Karate - Cosmopolitan University 2

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In der Regel füllt die Grundschule die erste Halbzeit
eines normalen Unterrichts. Ihre Bedeutung darf nicht
unterschätzt werden: Fortgeschrittene wie Meister betreiben
in jedem Training Kih6n als Wiederholung, aber
auch, um eine spezielle Technik auszufeilen.
KihOn im Dojo
Das üben geht auf Kommando. Der Karate-Lehrer zeigt
die entsprechende Technik und läßt sie dann von den
Schülern wiederholen - etwa lOmaI rechts, langsam und
sorgfältig, dann in schneller Ausführung lOma!. Er selbst
übt mit. In gleicher Weise wird die übung links durchgeführt.
Um korrigieren zu können, läßt der Lehrer dann
ohne zu zählen weiterüben und geht durch die Reihen,
um kleine Fehler abzustellen. In der zweiten Hälfte der
Grundschule werden die behandelten Techniken in der
Bewegung geübt (meist in der Vorwärtsbewegung). Auch
diesmal auf Kommando, mit lautem Zählen. Am Ende
der übungsfläche angelangt, heißt es "kehrt!", und dann
geht es den gleichen Weg zurück. Bei Anfängern macht
der Karate-Lehrer die ersten "Runden" mit, meist einige
Schritte vorweg, damit sich die Schüler nach ihm richten
können. Darauf läßt er ohne Zählen weiterüben und korrigiert.
Das üben nach Kommandos erzieht zu gleichmäßigen,
ausgewogenen Bewegungen. Die gleichen Be-
wegungen des Nebenmannes sind dabei ein willkommener
Anhalt für die eigenen. Der Lehrer will hiermit
erreichen, daß die überlegung ausgeschaltet wird, daß
die Abwehr- und Angriffsbewegung zum automatischen
Reflex wird. Solange dies nicht der Fall ist, mißglücken
alle Partnerübungen.
Sie ersehen hieraus, warum ich in diesem Lehrbuch langsam
vorgehe.
Ubungsanweisung: Wenn Sie allein oder mit einem Bekannten
Kih6n üben, so bleiben Sie in ständiger Bewegung und
vermeiden Kunstpausen. Das Fehlen des korrigierenden Lehrers
gleicilen Sie dadurcil aus, daß Sie vor und nacil der Grundscilule
(nieilt während des eigentlicilen Ubens) die für diesen
Tag vorgesehenen Tecilniken im Lehrbucil nacilscillagen und
vor einem Spiegel sorgfältig studieren, überprüfen, wiederholen.
Wiciltig ist, daß Sie Ihre Ubungen immer wieder mit
dem Text des Lehrbucils vergleicilen. Erst das intensive Besciläftigen
mit den Details eröffnet Ihnen die Möglicilkeit,
weitere Feinheiten zu entdecken und erfolgreich zu lernen.
Viele Fortgeschrittene legen zu ihrem Nachteil keinen Wert
auf die Grundschule, beginnen sofort mit Partnerübungen
oder Kampftraining. Selbst Clubs sind so eingestellt, aucil
in Japan. Das macilt sicil früher oder später nachteilig bemerkbar.
Inzwiscilen geht in unserem Dojo die Grundschule dem Ende
zu. Der Karate-Lehrer legt eine kurze Pause ein.