika Berg-Neuenhaus:<br />
Jahrgang 56, 2-jährige Zertifikatsausbildung Tai-<br />
Chi-Chuan & Yoga, Mönchengladbach, Mitglied im<br />
Bund der Yoga-Vidya-Lehrer, seit Jahren freie Dozentin<br />
des integralen Yoga nach Swami Sivananda,<br />
einem indischen Arzt und großen Yogameister.<br />
Yoga<br />
Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das dich<br />
zu mehr Wohlbefinden, innerer Stärke und Selbsterkenntnis<br />
führt. Gerade in unserer westlichen Welt,<br />
die durch Stress und Schnelllebigkeit geprägt ist,<br />
wird Yoga zu einer vielseitigen und effektiven Form<br />
der Lebenshilfe. Der Geist kann sich meditativ in<br />
die Bewegungen, Haut- und Muskelempfindungen<br />
versenken und gemeinsam mit dem Körper<br />
ein Klima schaffen, das die heilenden Kräfte in<br />
dir weckt und stärkt. So lösen sich auch Rückenprobleme<br />
auf, die oft durch eine falsche Haltung,<br />
einseitige Belastung, Stress oder eine schwache<br />
Muskulatur entstehen. Durch Yoga erfährst du<br />
mehr Lebenskraft und Lebensfreude. Quereinstieg<br />
möglich!<br />
Brigitte Brückner (S. 52):<br />
Kundalini-Yoga<br />
Kundalini-Yoga ist eine ganzheitliche Methode<br />
der Körper- und Energiearbeit, die es ermöglicht<br />
das volle menschliche Potential zu entfalten und
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