2011-C-Trainerausbildung-AB A8 Sportmedizin.pdf - HVSA

A8
DEUTSCHER HANDBALLBUNDC-TRAINER-AUSBILDUNG
A
ARBEITSBLATT 4
SOFORTMASSNAHMEN BEI VERLETZUNGEN ODER UNFÄLLEN
� Wichtig: Den Verbandskasten in der Halle kontrollieren und – falls dieser nicht normgerecht gefüllt
sein sollte (leider ist das meistens so!) – einen eigenen zum Training mitbringen. Wichtig: Pflaster in
verschiedenen Größen, Sprühpflaster, Desinfektionsmittel, Mullbinden!
� Tipp: Kinderhandball-Trainer sollten einen Erste Hilfe-Kurs absolviert haben.
ERSTVERSORGUNG NACH DER P-E-C-H-REGEL
P
E
C
H
Pause
Der Spieler muss die betroffene Struktur schonen und darf sie nicht mehr belasten.
Eis
Unverzüglich eine Eispackung (kein Spray!) oder einen in Eiswasser
getränkten Schwamm anlegen und mit Druckverband sichern.
Tipp: Kühlkissen selbst herstellen: Luft ballons oder Gummihandschuhe
mit Wasser füllen (Foto), zuknotet und ins Gefrierfach legt. Diese
preiswerte Variante „überlebt“ auf jeden Fall eine Trainings einheit
und leistet gute Dienste, wenn Kinder sich mal gestoßen
haben oder umgeknickt sind.
Compression
Der Druckverband verhindert eine (stärkere)
Schwellung.
Hochlagern
Nutzen der Schwerkraft: Wenn die betroffene
Struktur hochgelagert wird, kann die verletzte
Stelle nicht volllaufen; eine mögliche Schwellung
wird verhindert.
VERSORGUNG WEITERER HÄUFIGER VERLETZUNGEN
Wundversorgung
� Keimfrei abdecken
� Nicht direkt berühren (Einmalhandschuhe)
� Kein Puder, Salbe etc.
� Keine Fremdkörper entfernen
� Ggf. Druckverband
� Ärztliche Weiterversorgung je nach Verletzungsintensität
DEUTSCHER HANDBALLBUND
Nasenbluten
� Hinsetzen lassen, Kopf nach vorne
gebeugt.
� Blut nach außen ablaufen lassen.
� Kalte Umschläge in den Nacken.
� Keine Tamponade o. ä.
� Falls keine Besserung: Notruf!