Emotionsregulation : Vom Umgang mit Prüfungsangst - KOPS

Weitere Magazine

Empfehlungen

Info

Emotionsregulation: Vom Umgang mit Prüfungsangst 249 den durchschnittlichen Lerner und die meisten Aufgabenbedingungen aber ist von negativen Wirkungen auszugehen. Im Folgenden soll deshalb diskutiert werden, wie Lerner, Lehrkräfte und Eltern mit Prüfungsangst umgehen können. Eine solche Diskussion hat sich zunächst (1) mit den Bedingungen und Wirkungen von Angst zu befassen, auf die sich Veränderungen beziehen und an denen sie ansetzen können. Anschließend wird der Reihe nach auf (2) individuelle Bewältigung von Prüfungsangst („coping“), (3) eine angstreduzierende Gestaltung von Lernumwelten und Prüfungen sowie (4) therapeutische Möglichkeiten eingegangen. Im Ausblick wird auf die Bedeutung von Emotionsregulation auch jenseits von Prüfungsangst und die Notwendigkeit einer breiteren Forschung zu Lern- und Leistungsemotionen verwiesen. Als integrativer Rahmen zur Behandlung dieser Fragen dient die Kontroll-Wert-Theorie der Leistungsemotionen (Pekrun, 1992b, 2000; Pekrun, Götz, Titz & Perry, 2002). 1 Bedingungen und Wirkungen von Prüfungsangst 1.1 Bedingungen von Prüfungsangst Proximale Entstehungsbedingungen von Prüfungsangst sind beim Lerner zu lokalisieren, distale Bedingungen in den jeweiligen Lern- und Sozialumwelten. Auf der Seite des Lerners sind es neben allgemeinen emotionalen Dispositionen vor allem subjektive Einschätzungen von Lernen, Leistung und Prüfungen („appraisals“), die der Prüfungsangst zugrunde liegen. Aus den Annahmen der Kontroll-Wert-Theorie der Leistungsemotionen (vgl. Abb. 1) und den vorliegenden Befunden (Zeidner, 1998) ist zu folgern, dass vor allem Kontroll- und Werteinschätzungen entscheidend für die Angstgenese sind. 1. Subjektiver Kontrollmangel: Misserfolgserwartungen und Ungewissheit. Prüfungsangst entsteht dann, wenn Misserfolge und negative Misserfolgskonsequenzen drohen und hinreichende Möglichkeiten zur Verhinderung nicht gesehen werden. Angsterzeugend ist dabei vor allem die implizierte Ungewissheit und der mit ihr verbundene Mangel an subjektiver Kontrolle, der durch Unklarheit von Prüfungsmodalitäten, Anforderungen etc. noch gesteigert werden kann. 2. Valenz von Misserfolg und seinen Konsequenzen. Misserfolgserwartungen allein genügen nicht, um Prüfungsangst zu erzeugen. Gleichzeitig müssen Misserfolg bzw. die Konsequenzen eines Misserfolgs auch als hinreichend bedeutsam erlebt werden, um emotionsrelevant zu werden. Aktuellen Situationseinschätzungen dieser Art liegen individuelle Kontroll- und Wertüberzeugungen zu eigenen Fähigkeiten und zur Bedeutsamkeit von Leistungen zugrunde. Solche Überzeugungen können „irrationale“ Formen (Ellis, 1962) annehmen, die Lerner in besonderem Maße angstanfällig machen (z. B. „Ich darf nicht versagen, sonst bin ich ein wertloser Mensch“).
250 Pekrun & Götz Umwelt Appraisal Emotion Lernen + Leistung Unterricht - Qualität -Struktur Prüfungen - Häufigkeit - Gestaltung Leistung - Erwartungen - Rückmeldung - Konsequenzen Gestaltung von Lern- und Sozialumwelten Kontrolle - Misserfolgserwartung - Konsequenzerwartung - Ungewissheit Valenz - von Misserfolg - von Konsequenzen Angst -affektiv -kognitiv - physiologisch - motivational Überzeugungen Gene; allgemeine Emotionsdispositionen Emotionsorientierte Bewältigung (Reappraisal) Kognitive Therapie Emotionsorientierte Bewältigung; Vermeidung Emotionsorientierte Therapie Kognitive Ressourcen Lern- und Prüfungsmotivation Lern- und Prüfungsstrategien Leistung Intelligenz, Wissen, Fertigkeiten Problemorientierte Bewältigung Skills Training Abbildung 1: Kontroll-Wert-Theorie: Bedingungen und Wirkungen von Prüfungsangst Auf der Seite der Lern- und Sozialumwelten sind dementsprechend – neben der genetischen Transmission von Erbanlagen durch die Eltern – vor allem diejenigen Faktoren angstrelevant, welche die Kontroll- und Valenzeinschätzungen von Lernern beeinflussen. Anzunehmen ist dies u. a. für die folgenden Variablengruppen (vgl. Covington, 1992; Zeidner, 1998): 1. Instruktion und Lernumgebungen. Mangelnde Struktur und Verständnisorientiertheit von Lernumgebungen und zu hohe Schwierigkeit von Lernaufgaben begünstigen erlebten Kontrollverlust und damit Ängste aufseiten des Lerners. 2. Prüfungen. Neben der Häufigkeit und faktischen Bedeutsamkeit von Prüfungen sind auch hier mangelnde Transparenz und zu hohe Schwierigkeit entscheidende Faktoren.
Seite 1: Emotionsregulation: Vom Umgang mit
Seite 5 und 6: 252 Pekrun & Götz Die Wirkungen au
Seite 7 und 8: 254 Pekrun & Götz rer emotionaler
Seite 9 und 10: 256 Pekrun & Götz dernde Effekte a
Seite 11: 258 Pekrun & Götz appraisal, psych

Emotionsregulation : Vom Umgang mit Prüfungsangst - KOPS

Erfolgreiche ePaper selbst erstellen

Template löschen?

Als Template speichern?