Livet kan börja!

Amning
Amning och kost
Bröstmjölken innehåller alla de näringsämnen ditt barn behöver för att växa och utvecklas.
Barnet tar den näring det behöver. För att du själv inte ska få för lite näring är det viktigt med
regelbunda måltider och en allsidig kost. En enkel grundregel för att få alla näringsämnen är
att äta många olika sorters livsmedel varje dag. För senaste rekommendationen om amning och
kost se Svenska livsmedelsverket www.slv.se.
Amning och alkohol
Alkohol har inga positiva effekter för amningen och det är viktigt att fundera på hur din förmåga
att följa barnets signaler påverkas av bruk av alkohol. För senaste rekommendationen om
amning och alkohol se Svenska livsmedelsverket www.slv.se.
Amning och nikotin
Allt bruk av nikotin bör undvikas under graviditet och amning. Rökning under graviditet och
amning ökar risken för plötslig spädbarnsdöd. Se till att ditt barn vistas i en rökfri miljö. Rökning
ska aldrig förekomma i det rum barnet vistas och sover i. Barn till föräldrar som röker kan
reagera med skrikighet, blekhet, kräkningar och diarré. Risken för övre luftvägsinfektion och
luftrörsbesvär är större hos barn där någon i familjen röker.
Amning och läkemedel
Läkemedel kan passera över till bröstmjölk men behöver för den skull inte ge effekter på barnet.
Rådfråga alltid läkare eller BVC när du behöver ta någon medicin och även innan du använder
örter eller naturpreparat.
Napp
Det tar minst 1-2 månader att få en etablerad amning. Barnet kommer ha ett stort behov av
att få suga mycket på bröstet för att få igång samt för att ställa in mjölkproduktionen. Täta
amningar under de 6 första veckorna bidrar även till förbättrad mjölkproduktion på lång sikt.
För tidig användning av tröstnappen kan då bidra till låg mjölkproduktion. Att börja med napp
innan amningen har kommit igång kan också leda till att barnet lär sig fel sugteknik. Försök
undvika tröstnapp under den första tiden.
11