#1 - ProfBenessere da Sfogliare

PASSI DA SEGUIRE​:
1​.­ Identifica il problema che vuoi risolvere. Dagli un nome. Misura da 0 a 10 quanto stress ti crea in
questo momento il problema che hai identificato.
2.­ Preparazione​: Mentre picchiettate con enfasi il punto Karate o massaggiate il punto doloroso,
ripete 3 volte ​“Anche se ho (questo problema o il nome che hai dato al tuo problema), mi
amo e accetto completamente e profondamente”.
3.­ ​Sequenza: Picchiettare per 5 – 7 secondi ciascun punto della sequenza partendo della testa fino a
finire alle dita. E ripete in ogni punto il nome del problema identificato.
4.­ ​Rimisurare l’intensità: ​E’ a 0? Passa al prossimo problema. E’ ancora tra 1 e 10? Vai avanti!
“Anche se ho ancora “​un po’ di questo problema​”, io comunque mi amo e mi accetto
completamente e profondamente”.
5.­ ​Poi fai una nuova sequenza di picchiettamenti con la frase “​nome del problema o problema
rimanente​”. E persiste finché tutti gli aspetti sono risolti.
Dott:William Garay
CELL. 349­4183155
Piazzale A. Stefani 8 Scala B int. 5
37126 Verona (VR)
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“L’Albero delle Noci”
è un associazione culturale nata nel novembre 2014 dal sogno,
dei suoi fondatori, di portare consapevolezza alle persone,
attraverso la conoscenza degli approcci olistici, per giungere al
benessere di corpo, mente e spirito. Nel centro operativo
dell’associazione si tengono seminari, conferenze, serate
informative su tematiche riguardanti il benessere, la
psicosomatica, la metamedicina, e tutto quello che rientra
nella sfera olistica.
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