37Nueva Junta <strong>de</strong> Gobierno <strong>de</strong>l Colegio <strong>de</strong> Farmacéuticos <strong>de</strong> Burgos, con Jesús Aguilar al frente.TOMA DE POSESIÓN DE LA NUEVAJunta <strong>de</strong> Gobierno <strong>de</strong>l Colegio <strong>de</strong>Farmacéuticos <strong>de</strong> BurgosLa nueva Junta <strong>de</strong> Gobierno <strong>de</strong>l ColegioOficial <strong>de</strong> Farmacéuticos <strong>de</strong> Burgos(COFBU) tomó posesión <strong>de</strong> sus cargosel pasado 3 <strong>de</strong> mayo en un acto oficialal que asistieron numerosas autorida<strong>de</strong>slocales y profesionales, y quefue presidido por el <strong>de</strong>legado territorial<strong>de</strong> la Junta <strong>de</strong> Castilla y León, BaudilioFernán<strong>de</strong>z-Mardomingo, siendo testigo<strong>de</strong>l mismo la presi<strong>de</strong>nta <strong>de</strong>l ConsejoGeneral <strong>de</strong> Colegios <strong>de</strong> Farmacéuticos,Carmen Peña.Se celebró en el salón <strong>de</strong> actos <strong>de</strong> la se<strong>de</strong>colegial. Durante el acto, Jesús Aguilartomó posesión <strong>de</strong> su cargo como nuevopresi<strong>de</strong>nte <strong>de</strong>l Colegio burgalés que hasido reelegido para llevar las riendas <strong>de</strong>la profesión durante cuatro años.En su alocución, Aguilar agra<strong>de</strong>ció laconfianza <strong>de</strong>positada en su persona porparte <strong>de</strong> sus compañeros para asumir lapresi<strong>de</strong>ncia <strong>de</strong>l COFBU, así como la presencia<strong>de</strong>l <strong>de</strong>legado territorial, el apoyo<strong>de</strong> Carmen Peña en estos momentos <strong>de</strong>dificultad y unas palabras <strong>de</strong> recuerdopara Juan Manuel Reol manifestando suadmiración, y su eterno reconocimientoy respeto por el buen hacer personal yprofesional.También manifestó su agra<strong>de</strong>cimiento alos compañeros que han formado parte<strong>de</strong> la anterior Junta <strong>de</strong> Gobierno, alos compañeros que le acompañan enel proyecto otros cuatro años y a losnuevos compañeros por haber dado unpaso al frente por el futuro <strong>de</strong> la profesión.En su discurso también se refirió aque se ha apostado por una profesiónintegrada en la sociedad y con el resto<strong>de</strong> profesionales sanitarios, abierta aotras instituciones. A través <strong>de</strong> su discurso,el responsable <strong>de</strong> la entidad colegialquiso poner <strong>de</strong> manifiesto las dificulta<strong>de</strong>spor las que está atravesandola farmacia por las continuas bajadasen los precios <strong>de</strong> los medicamentos, encaminadasa reducir el gasto sanitario,que hacen tener el punto <strong>de</strong> mira fijadoen la supervivencia <strong>de</strong> muchas <strong>de</strong> lasfarmacias <strong>de</strong> nuestra región, esta redasistencial que tienen los ciudadanos<strong>de</strong> nuestra autonomía que, ni pensandoen los peores escenarios, nos podíamosimaginar la situación actual.
38En marcha una campaña en las farmacias paraPROMOVER UNA ADECUADA HIDRATACIÓNDURANTE LOS MESES DE VERANOEl objetivo <strong>de</strong> esta iniciativa sanitaria es ofrecera la población, a través <strong>de</strong> oficinas <strong>de</strong>farmacia <strong>de</strong> nuestro país, consejos sanitariospara promover una correcta hidratacióndurante el verano. Para ello, se ha editadoun díptico en el que recoge un <strong>de</strong>cálogocon recomendaciones dirigidas a los ciudadanos.Esta campaña, que se pone enmarcha con la colaboración <strong>de</strong> Aquariusy <strong>de</strong> Coca-Cola España, favorecerá elconocimiento <strong>de</strong> los ciudadanos sobre buenoshábitos <strong>de</strong> hidratación, especialmentedurante los meses estivales. Con la llegada<strong>de</strong>l verano y la subida <strong>de</strong> las temperaturas,el número <strong>de</strong> personas que pue<strong>de</strong>n sufrir<strong>de</strong>shidratación aumenta significativamente.DECÁLOGO DE LA HIDRATACIÓN1. Se recomienda consumir entre 2 y 2,5litros <strong>de</strong> líquidos al día, a lo largo <strong>de</strong>l día,incluyendo el agua que proviene <strong>de</strong> losalimentos. La sed es una señal que nosavisa que hay que beber líquidos. No essaludable “aguantar” sin beber; al contrario,se <strong>de</strong>be beber sin esperar a tener sed.Si se realiza actividad física en ambientescalurosos es necesario aumentar la cantidad<strong>de</strong> líquido.2. Hay que prestar atención muy especiala las situaciones que pue<strong>de</strong>n favorecer la<strong>de</strong>shidratación, como el calor y la sequedadambiental anormalmente elevados,fiebre, diarreas, vómitos, etc. Se <strong>de</strong>saconsejarealizar activida<strong>de</strong>s físicas en lashoras centrales <strong>de</strong> días calurosos, usandoexcesivas prendas <strong>de</strong> abrigo, exposiciónexagerada al sol, etc.3. Los síntomas que orientan hacia uncuadro <strong>de</strong> <strong>de</strong>shidratación son, entre otros,sed, sequedad <strong>de</strong> las mucosas y <strong>de</strong> lapiel, disminución <strong>de</strong> la cantidad <strong>de</strong> orinay, en casos más graves, pérdida brusca<strong>de</strong> peso, orina oscura y concentrada,somnolencia, cefalea y fatiga extrema.4. El agua y otras bebidas con diferentessabores son necesarias para aseguraruna a<strong>de</strong>cuada hidratación. En situaciones<strong>de</strong> <strong>de</strong>shidratación leve como lasmencionadas anteriormente (puntos 2 y3), las bebidas con sales minerales, enconcreto sodio, y con azúcares <strong>de</strong> absorciónrápida pue<strong>de</strong>n facilitar una mejorrehidratación.5. Es conveniente, hidratarse antes, durantey <strong>de</strong>spués <strong>de</strong>l ejercicio ya que cualquierejercicio físico, aunque sea mo<strong>de</strong>rado,produce la eliminación <strong>de</strong> cierta cantidad<strong>de</strong> agua y sales minerales, a<strong>de</strong>más <strong>de</strong> unconsumo energético.6. A<strong>de</strong>más <strong>de</strong> los líquidos, ciertos alimentos,como frutas y verduras, nos pue<strong>de</strong>nayudar a mantener un buen nivel <strong>de</strong>hidratación.7. Las comidas copiosas, requieren unaporte suplementario <strong>de</strong> bebida.8. Si realiza algún tipo <strong>de</strong> dieta, pue<strong>de</strong>nvariar sus necesida<strong>de</strong>s específicas <strong>de</strong>hidratación.9. Las bebidas alcohólicas no evitan la<strong>de</strong>shidratación e incluso pue<strong>de</strong>n llegar aempeorarla.10. La utilización <strong>de</strong> forma habitual<strong>de</strong> ciertos medicamentos (diuréticos, porejemplo) pue<strong>de</strong> afectar el estado <strong>de</strong>hidratación.