magazine

Fysiotherapeut Barbara de Vries actief in droge en natte Viergang“Niet iedereen is een topsporter”Barbara de Vries is fysiotherapeut die aan beide zijden vanDe Viergang groepen onder haar hoede heeft. Aan de drogekant geeft ze de cursus ‘Beter bewegen’ en aan de natte kanthydrotherapie of zwemmen op medische indicatie. Het socialeaspect speelt in alle gevallen een grote rol. “Naast het bewegenis ook het groepsgevoel erg belangrijk.”Nadat de jongste spruit richting schoolverdween, pakte Barbara de Vries in1982 weer de draad op. Ze begon in hetSociaal Cultureel Centrum met een groepjevan vier mensen. “Het oorspronkelijkeidee was dat niet iedereen een topsporter ismaar dat iedereen iets zoekt waar hij of zijzich lekker bij voelt. En dat in combinatiemet mijn achtergrond van fysiotherapeut.”“Het gaat mij om mensen een uurtje temobiliseren voor gezamenlijk bewegen opmuziek en daarmee de spieren te versterken,de conditie te verbeteren en te zorgenvoor een stukje ontspanning van lichaamen geest. De acht groepen van de cursus‘Beter bewegen’ bestaan voornamelijk uitouderen maar dat is niet de inzet. Het isvoor iedereen die het leuk vindt om in eengroep te werken.”In de loop der jaren kreeg Barbara de Vrieser nog een groep in het CJMV-gebouwbij en eentje in De Schakelaar. “En toener een zaal vrij kwam in De Viergang, benik daarheen verhuisd zodat alle groepenvoortaan op één locatie zijn”, vertelt deze,zoals ze het zelf noemt, kleine zelfstandigedie dus niet in dienst is van het zwembadof van De Viergang.Warm waterBarbara de Vries is nog in het oudezwembad begonnen met hydrotherapieen ging met dit zwemmen op medischeindicatie door in het huidige nieuwe bad.“De doelgroep is mensen die problemenhebben met het bewegingsapparaat doorziekte of een ongeval. Iedereen die hierinpast, is welkom. Een doktersverklaring isniet nodig, tenzij ik de gezondheid niethelemaal vertrouw.”De oefeningen worden gedaan in stadiep,extra warm water. “Het is één metertwintig diep dus je staat met je hoofdboven water. En na hard ervoor te hebbengeknokt, is er nu een lift, brancard en eenrolstoel waarmee het water ingegaan kanworden. We hebben dus veel mogelijkhedenplus het feit dat het water met 32graden lekker warm is.”Bewegen in water heeft vele voordelen,verklaart Barbara de Vries. “Water kanhet minste kwaad en is in veel gevallenjuist heel aangenaam om in te bewegen.De spieren worden door het water lekkeropgewarmd en het voordeel is dat door deopwaartse druk van het water, de bewegingenlichter gaan. Ook na een arm- ofbeenbreuk of een heupoperatie is bewegenin water heel aangenaam.”Sociale aspectBij de droge en de natte lessen hanteertBarbara de Vries een bovengrens watbetreft intensiteit en tempo. Als iemandmeer activiteit wenst of nodig heeft, wordtdeze doorverwezen naar de talloze mogelijkhedenvan Sportcentrum De Viergangen het zwembad zelf. “Zij hebben daarvoornamelijk heel veel te bieden in eengevarieerd programma.”Zo eens in de zoveel tijd houdt deze ditjaar koninklijk onderscheiden fysiotherapeuteen blaas- en bekkentraining ommensen bewust te maken van wat ze zelfkunnen oefenen op dit gebied. “Momenteelben ik ernstig bezig met het plan voorfitness en aerobic voor verstandelijk gehandicapten.Geïntegreerd in het gebouwmaar met een speciaal op hen afgesteldesportactiviteit.”Het sociale aspect neem een belangrijkeplaats in bij alle lessen en activiteitenvan Barbara de Vries. “Niet solistisch enonopgemerkt komen en gaan maar juisthet groepsgevoel. Ik merk dat dat iets isdat de mensen bindt, zoals het gezamenlijkeen kopje koffie drinken na afloop.Maar bijvoorbeeld ook een kerstlunch eneen rondvaart ergens. En vanuit de gymvoortgekomen, ben ik dit jaar met veertigmensen op reis geweest naar Portugal.Volgend jaar komt er een nieuwe reis, benik al mee bezig.”De Viergang 35