Schwimmen mit behinderten Kindern und Jugendlichen

Universität Paderborn
Fakultät für Naturwissenschaften
Department Sport & Gesundheit
Seminar: Theorie und Praxis des Sports mit behinderten Menschen
Dozent: Dr. Uwe Rheker
SS 2007
Referenten: Sarah Schlangenotto, Aileen Kotzsch
Schwimmen mit behinderten Kindern und Jugendlichen
1. Positive Effekte des Schwimmens für behinderte Menschen
• Soziale Kontakte & Beziehungen
� Interaktion, Kommunikation, Integration (Menschen
kennenlernen, Freundschaften knüpfen, mal „vor die Tür kommen“)
• Psychische Verfassung
� Motivation, Antrieb, Emotionen (Erfahrungen, positive sowie
negative, werden gesammelt, und in Emotionen ausgedrückt)
• Verbesserung des Wissenstandes & des Verständnisses von Welt &
Gesellschaft
� Kognition, Bewusstsein (Neue Erlebnisse werden gemacht, in
Bezug auf Personen, Gegenstände, etc.)
• Informationsverarbeitung aus der Umwelt
� Wahrnehmung, Verarbeitung, Empfindungen
(Wahrnehmungsförderung)
• Pos. Effekte auf Bewegungsfähigkeiten, -fertigkeiten
� Motorik (Beeinträchtigte Funktionen des Behinderten verbessern,
intakte Funktionen weiterentwickeln, so dass ein Optimum an Leistung
erzielt werden kann)
• Leistungssteigerung innerer Organe & der Muskulatur
� Kondition (Sehr wichtig auch für den Alltag)
2. Das integrative Schwimmkonzept (Paderborner Modell)
• Seit 1977 Angebot für behinderte & nichtbehinderte Kinder integrativ
schwimmen zu lernen
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• Nicht das schnelle Erlernen einer Schwimmtechnik vordergründig,
sondern der Spaß an der Bewegung im Wasser und am Umgang mit
dem Element Wasser. Des weiteren sollen soziale Kontakte entstehen
und die Möglichkeit aufgezeigt werden, Schwimmen für sich als
Freizeitaktivität zu entdecken
• Wichtiges Ziel: Hinführung zur selbstständigen Bewegung im Wasser,
je nach individuellen Möglichkeiten, durch Spiel und Spaß, ganz ohne
Leistungsdruck
• Soziale Integration: Zu Beginn der Stunde werden gemeinsame Spiele
durchgeführt
• Individuelle Entfaltung: Entwicklung einer individuellen, der
Bewegungsmöglichkeiten angepassten, Schwimmtechnik
• Einzelbetreuung: Individuelle Betreuung beinhaltet bestmögliche
individuelle Förderung (Eine Vertrauensbasis kann sich zwischen dem
Lernenden und dem Lehrenden aufbauen, die zum Sicherheitsgefühl
im fremden Element sehr viel beiträgt)
• Ziele des Anfängerschwimmens:
1. Spielerische Wassergewöhnung 5. Springen
2. Intensive Wassergewöhnung 6. Auftreiben
3. Tauchen 7. Gleiten
4. Atmen 8. Elementare Bewegungen
• Die Methodik ist die Gleiche wie bei normal entwickelten Kindern,
jedoch findet die Vermittlung in einem auf die Person zugeschnittenen,
individuellen Tempo statt
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2. Schwimmkonzeption nach Innenmoser
Als grundlegende Veröffentlichungsidee verfolgte Innemoser den
„Schwimmspaß für Behinderte“ mit dem Ziel eines methodischen Aufbaus für
das Anfängerschwimmen.
Für Innenmoser ist die Wassergewöhnung mit den Inhalten: aktiv bewegen,
Wasser erleben und bewusst lernen (Einsteigen ins Wasser, fortbewegen,
gehen, laufen, hüpfen, springen, Spiele � mit Ball, schweben untertauchen,
treiben etc.) und die Wasserbewältigung mit den Inhalten: Tauchen, Atmen,
Springen, Auftreiben, Gleiten als Teillernziel (� für die unterschiedlichen
Behinderungsformen erfolgt eine unterschiedliche Reihenfolge in der
Erarbeitung) von besonderer Bedeutung.
