magazine

De instructeurs, van links naar rechts.: Elke, Peter, Sjors en Roos.Op maatIn de nieuwe fitnessruimte staan veel meerapparaten opgesteld dan in het voormaligeonderkomen. “Alles is nieuw, hypermodernen voldoet uiteraard aan de huidige,hoge kwaliteitsnormen. De diversedoelgroepen die je maar kan bedenken,kunnen hier terecht voor een training opmaat. Naast de sporters voor de cardio,zijn dat dus ook krachtsporters, fitnessersen mensen die krachtsport doen als ondersteuningvan hun sport.”De ‘oude’ fitnessruimte is nu omgeturndtot een medisch trainingscentrum datgerund wordt door drie fysiotherapeutenmet ondersteuning van een sportarts. Dezezogenoemde medische fitness ziet JohanSosef als een verrijking van SportcentrumDe Viergang. “Tijdens de revalidatie kanmen daar heel gericht trainen met, indiennodig, begeleiding van één op één. Als zedaar uitgerevalideerd zijn, kunnen ze bijons verder trainen. Iedereen wil immersterug naar die honderd procent.”Groot feestZo’n tien jaar geleden begon De Viergangmet spinning. Het fietsen op een soorthometrainer onder begeleiding van eeninstructeur en muziek, bleek een succesnummerwant van tien fietsen in een kleinzaaltje is het aanbod uitgebreid naar momenteeleen kleine vijftig spinningfietsen.“Spinning is één groot feest”, stelt AndréRemmerswaal die net als Johan enkelelessen van deze populaire sport voor zijnrekening neemt.“Iedereen kan spinnen, van jong tot oud.Hiervoor is geen speciale doelgroep tenoemen. Ook bedrijven als Van der Helmen de Rabobank, komen hier gezamenlijkspinnen. En natuurlijk niet te vergetenverenigingen, TRIP bijvoorbeeld, de triatlonverenigingen fietsclub Arctic De Visser(de kippen uit Nootdorp). Voor beginnershebben we speciale uren.” Op de websitewww.viergang.nl staan alle trainingstijden.Motiverende muziekVoor groepslessen heeft Sportcentrum DeViergang nu drie zalen beschikbaar, eennieuwe spinning- en grote aerobicszaal eneen kleinere aerobicszaal in het oude pand.In de grote zaal in de nieuwbouw vindende intensieve vormen plaats zoals steps,aerobics en bodypump. Ondanks de stevigeinspanning en het feit dat deze zaal isgelegen op de tweede verdieping pal onderhet platte dak, krijgen de sporters het nietovermatig warm.10De Viergang