city9_2015
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Funktionelles Training<br />
Im Club Top & Fit Bad Vöslau<br />
ist seit kurzem eine „Functional<br />
Training Station“ im Einsatz.<br />
Egal ob man Kraft oder Koordination<br />
und Beweglichkeit<br />
verbessern möchte, das „funktionelle<br />
Training“ bietet hinreichend<br />
Möglichkeiten.<br />
Diese Trainingsform setzt auf<br />
eine Mischung aus freien kraftstärkenden<br />
Übungen und Gesundheitserhaltung<br />
des Bewegungsapparates.<br />
Es wird überwiegend<br />
mit dem eigenen Körpergewicht<br />
gearbeitet, somit ist<br />
das Training ganzheitlicher und<br />
zugleich wird das Gefühl für<br />
den eigenen Körper gestärkt.<br />
Wichtig ist dabei die Bewegung:<br />
Nicht ein einzelner Muskel<br />
wird gefordert, es wird in<br />
ganzen Muskelketten trainiert.<br />
Die „Functional Training Station“<br />
bietet vielseitiges Zubehör<br />
wie zB. einen TRX Schlingentrainer,<br />
der effektives Ganzkörper-Workout<br />
ermöglicht und<br />
dabei hilft, eine starke Rumpfmuskulatur<br />
zu bilden. Zudem<br />
eine Push- und Pullstange,<br />
Dipstation, Stepstation, Trampolin,<br />
Monkey bars ( Klettergerüst),<br />
Kettlebells und einen<br />
Boxsack für ein perfekt abgerundetes<br />
Workout.<br />
Das Trainerteam Michi, Fabian<br />
und Nici des Clubs Top & Fit<br />
Bad Vöslau freuen sich auf euren<br />
Besuch und bieten euch<br />
eine optimale Einschulung<br />
bzw. auch Gruppenworkouts.<br />
Die letzte cityNEWS Ausgabe <strong>2015</strong> erscheint ab<br />
26. November, rechtzeitig vorm ersten Adventwochenende.<br />
Anzeigenschluss ist der 16. November!<br />
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