Zunächst doch einmal zu den Eigenschaften und Wirkungen des Wassers.
� Wasser hat verschiedene Eigenschaften…
o eine Flüssigkeit
o ein höheres Gewicht als Luft
o leitet Wärme besser als Luft
o kann flüssig, fest du gasförmig sein
o grenzt sich ab von anderen Stoffen, kann aber auch einige in
sich lösen…
� und verschiedene Wirkungen auf den Körper ...
o Druckkraft
o Viskosität/ Dichte
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Zur Erklärung:
o Auftriebskraft
o Wassertemperatur
o Geräuschempfindungen und Lichtwahrnehmung
Druckkraft des Wassers
Wegen seines spezifischen Gewichts übt Wasser eine wesentliche höhere
Druckkraft auf den eingetauchten Körper aus
- bei Erschwerung der Einatmung, weil der Brustkorb sich gegen den
Druck des umgebenden Wassers erweitern muss
- Verbesserung des Bluttransports aus der Körperoberfläche und von
den Beinen zum herzen
- Erleichterung der Ausatmung
- Beim kompletten Untertauchen, lastet das Gewicht des darüber
liegenden Wassers auf uns
- Beim Tauchen werden physiologische Reflexe ausgelöst, welche die
Herzfrequenz verlangsamen (Taureflex), und Nieren zu vermehrter
Wasserausscheidung anregen
� für Behinderte mit verminderter Leistungsfähigkeit des Herzens und des
Kreislaufs � langsame Gewöhnung (sonst Überbelastung)
� Training der Atemorgane und für Behinderte mit geringer organischer
Leistungsfähigkeit
Viskosität/ Dichte des Wassers
Wasser ist viel dichter und zäher (visköser) als die Luft.
- bei kleinen Bewegungen wird mehr Kraft benötigt
- Bewegungen, die an Land scher fallen, gelingen im Wasser leichter
(Schwerkraft)
- Bewegungen, die an Land leicht sind, verlangen im Wasser mehr Kraft
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- Schelle Bewegungen nur mit hohem Kraftaufwand möglich
- Höhere Dichte vermittelt Schwimmer einen intensiveren Kontakt zum
Umgebungsmedium
� Behinderte können deshalb den Aufenthalt im Wasser zur milden doch
nachhaltigen Kräftigung der Muskulatur nutzen
� cerebral Bewegungsgestörte (Spastiker) lernen, ihre Bewegungen anders
zu koordinieren, hyperaktive Kinder kommen rasch in den Zustand
muskulärer Ermüdung und werden damit beruhigt
Auftriebskraft
Ein in das Wasser getauchter Körper erfährt eine Kraft, die gegen die
Schwerkraft gerichtet ist und als Auftriebskraft den Schwebezustand des
Menschen bewirkt
- entsteht durch Verdrängung von Wasser und wirkt der Schwerkraft
genau entgegen
- wirkt auf alle Teile des Körper anders, dadurch ist der Körper nicht
überall gleich schwer (nicht die gleiche Dichte besitzt)
- darum nicht 100% ig waagerechte Lage
� alle Bewegungen der Behinderten gegen die Schwerkraft und
Haltungsaufbau gelingen mit Auftriebshilfen leichter
� Behinderte mit geringer Muskelkraft können so nun Bewegungen
ausführen, die an Land nicht möglich sind
� Schonung von Gelenken, Bändern, Bandscheiben und Muskeln
� Kann aber auch Unsicherheit und ängstliches Verhalten hervorrufen,
gerade wenn sie nicht gelernt haben aus der waagerechten wieder in den
sicheren Stand zu kommen
Wassertemperatur
- Wasser ist dichter und hat damit eine höhere Wärmeleitfähigkeit, �
verlangt eine rasche physiologische Reaktion vom Körper um
Auskühlen zu vermeiden, drosselt Durchblutung
- Temperatur des Wassers merkt man viel rascher und empfindet sie
besonders intensiv
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- Eine möglichst hohe Wassertemperatur (ca 30° bei Anfängern) ist für
ein leichtes und rasches Schwimmenlernen von Behinderten günstig
Geräuschempfindung und Lichtwahrnehmung
Wasser leitet Schallwellen schneller als Luft, aber Lichtstrahlen werden vom
Wasser nach wenigen Metern verschluckt
- Wasseroberfläche bildet eine Grenzfläche für Schallwellen, unter
Wasser kann man dadurch gut hören, sich aber schlecht verständigen
- Für Blinde: Bewegungsanweisungen nur wenn diese mit dem Kopf
über Wasser sind
- Bewegtes Wasser erzeugt Geräusche � kann für Kinder anregend
sein, andererseits eine gezielte Verständigung erschweren
Inwiefern sind diese Wirkungen nun für Menschen mit Behinderungen
wichtig?
