Athletic Skills Model

Athletic Skills Model

Ø Waarom is het ASM noodzakelijk? Ø Hoe kan je het ASM implementeren ?

Ø Ontwikkel eerst allround bewegers Ø Maak van de allround bewegers atleten Ø De atleten specialiseren zich in één sport Ø De specialisten zijn atleten

Ø wetenschappelijke onderbouwing Ø groeimodel in de praktijk (biologische leeftijd) Ø sensitieve leer fasen Ø Transfers of learning Ø oefenstof per leeftijdsfase Ø motorisch leren Ø 10.000 uren in de praktijk (>of

ASM groeimodel P1 P2 P3 Growth (cm/j) Age Onset groeispurt PHV (Peak height velocity) PWV (Peak weight velocity) boys; +0,2-­‐0,4 PHV*) PWV (Peak weight velocity) girls; +0,3-­‐0,9 PHV*) * Armstrong e.a. (2007)

§ Een proces dat leidt tot relatief duurzame veranderingen in gedragspotentieel als gevolg van oefening en ervaring. (Schmidt & Lee, 1999) 2

§ 2750 rake vrije worpen op rij in 12 uur 2

Ø Belang van oefenmethode 2Mate van succes1Leerresultaat 2Leerresultaat 1Aantal herhalingentest2

IMPLICIET Tijdens het leerproces ¡ is de sporter zich niet bewust van de regels die bij de bewegingsuitvoering gehanteerd worden (impliciete kennis) Voordeel § Robuust leerresultaat EXPLICIET Tijdens het leerproces ¡ Wordt er kennis opgedaan die de sporter expliciet kan verwoorden (expliciete ‘beweegregels’) Voordeel ¡ Sneller leerresultaat? 2

Wat is nu het voordeel van ‘structered play’? ¡ Minder uren hetzelfde resultaat ¡ Bevorderen van creativiteit

Combinatie praktijkervaring en wetenschappelijke bevindingen Boys Girls Ø Basic athletic skills 7-­‐ 9 6-­‐7 Ø Advanced athletic skills 10-­‐12 8-­‐10 Ø Transition athletic skills 13-­‐14 11-­‐12 Ø Performance athletic skills 15-­‐18 13-­‐18 Ø Elite athletic skills 19-­‐ > 18-­‐ >

Grondvormen van bewegen Balanceren, glijden, rijden, stoeien, vechten, springen, landen, gooien, vangen, trappen et cetera Coordinatieve vermogens Aanpassingsvermogen, ruimtelijke orientatie, koppelings vermogen, ritmischvermogen, reactievermogen et cetera Voorwaarden van bewegen Agility, stability, flexibility, power, endurance

§ Minder kans op blessures § Minder kans op drop-­‐outs § Hogere trainingstolerantie § Grotere prestatieve doorgroei mogelijkheid § Grotere creativiteit § Hetzelfde resultaat in minder uren § Langer atletisch leven (financieel !)

ATHLETIC SKILLS MODELVOOR EEN OPTIMALETALENTONTWIKKELINGDe huidige generatie kinderen is aantoonbaar minder fit dan die van dertig jaar geleden. Doortechnologische ontwikkelingen als mobiele telefoons, spelcomputers, digitale media et ceteragroeien kinderen op met een andere beweegcultuur, waarin buitenspelen geen hoofdrol meerspeelt. Daarnaast staat bij de meeste scholen nauwelijks bewegingsonderwijs op het lesrooster.Doordat kinderen niet of te weinig in aanraking komen met de grondvormen van bewegen,zullen ze de algemene atletische vaardigheden niet optimaal ontwikkelen.Dit is de realiteit waaruit een nieuwe generatie jeugdige sporters komt. Om te zorgen dat dezekinderen op een optimale manier worden begeleid naar een sportief leven, is het Athletic SkillsModel (ASM) ontwikkeld. Het ASM vindt zijn basis zowel in diverse wetenschappelijke bevindingenals in ervaringen vanuit de praktijk.Het ASM gaat over welzijn, gezondheid en talentontwikkeling van kinderen en adolescententot volwassen bewegers. Het behelst de zoektocht naar een balans tussen prestatie engezondheid. Binnen het ASM is het thema aanpassingsvermogen essentieel: niet alleen om hetaanpassen te trainen door de introductie van veel variatie, maar ook omdat kinderen daardoormeer plezier hebben en houden in het bewegen. Daarbij gaat het ASM ervan uit dat lichaam engeest één geheel vormen. Fysieke uitdagingen horen bij geestelijke uitdagingen en omgekeerd.Ze zijn in feite onlosmakelijk met elkaar verbonden.In dit boek wordt het fysieke aspect als startpunt gebruikt, waarbij het ASM is gericht op allekinderen: de talentvolle en minder talentvolle bewegers. Het ASM helpt kinderen aan eengrotere fysieke intelligentie door een stevig en veelzijdig beweegprogramma te doorlopen.Op dit fundament kunnen sportspecifieke ontwikkelingen worden uitgebouwd, gericht op debreedtesport en topsport. Dit alles onder het motto: ‘eerst een atleet, dan een specialist’.ATHLETIC SKILLS MODEL RENÉ WORMHOUDT, JAN WILLEM TEUNISSEN & GEERT SAVELSBERGHATHLETIC SKILLS MODELVOOR EEN OPTIMALETALENTONTWIKKELINGRené Wormhoudt, Jan Willem Teunissen & Geert Savelsbergh