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city9_2015

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Steurer Gebäudereinigungs GmbH – Prinz-Solms-Straße 8 – 10,<br />

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Funktionelles Training<br />

Im Club Top & Fit Bad Vöslau<br />

ist seit kurzem eine „Functional<br />

Training Station“ im Einsatz.<br />

Egal ob man Kraft oder Koordination<br />

und Beweglichkeit<br />

verbessern möchte, das „funktionelle<br />

Training“ bietet hinreichend<br />

Möglichkeiten.<br />

Diese Trainingsform setzt auf<br />

eine Mischung aus freien kraftstärkenden<br />

Übungen und Gesundheitserhaltung<br />

des Bewegungsapparates.<br />

Es wird überwiegend<br />

mit dem eigenen Körpergewicht<br />

gearbeitet, somit ist<br />

das Training ganzheitlicher und<br />

zugleich wird das Gefühl für<br />

den eigenen Körper gestärkt.<br />

Wichtig ist dabei die Bewegung:<br />

Nicht ein einzelner Muskel<br />

wird gefordert, es wird in<br />

ganzen Muskelketten trainiert.<br />

Die „Functional Training Station“<br />

bietet vielseitiges Zubehör<br />

wie zB. einen TRX Schlingentrainer,<br />

der effektives Ganzkörper-Workout<br />

ermöglicht und<br />

dabei hilft, eine starke Rumpfmuskulatur<br />

zu bilden. Zudem<br />

eine Push- und Pullstange,<br />

Dipstation, Stepstation, Trampolin,<br />

Monkey bars ( Klettergerüst),<br />

Kettlebells und einen<br />

Boxsack für ein perfekt abgerundetes<br />

Workout.<br />

Das Trainerteam Michi, Fabian<br />

und Nici des Clubs Top & Fit<br />

Bad Vöslau freuen sich auf euren<br />

Besuch und bieten euch<br />

eine optimale Einschulung<br />

bzw. auch Gruppenworkouts.<br />

Die letzte cityNEWS Ausgabe <strong>2015</strong> erscheint ab<br />

26. November, rechtzeitig vorm ersten Adventwochenende.<br />

Anzeigenschluss ist der 16. November!<br />

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