� Der höhere Wasserdruck
o Kann in der Anfangsphase als beklemmend, atembeschwerend
und bedrohlich wahrgenommen werden
o Missempfindungen bauen sich jedoch ab � positive
Nebenwirkungen (u.a. Verbesserung der Kreislaufverhältnisse
durch erhöhten venösen Rückstrom)
� Die höhere Dichte und Viskosität
o Bewegungen müssen aufgrund der hohen Dichte langsam
ausgeführt werden � wenig Kraftaufwand
o Dadurch können auch Schwer-Muskelerkrankte oder Menschen
mit Gelenkerkrankungen eine wirkungsgünstige Fortbewegung
erfahren
o Gefühl der Geborgenheit
� Schweben im Wasser (Wirkung der Auftriebskraft)
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o Auftriebswirkung des Wassers ist von großer Bedeutung �
viele Bewegungen werden bei Bewegungsbehinderten wieder
möglich
o Auftrieb erzeugt außerdem Bewegungserleichterung (z.B. bei
Parkinson-Kranken, MS-Betroffenen, Spastikern usw.)
o Über gelungene Bewegungserlebnisse kommt es zu besseren
psychischen Leistungen, mehr Selbstvertrauen und weniger
Mutlosigkeit
� Geeignete Wassertemperatur
o Wahl der richtigen Wassertemperatur beim aktiven Aufenthalt
im Wasser ist wichtigste Voraussetzung für Erfolg oder
Misserfolg
o Kälteres Wasser schreckt ab, verspannt, hemmt und stört das
ohnehin eingeschränkt Bewegungsverhalten
� Richtiges Atmen
o Vielen Behinderten und Nicht-Behinderten fällt das Erlernen
des richtigen Atmens schwer
o Um Unangenehme Erfahrungen zu vermeiden
� Raumorientierung
o Körperschemastörungen können zu
Raumorientierungsstörungen führen
o
� Wahrnehmung des eigenen Körpers im Raum immer abhängig von der
Funktionstüchtigkeit des gesamten Menschen
� Behinderte darum gezwungen, über das Zusammenspiel von
Sinnesorganen, verarbeitenden Nervenzentren und Bewegungsorganen ein
eigenständiges, für sie reales Wahrnehmungsbild zu erhalten
o Orientierungsstörungen der Raumwahrnehmung auch bei
Hirngeschädigten und Geistigbehinderten
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o Höreindrücke, tastbare Haltegriffe sowie eine geringe
Weitläufigkeit der Umgebung geben jedoch recht klare
Informationen
o Wassertiefe und Länge der Schwimmstrecke abzuschätzen,
fällt Behinderten sehr schwer (� Wasserangst oder Furcht vor
Wassertiefe)
� Tastinformationen und Bewegungswahrnehmung im Wasser
o Zusammenspiel von Wasserdruck, Dichte und Auftriebskraft
vermittelt andersartige Tast- und Bewegungswahrnehmungen
o Vorteil des Wassers: stets wechselnde Lernanregungen und
neue Zusammenstellung von Sinneseindrücken
Schwimmen für ausgewählte Behinderungsformen – welche Bedeutung hat
es für sie und welche Kenntnisse und Fähigkeiten müssen für den
Wasseraufenthalt gekonnt werden?
