bilten - Aikikai Srbije
bilten - Aikikai Srbije
bilten - Aikikai Srbije
- No tags were found...
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
AIKIDO<br />
<strong>bilten</strong><br />
Posmatranje je način učenja<br />
Radivoje Janković, 4.dan<br />
„Podigni ruke, provuci se ispod leve, sad u stranu, pa obe<br />
ruke dole, pa levu gore… eee sad prihvati sankyo, gurni<br />
gore, pusti desnu, sad prehvat, ma odozdo, sada u isto<br />
vreme pusti prste, drži lakat i tenkan …eto!!! ‘Ajd sad<br />
sam, rekoh da je lako!“<br />
Ijeste lako kada već nešto znate.<br />
Problem je što se veoma lako<br />
zaboravi koliko je vremena potrebno<br />
da se nauči i kako se uči tehnika<br />
u aikidu. Sećam se kada je jednom<br />
pred polaganje za 4. kyu kandidat<br />
pitao kako se radi shihonage na<br />
ryotetori. Trener mu je pokazao<br />
desetak varijanti, svaku po jednom,<br />
brzo i snažno u svom svetlu<br />
svog visokog DAN-a, rekao „evo“,<br />
poklonio se i otišao, a preneraženi<br />
učenik ubeđen da ništa ne zna<br />
odustao je od polaganja.<br />
Aikido tehnika koja deluje krajnje<br />
jednostavno svakom srednje<br />
iskusnom vežbaču, npr ikkyo,<br />
nekome ko se prvi put sreće sa<br />
njom deluje prilično komplikovano.<br />
Naš mozak dok učimo nove<br />
pokrete šalje otprilike ovakve<br />
informacije našem telu: leva noga<br />
napred, iskorak u stranu, jednom<br />
rukom prihvati lakat, drugom drži<br />
zglob... posle određenog broja<br />
ponavljanja, mozak i telo zajedno<br />
usvajaju ove pokrete, i sada je<br />
mozgu dovoljno da izda naredbu<br />
ikkyo, i telo će znati šta da radi.<br />
Nije tajna da ako nešto izvedete<br />
stotinak hiljada puta možete smatrati<br />
da je to naučeno, a posle<br />
manje-više milion po-navljanja<br />
možemo reći i za-pamćeno zauvek<br />
(kao hod, vožnja bicikla ili plivanje).<br />
Važno je da se dok učite aikido<br />
ne opterećujete nepotrebnim informacijama.<br />
Ne može se odjednom<br />
naučiti petnaest varijanti za ikkyo,<br />
jer ako pokušate, nećete naučiti ni<br />
jednu.<br />
Kada posmatrate kako se izvodi<br />
tehnika, pa pokušate to da ponovite,<br />
mozak prvo napravi plan<br />
kojim mišićima da pošalje koju<br />
naredbu da bi dobio pokrete nalik<br />
na one koje je video. Mišićima su<br />
ovi zadaci nepoznati. Svaki mišić<br />
dobijeni zadatak tumači na svoj<br />
način, pa su pokreti nespretni,<br />
44<br />
Aikido <strong>bilten</strong> 10 • februar 2011.