CICLISMOMASTER2

E N T R E N A M I E N TO
Ante todo, no he estudiado INEF, ni he
hecho cursos de monitor, entrenador,
ni preparador físico. No voy
recomendar nada, ni esto tiene valor
alguno documental sobre
entrenamiento. Hablo desde mi
experiencia y conocimientos
adquiridos mediante lecturas y
experiencia, pero que poco se acercan
al de un profesional.
Llega la pretemporada, y aunque
muchos no le echen mucha cuenta,
habida cuenta de que siguen
realizando el mismo trabajo, los
mismos esfuerzos, o en el otro
extremo abandonan por completo el
deporte (ojo! Con esto volvemos al
primer artículo de la revista, por que si
realizas una buena pretemporada,
eres un mongolo que te crees pro,
pero si luego vuelas durante el año la
pretemporada no entra en las causas,
es que estás enchascao’), es una de las
partes más importantes del año. Tanto
como cierre, como apertura. Es el
secar del cemento de la temporada
anterior y la base de la pirámide del
siguiente. Finalización e inicio.
Aunque algunos sigan entrenando
igual o lo mismo, aún a falta de
carreras, y otros no hagan nada, la
pretemporada es clave, y cuando
observas quién está delante en las
carreras y quiénes no, los que si, han
hecho todos una pretemporada
adecuada, en unos u otros términos,
aunque también tiene que ver que el
que se preocupa por hacer una buena
pretemporada se preocupa también
de realizar unos buenos entrenos en
temporada, de cuidarse, de
alimentarse bien, de descansar en
condiciones…
¿Cuáles son los dos principales
objetivos de una pretemporada? Los
dos grandes objetivos de una
pretemporada son recuperar de la
anterior y preparar la siguiente.
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