� Bewegungsbehinderte
o Aufenthalt im Wasser bietet die beste Möglichkeit zur
selbstständigen Bewegung
o Alle an Land üblichen Hilfsmittel können abgelegt werden �
Bewegung möglich durch Auftriebskraft (wichtig: anfänglich
Kopf stützen)
� Bedeutung:
o Bewegungserlebnisse ohne Hilfsmittel,
o Weitgehend freie Bewegungsmöglichkeiten,
o Ausdauernde körperliche Betätigung,
o Entlastung und Ausgleichtraining in körperlicher Hinsicht,
o Gewinnung von Selbstsicherheit, Selbstvertrauen und Lösung
aus Bewegungsbeschränktheit,
o Möglichkeit zum gezielten Bewegungstraining (-therapie)
� Kenntnisse und Fertigkeiten
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o Sicheres, selbstständiges Ein- und Aussteigen aus dem
Schwimmbecken
o Balance im Wasser
o Sichere Atemkontrolle
o Angstfreies Bewegen in Bauch- oder Rückenlage
o Kraftsparende Fortbewegung (ohne Technikvorschrift)
� Cerebral Bewegungsgestörte – Bedeutung
o Durch die Wegnahme der Schwerkraft Verminderung der auf
ihre Wirkung zurückführende Bewegungsstörungen
o Lernen in der waagerechten Körperlage fordert frühkindliche
Reflexe heraus, bietet aber durch die Auftriebswirkung die
Möglichkeit zur Verbesserung der Störungen
o Bewegungslernen in veränderter Umgebung führt zu
vermehrter Lernanregung der Motorik
o Anpassung an Wasser fördert psychische Lernvorgänge und
verbessert die Einstellung zu sich selbst
� Sehgeschädigte – Bedeutung
o Bewegen in einem Raum, den man ständig spürt und der dabei
viele Geräusche von sich gibt
o Den Kontakt zu einem Medium, das man zwar nicht festhalten
kann, das aber den verbliebenen Sinnen ständig Informationen
liefert (psychomotorisches Training)
o Gelegenheit, sich wegen der langsameren Bewegungen zügig
und ausdauernde bewegen zu können
o Sich entspannen zu können
� Kenntnisse und Fertigkeiten
o Sicherheit im Wasser
o Richtiges Atemverhalten und sichere Tauchen
o Sicheres Beherrschen der Schwebelage auch bei bewegtem
Wasser
o Mindestens eine Schwimmtechnik in feinangepaßter
Bewegungsausführung
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o Anwendung einer Schwimmtechnik für längeres Training als
Entspannung und Herz-Kreislauf-Förderung
o Erlernen eines sicheren Bewegungsverhaltens auch in der
Gruppe
� Vorgehensweise beim Behindertenschwimmen nach Innenmoser
o Wassergewöhnung!!!
o Auftreiben/ Schweben
o Langsame Heranführung an mögliche Schwimmtechniken
(Abstimmung je nach Behinderung)
3. Halliwick- Methode
� Verzicht von Auftriebshilfen (Verfälschung unnötig)
� Verfolgt das Ziel die vielfältigen Reize des Wassers spielerisch zu
erfahren und ein Körperbewusstsein zu entwickeln
� Basiert auf einem intensiven Betreuerschlüssel � 1 Ziel: absolutes
Sicherheitsgefühl im Wasser; gleichzeitig Schwimmunterricht in
Gruppen
� 10 Lernschritte (=Grunderfahrung), die dem Erlernen der
Schwimmtechniken vorgeschaltet sind:
1. Psychische Anpassung 6. Auftrieb
2. Selbstständigkeit 7. Gleichgewicht in Ruhe
3. Vertikale Rotation 8. Gleiten
4. Laterale Rotation 9.Elementare Schwimmbewegungen
5. Kombinierte Rotation 10. Erster Schwimmstil
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Literatur:
Innenmoser, J. (1988). Schwimmspaß für Behinderte – Ein Leitfaden für
Behinderte, eltern und Betreuer. Bockenem: Sport Fahnemann GmbH
RHEKER, U. (2002). Alle ins Wasser spielend, schwimmend – schwimmend
spielen. Band 3: Kreativ und spielerisch trainieren. Aachen: Meyer &
Meyer Verlag.
RHEKER, U. (2003). Alle ins Wasser. Spielend schwimmen – schwimmend spielen.
Bd. 1: Spiel und Spaß für Anfänger. Aachen: Verlag Meyer & Meyer. 2.
Aufl.
RHEKER, U.: (2005) Spiel und Sport für alle - Integrationssport für Familie,
Verein und Freizeit. Aachen, (3. neu überarb. Aufl.).
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